Biedriem

VSK Noskrien twitter
VSK Noskrien Facebook profils

Mass Gainer

Dzēriens veicina muskuļu attīstīšanu un uzlabo to izturību slodzes laikā . Optimizēts Ogļhidrātu un ātri uzsūcošos Olbaltumvielu sajaukums
LVL 18.30

Polar RS300 G1
Ātrums, distance un sirds ritms. Pulsometrs sporta entuziastiem ar svarīgākajām funkcijām - sirds ritms un hronometrs
LVL 149.00

High5 IsoGel
Augstas koncentrācijas izotoniskā (sajaukta jau ar ūdeni) ogļhidrātu želeja lietošanai slodzes laikā, satur svarīgākos elektrolītus. Sporta uzturs.
LVL 1.29

VSK Noskrien biedrs

Ielādējam datus...


Datums Notikums Km Laiks Pulss min/km km/h
07/02/12 21.treniņš - Zālē 'Atlētika' atsrādāju vakardienas treniņu 13.00 1:14:18 05:42 10.50
07/02/12 20.treniņš - sen nebiju skrējis no rīta 12.24 1:10:00 149 05:43 10.49
04/02/12 19.treniņš - drusku garāks nekā plānotais - atbalstot ārā skrējējus - varoņus 15.00 1:25:00 139 05:40 10.59
02/02/12 18.treniņš - pēc skatītāju lūguma - atkārtoju vēlreiz 12.31 1:10:00 135 05:41 10.55
01/02/12 17.treniņš - vakardienas atkārtojums - pa melno slīdošo 12.31 1:10:00 138 05:41 10.55
31/01/12 16.treniņš - atpūta turpinās - vieglais, un vēl īsāks 12.31 1:10:00 136 05:41 10.55
30/01/12 15.treniņš - 4.nedēļa - atpūta. vieglais, īsais 13.18 1:15:00 135 05:41 10.54
29/01/12 14.treniņš - garais - trīsstundnieks pa lentu 31.58 3:00:00 139 05:41 10.53
26/01/12 13.treniņš - atkal īsais, vieglais 12.25 1:10:00 137 05:42 10.50
25/01/12 12.treniņš - ātrais, kompānijā ar smukām meitenēm 13.00 1:11:34 147 05:30 10.90
24/01/12 11.treniņš - vieglais, īsais siltumā 12.10 1:09:00 135 05:42 10.52
23/01/12 10.treniņš - 4500 sekundes mierīgi pa melno slīdeni 13.16 1:15:00 137 05:41 10.53
21/01/12 9.treniņš - garucis pēc plāna - 9000 sekundes pa lentu 26.16 2:30:00 05:44 10.46
19/01/12 8.treniņš - īsais, vieglais joprojām pa lentu 12.21 1:10:00 136 05:43 10.47
18/01/12 7.treniņš - smagais - grūti piemānīt trenažieri - intervāli 12.14 1:06:00 150 05:26 11.04
17/01/12 6.treniņš - vakardienas atkārtojums - vēl 4500 sekundes pa lentu 13.09 1:15:00 141 05:43 10.47
16/01/12 5. treniņš - viss pēc plāna - 4500 sekundes uz vietas pa lentu 13.08 1:15:00 140 05:44 10.46
14/01/12 4.treniņš - 7933 sekundes tiek mocīta melnā lenta klubā 23.00 2:12:13 141 05:44 10.44
12/01/12 3.treniņš - vieglais, īsais pa lentu 12.00 1:08:57 140 05:44 10.44
11/01/12 2. treniņš Diseldorfai - pa lentu - Tempo (10km) 13.00 1:11:47 141 05:31 10.87
10/01/12 Sākam gatavoties Diseldorfas maratonam - pirmais (no 77) treniņš pa lentu 13.00 1:14:47 137 05:45 10.43

Pēdējās 30 dienās noskrietais - 310.12km
Apskatīt visus skrējienus
Datums Notikums
29/04/2012 10. Diseldorfas maratons piedalās
05/05/2012 9. Eiropas čempionāts rogainingā piedalās
20/05/2012 Nordea Rīgas maratons 2012 piedalās
VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.

