VSK Noskrien biedrs

Ielādējam datus...

Noskrietais
Kalendārs
Sacensības
Sasniegumi
Cīņas
Apavi

Datums	Notikums	Km	Laiks	Pulss	kcal	min/km	km/h
26/03/23	Sila Priežu Stirnu buks	19.37	2:20:02	147	2473	07:13	8.30
	maxHR 161; garā maratons treniņa vietā buks; ap 10 km baterija jau sēdās, vēl pēc 4 km jau bija tukša; 358. vieta (400), grupā 157 (164)
25/03/23	Juglas mežs	11.11	1:12:46	135	1112	06:32	9.16
	maxHR 149; iesildīšanās pirms SB
21/03/23	Krēslainā Jugla	15.15	1:34:28	135	1511	06:14	9.62
	maxHR 146; atkal \"laicīgi\" izvilkos. Vietām māzdārziņos knapi varēju saprast, kur lieku kāju - tas novilka vidējo tempu uz leju
20/03/23	Liepāja #9 - atvadu skrējiens	6.32	41:34		646	06:34	9.12
	pagaidām pēdējais Liepājas skrējiens
18/03/23	Liepāja #8 - Karostas orientēšanās poligons - vidējā	10.30	1:16:12		641	07:23	8.11
	Protams daži KP pazuduši - patērēts laiks tos meklējot; viena kļūda paša kontā
17/03/23	Liepāja #7.3 - atsild. (uz viesnīcu)	2.02	11:45	142	237	05:49	10.31
	maxHR 152
17/03/23	Liepāja #7.2 - Jūrmalas parka orientēšanās poligons - īsā	3.82	26:13	145	504	06:51	8.74
	maxHR 161; izmēģināju Jūrmalas parka poligona īso distanci: divi punkti nopostīti, bet viena rupja kļūda paša kontā pie Red Sun Buffet
17/03/23	Liepāja #7.1 - Iesild.	1.82	10:37	130	176	05:50	10.29
	maxHR 141
12/03/23	Noskrien Ziemu 5.posms - Sigulda	10.90	1:25:52	155	1784	07:52	7.62
	maxHR 175; sākums bija labs; noskrējienos visiem lidoju garām, paldies radzēm. Bet kāpumos nīkulība. Kopvērtējumā 160. (261), VT30 grupā 53. (63)
07/03/23	Liepāja #6 - Noskrien (ziemu) Liepāja koptreniņš	13.13	1:24:15	136	1432	06:24	9.35
	maxHR 155; liepājnieku koptreniņš līdz D robežai - pirmā puse putenī, pa superīgu svaigu sniega kārtu
06/03/23	Liepāja #5 - vecliepāja mēnesnīcā	11.11	1:12:31	135	1250	06:31	9.19
	maxHR 146; atkal vēlu izvilkos, satiku edGaru pie ezera laipas
05/03/23	Liepāja #4 - dzelzceļnieks putenī	8.08	51:21	135	843	06:21	9.44
	maxHR 146; baigi biju nobriedis garajam skrējienam, bet knapi novilkos šo gabalu
02/03/23	Liepāja #3 - tramvaja līnija, D robeža, liedags	14.14	1:28:18	138	1557	06:14	9.61
	maxHR 154; vēders ar pārsteigumiem
28/02/23	Liepāja #2 - Zirgu sala, Golodova dambis, Venera & Jupiters	7.07	43:52	137	818	06:12	9.67
	maxHR 147, jau pa tumsu, ar blāvu mēnesgaismu un Venera ar Jupiteru gandrīz blakus. Jau labāka fizuha.
27/02/23	Liepāja #1 - D mols saulrietā	8.08	52:29	136	924	06:29	9.24
	maxHR 148: iespējams sāku atkopties. Bet pa mola akmeņiem nesanāk palēkāt, jo tālāk daļēji apledojuši un asaro acis no vēja, knapi redzu, kur likt kāju.
25/02/23	Sniegotais Juglas mežs	6.06	44:36	135	724	07:21	8.15
	maxHR 145; atkal ziema - trešais skrējiens pēc kovida,knapi kājas varēju pavilkt

Pēdējās 30 dienās noskrietais - 148.48km

Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes Salīdzināt noskrieto

Datums	Notikums
07/05/2023	Rimi Rīgas maratons 2023 (6. un 7.maijs)	piedalās

Notikušās sacensības

Datums	Notikums
26/03/2023	Sila priežu Stirnu buks - 1.posms {MAINĪTS DATUMS}
12/03/2023	Noskrien Ziemu 2022 5.posms - Sigulda
04/03/2023	Parkrun 5K: koptreniņš Mežaparkā!
19/02/2023	Noskrien Ziemu 2022 4.posms - Kuldīga
04/02/2023	Parkrun 5K: koptreniņš Mežaparkā!
28/01/2023	Noskrien Ziemu 2022 3.posms - Koknese

VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.

