VSK Noskrien biedrs

Ielādējam datus...

Noskrietais
Noskrietais kalendārā
Mani pasākumi
Sasniegumi
Karte
Apavi

Datums	Notikums	Km	Laiks	Pulss	min/km	km/h
22/05/12	paskrējiens sev ērtā tempiņā	11.70	1:05:45	161	05:37	10.68
20/05/12	Smiltenes Mazā Balva-orient	5.40	51:26	173	09:31	6.30
19/05/12	LSVS 49.sporta spēles-orient Jaunkalsnavā	6.20	56:32	180	09:07	6.58
17/05/12	Valmieras Magnēts-orient	5.40	52:07	164	09:39	6.22
15/05/12	Meridiāns-orient	5.20	46:21	170	08:54	6.73
13/05/12	svētdienas garais paskrējiens	13.00	1:20:00	150	06:09	9.75
12/05/12	pa taciņu gar Gauju, vērojot laivu braucienu	7.80	49:30	151	06:20	9.45
10/05/12	Valmieras Magnēts-orient	6.80	1:10:19		10:20	5.80
09/05/12	Ķelderlejas aplis	7.30	45:17	151	06:12	9.67
07/05/12	lēnām pa taciņu gar Gauju pēc 24 h rogaininga	7.30	45:00	143	06:09	9.73
05/05/12	Eiropas čempionāts rogainingā	77.60	22:22:15		17:17	3.47
03/05/12	Valmieras Magnēts-Bērzs-orient	7.10	1:01:25	166	08:39	6.94
01/05/12	lēnais paskrējiens, radinot kājas pie jaunajiem apaviem	9.40	1:05:25	148	06:57	8.62
28/04/12	skrējiens-pastaiga pa Baiļu apli	12.80	1:27:00	150	06:47	8.83
26/04/12	Valmieras Magnēts-Vaidava-orient	5.90	46:28		07:52	7.62
25/04/12	iesildīšanās, atsildīšanās	3.80	24:00		06:18	9.50
25/04/12	Valmieras skriešanas seriāls-3 Tonusa apļi	8.10	37:31	179	04:37	12.95
24/04/12	lēnām pa meža taciņām	9.70	1:04:50	148	06:41	8.98

Pēdējās 30 dienās noskrietais - 210.50km

Apskatīt visus skrējienus

Datums	Notikums
14/07/2012	7. Latvijas čempionāts rogainingā	piedalās
16/09/2012	Sportlat Valmieras maratons 2012, Latvijas čempionāts	piedalās

VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.

Datums	Notikums	Vieta	Veids	Rezultāts
17/05/2009	Nordea Rīgas pusmaratons	Rīga	pusmaratons	1:48:12
20/05/2009	VVK seriāls	Valmiera	3 km	12:27
09/09/2009	VVK seriāls	Valmiera	5km	21:45
16/09/2009	VVK seriāls	Valmiera	10km	45:44

Pašreiz
Šonedēļ noskrieti - 11.70km (labākā nedēļa ir 18. nedēļa 2012. gadā - 94.1km)
Šomēnes noskrieti - 170.20km (labākais mēnesis 04/2011 - 221.4km)
Šogad noskrieti - 820.6km (labākais ir 2011. gads - 1745.4km)

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Kopā
2008	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2009	0	0	0	0	37	106	138	164	158	123	114	102	941
2010	43	23	134	127	104	134	118	124	113	165	84	66	1237
2011	130	112	171	221	118	127	156	118	166	125	141	160	1745
2012	164	133	214	139	170	0	0	0	0	0	0	0	821

Distances rekordi	2012. gads	2011. gads	2010. gads	2009. gads	2008. gads
1km	04:38	04:31	04:16	03:48
Jūdze	07:27	07:15	07:09	06:41
3km	15:21	13:32	13:20	12:27
5km	25:35	22:33	22:57	21:45
10km	51:10	50:25	45:53	45:44
15km	1:16:45	1:26:40	1:23:03	1:16:56
Pusmaratons	6:04:55	2:50:44	2:06:06	1:48:12
30km	8:38:55	4:02:47	5:38:34
Maratons	12:09:51	7:02:54
50km	14:24:51	9:09:14

Sasniegumi noskrietās dienās pēc kārtas
Iegūtās nozīmītes
7 dienas 14 dienas 21 diena 42 dienas 100 dienas 365 dienas
Sasniegumi vienā nedēļā
10km nedēļā Pusmaratons nedēļā Maratons nedēļā 100km nedēļā 150km nedēļā 200km nedēļā
Sasniegumi vienā mēnesī
50km mēnesī 100km mēnesī 200km mēnesī 300km mēnesī 400km mēnesī 500km mēnesī
Sasniegumi vienā gadā
500km gadā 1000km gadā 2000km gadā 3000km gadā 4000km gadā 5000km gadā
Par piedalīšanos
VSK Noskrien Cīrulis Ventspils Madona Ogre Vestiena 2011 Tempa turētājs Skrien Latvija 2011 Mēneša skrējējs 29. februāris Apkārt Latvijai Побегай 1-го января Noskrien, noskrien

VSK Noskrien iekšējās lapās var kartē iezīmēt kur skrieni vai arī apskaties kur skrien tavi komandas biedri.

Modelis	Nosaukums	Noskrietie kilometri
? New Balance	New Balance 765 Ladies	459.78km
adidas	adidas Kanadia TR3 Ladies	696.22km
Salomon	XA Pro 3D Ultra 2GTX Ladies	158.8km