Biedriem

VSK Noskrien twitter
VSK Noskrien Facebook profils

LONG ENERGY batoniņi

Sabalansēts ogļhidrātu maisījums ar augstu un zemu glikēmisko indeksu, kas piegādā  enerģiju pakāpeniski. Sastāvā ir nātrijs, kas pasargā no krampjiem.
LVL 0.90

High5 IsoGel
Augstas koncentrācijas izotoniskā (sajaukta jau ar ūdeni) ogļhidrātu želeja lietošanai slodzes laikā, satur svarīgākos elektrolītus. Sporta uzturs.
LVL 1.29

Polar RS300x
Pulsometrs sporta entuziastiem ar svarīgākajām funkcijām - sirds ritms un hronometrs, savienojams ar dažādiem Polar sensoriem.
LVL 89.10

VSK Noskrien biedrs

Ielādējam datus...


Datums Notikums Km Laiks Pulss min/km km/h
22/05/12 vakars 10.00 1:01:01 06:06 9.83
22/05/12 rīts 11.10 59:31 05:21 11.19
21/05/12 vakars 7.00 43:18 120 06:11 9.70
21/05/12 rīts 10.30 59:41 05:47 10.35
20/05/12 vakars 3.80 25:00 06:34 9.12
20/05/12 Nordea satelīts 25.vieta 5.20 20:06 03:51 15.52
20/05/12 rīts 4.50 24:44 05:29 10.92
19/05/12 vakars 8.40 54:50 06:31 9.19
19/05/12 rīts 10.10 59:44 05:54 10.15
18/05/12 VAA 8.00 47:40 132 05:57 10.07
18/05/12 RAA 11.30 1:02:41 138 05:32 10.82
17/05/12 vakars 14.00 1:20:00 05:42 10.50
17/05/12 rīts #1 6.00 38:18 06:23 9.40
16/05/12 vakars 6.40 28:34 04:27 13.44
16/05/12 rīts 5.70 25:48 04:31 13.26
15/05/12 vakars 10.00 54:30 05:27 11.01
15/05/12 rīts 6.50 30:13 04:38 12.91
14/05/12 vakars 9.40 55:00 05:51 10.25
14/05/12 rīts 6.20 30:08 04:51 12.35
13/05/12 vakars 10.50 59:00 05:37 10.68
13/05/12 rīts 8.00 41:40 05:12 11.52
12/05/12 turpu šurpu 18.90 1:56:00 06:08 9.78
12/05/12 LSC 3000m čempis 3.00 11:00 03:40 16.36
11/05/12 vakars 8.00 40:51 05:06 11.75
11/05/12 rīts #2 [UD] 12.60 1:04:50 05:08 11.66
11/05/12 rīts #1 [FB/ES/LI] 4.70 32:27 06:54 8.69
10/05/12 vakars 11.30 51:37 04:34 13.14
10/05/12 rīts 12.20 58:26 04:47 12.53
09/05/12 vakars 6.20 32:13 05:11 11.55
09/05/12 rīts 5.30 25:54 04:53 12.28
08/05/12 sliņķu vakars 4.80 25:53 05:23 11.13
07/05/12 vakars 5.20 27:25 05:16 11.38
07/05/12 rīts 5.70 27:00 04:44 12.67
06/05/12 vakars 15.80 1:17:22 04:53 12.25
06/05/12 rīts 10.20 47:30 04:39 12.88
05/05/12 vakars 11.40 52:32 04:36 13.02
05/05/12 rīts di tempo tempo džaz ... 10.00 45:40 04:34 13.14
04/05/12 vakars - 10km tempo 13.10 1:08:01 05:11 11.56
04/05/12 rīts.iemēģinu ASICS Gel DS Trainer 17 un kompresijas zeķes 7.40 38:13 05:09 11.62
03/05/12 rīts 5.30 29:33 05:34 10.76
02/05/12 atjaunojamies, atstrādājam jubilejas kūku 10.00 57:27 05:44 10.44
02/05/12 Ideāls jubilejas krosiņš 22.00 2:00:33 05:28 10.95
01/05/12 vakars 7.00 40:24 05:46 10.40
01/05/12 rīts 10.10 56:46 05:37 10.68
30/04/12 vakars 4.40 27:24 06:13 9.64
30/04/12 rīts 6.00 36:09 06:01 9.96
29/04/12 vakars - atslābinamies 4.00 24:38 06:09 9.74
29/04/12 nosacītiti Rīgas pusmaratons - riņķošana Biķerniekos 21.10 1:49:55 05:12 11.52
29/04/12 NIKE satelīta murgs 5.50 22:25 04:04 14.72
28/04/12 vakars 6.00 32:35 05:25 11.05
28/04/12 ekskursija pa Rīgu #3 10.90 56:49 05:12 11.51
27/04/12 vakars 9.40 56:41 06:01 9.95
27/04/12 rīts 9.10 45:18 04:58 12.05
26/04/12 basām kājiņām`i pa mākslīgo stadiona zālāju, brrr vēsi, tā kā pa ledu :) 1.00 06:02 06:02 9.94
26/04/12 intervāli 10x100m/100m + 400m pa 1:04 4.00 17:03 04:15 14.08
26/04/12 uz un no stadiona 5.90 35:01 05:56 10.11
25/04/12 vakars 5.00 29:18 05:51 10.24
24/04/12 vakars 4.00 22:11 05:32 10.82
23/04/12 vakarā no darba ar lielu, smagu maisu, pārvietošanās ātrāka-neiespējami 6.30 50:55 08:04 7.42
23/04/12 rīts 8.70 44:35 05:07 11.71

