VSK Noskrien biedrs

Ielādējam datus...

Noskrietais
Noskrietais kalendārā
Mani pasākumi
Sasniegumi
Karte
Apavi

Datums	Notikums	Km	Laiks	Pulss	min/km	km/h
20/05/12	iesild.	2.64
20/05/12	NRM..	38.78	2:56:02		04:32	13.22
19/05/12	Kāju izlocīšana pirms NRM	8.31	46:23	133	05:34	10.75
18/05/12	Rīta rosme pa Pārlielupi	8.07	42:23	128	05:15	11.42
17/05/12	Rīta rosme pa Pārlielupi	8.67	49:43	123	05:44	10.46
16/05/12	Rīta rosme pa Pārlielupi	10.19	58:23	125	05:43	10.47
15/05/12	Rīta rosme līdz Ozolniekiem	12.36	1:09:56	126	05:39	10.60
14/05/12	Rīta rosme līdz Ozolniekiem	12.63	1:09:58	122	05:32	10.83
13/05/12	Mierīgā tempā kopā ar Labinieku līdz Ozolniekiem	14.36	1:15:14	137	05:14	11.45
12/05/12	Viegls rīta skrējiens līdz Ozolniekiem + stadions	24.13	2:02:45	143	05:05	11.79
11/05/12	Rīta rosme pa Pārlielupi, promenādi	12.29	1:08:28	126	05:34	10.77
10/05/12	Rīta rosme pa Pārlielupi, promenādi	12.26	1:07:45	128	05:31	10.86
09/05/12	Rīta rosme pa Pārlielupi,promenādi	13.37	1:15:02	125	05:36	10.69
08/05/12	Rīta rosme pa Pārlielupi, promenādi	12.08	1:08:56	132	05:42	10.51
07/05/12	Rīta rosme līdz Ozolniekiem	12.46	1:09:28	134	05:34	10.76
06/05/12	Tempa skrējiens pa Pārlielupi	10.28	45:24	158	04:24	13.59
05/05/12	Atjaunošanās skrējiens pirms brauciena uz Talsiem	14.26	1:21:04	129	05:41	10.55
04/05/12	Nedaudz pārrēķinājos..	46.48	3:54:34	148	05:02	11.89
03/05/12	Rīta rosme pa Pārlielupi, promenādi	10.41	1:00:57	124	05:51	10.25
02/05/12	Rīta rosme līdz Ozolniekiem	12.19	1:08:48	133	05:38	10.63
01/05/12	Pusdienlaika skrējiens līdz Ozolnieku vsk., stadions	23.13	1:55:01	149	04:58	12.07
30/04/12	Atjaunošanās skrējiens līdz Ozīšiem	18.37	1:42:23	139	05:34	10.77
29/04/12	Viegls vakara skarējiens pa Pārlielupi, promenādi	18.67	1:48:23	145	05:48	10.34
29/04/12	iesild./atsild.	3.00
29/04/12	Rīgas pusmaratons	21.10	1:29:14	171	04:13	14.19
28/04/12	Rīta rosme pa Pārlielupi	8.09	47:36	125	05:53	10.20
27/04/12	Rīta rosme pa Pārlielupi	8.07	46:34	126	05:46	10.40
26/04/12	Rīta rosme pa Pārlielupi, promenādi	10.13	57:29	130	05:40	10.57
25/04/12	Rīta rosme pa Pārlielupi, promenādi	10.36	57:45	131	05:34	10.76
24/04/12	Rīta rosme līdz Ozolniekiem	9.37	54:23	130	05:48	10.34
23/04/12	Rīta rosme līdz Ozolniekiem	12.38	1:13:23	131	05:55	10.12

Pēdējās 30 dienās noskrietais - 438.89km

Apskatīt visus skrējienus

Datums	Notikums
16/06/2012	3. Ventspils Piedzīvojumu Parka pusmaratons	piedalās
15/07/2012	2. Liepājas pusmaratons	piedalās
04/08/2012	7. SEB Kuldīgas pusmaratons	piedalās
16/09/2012	Sportlat Valmieras maratons 2012, Latvijas čempionāts	piedalās
13/10/2012	2. Siguldas pusmaratons	piedalās
27/10/2012	Siguldas kalnu maratons 2012	varbūt piedalās

VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.

Datums	Notikums	Vieta	Veids	Rezultāts
22/05/2011	Nordea Rigas maratons 2011	Rīga	maratons	3:23:49
29/04/2012	Rīgas pusmaratons	Rīga	pusmaratons	1:29:14

Pašreiz
Šonedēļ noskrieti - 0.00km (labākā nedēļa ir 14. nedēļa 2012. gadā - 152.4km)
Šomēnes noskrieti - 319.35km (labākais mēnesis 04/2012 - 553.3km)
Šogad noskrieti - 2175.2km (labākais ir 2012. gads - 2175.2km)

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Kopā
2008	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2009	0	0	0	0	95	136	143	213	157	74	0	0	818
2010	0	0	0	188	226	258	289	314	310	81	0	0	1665
2011	0	0	152	276	292	274	283	304	275	257	0	20	2134
2012	342	428	533	553	319	0	0	0	0	0	0	0	2175

Distances rekordi	2012. gads	2011. gads	2010. gads	2009. gads
1km	04:14	04:59	04:41	04:56
Jūdze	06:48	08:01	07:32	07:57
3km	12:41	13:05	14:03	14:48
5km	21:09	21:48	23:26	24:41
10km	42:17	43:35	46:51	49:21
15km	1:03:26	1:05:23	1:11:04	1:17:08
Pusmaratons	1:29:13	1:31:57	1:41:55	1:48:29
30km	2:16:11	2:24:55	2:31:59
Maratons	3:32:57	3:23:49	3:33:46
50km

Sasniegumi noskrietās dienās pēc kārtas
Iegūtās nozīmītes
7 dienas 14 dienas 21 diena 42 dienas 100 dienas 365 dienas
Sasniegumi vienā nedēļā
10km nedēļā Pusmaratons nedēļā Maratons nedēļā 100km nedēļā 150km nedēļā 200km nedēļā
Sasniegumi vienā mēnesī
50km mēnesī 100km mēnesī 200km mēnesī 300km mēnesī 400km mēnesī 500km mēnesī
Sasniegumi vienā gadā
500km gadā 1000km gadā 2000km gadā 3000km gadā 4000km gadā 5000km gadā
Par piedalīšanos
VSK Noskrien Cīrulis Ventspils Madona Ogre Vestiena 2011 Tempa turētājs Skrien Latvija 2011 Mēneša skrējējs 29. februāris Apkārt Latvijai Побегай 1-го января Noskrien, noskrien