Datums	Notikums	Vieta	Veids	Rezultāts
20/04/2013	PB 8 km kross (Sportlat Pavasara kross, LČ)	Biķernieku mežs, Rīga, LAT	8km	31:52
21/04/2013	PB 10 000 m, stadions (LSC stadionā 1. kārta)	Daugavas stadions, Rīga, LAT	10km	38:29
01/06/2013	PB 15km (Zelta Keda 2013)	Mežaparks, Rīga, LAT	15km	1:05:21
09/06/2013	PB 42.195 (Kauno maratonas 2013)	Kaunas, LTU	maratons	3:13:20
10/08/2013	PB 21.097km (8.SEB Kuldīgas pusmaratons)	Kuldīga, LAT	pusmaratons	1:22:05

Pašreiz
Šonedēļ noskrieti - 0.00km (labākā nedēļa ir 37. nedēļa 2013. gadā - 156.9km)
Šomēnes noskrieti - 127.27km (labākais mēnesis 06/2013 - 538.9km)
Šogad noskrieti - 409.7km (labākais ir 2013. gads - 4642.8km)

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Kopā
2009	0	32	91	82	71	87	117	86	55	22	61	0	703
2010	68	100	111	154	175	84	46	58	82	72	76	9	1035
2011	49	100	182	97	123	46	133	188	124	158	57	143	1400
2012	281	244	188	135	301	251	288	269	197	135	8	212	2508
2013	228	223	411	333	340	539	313	296	476	464	484	537	4643
2014	262	331	321	162	194	244	167	202	207	209	128	269	2698
2015	416	288	391	92	144	133	118	119	155	104	11	0	1971
2016	28	39	15	60	233	152	252	107	135	76	77	38	1212
2017	33	6	0	34	91	146	195	167	146	154	112	119	1202
2018	180	83	81	151	165	181	78	77	144	146	131	184	1600
2019	100	59	87	26	55	65	59	69	90	51	24	31	716
2020	77	85	144	94	82	47	50	103	96	15	36	120	949
2021	43	49	148	85	58	42	76	103	98	98	107	37	945
2022	99	54	97	80	79	42	75	79	87	70	87	111	959
2023	177	106	127	0	0	0	0	0	0	0	0	0	410

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Augstuma metri
2009	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2010	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2011	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2012	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2013	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2014	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2015	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2016	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2017	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2018	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2019	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2020	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	224	294	518
2021	56	70	14	0	0	0	0	476	0	0	0	0	616
2022	0	0	955	0	0	0	0	0	0	0	0	0	955
2023	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0

Kopā
	Skaits	Kopā	Augstuma metri	Vidējais skrējiens	Vidējais ilgums	Īsākā distance	Garākā distance	km/h	min/km
2009	68	703 km	0 m	10.34 km	59:08	5.0 km	21.1 km	10.5	05:43
2010	97	1031 km	0 m	10.63 km	1:00:09	3.7 km	42.2 km	10.6	05:39
2011	133	1385 km	0 m	10.41 km	55:13	1.5 km	31.1 km	11.3	05:18
2012	219	2508 km	0 m	11.45 km	1:03:41	0.2 km	85.3 km	10.8	05:33
2013	374	4643 km	0 m	12.41 km	1:12:46	0.4 km	102.2 km	10.2	05:51
2014	170	2698 km	0 m	15.87 km	1:30:17	0.7 km	107.9 km	10.5	05:41
2015	145	1971 km	0 m	13.59 km	1:25:49	0.3 km	108.2 km	9.5	06:18
2016	156	1212 km	0 m	7.77 km	51:04	0.9 km	73.0 km	9.1	06:34
2017	109	1202 km	0 m	11.03 km	1:11:22	1.8 km	43.2 km	9.3	06:28
2018	157	1600 km	0 m	10.19 km	1:04:51	3.5 km	47.7 km	9.4	06:21
2019	90	716 km	0 m	7.95 km	48:14	1.5 km	20.0 km	9.9	06:04
2020	111	949 km	518 m	8.55 km	56:52	1.0 km	18.9 km	9.0	06:39
2021	103	945 km	616 m	9.17 km	1:02:46	1.0 km	24.4 km	8.8	06:50
2022	111	959 km	955 m	8.64 km	56:40	0.7 km	20.5 km	9.1	06:33
2023	41	410 km	0 m	9.99 km	1:05:02	1.8 km	20.2 km	9.2	06:30

