Biedriem

VSK Noskrien biedrs

Ielādējam datus...


Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes
Salīdzināt noskrieto

Datums Notikums Km Laiks Pulss Am min/km km/h
31/05/20
Sacensībās Līvānos
5.24 29:16 142 142 05:35 10.74
31/05/20
Iesildīšanās
1.64 10:34 144 3 06:26 9.31
29/05/20
Lēnais skrējiens pēc pulsa
7.55 1:00:00 140 24 07:56 7.55
27/05/20
Skrējiens
7.00 44:50 158 53 06:24 9.37
26/05/20
20*30 sek tempa treniņš
7.88 55:00 152 39 06:58 8.60
23/05/20
Olaines apļi 2020
10.00 1:00:00 167 31 06:00 10.00
23/05/20
Iesildīšanās
1.00 07:01 143 07:01 8.55
22/05/20
Pa Griķa apli
4.40 30:00 152 14 06:49 8.80
20/05/20
Tempa 4 km (6.00)
6.00 37:43 168 26 06:17 9.54
19/05/20
10 min (5*10 sek)+5min) 3
6.32 45:00 145 80 07:07 8.43
18/05/20
Pēc pulsa līdz 142 kopā ar Amandu
5.07 40:00 134 19 07:53 7.61
17/05/20
Iesildisanas
1.00 07:25 137 07:25 8.09
17/05/20
Tempa run
6.00 35:21 162 22 05:53 10.18
14/05/20
Caur 8 min (10 sek*6reizes)
7.16 50:00 145 28 06:58 8.59
13/05/20
Koptreniņš ar DR pēc karantīnas
6.66 40:23 161 15 06:03 9.90
11/05/20
Treniņš tempa maiņa pa lietu
8.09 56:00 151 33 06:55 8.67
10/05/20
Garais lēnais pēc pulsa
11.12 1:25:00 141 41 07:38 7.85
09/05/20
Tempa maiņa 10 min (2*15 min+2*10min)+10min
10.63 1:10:00 161 39 06:35 9.11
07/05/20
Skrējiens ar kāpinājumiem pa Stropu trasi
7.44 50:00 153 26 06:43 8.93
06/05/20
Tempa skējjiens
8.95 1:00:15 155 314 06:43 8.91
04/05/20
Lēnais pēc pulsa Stropu aktīvā trasē
9.72 1:10:00 150 25 07:12 8.33

Pēdējās 30 dienās noskrietais - 138.87km
Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes Salīdzināt noskrieto
VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.

Nav ievadījis savus sasniegumus.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Kopā
2016 0 0 0 0 0 0 0 0 5 0 0 0 5
2017 0 0 0 6 0 5 5 5 32 70 150 131 404
2018 204 78 143 134 100 55 111 133 96 95 69 151 1369
2019 157 101 161 219 177 161 193 157 136 99 146 164 1872
2020 121 170 171 145 151 0 0 0 0 0 0 0 759

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Augstuma metri
2016 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2017 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2018 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2019 0 285 259 953 554 797 773 708 492 571 499 723 6614
2020 485 339 640 573 1022 0 0 0 0 0 0 0 3059

Kopā
Skaits Kopā Augstuma metri Vidējais skrējiens Vidējais ilgums Īsākā distance Garākā distance km/h min/km
2016 1 5 km 0 m 5.00 km 35:31 5.0 km 5.0 km 8.4 07:06
2017 56 404 km 0 m 7.22 km 46:50 3.2 km 16.5 km 9.2 06:29
2018 172 1369 km 0 m 7.96 km 53:12 0.8 km 21.4 km 9.0 06:41
2019 237 1872 km 6614 m 7.90 km 57:49 2.8 km 42.8 km 8.2 07:19
2020 99 759 km 3059 m 7.67 km 53:05 1.0 km 15.0 km 8.7 06:55

Sacensībās
Skaits Kopā Vidējais skrējiens Vidējais ilgums Īsākā distance Garākā distance km/h min/km
2016 1 5 km 5.00 km 35:31 5.0 km 5.0 km 8.4 07:06
2017 15 98 km 6.50 km 44:27 3.2 km 12.7 km 8.8 06:50
2018 33 306 km 9.27 km 1:04:00 0.8 km 21.1 km 8.7 06:54
2019 37 401 km 10.85 km 1:15:31 3.0 km 42.8 km 8.6 06:57
2020 6 52 km 8.72 km 56:31 5.0 km 13.0 km 9.3 06:28

