Biedriem

VSK Noskrien twitter
VSK Noskrien Facebook profils

High Energy batoniņi

Šajā batoniņā ir vienkāršo ogļhidrātu un graudaugu (salikto ogļhidrātu) maisījums, tas nodrošina gan ātru, gan arī pakāpenisku enerģijas atjaunošanu.
LVL 0.90

Sigma PC 15.11
Informācija tiek sagatavota.
LVL 36.00

High5 Energy Source 2.2kg
Augstas koncentrācijas ogļhidrātu dzēriens maksimālai enerģijai. Viegls, ne pārāk salds. Sporta uzturs.
LVL 24.99

VSK Noskrien biedrs

Ielādējam datus...


Datums Notikums Km Laiks Pulss min/km km/h
07/02/12 rīta lenta 4.00
06/02/12 Kaugurnieks,plus aplīši:2+1+1+2 18.24 1:42:41 05:37 10.66
04/02/12 naksnīgā lenta 6.00
04/02/12 ar certu,pa mežu aizvējā,uz beigām redzamība nekāda 12.14 1:08:42 05:39 10.60
03/02/12 īsais rītelis 4.00
02/02/12 lenta 10.00
31/01/12 janvāri nobeidzam ar lentu 10.00
31/01/12 mazliet paskraidīju - kad skrien,tad nekādas vainītes 10.57 59:31 05:37 10.66
29/01/12 BE44 koptreniņš,Finišā uz Aivariem pirts. 18.14 1:39:56 05:30 10.89
28/01/12 rītiņš 6.00
27/01/12 Garmins apžēlojās,bet knapi izvilka 22.12 2:07:20 05:45 10.42
26/01/12 -9,4 .Beidzot ziema jūtama 6.00
25/01/12 vakarnieks 10.00
25/01/12 Garmins laikam nobeidzies 16.40
24/01/12 rītulis 5.00
23/01/12 Burkānciema apļos,certas kontrole 22.36 2:11:38 05:53 10.19
22/01/12 pirms darba - rītiņš 4.00
21/01/12 plānots bij vairāk 11.04 1:03:46 05:46 10.39
20/01/12 pārdienu mazais LABRĪTIŅŠ ! 4.00
19/01/12 ar certu un Kristo(suns) Burkānciema putriniekā 10.69 1:04:23 06:01 9.96
18/01/12 jau ierastais - mazais,īsais pārdienu 4.00
17/01/12 kamēr kaimiņmājas trakuļi(certa,MK70) nebliež 26.56 2:51:47 06:28 9.28
16/01/12 jau pierasts,bet paslinks 4.00
15/01/12 citi skrien ,citi ne,citi pa lentu 7.00
13/01/12 ķeksītim,bet tā laika skriešanai pašlaik galīgi NAV 6.00
12/01/12 agrīnā,īsā rosme 4.40
11/01/12 caur NEGRIBU 10.00
11/01/12 LENTA 6.00
10/01/12 labrīts,bet slidīgs gan 5.56 29:51 05:22 11.18
09/01/12 labs hoķis ,+ lenta 10.00
09/01/12 p.Mežuļi,Garmin nedavilka 15.30

Pēdējās 30 dienās noskrietais - 309.52km
Apskatīt visus skrējienus
Datums Notikums
26/02/2012 32. Półmaraton Wiązowski piedalās
29/04/2012 10. Diseldorfas maratons piedalās
13/05/2012 SEB 30. Tartu Jooksumaraton varbūt piedalās
20/05/2012 Nordea Rīgas maratons 2012 piedalās
09/09/2012 SEB Tallinas maratons 2012 varbūt piedalās
VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.

Datums Notikums Vieta Veids Rezultāts
27/09/2009 Valmieras maratons Latvija maratons 3:47:22
07/03/2010 MARATO DE BARCELONA Spānija maratons 3:35:47
23/05/2010 Nordea Rīgas maratons Latvija maratons 3:39:50
24/07/2010 Mulgi maraton Igaunija maratons 3:55:13
12/09/2010 Tallinas maratons Igaunija maratons 3:32:39
10/10/2010 Briseles maratons Beļģija maratons 3:32:40
06/03/2011 Marato de Barcelona Spānija maratons 3:23:19
26/03/2011 38.Otepāā - Tartu jooksumaraton Igaunija maratons 3:32:55
17/04/2011 X CRACOVIA MARATON Polija maratons 3:26:19
08/05/2011 Volkswagen Maraton Praha Čehija maratons 3:40:21
28/05/2011 Baltic Seaside 100 km Nida 2011 Lietuva 95 km 11:30:00
03/07/2011 IAU WORLD CUP 50 KM Latvija 50km 4:08:53
18/09/2011 Valmieras Sportlat Maratons Latvija maratons 3:30:27
30/10/2011 BMW FRANKFURT MARATHON Vācija maratons 3:22:08
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Kopā
2008 0 0 0 0 0 0 0 0 6 0 0 480 486
2009 202 231 233 227 198 246 371 463 270 285 348 421 3495
2010 531 349 355 392 340 325 308 364 269 264 420 392 4310
2011 518 393 343 343 322 436 307 441 273 332 129 89 3928
2012 348 54 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 402

Distances rekordi 2012. gads 2011. gads 2010. gads 2009. gads 2008. gads
1km 05:14 03:39 04:00 03:56
Jūdze 08:26 06:13 06:26 06:19
3km 15:43 11:36 12:00 11:47
5km 26:12 20:36 20:21 20:19
10km 52:24 44:02 43:01 43:57
15km 1:18:36 1:08:02 1:06:44 1:05:56
Pusmaratons 1:57:30 1:35:41 1:34:37 1:35:22
30km 2:21:31 2:27:22 2:33:42
Maratons 3:19:03 3:28:03 3:47:22
50km 4:08:54
Iegūtās nozīmītes
Sasniegumi vienā nedēļā
10km nedēļā
10km nedēļā
Pusmaratons nedēļā
Pusmaratons nedēļā
Maratons nedēļā
Maratons nedēļā
100km nedēļā
100km nedēļā
150km nedēļā
150km nedēļā
200km nedēļā
200km nedēļā
Sasniegumi vienā mēnesī
50km mēnesī
50km mēnesī
100km mēnesī
100km mēnesī
200km mēnesī
200km mēnesī
300km mēnesī
300km mēnesī
400km mēnesī
400km mēnesī
500km mēnesī
500km mēnesī
Sasniegumi vienā gadā
500km gadā
500km gadā
1000km gadā
1000km gadā
2000km gadā
2000km gadā
3000km gadā
3000km gadā
4000km gadā
4000km gadā
5000km gadā
5000km gadā
Par piedalīšanos
VSK Noskrien
VSK Noskrien
Cīrulis
Cīrulis
Ventspils
Ventspils
Madona
Madona
Ogre
Ogre
Побегай 1-го января
Побегай 1-го января
Noskrien, noskrien
Noskrien, noskrien
Vestiena 2011
Vestiena 2011
Tempa turētājs
Tempa turētājs
Skrien Latvija 2011
Skrien Latvija 2011
Mēneša skrējējs
Mēneša skrējējs
VSK Noskrien iekšējās lapās var kartē iezīmēt kur skrieni vai arī apskaties kur skrien tavi komandas biedri.

Modelis Nosaukums Noskrietie kilometri
adidas adizero adios 115.42km
adidas adizero adios 21.12km