Sacensībās
	Skaits	Kopā	Vidējais skrējiens	Vidējais ilgums	Īsākā distance	Garākā distance	km/h	min/km
2009	3	63 km	21.10 km	1:49:20	21.1 km	21.1 km	11.6	05:10
2010	10	143 km	14.27 km	1:20:06	3.7 km	42.2 km	10.7	05:36
2011	12	177 km	14.73 km	1:08:50	5.0 km	21.1 km	12.8	04:40
2012	28	511 km	18.26 km	1:41:31	3.2 km	85.3 km	10.8	05:33
2013	23	619 km	26.89 km	2:43:49	1.2 km	102.2 km	9.9	06:05
2014	13	438 km	33.73 km	3:22:15	0.8 km	107.9 km	10.0	05:59
2015	11	295 km	26.83 km	2:50:43	3.6 km	108.2 km	9.4	06:21
2016	6	212 km	35.36 km	5:16:15	12.9 km	73.0 km	6.7	08:56
2017	8	175 km	21.82 km	2:40:03	5.8 km	35.0 km	8.2	07:20
2018	8	160 km	20.04 km	2:06:54	3.7 km	29.9 km	9.5	06:19
2019	2	24 km	11.82 km	1:22:18	3.7 km	20.0 km	8.6	06:57
2020	5	69 km	13.71 km	1:59:46	7.7 km	18.9 km	6.9	08:44
2021	12	146 km	12.17 km	1:49:24	3.1 km	23.0 km	6.7	08:59
2022	13	132 km	10.16 km	1:16:19	3.8 km	20.5 km	8.0	07:30
2023	5	58 km	11.54 km	1:20:32	8.8 km	19.4 km	8.6	06:58

Distances rekordi	2023. gads	2022. gads	2021. gads	2020. gads	2019. gads	2018. gads	2017. gads	2016. gads	2015. gads	2014. gads	2013. gads	2012. gads	2011. gads	2010. gads	2009. gads
1km	05:49	05:15	05:24	05:26	05:21	04:34	05:12	04:36	04:11	04:00	03:49	03:52	04:20	04:20	04:24
Jūdze	09:22	08:27	09:02	08:44	08:36	07:22	08:23	07:25	06:44	06:26	06:12	06:13	06:58	06:58	07:05
3km	17:29	15:45	16:51	16:18	16:02	13:43	15:37	13:49	12:34	12:15	11:33	11:36	12:59	13:00	13:12
5km	29:08	26:16	28:05	27:09	26:44	24:55	26:02	24:40	24:29	20:25	19:15	19:27	21:38	21:40	22:00
10km	1:00:08	52:32	57:43	54:19	56:13	52:40	53:51	56:32	49:30	40:51	38:29	39:53	43:37	43:20	47:00
15km	1:33:32	1:29:38	1:27:30	1:25:54	1:31:13	1:20:06	1:20:46	1:24:48	1:14:15	1:01:16	58:22	59:50	1:05:25	1:10:19	1:16:54
Pusmaratons			2:34:18			1:52:39	1:53:36	1:59:52	1:53:54	1:26:10	1:22:05	1:29:33	1:32:01	1:40:59	1:48:10
30km						2:57:19	3:18:08	3:00:42	2:48:02	2:23:08	2:17:34	2:22:14	2:52:34	3:15:13
Maratons						8:30:47	4:57:49	6:48:07	4:31:51	3:29:26	3:13:29	3:20:03		4:34:35
50km								8:03:36	5:22:08	5:18:15	4:35:15	4:37:53
100km									10:44:17	10:58:46	11:22:00

