Biedriem

VSK Noskrien biedrs

Ielādējam datus...


Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes
Salīdzināt noskrieto

Datums Notikums Km Laiks Pulss Am min/km km/h
27/09/20
Tempa maiņa Stropu trasē
10.81 1:25:53 130 53 07:56 7.55
26/09/20
Iesildīšanās
1.14 08:32 145 07:29 8.02
26/09/20
Mežciema skrējiens 2o20
5.01 28:34 170 11 05:42 10.52
25/09/20
Lēnais skrējiens
3.93 30:00 141 9 07:38 7.86
23/09/20
Tempa skrējiens kopā ar Jāni 6 km +1km atsild
7.01 43:04 163 34 06:08 9.77
22/09/20
Tempa maiņa 20*(5*3min 5.30)+10
9.08 1:07:18 144 26 07:24 8.10
21/09/20
Pēc pulsa lēnais
5.00 46:28 116 21 09:17 6.46
20/09/20
Iesildīšanās
0.92 06:31 144 1 07:05 8.47
20/09/20
Valmieras skriešanas svētki 2020 7.3 km distance
7.41 43:22 167 54 05:51 10.25
18/09/20
Treniņš paātrinājumi 
6.68 45:00 162 26 06:44 8.91
16/09/20
Atjaunošana pēc pulsa līdz 130
3.50 30:00 130 13 08:34 7.00
15/09/20
Tempa maiņa
6.33 45:00 143 15 07:06 8.44
14/09/20
Intervāli 10 min (1min *2*3*2*1)+10
4.93 33:00 157 26 06:41 8.96
13/09/20
Lēnais skrējiens pēc pulsa
4.00 33:24 130 12 08:21 7.19
12/09/20
Stirnubukā 2.posms Ērgļos zaķa distance
12.13 1:33:14 161 142 07:41 7.81
11/09/20
Skrējiens
5.39 40:00 133 20 07:25 8.09
09/09/20
Tempa maiņa Stropu trasē
7.00 49:37 158 18 07:05 8.46
08/09/20
Pēc pulsa lēnais
6.30 50:00 135 24 07:56 7.56
07/09/20
Lēnais skrējiens
5.52 40:00 144 18 07:14 8.28
05/09/20
Lēnais skrējiens pēc pulsa
14.00 2:19:51 106 50 09:59 6.01
04/09/20
Ik pēc 8min 100m *5
6.07 44:53 144 22 07:23 8.11
03/09/20
Skrējiens
4.93 40:00 133 19 08:06 7.40
02/09/20
Pēc pulsa lēnais
7.00 1:11:20 98 23 10:11 5.89
01/09/20
Atsildīšanās
1.29 11:53 130 7 09:12 6.51
01/09/20
Fartleki
5.93 40:00 154 26 06:44 8.90
30/08/20
Iesildīšanās
0.55 04:17 133 07:47 7.70
30/08/20
Alytaus pusmaratona 3 km
2.80 15:47 168 13 05:38 10.64

Pēdējās 30 dienās noskrietais - 154.66km
Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes Salīdzināt noskrieto
VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.

Nav ievadījis savus sasniegumus.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Kopā
2016 0 0 0 0 0 0 0 0 5 0 0 0 5
2017 0 0 0 6 0 5 5 5 32 70 150 131 404
2018 204 78 143 134 100 55 111 133 96 95 69 151 1369
2019 157 101 161 219 177 161 193 157 136 99 146 164 1872
2020 121 170 171 145 151 147 167 135 151 0 0 0 1360

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Augstuma metri
2016 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2017 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2018 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2019 0 285 259 953 554 797 773 708 492 571 499 723 6614
2020 485 339 640 573 1022 531 997 618 670 0 0 0 5875

Kopā
Skaits Kopā Augstuma metri Vidējais skrējiens Vidējais ilgums Īsākā distance Garākā distance km/h min/km
2016 1 5 km 0 m 5.00 km 35:31 5.0 km 5.0 km 8.4 07:06
2017 56 404 km 0 m 7.22 km 46:50 3.2 km 16.5 km 9.2 06:29
2018 172 1369 km 0 m 7.96 km 53:12 0.8 km 21.4 km 9.0 06:41
2019 237 1872 km 6614 m 7.90 km 57:49 2.8 km 42.8 km 8.2 07:19
2020 188 1360 km 5875 m 7.23 km 51:22 0.6 km 16.0 km 8.4 07:06

