VSK Noskrien biedrs

Ielādējam datus...

Noskrietais
Noskrietais kalendārā
Mani pasākumi
Sasniegumi
Karte
Apavi

Datums	Notikums	Km	Laiks	Pulss	min/km	km/h
20/05/12	Nordea Rīgas Maratons. Turam Tempu 4 stundas	42.58	3:59:48	152	05:37	10.65
16/05/12	Sprints ar dubļu un ūdens grāvu forsēšanas posmiem - orientēšanās Priedainē	8.15	55:58		06:52	8.74
15/05/12	14 apļi pa uzvaras parku	19.26	1:52:11	140	05:49	10.30
13/05/12	Turpinam gatavoties tempa turēšanai NRM - apļošana pa parku	16.40	1:32:00	142	05:36	10.70
12/05/12	Gatavojamies TT pienākumu pildīšanai - Māras dīķis - AB dambis - Zaķusala	16.49	1:32:58	146	05:38	10.64
09/05/12	Totāla maldīšanās Bumbu kalnā - orientēšanās	9.92	1:22:25		08:18	7.22
09/05/12	Iesildīšanās pirms mačiem	0.54	03:54		07:13	8.31
05/05/12	Pastaiga - skrējiens - brišana - līšana diennakts garumā Lietuvas purvos, mežos	85.00	23:42:00		16:43	3.59
29/04/12	Diseldorfas Maratons	42.59	3:31:09	167	04:57	12.10
26/04/12	73.treniņš - pēc plāna - atslodze 0 kilometri + pāris Ali	0.00
24/04/12	72.treniņs - Tempo - kross KP Kalngales kāpās meklējot	8.31	58:02		06:59	8.59
24/04/12	Iesildīšanās pirms orientēšanās mačiem	1.10	07:33		06:51	8.74

Pēdējās 30 dienās noskrietais - 250.34km

Apskatīt visus skrējienus

Datums	Notikums
02/06/2012	Koptreniņš Tērvetē pie Valtera (ar nakšņošanu)	piedalās
10/06/2012	Zelta keda 2012	varbūt piedalās
14/07/2012	7. Latvijas čempionāts rogainingā	piedalās
04/08/2012	7. SEB Kuldīgas pusmaratons	piedalās
09/09/2012	SEB Tallinas maratons 2012	piedalās
16/09/2012	Sportlat Valmieras maratons 2012, Latvijas čempionāts	piedalās
13/10/2012	2. Siguldas pusmaratons	piedalās

VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.

Datums	Notikums	Vieta	Veids	Rezultāts
01/08/2010	Šri Chenmoja seriāls	Rīga, Uzvaras parks	3.22	13:06
12/08/2010	Arkādijas apļi, 4.kārta	Rīga, Pārdaugava, Uzvaras parks	5km	21:05
02/10/2010	LSC seriāls stadionā 7.posms	Daugavas stadions, Rīga	3km	12:12
04/06/2011	Zelta Keda 2011	Rīga, Mežaparks	15km	1:07:30
09/06/2011	Arkādijas apļi 2.kārta	Uzvaras parks, Rīga	1km	03:38
27/08/2011	LSC šosejas skrējienu 5. posms	Rīga, Mežaparks	30 km	2:29:33
23/10/2011	Ozolnieku rudens pusmaratons 2011	Ozolnieki	pusmaratons	1:34:47
01/04/2012	Ielūdz Ozolnieki 1.kārta	Ozolnieki	10km	43:41
29/04/2012	Diseldorfas Maratons	Diseldorfa, Vācija	maratons	3:31:09

Pašreiz
Šonedēļ noskrieti - 0.00km (labākā nedēļa ir 27. nedēļa 2011. gadā - 125.4km)
Šomēnes noskrieti - 198.34km (labākais mēnesis 03/2012 - 401.9km)
Šogad noskrieti - 1454.3km (labākais ir 2011. gads - 2877.8km)

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Kopā
2008	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2009	0	0	0	0	83	96	171	123	144	101	55	226	1000
2010	64	138	127	112	168	138	219	214	179	161	118	144	1782
2011	322	247	299	263	226	181	294	193	174	191	213	275	2878
2012	310	276	402	269	198	0	0	0	0	0	0	0	1454

Distances rekordi	2012. gads	2011. gads	2010. gads	2009. gads	2008. gads
1km	04:21	03:38	04:04	04:20
Jūdze	07:01	06:45	06:33	06:58
3km	13:04	12:36	12:12	13:00
5km	21:47	22:03	21:03	22:23
10km	43:34	44:34	45:00	47:05
15km	1:14:22	1:07:23	1:09:34	1:11:16
Pusmaratons	1:44:36	1:34:47	1:37:51	1:43:48
30km	2:28:44	2:29:33	2:48:33	5:18:23
Maratons	3:29:12	3:34:05	3:57:04	7:27:48
50km	13:56:28	7:48:26	7:27:42	15:49:24

Sasniegumi noskrietās dienās pēc kārtas
Iegūtās nozīmītes
7 dienas 14 dienas 21 diena 42 dienas 100 dienas 365 dienas
Sasniegumi vienā nedēļā
10km nedēļā Pusmaratons nedēļā Maratons nedēļā 100km nedēļā 150km nedēļā 200km nedēļā
Sasniegumi vienā mēnesī
50km mēnesī 100km mēnesī 200km mēnesī 300km mēnesī 400km mēnesī 500km mēnesī
Sasniegumi vienā gadā
500km gadā 1000km gadā 2000km gadā 3000km gadā 4000km gadā 5000km gadā
Par piedalīšanos
VSK Noskrien Cīrulis Ventspils Madona Ogre Vestiena 2011 Tempa turētājs Skrien Latvija 2011 Mēneša skrējējs 29. februāris Apkārt Latvijai Побегай 1-го января Noskrien, noskrien

VSK Noskrien iekšējās lapās var kartē iezīmēt kur skrieni vai arī apskaties kur skrien tavi komandas biedri.

Modelis	Nosaukums	Noskrietie kilometri
salomon XA PRO 3D ULTRA	Salomon XA PRO 3D ULTRA	721.28km
Asics Gel DS Sky Speed	Asics Sky Speed	758.03km
Jalas Black FLX	Jalas Black FLX	797.65km
Asics Gel Nimbus 11	Asics Gel Nimbus 11	2276.36km
Mizuno Wave Precision 9	Mizuno Wave Precision 9	654.58km