Ielādējam datus...
Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes
Salīdzināt noskrieto
Izaicināt noskrietajos kilometros
Izaicināt augstuma metros
| Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | Am | kcal | min/km | km/h |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19/09/23 |  AZK |
5.07 | 30:47 | 148 | 75 | 366 | 06:04 | 9.88 |
No Strava |
||||||||
| 16/09/23 | Garaisss |
25.58 | 2:37:13 | 145 | 44 | 1838 | 06:08 | 9.76 |
| Strava: https://www.strava.com/activities/9861689358 | ||||||||
| 12/09/23 | AZK |
3.24 | 22:33 | 136 | 39 | 234 | 06:57 | 8.62 |
No Strava |
||||||||
| 09/09/23 | Mierīgais Lūsis Raiskumā |
28.98 | 3:10:36 | 159 | 705 | 2175 | 06:34 | 9.12 |
| Itkā jutos atpūties, bet pēc kādiem 5km sapratu, ka nekas labs beigās nebūs. Trase tāda ļoti skrienama, bet bija arī pāris tie pauguri. Salīdzinoši daudz arī staigāju, bet nu nekas traks. Pāris stundas svaigā gaisā. No Strava |
||||||||
| 05/09/23 | AZK pauguri |
2.02 | 10:32 | 166 | 78 | 139 | 05:12 | 11.51 |
No Strava |
||||||||
| 29/08/23 | 4*[4min@4:50 + 2min] + Atsildoties + AZK vēl atsildoties |
17.20 | 1:45:11 | 151 | 205 | 1217 | 06:06 | 9.81 |
| Intervāli: 4:33/km; 4:39/km; 4:43/km; 4:41/km
Šķietami temps kritās, bet dažādos posmos bija dažādi mazi pauguriņi, un visi tā pat zem 4:50 sanāca, tā kā ļoti labi.
Pēc tam 9km atsildījos līdz Zilo kalnu startam, kur sanāca noskriet vēl mazo aplīti 2km pavisam mierīgi. Kaut kāds tāds treniņš.
Augusts: ↑ 4421 / 8850 No Strava |
||||||||
| 27/08/23 | Izkustēties, stadions |
6.92 | 50:38 | 123 | 2 | 477 | 07:19 | 8.20 |
No Strava |
||||||||
| 24/08/23 | Lēnais un mierīgais "Zibens" (↑1004) |
20.59 | 2:54:52 | 143 | 1004 | 1641 | 08:29 | 7.06 |
| Gribēju saukt kā "Zibens" vai "Zariņš" vai ko tādu. Pēc tam ieraudzīju kur sanāca mazliet krustoties, bet vismaz tā nav apļveida cilpa ... atsevišķi .. zari tikai krustojas. Ko tas maina? Neko. Tik skrien.
Vispār bija reāli grūti šitā drillēt augšā lejā, bet sanāca. Gāju uz 600am, tad 700... nu ja būs 800, tad varbūt vēl mazliet var, ja 900 tad čista līdz 1000 jāvelk. Pēdējie 60..70am vēl pietrūka un tad baigais gāziens uznāca, smuki izliju, palika smagāk, bet nu notipināju līdz galam un tad jau uz māju.
Pirmais km, vismaz treniņā (Vilkus neskaitam). Šādi noteikti nebiju saskrējis tik daudz am. Un, salīdzinot ar svētdienu, laikapstākļi ideāli. Tad nu varēju mierīgi tipināt.
Augusts: ↑ 4214 / 8850 No Strava |
||||||||
Pēdējās 30 dienās noskrietais - 109.60km
Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes Salīdzināt noskrieto
| Datums | Notikums | |
|---|---|---|
| 07/10/2023 | Sabiles vīna kalna Stirnu buks 7.posms | seko līdzi |
Notikušās sacensības
| Datums | Notikums |
|---|---|
| 09/09/2023 | Raiskuma ezera Stirnu buks 6.posms |
| 26/08/2023 | Sillamäe Ultra 2023 24 hour run (26.-27. augusts) |
| 12/08/2023 | Šlokenbekas muižas Stirnu buks 5.posms |
VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.