Sacensībās
Skaits Kopā Vidējais skrējiens Vidējais ilgums Īsākā distance Garākā distance km/h min/km
2016 1 5 km 5.00 km 35:31 5.0 km 5.0 km 8.4 07:06
2017 15 98 km 6.50 km 44:27 3.2 km 12.7 km 8.8 06:50
2018 33 306 km 9.27 km 1:04:00 0.8 km 21.1 km 8.7 06:54
2019 37 401 km 10.85 km 1:15:31 3.0 km 42.8 km 8.6 06:57
2020 13 109 km 8.37 km 54:45 5.0 km 14.1 km 9.2 06:32

Distances rekordi 2020. gads 2019. gads 2018. gads 2017. gads 2016. gads
1km 04:53 05:29 05:00 05:06 07:06
Jūdze 07:52 08:50 08:03 08:12 11:26
3km 14:39 16:28 15:00 15:17 21:19
5km 24:25 27:26 28:17 26:38 35:31
10km 1:00:00 57:40 56:37 1:00:49
15km 1:34:42 1:35:10 1:28:34 1:33:23
Pusmaratons 2:13:52 2:21:04
30km 3:54:47
Maratons 5:30:13
50km
100km

Iegūtās nozīmītes
Sasniegumi noskrietās dienās pēc kārtas

7 dienas

14 dienas

21 diena

42 dienas

100 dienas

365 dienas

1000 dienas
Sasniegumi vienā nedēļā

10km nedēļā

Pusmaratons nedēļā

Maratons nedēļā

100km nedēļā

150km nedēļā

200km nedēļā
Sasniegumi vienā mēnesī

50km mēnesī

100km mēnesī

200km mēnesī

300km mēnesī

400km mēnesī

500km mēnesī
Sasniegumi vienā gadā

500km gadā

1000km gadā

2000km gadā

3000km gadā

4000km gadā

5000km gadā
Cieņas cīņas

Cieņas cīņas 5 uzvaras

Cieņas cīņas 10 uzvaras

Cieņas cīņas 25 uzvaras

Cieņas cīņas 50 uzvaras
#esesmustirnubuks

Susurs

Vāvere

Zaķis

Stirnu buks

Lūsis
Koptreniņi

Trīnītis

Desmitnieks

Pusmaratons

Maratons

100km

Visi koptreniņi

Divplākšņi

Pār(i)-Daugavas

Laternu gaismā

Vāveres ielūdz

Nāc izvējoties Liepājā!

Ziemas bāze
Par piedalīšanos

VSK Noskrien

Cīrulis

Ventspils

Madona

Ogre

Apkārt Latvijai

Kalna Kliņģeri

Apkārt pasaulei
Neiespējamā misija

Vestiena 2011

Tempa turētājs

Mēneša skrējējs

29. februāris

Побегай 1-го января

Noskrien, noskrien

Dzo 24h stafete

Motivātors
Gads uzvara zaudējums neizšķirts tehniskā uzvara tehniskais zaudējums diskvalifikācija tehniskais neizšķirts
2020 14 22 1 1 1
2019 17 26 1 8
2018 18 23 10 1
2017 1 5 1 1


Pēdējās desmit cīņas
3. divīzija. 2020. gada 39. nedēļa AgitaG57:43Alice - zaudējums
3. divīzija. 2020. gada 38. nedēļa RimantsL57:41Alice - zaudējums
3. divīzija. 2020. gada 37. nedēļa ONils57:43Alice - zaudējums
3. divīzija. 2020. gada 36. nedēļa Lielkuilis50:48Alice - zaudējums
4. divīzija. 2020. gada 35. nedēļa Alice55:42Elīna K - uzvara
3. divīzija. 2020. gada 34. nedēļa Alice36:64Signis - zaudējums
3. divīzija. 2020. gada 33. nedēļa Alice38:39vasarasraibumi - zaudējums
4. divīzija. 2020. gada 32. nedēļa Alice46:40Heņča - uzvara
3. divīzija. 2020. gada 31. nedēļa kaķenīte61:15Alice - tehniskais zaudējums
3. divīzija. 2020. gada 30. nedēļa Alice43:57unknown - zaudējums
Tu pats vari kartē iezīmēt kur skrieni vai arī apskaties kur skrien tavi komandas biedri.

Nav norādījis kur skrien.
# Modelis Nosaukums Noskrietie kilometri Pensija
11349 NIKE WMNS NIKE FLEX 2017 RN NIKE RUN 2725.25km
11709 Salomon Salomon Bondcliff Ladies Trail Running Shoes 347.21km
12034 4F C4Z14-OBDT003 W TREKKING FOOTWEAR 504.08km
12329 Sketchers Go RUn 4 Skechers Go Run 4 1182.38km
12738 Adidas Performance Women\'s Supernova W adidas Supernova W Boost 243.32km