Datums Notikums Vieta Veids Rezultāts
01/08/2010 Šri Chenmoja seriāls Rīga, Uzvaras parks 3.22 13:06
12/08/2010 Arkādijas apļi, 4.kārta Rīga, Pārdaugava, Uzvaras parks 5km 21:05
02/10/2010 LSC seriāls stadionā 7.posms Daugavas stadions, Rīga 3km 12:12
03/04/2011 Ielūdz Ozolnieki 1.kārta Ozolnieki 10km 44:34
04/06/2011 Zelta Keda 2011 Rīga, Mežaparks 15km 1:07:30
09/06/2011 Arkādijas apļi 2.kārta Uzvaras parks, Rīga 1km 03:38
27/08/2011 LSC šosejas skrējienu 5. posms Rīga, Mežaparks 30 km 2:29:33
11/09/2011 SEB Tallinas Maratons Tallina, Igaunija maratons 3:35:04
23/10/2011 Ozolnieku rudens pusmaratons 2011 Ozolnieki pusmaratons 1:34:47
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Kopā
2008 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2009 0 0 0 0 83 96 171 123 144 101 55 226 1000
2010 64 138 127 112 168 138 219 214 179 161 118 144 1782
2011 322 247 299 263 226 181 294 193 174 191 213 275 2878
2012 310 65 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 375

Distances rekordi 2012. gads 2011. gads 2010. gads 2009. gads 2008. gads
1km 05:26 03:38 04:04 04:20
Jūdze 08:45 06:45 06:33 06:58
3km 16:19 12:36 12:12 13:00
5km 27:11 22:03 21:03 22:23
10km 54:22 44:34 45:00 47:05
15km 1:25:00 1:07:23 1:09:34 1:11:16
Pusmaratons 2:00:15 1:34:47 1:37:51 1:43:48
30km 2:51:00 2:29:33 2:48:33 5:18:23
Maratons 3:34:05 3:57:04 7:27:48
50km 7:48:26 7:27:42 15:49:24
Iegūtās nozīmītes
Sasniegumi vienā nedēļā
10km nedēļā
10km nedēļā
Pusmaratons nedēļā
Pusmaratons nedēļā
Maratons nedēļā
Maratons nedēļā
100km nedēļā
100km nedēļā
150km nedēļā
150km nedēļā
200km nedēļā
200km nedēļā
Sasniegumi vienā mēnesī
50km mēnesī
50km mēnesī
100km mēnesī
100km mēnesī
200km mēnesī
200km mēnesī
300km mēnesī
300km mēnesī
400km mēnesī
400km mēnesī
500km mēnesī
500km mēnesī
Sasniegumi vienā gadā
500km gadā
500km gadā
1000km gadā
1000km gadā
2000km gadā
2000km gadā
3000km gadā
3000km gadā
4000km gadā
4000km gadā
5000km gadā
5000km gadā
Par piedalīšanos
VSK Noskrien
VSK Noskrien
Cīrulis
Cīrulis
Ventspils
Ventspils
Madona
Madona
Ogre
Ogre
Побегай 1-го января
Побегай 1-го января
Noskrien, noskrien
Noskrien, noskrien
Vestiena 2011
Vestiena 2011
Tempa turētājs
Tempa turētājs
Skrien Latvija 2011
Skrien Latvija 2011
Mēneša skrējējs
Mēneša skrējējs
VSK Noskrien iekšējās lapās var kartē iezīmēt kur skrieni vai arī apskaties kur skrien tavi komandas biedri.

Modelis Nosaukums Noskrietie kilometri
salomon XA PRO 3D ULTRA Salomon XA PRO 3D ULTRA 636.28km
Asics Gel DS Sky Speed Asics Sky Speed 425.16km
Jalas Black FLX Jalas Black FLX 750.64km
Asics Gel Nimbus 11 Asics Gel Nimbus 11 1821.9km
Mizuno Wave Precision 9 Mizuno Wave Precision 9 510.35km