| Datums | Notikums | Vieta | Veids | Rezultāts |
|---|---|---|---|---|
| 21/09/2014 | Valmieras pusmaratons | Valmiera | pusmaratons | 1:38:15 |
| 17/05/2015 | Lattelecom Rīgas maratons | Rīga | maratons | 3:41:52 |
| 07/05/2022 | Pārspēj sevi | Māras dīķis, Rīga | 12h | 99.046 |
- Pašreiz
- Šonedēļ noskrieti - 5.07km (labākā nedēļa ir 29. nedēļa 2015. gadā - 295.2km)
- Šomēnes noskrieti - 64.89km (labākais mēnesis 07/2015 - 438.9km)
- Šogad noskrieti - 1546.7km (labākais ir 2015. gads - 2281.0km)
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | Kopā | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2013 | 109 | 109 | 75 | 60 | 98 | 84 | 171 | 88 | 26 | 128 | 42 | 66 | 1058 |
| 2014 | 131 | 111 | 140 | 263 | 219 | 188 | 151 | 300 | 262 | 170 | 52 | 54 | 2041 |
| 2015 | 96 | 100 | 231 | 235 | 253 | 277 | 439 | 215 | 157 | 34 | 204 | 40 | 2281 |
| 2016 | 26 | 21 | 90 | 160 | 167 | 129 | 72 | 226 | 127 | 70 | 80 | 112 | 1280 |
| 2017 | 123 | 132 | 93 | 230 | 185 | 175 | 281 | 235 | 118 | 162 | 108 | 7 | 1849 |
| 2018 | 169 | 78 | 171 | 161 | 119 | 169 | 105 | 145 | 120 | 50 | 119 | 88 | 1492 |
| 2019 | 92 | 81 | 89 | 116 | 173 | 125 | 125 | 126 | 84 | 180 | 183 | 154 | 1529 |
| 2020 | 125 | 202 | 217 | 140 | 136 | 75 | 177 | 203 | 56 | 61 | 0 | 28 | 1420 |
| 2021 | 73 | 77 | 131 | 176 | 179 | 111 | 202 | 114 | 68 | 153 | 105 | 32 | 1421 |
| 2022 | 93 | 33 | 79 | 174 | 200 | 63 | 173 | 149 | 106 | 61 | 101 | 7 | 1240 |
| 2023 | 88 | 161 | 162 | 268 | 227 | 219 | 185 | 171 | 65 | 0 | 0 | 0 | 1547 |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | Augstuma metri | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2013 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2014 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2015 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2016 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2017 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2018 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2019 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2020 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2021 | 0 | 0 | 0 | 322 | 1025 | 645 | 1282 | 1701 | 635 | 651 | 695 | 161 | 7117 |
| 2022 | 531 | 343 | 770 | 1078 | 1122 | 732 | 717 | 1852 | 912 | 371 | 372 | 14 | 8814 |
| 2023 | 362 | 595 | 847 | 1563 | 2248 | 1322 | 3444 | 4421 | 941 | 0 | 0 | 0 | 15743 |
| Kopā | |||||||||
| Skaits | Kopā | Augstuma metri | Vidējais skrējiens | Vidējais ilgums | Īsākā distance | Garākā distance | km/h | min/km | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2013 | 176 | 1058 km | 0 m | 6.01 km | 34:10 | 0.4 km | 50.0 km | 10.6 | 05:41 |
| 2014 | 328 | 2032 km | 0 m | 6.19 km | 36:40 | 1.0 km | 101.0 km | 10.1 | 05:55 |
| 2015 | 111 | 2281 km | 0 m | 20.55 km | 2:21:43 | 1.7 km | 107.0 km | 8.7 | 06:53 |
| 2016 | 72 | 1280 km | 0 m | 17.77 km | 1:49:17 | 10.0 km | 53.6 km | 9.8 | 06:08 |
| 2017 | 129 | 1849 km | 0 m | 14.33 km | 1:25:23 | 3.0 km | 53.5 km | 10.1 | 05:57 |