Pēdējās 30 dienās noskrietais - 503.90km
Apskatīt visus skrējienus
VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.

Datums Notikums Vieta Veids Rezultāts
05/06/2010 Zelta Keda Mežaparks 15K 1:12:16
10/06/2010 Arkādijas 1K Uzvaras parks 1K 03:11
12/06/2011 Ielūdz Ozolnieki Ozolnieki 10K 45:09
19/06/2011 Šri Činmoja skrējiens Uzvaras parks 2M 12:35
13/08/2011 LSC 5000m Daugavas stadions 5000m 19:26,03
08/09/2011 Arkādijas 3K Uzvaras parks 3K 10:48
08/09/2011 Arkādijas 5K Uzvaras parks 5K 19:01
18/09/2011 Sportlat Valmieras maratons Valmiera maratons 3:59:56
23/10/2011 Ozolnieku pusmaratons Ozolnieki pusmaratons 1:33:41
12/05/2012 LSC 3000m Daugavas stadions 3000m 10:59,80
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Kopā
2008 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2009 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2010 0 19 120 145 181 216 272 170 32 0 57 93 1305
2011 41 120 174 304 156 101 272 281 239 314 343 317 2661
2012 601 360 751 486 393 0 0 0 0 0 0 0 2589

Distances rekordi 2012. gads 2011. gads 2010. gads 2009. gads 2008. gads
1km 03:52 03:13 03:11
Jūdze 06:13 05:48 07:05
3km 11:36 10:48 13:11
5km 19:20 19:01 21:59
10km 45:40 44:15 45:18
15km 1:12:44 1:06:23 1:12:16
Pusmaratons 1:44:50 1:33:22 1:48:00
30km 2:39:47 2:42:28 2:33:35
Maratons 3:59:54 4:12:35
50km
Iegūtās nozīmītes
Sasniegumi noskrietās dienās pēc kārtas

7 dienas

14 dienas

21 diena

42 dienas

100 dienas

365 dienas
Sasniegumi vienā nedēļā

10km nedēļā

Pusmaratons nedēļā

Maratons nedēļā

100km nedēļā

150km nedēļā

200km nedēļā
Sasniegumi vienā mēnesī

50km mēnesī

100km mēnesī

200km mēnesī

300km mēnesī

400km mēnesī

500km mēnesī
Sasniegumi vienā gadā

500km gadā

1000km gadā

2000km gadā

3000km gadā

4000km gadā

5000km gadā
Par piedalīšanos

VSK Noskrien

Cīrulis

Ventspils

Madona

Ogre

Vestiena 2011

Tempa turētājs

Skrien Latvija 2011

Mēneša skrējējs

29. februāris

Apkārt Latvijai

Побегай 1-го января

Noskrien, noskrien
VSK Noskrien iekšējās lapās var kartē iezīmēt kur skrieni vai arī apskaties kur skrien tavi komandas biedri.

Modelis Nosaukums Noskrietie kilometri
Asics Gel Kayano 16 Asics Gel Kayano 16 2369.77km
Asics Gel - Arctic 4 G-TX ASICS Gel - Arctic 4 G-TX 2462.99km
ASICS Hyper MD 4 spikes ASICS Hyper MD 4 spikes 7km
arle labā un kreisā kāja basas kājas 1km
ASICS Gel DS Trainer - 17 Ļotalkas 199km