VSK Noskrien biedrs

Ielādējam datus...

Noskrietais
Kalendārs
Sacensības
Sasniegumi
Cīņas
Apavi

Datums	Notikums	Km	Laiks	Pulss	Am	kcal	min/km	km/h
22/09/23	8km viegli, pa vidu 3×1'/1'	8.05	48:00	148	41	486	05:57	10.06

20/09/23	Iesildīšanās, intervāli, atsildīšanās	9.16	54:51	147	29	519	05:59	10.02

18/09/23	6km viegli pa taciņu gar Gauju	6.05	38:30	135	21	319	06:21	9.43

17/09/23	3km ātri+2km atsildīšanās	5.05	26:50	159	31	278	05:18	11.29

16/09/23	Ādažu Gaujmalas rogaininga 2h skrējiens	19.30	1:56:10	173	122	1298	06:01	9.97

14/09/23	30' lēnām un pacietīgi	4.70	30:11	134	13	266	06:25	9.34

10/09/23	Tallinas maratons	42.60	4:48:47	153	137	2598	06:46	8.85

08/09/23	lēnām	6.10	39:55	145	31	371	06:32	9.17

05/09/23	12'+5×5'/4'+10'	11.50	1:07:10	155	31	661	05:50	10.27

03/09/23	Valmieras Garšas 10 km	10.07	51:01	173	50	578	05:03	11.84

03/09/23	iesildīšanās pirms 10km	1.61	10:44	141	7	98	06:40	9.00

01/09/23	lēnām	7.50	48:00	139	22	425	06:24	9.38

30/08/23	(155) sutoņā	10.05	1:00:05	153	25	612	05:58	10.04

29/08/23	pēc sajūtām bez pulsa un tempa kontroles	22.00	2:11:20	156	98	1331	05:58	10.05

27/08/23	paredzēto 19km vietā 14km	14.15	1:27:00	151	65	849	06:08	9.76

25/08/23	15km (150-155)	15.11	1:28:25	152	74	883	05:51	10.25

Pēdējās 30 dienās noskrietais - 193.00km

Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes Salīdzināt noskrieto

Nav norādījis piedalīšanos sacensībās.
Apskaties VSK Noskrien kalendāru un norādi kurās sacensībās piedalies vai domā piedalīties.

VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.

Datums	Notikums	Vieta	Veids	Rezultāts
17/05/2009	Nordea Rīgas pusmaratons	Rīga	pusmaratons	1:48:12
20/05/2009	VVK seriāls	Valmiera	3 km	12:27
09/09/2009	VVK seriāls	Valmiera	5km	21:45
16/09/2009	VVK seriāls	Valmiera	10km	45:44

Pašreiz
Šonedēļ noskrieti - 23.26km (labākā nedēļa ir 28. nedēļa 2012. gadā - 115.3km)
Šomēnes noskrieti - 131.69km (labākais mēnesis 04/2023 - 229.8km)
Šogad noskrieti - 1570.2km (labākais ir 2012. gads - 2012.0km)

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Kopā
2009	0	0	0	0	37	106	138	164	158	123	114	102	941
2010	43	23	134	127	104	134	118	124	113	165	84	66	1237
2011	130	112	171	221	118	127	156	118	166	125	141	160	1745
2012	164	133	214	139	202	173	214	144	168	150	135	176	2012
2013	159	186	136	155	158	166	151	177	118	141	145	109	1800
2014	134	139	192	141	169	203	202	86	114	100	153	89	1723
2015	161	117	142	140	117	82	184	76	74	39	170	98	1400
2016	92	137	83	96	116	120	123	95	123	73	99	42	1200
2017	0	74	136	137	82	68	128	65	153	97	110	75	1125
2018	85	63	140	110	120	72	81	102	100	129	163	43	1208
2019	65	80	36	45	95	83	107	122	102	131	147	38	1050
2020	48	34	45	76	72	103	119	71	63	100	89	110	930
2021	77	76	152	170	149	157	136	85	149	126	145	109	1531
2022	121	39	166	148	140	61	58	3	20	76	107	123	1063
2023	149	139	182	230	143	198	208	189	132	0	0	0	1570

