Home
Add Reply
Add Topic
Quote
Sveiki, kolēģi – aktīvisti – sportisti :))
Vai Jums kādam ir bijusi "saskare" ar muguras sāpēm un skriešanu?
Kā esat ar to cīnījušies?
Quote
papēdi pret zemi nesit? Trieciens no kājām diezgan fiksi aiziet līdz mugurai! No zirga kāpjot ir sanācis tāds nepatīkams trieciens pat līdz galvai!
Quote
Grūti jau pašai spriest,taču gribētos domāt,ka pirkst gals,tomēr, iet pa priekšu ne papēdis.
Quote
Tad nenāks par ļaunu apciemot ģimenes ārstu vai kādu vertebrologu! Man reiz speciālists teica, ka skrienot muguruas skriemeļi var tikt saspiesti, kompreseties vai kaut kas tads! Varbūt jāveic kādi vingrinājumi mugurai. Tas var būt jebkas, jo man parasti skriešana ir labs veids kā no muguras sāpēm tikt vaļā!
Quote
Muguras sāpes var būt dažādu iemeslu dēļ, kā arī dažādās vietās. Jostas vietai gan aukstajās un vējainajās ziemas dienās siltumam, gan sāpei, ja savelk muguru, lietoju šādu te jostu:
http://www.tonus.lv/lv/catalog2/
TONUS 9509-AM
Mediciniska elastiga josta, sildosa, ar Angoras un merinaitas vilnu
maksā ap piečuku, tur pat ir dabūjamas arī visādas citas specifiskākas jostas.
Quote
mmm…paldies par komentāriem :)
Pesonīgi, ir tiešām runa par +/- krustu rajonu .
Quote
Ir ļoti daudzi iemesli, kāpēc var sāpēt mugura. Ņemot vērā mana sporta veida specifiku, man dažreiz skriemeļi iziet no vietas. Tādā gadījumā jābrauc pie ārsta un jāsaliek visu atpakaļ. :)
janjiss rakstīja:
Ir ļoti daudzi iemesli, kāpēc var sāpēt mugura. Ņemot vērā mana sporta veida specifiku, man dažreiz skriemeļi iziet no vietas. Tādā gadījumā jābrauc pie ārsta un jāsaliek visu atpakaļ. :)
tu ej pie tā, kurš krakščina kaulus?
Quote
Agy rakstīja:
janjiss rakstīja:
Ir ļoti daudzi iemesli, kāpēc var sāpēt mugura. Ņemot vērā mana sporta veida specifiku, man dažreiz skriemeļi iziet no vietas. Tādā gadījumā jābrauc pie ārsta un jāsaliek visu atpakaļ. :)
tu ej pie tā, kurš krakščina kaulus?
Tieši tā, eju (braucu) pie Dr. Dzērves Ventspils Olimpiskajā centrā. Viņš ir ļoti labs sprota ārsts. Vispār ar traumām braucu pie viņa. Diemžēl nevienu citu nezinu :(
All RSS