| 2018 | 124 | 1492 km | 0 m | 12.04 km | 1:14:44 | 1.4 km | 52.7 km | 9.7 | 06:12 |
| 2019 | 125 | 1529 km | 0 m | 12.23 km | 1:17:26 | 2.0 km | 53.0 km | 9.5 | 06:19 |
| 2020 | 117 | 1420 km | 0 m | 12.13 km | 1:24:22 | 1.0 km | 107.0 km | 8.6 | 06:57 |
| 2021 | 129 | 1421 km | 7117 m | 11.01 km | 1:15:41 | 1.1 km | 107.0 km | 8.7 | 06:52 |
| 2022 | 115 | 1240 km | 8814 m | 10.78 km | 1:13:13 | 1.1 km | 99.1 km | 8.8 | 06:47 |
| 2023 | 132 | 1547 km | 15743 m | 11.72 km | 1:15:27 | 0.8 km | 89.6 km | 9.3 | 06:26 |
| Sacensībās | ||||||||
| Skaits | Kopā | Vidējais skrējiens | Vidējais ilgums | Īsākā distance | Garākā distance | km/h | min/km | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2013 | 7 | 43 km | 6.11 km | 28:51 | 6.0 km | 6.4 km | 12.7 | 04:43 |
| 2014 | 37 | 594 km | 16.06 km | 1:53:21 | 1.0 km | 101.0 km | 8.5 | 07:03 |
| 2015 | 21 | 753 km | 35.86 km | 4:21:07 | 9.3 km | 107.0 km | 8.2 | 07:16 |
| 2016 | 16 | 483 km | 30.17 km | 3:15:33 | 10.8 km | 53.6 km | 9.3 | 06:28 |
| 2017 | 24 | 569 km | 23.69 km | 2:30:11 | 6.5 km | 53.5 km | 9.5 | 06:20 |
| 2018 | 19 | 451 km | 23.74 km | 2:33:35 | 9.0 km | 52.7 km | 9.3 | 06:28 |
| 2019 | 16 | 436 km | 27.27 km | 3:03:55 | 3.0 km | 53.0 km | 8.9 | 06:44 |
| 2020 | 5 | 299 km | 59.83 km | 10:24:36 | 23.5 km | 107.0 km | 5.7 | 10:26 |
| 2021 | 5 | 284 km | 56.83 km | 8:47:02 | 26.5 km | 107.0 km | 6.5 | 09:16 |
| 2022 | 7 | 308 km | 43.95 km | 5:13:51 | 25.8 km | 99.1 km | 8.4 | 07:08 |
| 2023 | 7 | 276 km | 39.49 km | 4:15:45 | 25.0 km | 89.6 km | 9.3 | 06:28 |
| Distances rekordi | 2023. gads | 2022. gads | 2021. gads | 2020. gads | 2019. gads | 2018. gads | 2017. gads | 2016. gads | 2015. gads | 2014. gads | 2013. gads |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1km | 04:10 | 05:04 | 05:29 | 04:14 | 04:10 | 04:13 | 04:23 | 04:44 | 04:51 | 03:10 | 03:22 |
| Jūdze | 06:43 | 08:10 | 08:50 | 06:48 | 06:42 | 06:47 | 07:03 | 07:37 | 07:49 | 06:33 | 06:37 |
| 3km | 14:33 | 15:13 | 16:28 | 14:36 | 13:38 | 12:43 | 13:08 | 14:12 | 14:34 | 12:16 | 12:54 |
| 5km | 25:57 | 26:09 | 27:27 | 24:21 | 22:43 | 21:11 | 21:54 | 23:40 | 24:17 | 20:27 | 22:36 |
| 10km | 52:51 | 57:17 | 56:07 | 51:57 | 45:26 | 43:59 | 44:05 | 47:21 | 48:34 | 46:34 | 51:25 |
| 15km | 1:21:44 | 1:25:55 | 1:25:13 | 1:24:59 | 1:12:43 | 1:16:53 | 1:15:35 | 1:11:01 | 1:12:51 | 1:09:51 | 1:17:08 |
| Pusmaratons | 1:54:58 | 2:00:50 | 2:07:55 | 2:04:56 | 1:42:17 | 1:48:08 | 1:52:54 | 1:53:58 | 1:42:28 | 1:38:14 | 1:48:29 |
| 30km | 2:43:28 | 3:14:42 | 3:42:43 | 3:25:05 | 3:03:38 | 3:09:45 | 2:43:19 | 2:42:03 | 2:37:45 | 3:10:03 | 3:19:52 |
| Maratons | 4:45:53 | 5:06:43 | 7:10:55 | 6:20:40 | 4:18:16 | 4:52:13 | 4:35:08 | 4:20:51 | 3:41:52 | 4:27:19 | 5:09:27 |
| 50km | 6:23:10 | 6:03:27 | 8:30:37 | 7:31:05 | 6:22:09 | 5:46:16 | 5:26:01 | 6:13:06 | 4:44:10 | 5:16:45 | 6:06:41 |
| 100km | 17:01:58 | 15:02:10 | 16:37:04 | 20:47:22 |