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Augstuma metri
2009	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2010	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2011	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2012	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2013	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2014	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2015	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2016	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2017	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2018	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2019	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2020	0	0	0	274	281	337	543	555	261	351	325	358	3285
2021	127	272	600	605	414	420	477	150	910	960	890	457	6282
2022	569	243	668	1121	578	195	273	10	65	375	555	624	5276
2023	541	474	873	1454	899	999	1380	1478	535	0	0	0	8633

Kopā
	Skaits	Kopā	Augstuma metri	Vidējais skrējiens	Vidējais ilgums	Īsākā distance	Garākā distance	km/h	min/km
2009	80	707 km	0 m	8.83 km	56:29	1.0 km	21.1 km	9.4	06:23
2010	138	1137 km	0 m	8.24 km	1:00:26	1.5 km	35.0 km	8.2	07:20
2011	176	1705 km	0 m	9.69 km	1:09:18	3.5 km	63.6 km	8.4	07:09
2012	208	2003 km	0 m	9.63 km	1:17:38	2.1 km	100.0 km	7.4	08:03
2013	178	1793 km	0 m	10.07 km	1:19:26	1.0 km	101.0 km	7.6	07:53
2014	153	1723 km	0 m	11.26 km	1:29:09	1.0 km	111.0 km	7.6	07:55
2015	143	1400 km	0 m	9.79 km	1:16:44	0.9 km	101.8 km	7.7	07:50
2016	127	1200 km	0 m	9.45 km	1:08:21	0.2 km	50.3 km	8.3	07:14
2017	121	1125 km	0 m	9.30 km	1:07:47	0.2 km	52.9 km	8.2	07:17
2018	131	1208 km	0 m	9.22 km	1:04:56	0.8 km	45.3 km	8.5	07:02
2019	125	1050 km	0 m	8.40 km	1:02:04	2.4 km	41.7 km	8.1	07:23
2020	116	924 km	3285 m	7.97 km	1:00:51	1.4 km	39.3 km	7.9	07:38
2021	194	1531 km	6282 m	7.89 km	52:19	0.8 km	36.4 km	9.0	06:37
2022	147	1063 km	5276 m	7.23 km	49:22	1.1 km	36.6 km	8.8	06:49
2023	173	1570 km	8633 m	9.08 km	58:59	1.0 km	47.3 km	9.2	06:29

Sacensībās
	Skaits	Kopā	Vidējais skrējiens	Vidējais ilgums	Īsākā distance	Garākā distance	km/h	min/km
2009	18	186 km	10.31 km	54:05	1.0 km	21.1 km	11.4	05:14
2010	65	436 km	6.70 km	1:00:15	1.5 km	35.0 km	6.7	08:59
2011	42	393 km	9.36 km	1:31:56	3.5 km	63.6 km	6.1	09:49
2012	68	658 km	9.67 km	1:48:19	2.3 km	100.0 km	5.4	11:11
2013	8	60 km	7.45 km	41:06	1.0 km	21.1 km	10.9	05:31
2014	8	71 km	8.87 km	51:18	1.0 km	33.8 km	10.4	05:46
2015	3	31 km	10.42 km	55:20	5.0 km	21.2 km	11.3	05:18
2016	10	65 km	6.52 km	36:45	0.2 km	11.1 km	10.6	05:38
2017	19	235 km	12.38 km	1:43:53	0.2 km	50.9 km	7.1	08:23
2018	6	56 km	9.30 km	56:46	0.8 km	22.3 km	9.8	06:06
2019	1	10 km	10.22 km	57:01	10.2 km	10.2 km	10.8	05:34
2020	1	10 km	9.73 km	58:27	9.7 km	9.7 km	10.0	06:00
2021	3	9 km	3.10 km	13:44	3.0 km	3.3 km	13.5	04:26
2023	8	109 km	13.62 km	1:23:36	1.5 km	42.6 km	9.8	06:08

