VSK Noskrien biedrs

Ielādējam datus...

Datums	Notikums	Km	Laiks	Pulss	min/km	km/h
22/05/12	Asfalts	12.50	59:22	134	04:44	12.63
21/05/12	Asfalts	21.60	1:41:08	138	04:40	12.81
20/05/12	NRM	42.20	3:06:50		04:25	13.55
19/05/12	Asfalts	12.50	56:03	155	04:29	13.38
18/05/12	Asfalts	12.40	55:44	145	04:29	13.35
17/05/12	Asfalts	21.60	1:36:42	145	04:28	13.40
15/05/12	Asfalts	21.60	1:40:05	149	04:38	12.95
14/05/12	Asfalts	12.70	54:55	151	04:19	13.88
13/05/12	Rīgas Čempionāts orientēšanās	8.10	49:48		06:08	9.76
11/05/12	Asfalts	12.70	54:36	147	04:17	13.96
10/05/12	Asfalts	21.60	1:36:40	145	04:28	13.41
07/05/12	Asfalts	21.32	1:41:43		04:46	12.58
06/05/12	Tempa turēšanas treniņš	28.00	2:16:40	149	04:52	12.29
05/05/12	VSK Noskrien koptreniņš	34.90	2:59:59	140	05:09	11.63
04/05/12	Daugavas kauss	9.80	1:00:51		06:12	9.66
03/05/12	Asfalts	12.70	57:24	134	04:31	13.28
02/05/12	Asfalts	21.60	1:41:41	139	04:42	12.75
01/05/12	Asfalts	28.00	2:14:04	149	04:47	12.53
30/04/12	Asfalts	21.70	1:40:03	149	04:36	13.01
29/04/12	Rīgas pusmaratons	21.10	1:21:02		03:50	15.62
28/04/12	Asfalts	12.70	56:38	145	04:27	13.45
27/04/12	Asfalts	21.60	1:40:06	144	04:38	12.95
26/04/12	Asfalts	21.60	1:34:42	150	04:23	13.69
24/04/12	Madrides parki un veloceliņš	23.36	1:58:00		05:03	11.88
23/04/12	Madrides parki un veloceliņš	21.50	1:49:12		05:04	11.81

Pēdējās 30 dienās noskrietais - 499.37km

Datums	Notikums
21/07/2012	Baltijas kauss 100 km (un Latvijas čempionāts)	piedalās
09/09/2012	Viļņas maratons, pusmaratons	piedalās
16/09/2012	Sportlat Valmieras maratons 2012, Latvijas čempionāts	piedalās
07/10/2012	Maratona (e Maratonina) delle Città del Vino	piedalās
14/10/2012	International Lake Garda Marathon	piedalās

VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.

Datums	Notikums	Vieta	Veids	Rezultāts
22/04/2012	Rock 'n' Roll Marathon Madrid	Madride	maratons	2:50:15
29/04/2012	Rīgas pusmaratons	Rīga	pusmaratons	1:21:02

Pašreiz
Šonedēļ noskrieti - 34.10km (labākā nedēļa ir 29. nedēļa 2011. gadā - 175.0km)
Šomēnes noskrieti - 355.82km (labākais mēnesis 08/2011 - 552.4km)
Šogad noskrieti - 2310.9km (labākais ir 2011. gads - 5318.5km)

Distances rekordi	2012. gads	2011. gads	2010. gads
1km	03:50	03:54	04:12
Jūdze	06:11	06:16	06:45
3km	11:31	11:41	12:36
5km	19:12	19:29	22:35
10km	38:25	38:58	45:10
15km	57:37	58:27	1:07:45
Pusmaratons	1:21:02	1:22:13	1:42:30
30km	2:01:03	2:02:04	2:25:45
Maratons	2:50:15	2:51:41	3:25:00
50km			6:36:16

Sasniegumi noskrietās dienās pēc kārtas
Iegūtās nozīmītes
7 dienas 14 dienas 21 diena 42 dienas 100 dienas 365 dienas
Sasniegumi vienā nedēļā
10km nedēļā Pusmaratons nedēļā Maratons nedēļā 100km nedēļā 150km nedēļā 200km nedēļā
Sasniegumi vienā mēnesī
50km mēnesī 100km mēnesī 200km mēnesī 300km mēnesī 400km mēnesī 500km mēnesī
Sasniegumi vienā gadā
500km gadā 1000km gadā 2000km gadā 3000km gadā 4000km gadā 5000km gadā
Par piedalīšanos
VSK Noskrien Cīrulis Ventspils Madona Ogre Vestiena 2011 Tempa turētājs Skrien Latvija 2011 Mēneša skrējējs 29. februāris Apkārt Latvijai Побегай 1-го января Noskrien, noskrien

VSK Noskrien iekšējās lapās var kartē iezīmēt kur skrieni vai arī apskaties kur skrien tavi komandas biedri.

VSK Noskrien