| Iegūtās nozīmītes | |
| Sasniegumi noskrietās dienās pēc kārtas | |
|---|---|
 7 dienas  14 dienas  21 diena  42 dienas  100 dienas  365 dienas 1000 dienas | |
| Sasniegumi vienā nedēļā | |
 10km nedēļā  Pusmaratons nedēļā  Maratons nedēļā  100km nedēļā  150km nedēļā  200km nedēļā | |
| Sasniegumi vienā mēnesī | |
 50km mēnesī  100km mēnesī  200km mēnesī  300km mēnesī  400km mēnesī 500km mēnesī | |
| Sasniegumi vienā gadā | |
 500km gadā  1000km gadā  2000km gadā 3000km gadā 4000km gadā 5000km gadā | |
| Cieņas cīņas | |
 Cieņas cīņas 5 uzvaras  Cieņas cīņas 10 uzvaras Cieņas cīņas 25 uzvaras Cieņas cīņas 50 uzvaras | |
| #esesmustirnubuks | |
|
Susurs Vāvere Zaķis Stirnu buks Lūsis | |
| Koptreniņi | |
|
Trīnītis Desmitnieks Pusmaratons Maratons 100km Visi koptreniņi Divplākšņi Pār(i)-Daugavas Laternu gaismā Vāveres ielūdz Nāc izvējoties Liepājā! Ziemas bāze | |
| Par piedalīšanos | |
|
VSK Noskrien  Cīrulis  Ventspils  Madona  Ogre  Apkārt Latvijai  Kalna Kliņģeri Apkārt pasaulei | |
| Neiespējamā misija | |
|
Vestiena 2011 Tempa turētājs Mēneša skrējējs 29. februāris  Побегай 1-го января  Noskrien, noskrien  Dzo 24h stafete Motivātors | |
| Gads | uzvara | zaudējums | neizšķirts | tehniskā uzvara | tehniskais zaudējums | diskvalifikācija | tehniskais neizšķirts |
| 2023 | 14 | 14 | 2 | 4 | 1 | ||
| 2022 | 17 | 19 | 1 | 5 | 6 | 5 | |
| 2021 | 14 | 23 | 2 | 6 | 7 | ||
| 2020 | 15 | 16 | 3 | 3 | 6 | 2 | |
| 2019 | 24 | 14 | 1 | 8 | 4 | 1 | |
| 2018 | 18 | 15 | 1 | 12 | 4 | 1 | |
| 2017 | 20 | 17 | 3 | 8 | 4 | ||
| 2016 | 19 | 14 | 6 | 7 | 5 | ||
| 2015 | 21 | 17 | 2 | 4 | 7 | 2 | |
| 2014 | 20 | 21 | 3 | 5 | 2 | 1 | |
| 2013 | 22 | 14 | 9 | 5 | 1 |
Pēdējās desmit cīņas
3. divīzija. 2023. gada 37. nedēļa
33:54
- uzvara2. divīzija. 2023. gada 36. nedēļa
68:32 - zaudējums2. divīzija. 2023. gada 35. nedēļa
41:33
- uzvara3. divīzija. 2023. gada 34. nedēļa
68:16
- tehniskā uzvara3. divīzija. 2023. gada 33. nedēļa
18:46
- tehniskais zaudējums4. divīzija. 2023. gada 32. nedēļa
78:8
- tehniskā uzvara3. divīzija. 2023. gada 31. nedēļa
57:41
- uzvara2. divīzija. 2023. gada 30. nedēļa
24:76
- zaudējums1. divīzija. 2023. gada 29. nedēļa
55:43 - zaudējums1. divīzija. 2023. gada 28. nedēļa
23:77
- zaudējums| # | Modelis | Nosaukums | Noskrietie kilometri | Pensija | |
|---|---|---|---|---|---|
| 5380 | Nike AirMax | AirMax | 415.79km | jā | |
| 5934 | Adidas adiPRENE | adiPRENE | 5340.23km | jā | |
| 7482 | Skechers Memory Foam Sport | Skechers (Black - Lime) | 2020.72km | jā | |
| 7724 | Nike Free Run 2 | Free Run 2 | 3639.36km | jā | |
| 8536 | Asics GEL-Kayano 18 | GEL-Kayano 18 | 478.06km | jā | |
| 8922 | Mamma un Tētis Basām kājām | Pa baso | 529.06km | nē | |
| 10349 | Asfalta (Black - Orange) | 802.97km | jā | ||
| 10418 | Salomon Fellraiser | Fellraiser | 2116.32km | jā | |
| 13552 | Emaks X-Grip Ultra | X-Grip Ultra (Red) | 1462.29km | nē | |
| 13588 | Salomon Alphacross 3 | Alphacross 3 | 337.7km | nē |