Sasniegumi noskrietās dienās pēc kārtas
Iegūtās nozīmītes
7 dienas 14 dienas 21 diena 42 dienas 100 dienas 365 dienas 1000 dienas
Sasniegumi vienā nedēļā
10km nedēļā Pusmaratons nedēļā Maratons nedēļā 100km nedēļā 150km nedēļā 200km nedēļā
Sasniegumi vienā mēnesī
50km mēnesī 100km mēnesī 200km mēnesī 300km mēnesī 400km mēnesī 500km mēnesī
Sasniegumi vienā gadā
500km gadā 1000km gadā 2000km gadā 3000km gadā 4000km gadā 5000km gadā
Cieņas cīņas
Cieņas cīņas 5 uzvaras Cieņas cīņas 10 uzvaras Cieņas cīņas 25 uzvaras Cieņas cīņas 50 uzvaras
#esesmustirnubuks
Susurs Vāvere Zaķis Stirnu buks Lūsis
Koptreniņi
Trīnītis Desmitnieks Pusmaratons Maratons 100km Visi koptreniņi Divplākšņi Pār(i)-Daugavas Laternu gaismā Vāveres ielūdz Nāc izvējoties Liepājā! Ziemas bāze
Par piedalīšanos
VSK Noskrien Cīrulis Ventspils Madona Ogre Apkārt Latvijai Kalna Kliņģeri Apkārt pasaulei
Neiespējamā misija
Vestiena 2011 Tempa turētājs Mēneša skrējējs 29. februāris Побегай 1-го января Noskrien, noskrien Dzo 24h stafete Motivātors

Gads	uzvara	zaudējums	neizšķirts	tehniskā uzvara	tehniskais zaudējums	diskvalifikācija	tehniskais neizšķirts
2023	2	3		1	4
2022	13	3	1	7	22	6
2021	9	6		5	23	2
2020	7	7	2	9	10	9
2019	11	4		7	14	11
2018	6	3	1	1	5
2013	34	11	3		2

Pēdējās desmit cīņas
5. divīzija. 2023. gada 12. nedēļa

86:6

- tehniskā uzvara
5. divīzija. 2023. gada 11. nedēļa

15:66

- tehniskais zaudējums
4. divīzija. 2023. gada 10. nedēļa

38:12

- tehniskais zaudējums
4. divīzija. 2023. gada 9. nedēļa

37:41

- uzvara
3. divīzija. 2023. gada 8. nedēļa

13:41

- tehniskais zaudējums
3. divīzija. 2023. gada 7. nedēļa

42:15

- tehniskais zaudējums
2. divīzija. 2023. gada 6. nedēļa

52:42

- zaudējums
2. divīzija. 2023. gada 5. nedēļa

55:41

- zaudējums
3. divīzija. 2023. gada 4. nedēļa

51:47

- uzvara
3. divīzija. 2023. gada 3. nedēļa

60:38

- zaudējums

#	Modelis	Nosaukums	Noskrietie kilometri	Pensija
4738	Mamma Daba Homo sapiens	Plicenes	203.89km	nē
4887	Adidas Response 16	Noskriets pārspējami daudz	0km	jā
4888	Nezināms	Unknown	120km	jā
4898	Adidas Supernova Sequence 4m	Adidas Supernova Sequence 4M	2268.2km	jā
4981	Adidas Kanadia TR 4 M	Adidas Kanadia TR 4 M	2210.59km	jā
6320	Nike Air Pegasus+ 29	Nike Pegasus 29	2500.97km	jā
7445	Nike Air Pegasus+ 30	Nike Air Pegasus+ 30	2277.34km	jā
7694		Krokši	1km	nē
8366	Nike Air Zoom Pegasus 31	Nike Air Zoom Pegasus 31	1634.98km	jā
9731	Vibram FiveFingers	Vibram FiveFingers sarkanie	4.44km	jā
9845	Adidas gsg9 tr m	Adidas gsg9 tr m	836.47km	jā
10990	adidas supernova sequence 9 m	Adidas Supernova Sequence 9 m	2118.67km	jā
10992	Mammut MTR 201-II Low	Mammut MTR 201-II Low	725.49km	jā
12095	Salomon XA Enduro	Salomon XA Enduro	674.15km	jā
12685	Nike Zoom Pegasus 36	Nike Zoom Pegasus 36	1580.88km	nē
13075	Inov-8 Rocklite G 275	Inov-8 Rocklite G 275	506.35km	nē
13374	IceBug PYTHO6	IceBug PYTHO6	92.6km	nē
13540	Brooks Adrenaline GTS 22 Wide Men\'s\'	Brooks Adrenaline GTS 22	457.92km	nē

VSK Noskrien

Biedriem

Komandas blogi

Komanda piedalās

VSK Noskrien biedrs