Distances rekordi 2020. gads 2019. gads 2018. gads 2017. gads 2016. gads
1km 04:53 05:29 05:00 05:06 07:06
Jūdze 07:52 08:50 08:03 08:12 11:26
3km 14:39 16:28 15:00 15:17 21:19
5km 24:25 27:26 28:17 26:38 35:31
10km 1:00:00 57:40 56:37 1:00:49
15km 1:34:42 1:35:10 1:28:34 1:33:23
Pusmaratons 2:13:52 2:21:04
30km 3:54:47
Maratons 5:30:13
50km
100km

Iegūtās nozīmītes
Sasniegumi noskrietās dienās pēc kārtas

7 dienas

14 dienas

21 diena

42 dienas

100 dienas

365 dienas

1000 dienas
Sasniegumi vienā nedēļā

10km nedēļā

Pusmaratons nedēļā

Maratons nedēļā

100km nedēļā

150km nedēļā

200km nedēļā
Sasniegumi vienā mēnesī

50km mēnesī

100km mēnesī

200km mēnesī

300km mēnesī

400km mēnesī

500km mēnesī
Sasniegumi vienā gadā

500km gadā

1000km gadā

2000km gadā

3000km gadā

4000km gadā

5000km gadā
Cieņas cīņas

Cieņas cīņas 5 uzvaras

Cieņas cīņas 10 uzvaras

Cieņas cīņas 25 uzvaras

Cieņas cīņas 50 uzvaras
#esesmustirnubuks

Susurs

Vāvere

Zaķis

Stirnu buks

Lūsis
Koptreniņi

Trīnītis

Desmitnieks

Pusmaratons

Maratons

100km

Visi koptreniņi

Divplākšņi

Pār(i)-Daugavas

Laternu gaismā

Vāveres ielūdz

Nāc izvējoties Liepājā!

Ziemas bāze
Par piedalīšanos

VSK Noskrien

Cīrulis

Ventspils

Madona

Ogre

Apkārt Latvijai

Kalna Kliņģeri

Apkārt pasaulei
Neiespējamā misija

Vestiena 2011

Tempa turētājs

Mēneša skrējējs

29. februāris

Побегай 1-го января

Noskrien, noskrien

Dzo 24h stafete

Motivātors
Gads uzvara zaudējums neizšķirts tehniskā uzvara tehniskais zaudējums diskvalifikācija tehniskais neizšķirts
2020 9 11 1 1
2019 17 26 1 8
2018 18 23 10 1
2017 1 5 1 1


Pēdējās desmit cīņas
3. divīzija. 2020. gada 22. nedēļa Alice49:49liri - neizšķirts
3. divīzija. 2020. gada 21. nedēļa Alice50:48liri - uzvara
4. divīzija. 2020. gada 20. nedēļa Alice48:52Ineta - zaudējums
4. divīzija. 2020. gada 19. nedēļa flower30:50Alice - uzvara
3. divīzija. 2020. gada 18. nedēļa vitaminka D69:29Alice - zaudējums
3. divīzija. 2020. gada 17. nedēļa Alice52:46Ruuchons - uzvara
3. divīzija. 2020. gada 16. nedēļa Alice40:58vetrasputns - zaudējums
3. divīzija. 2020. gada 15. nedēļa Alice48:50Lauris - zaudējums
3. divīzija. 2020. gada 14. nedēļa Rainers65:33Alice - zaudējums
3. divīzija. 2020. gada 13. nedēļa Alice55:43Mā - uzvara
Tu pats vari kartē iezīmēt kur skrieni vai arī apskaties kur skrien tavi komandas biedri.

Nav norādījis kur skrien.
# Modelis Nosaukums Noskrietie kilometri Pensija
11349 NIKE WMNS NIKE FLEX 2017 RN NIKE RUN 2725.25km
11709 Salomon Salomon Bondcliff Ladies Trail Running Shoes 347.21km
12034 4F C4Z14-OBDT003 W TREKKING FOOTWEAR 474.98km
12329 Sketchers Go RUn 4 Skechers Go Run 4 814.09km
12738 Adidas Performance Women\'s Supernova W adidas Supernova W Boost 51.76km