Ja iemetas krampis, kas jādara? Magnija preperātus dzeru!
14/01/2012 20:22
M257
Grīziņkalns
Eksperts
Members
Forum Posts: 2630
Member Since: 15/03/2011
Offline
2
No kā tad viņi tev metas? Magnija trūkums organismā nav vienīgais dēļ kam krampji var rasties, tur jau mediķa konsultācija var būt nepieciešama.
Ne viss ir tā, kā izskatās.
14/01/2012 22:19
Agy
Rīga/Liepāja
Eksperts
Members
Forum Posts: 1792
Member Since: 26/03/2011
Offline
3
nu pa lielam ikdienā neveiksmīgi pastiepju muskuli un krampis ir iekšā! To es saprotu, ka pie mediķa jāiet! Bet kad vins iemetas tad ir mokas!
14/01/2012 23:05
druupijs
uz skrieshanas takas
Speciālists
Members
Forum Posts: 778
Member Since: 21/10/2009
Offline
4
man šad tad arii ikros ir iemeties kāds krampis.. katrā ziņā, lai ātrāk pāriet mokas,man palīdz, ja pēdas priekšpusi paceļu uz augšu :)
Slinkie noskrien ātrāk ;)
15/01/2012 01:02
laaga
Ikšķile
Zinātājs
Members
Forum Posts: 225
Member Since: 01/09/2009
Offline
5
Agy rakstīja:
Ja iemetas krampis, kas jādara? Magnija preperātus dzeru!
Arī gadās pēdējo mēnešu laikā īs pa laikam, kaut arī Mg lietoju. Uztura speciālists teica, ka šajā ziņā drīzāk varētu pie vainas būt kalcijs - iespējams, ka tieši tā trūkums izraisa krampjus.
15/01/2012 12:38
ricardo
Jūrmala
Interesents
Members
Forum Posts: 48
Member Since: 20/09/2010
Offline
6
Ir gadījies, ka naktī guļu, un pēkšņi pamostos ar to, ka ikros iemetas krampis, tad, gluži kā druupijam, man palīdz, ja pēdas priekšpusi paceļ uz augšu
15/01/2012 14:55
Ivars
Zinātājs
Members
Forum Posts: 261
Member Since: 20/08/2009
Offline
7
Nu tas tā kā būtu vispār zināms, ja sāk parādīties tendence uz krampjiem, tad kaļķis jāpadzer.
15/01/2012 16:53
Valters
Tērvete
Zinātājs
Members
Forum Posts: 284
Member Since: 23/04/2011
Offline
8
No bērnu dienām prātā ir kāds mazliet brutāls paņēmiens pret krampjiem. Iedurt adatu sarautajā muskulī. Parasti atlaiž. Protams, ja ir adata pie rokas. Ja sarauj ikru muskuli, jāstiepj pēdai papēdis uz priekšu, pirkstgals jāvelk atpakaļ. Bet galvenais nepārpūlaties, mīlīši. :)
15/01/2012 17:45
dot
dīvāna iemītnieks
Eksperts
Members
Forum Posts: 1700
Member Since: 28/10/2011
Offline
9
Kamēr nesportoju, reizēm guļot ikrus rāva krampī. Tagad gan (tfu-tfu-tfu pār kreiso plecu) nav krampis gadījies. Tas taču nav normāli!
Domāju sākt no rītiem skriet, bet rudenī pārāk dubļains, ziemā pārāk auksti, pavasarī pārāk mitrs un vasarā pārāk karsti.
15/01/2012 23:02
Agy
Rīga/Liepāja
Eksperts
Members
Forum Posts: 1792
Member Since: 26/03/2011
Offline
10
idzerve rakstīja:
Nu tas tā kā būtu vispār zināms, ja sāk parādīties tendence uz krampjiem, tad kaļķis jāpadzer.
Ārsts izrakstija D vitamīnu, glikozamīnu (to Olflex, jo tam tur vel kaut kada deriga viela klat) un teica lai Calcigran palietoju, bet glikozaminu ar calcigranu kopa var lietot?
16/01/2012 14:49
IlzeL
Riga
Zinātājs
Members
Forum Posts: 214
Member Since: 01/01/2012
Offline
11
Protams, jānoskaidro, kas organismam trūkst, ja metas krampji. Tur var būt dažādi iemesli. Man bija viens laiks, kad nekādas zāles nepalīdzēja, bet ļoti labi palīdzēja banāni. Ja dienā apēdu 3 banānus, tad par krampjiem varēju aizmirst. Ja pāris dienas banānus izlaidu, tad drīz vien jau atkal krampis par to atgādināja.
16/01/2012 15:08
M257
Grīziņkalns
Eksperts
Members
Forum Posts: 2630
Member Since: 15/03/2011
Offline
12
Banānos ir salīdzinoši daudz kālijs, 3 banānus apēdot organisms uzņem apmēram pusi no dienā nepieciešamā kālija daudzuma :)