Distances rekordi	2023. gads	2022. gads	2021. gads	2020. gads	2019. gads	2018. gads	2017. gads	2016. gads	2015. gads	2014. gads	2013. gads	2012. gads	2011. gads	2010. gads	2009. gads
1km	04:13	04:09	04:13	05:58	05:14	04:35	04:34	04:36	04:30	03:49	03:51	04:22	04:31	04:16	03:48
Jūdze	07:10	07:05	06:47	09:37	08:26	07:22	07:21	07:25	07:15	07:12	06:56	07:02	07:15	07:09	06:41
3km	13:22	13:13	12:38	17:55	15:43	13:44	13:43	13:49	13:31	13:26	12:56	13:06	13:32	13:20	12:27
5km	25:06	24:19	23:03	29:51	26:11	25:28	23:26	24:15	22:31	22:23	22:05	21:50	22:33	22:57	21:45
10km	50:12	50:57	51:16	1:01:47	52:23	50:56	57:57	51:19	55:32	52:54	54:44	51:10	50:25	45:53	45:44
15km	1:27:46	1:27:00	1:33:54	2:13:16	1:52:30	1:33:25	1:34:28	1:28:49	1:24:17	1:22:30	1:22:07	1:16:45	1:26:40	1:23:03	1:16:56
Pusmaratons	2:05:57	2:02:21	2:12:05	3:07:26	2:50:54	2:28:14	2:30:22	2:45:27	1:58:32	1:56:02	1:55:29	1:59:50	2:50:44	2:06:06	1:48:12
30km	3:11:09	4:48:18	4:13:43	4:26:31	4:08:51	3:53:37	4:04:31	3:55:16	4:06:43	3:23:29	4:27:18	3:29:38	4:02:47	5:38:34
Maratons	4:28:51					5:28:36	5:43:55	5:30:54	5:47:01	5:30:09	6:52:39	6:45:06	7:02:54
50km							7:21:40	6:32:06	10:23:34	6:31:13	8:08:59	11:19:12	9:09:14
100km									22:40:23	21:28:59	23:24:40	22:38:23

Sasniegumi noskrietās dienās pēc kārtas
Iegūtās nozīmītes
7 dienas 14 dienas 21 diena 42 dienas 100 dienas 365 dienas 1000 dienas
Sasniegumi vienā nedēļā
10km nedēļā Pusmaratons nedēļā Maratons nedēļā 100km nedēļā 150km nedēļā 200km nedēļā
Sasniegumi vienā mēnesī
50km mēnesī 100km mēnesī 200km mēnesī 300km mēnesī 400km mēnesī 500km mēnesī
Sasniegumi vienā gadā
500km gadā 1000km gadā 2000km gadā 3000km gadā 4000km gadā 5000km gadā
Cieņas cīņas
Cieņas cīņas 5 uzvaras Cieņas cīņas 10 uzvaras Cieņas cīņas 25 uzvaras Cieņas cīņas 50 uzvaras
#esesmustirnubuks
Susurs Vāvere Zaķis Stirnu buks Lūsis
Koptreniņi
Trīnītis Desmitnieks Pusmaratons Maratons 100km Visi koptreniņi Divplākšņi Pār(i)-Daugavas Laternu gaismā Vāveres ielūdz Nāc izvējoties Liepājā! Ziemas bāze
Par piedalīšanos
VSK Noskrien Cīrulis Ventspils Madona Ogre Apkārt Latvijai Kalna Kliņģeri Apkārt pasaulei
Neiespējamā misija
Vestiena 2011 Tempa turētājs Mēneša skrējējs 29. februāris Побегай 1-го января Noskrien, noskrien Dzo 24h stafete Motivātors

Gads	uzvara	zaudējums	neizšķirts	tehniskā uzvara	tehniskais zaudējums	diskvalifikācija	tehniskais neizšķirts
2023	13	19	1	2
2022	14	18	2	9	2	7
2021	21	26		4	1
2020	12	22		12		1
2019	8	20	2	9	5	1
2018	13	23	1	12	3
2017	12	14	1	6	3
2016	17	19	1	10	3	1
2015	18	20	3	8	1
2014	15	28	2	5	2
2013	20	26	2	3

Pēdējās desmit cīņas
1. divīzija. 2023. gada 37. nedēļa