VSK Noskrien biedrs

Ielādējam datus...

Noskrietais
Kalendārs
Sacensības
Sasniegumi
Cīņas
Apavi

Datums	Notikums	Km	Laiks	Pulss	Am	kcal	min/km	km/h
17/04/24	Morning Run	10.07	57:03	139	7	753	05:39	10.59
	Strava: https://www.strava.com/activities/11200290601
16/04/24	Morning Run	10.27	56:48	143	15	758	05:31	10.85
	Strava: https://www.strava.com/activities/11192603172
13/04/24	Morocco moto #9	381.60	7:47:23	87	2406	0	01:13	48.99
	Strava: https://www.strava.com/activities/11177277777
13/04/24	Baudot pasakainu rītu Esaouira..	8.60	50:45	140	1	653	05:54	10.17
	...brokastis , jāsapako mocīc un ņemam virzienu uz Casablanca pusi... No Strava
12/04/24	Morocco moto #8, Marrakech Motorcycle	178.11	2:30:10	90	475	0	00:50	71.16
	Strava: https://www.strava.com/activities/11167033910
11/04/24	Morocco Moto #7, Imgdal Motorcycle	66.45	1:18:47	83	512	0	01:11	50.61
	Strava: https://www.strava.com/activities/11157833137
10/04/24	Morocco moto #6 , Tilmi Motorcycle	442.74	8:55:31	83	5383	0	01:12	49.61
	Strava: https://www.strava.com/activities/11154996008
08/04/24	Morocco Moto #4 Imilchil Motorcycle	320.33	5:58:56	85	1505	0	01:07	53.55
	Strava: https://www.strava.com/activities/11139454653
07/04/24	Morocco Moto #3, Ait Ayach Motorcycle	214.67	4:35:42	87	3239	0	01:17	46.72
	3. diena.Šodien iztikām bez kritieniem.Dažas mazas tehniskas ķibeles, kuras atrisininājām vietējā ciema darbnīcā. Ramadans attiecas šeit uz visiem, tapēc lìdz vakaram jāiztiek ar to kas ir. No Strava
06/04/24	Morocco Moto #2, Fez Motorcycle	181.90	4:22:20	83	2416	0	01:26	41.60
	2. diena.No Fezas uz nekurienes vidu. Pirmie kritieni kalnos, no savainojumiem paglābj augstie zābaki. Turpinam ekspedīciju vairs tikai 8, kolēģis dodas mājup- kājas savainojums nav savietojams ar tālāku dālību . Kā balva pēc izaicinājumu pilnās duenas- vakariņās kamieļa tadžī ...varen gardi No Strava
05/04/24	Morning Workout	350.08	9:34:56	90	6884	0	01:38	36.53
	Strava: https://www.strava.com/activities/11116203017
05/04/24	Back to Morocco.	10.12	56:50	144	16	757	05:36	10.68
	Strava: https://www.strava.com/activities/11109811814
01/04/24	Rīgas Spilves pļavu rogainings	38.14	5:30:05	128	112	2934	08:39	6.93
	Rogaininga seriāls Pilsētas Leģendas No Strava
31/03/24	Afternoon Run	10.04	54:35	143	33	716	05:26	11.04
	Strava: https://www.strava.com/activities/11077015382
28/03/24	Afternoon Run	10.10	1:00:35	135	49	738	05:59	10.00
	Strava: https://www.strava.com/activities/11054953066
24/03/24	Atslodze pēc SB	5.35	34:22	138	9	414	06:25	9.34
	No Strava
23/03/24	Saulkrastu Stirnu buks- sezonas atklāšana	28.15	3:04:24	145	270	2243	06:33	9.16
	Pludmales kāpas un smiltis- skarbs izaicinājums... No Strava
21/03/24	Afternoon Run	10.08	57:26	144	34	748	05:41	10.53
	Strava: https://www.strava.com/activities/11008328503
20/03/24	Afternoon Run	10.10	57:11	142	35	736	05:39	10.60
	Strava: https://www.strava.com/activities/11000518310

Pēdējās 30 dienās noskrietais - 151.02km

Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes Salīdzināt noskrieto

Nav norādījis piedalīšanos sacensībās.
Apskaties VSK Noskrien kalendāru un norādi kurās sacensībās piedalies vai domā piedalīties.

VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.

Nav ievadījis savus sasniegumus.

Pašreiz
Šonedēļ noskrieti - 20.34km (labākā nedēļa ir 37. nedēļa 2023. gadā - 92.0km)
Šomēnes noskrieti - 77.20km (labākais mēnesis 09/2023 - 241.6km)
Šogad noskrieti - 562.8km (labākais ir 2023. gads - 2062.3km)

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Kopā
2021	0	0	0	0	0	0	0	54	107	89	108	50	409
2022	65	88	76	101	130	105	200	208	88	214	145	17	1437
2023	108	116	126	106	195	185	232	192	242	221	162	178	2062
2024	116	211	159	77	0	0	0	0	0	0	0	0	563

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Augstuma metri
2021	0	0	0	0	0	0	0	626	1138	849	1544	912	5069
2022	1265	1617	1424	1868	2638	1519	2020	1950	1324	3552	2294	124	21595
2023	1701	2053	2667	1309	2632	1211	1428	1221	1527	1362	1022	1131	19264
2024	329	641	761	151	0	0	0	0	0	0	0	0	1882

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Minūtes
2021	0	0	0	0	0	0	0	405	705	581	685	323	2698
2022	466	679	537	698	881	797	1296	1218	464	1393	974	105	9508
2023	766	748	1119	641	1219	1176	1488	1158	1415	1193	1070	1283	13275
2024	719	1323	1092	552	0	0	0	0	0	0	0	0	3686

Kopā
	Skaits	Kopā	Augstuma metri	Vidējais skrējiens	Vidējais ilgums	Īsākā distance	Garākā distance	km/h	min/km
2021	60	409 km	5069 m	6.81 km	44:57	1.8 km	18.6 km	9.1	06:36
2022	147	1437 km	21595 m	9.77 km	1:04:40	2.3 km	36.7 km	9.1	06:37
2023	186	2062 km	19264 m	11.09 km	1:11:22	0.1 km	39.3 km	9.3	06:26
2024	47	563 km	1882 m	11.97 km	1:18:25	5.3 km	38.1 km	9.2	06:32

Sacensībās
	Skaits	Kopā	Vidējais skrējiens	Vidējais ilgums	Īsākā distance	Garākā distance	km/h	min/km
2021	1	14 km	14.40 km	1:51:00	14.4 km	14.4 km	7.8	07:42

Distances rekordi	2024. gads	2023. gads	2022. gads	2021. gads
1km	05:26	02:22	04:36	04:46
Jūdze	08:45	03:49	07:23	07:41
3km	16:19	07:06	13:47	14:19
5km	27:11	22:40	22:58	27:53
10km	54:22	45:20	45:58	55:46
15km	1:29:06	1:10:43	1:21:54	1:23:38
Pusmaratons	2:07:02	1:39:28	1:56:07
30km	4:19:38	3:56:31	4:04:34
Maratons
50km
100km

Sasniegumi noskrietās dienās pēc kārtas
Iegūtās nozīmītes
7 dienas 14 dienas 21 diena 42 dienas 100 dienas 365 dienas 1000 dienas
Sasniegumi vienā nedēļā
10km nedēļā Pusmaratons nedēļā Maratons nedēļā 100km nedēļā 150km nedēļā 200km nedēļā
Sasniegumi vienā mēnesī
50km mēnesī 100km mēnesī 200km mēnesī 300km mēnesī 400km mēnesī 500km mēnesī
Sasniegumi vienā gadā
500km gadā 1000km gadā 2000km gadā 3000km gadā 4000km gadā 5000km gadā
Cieņas cīņas
Cieņas cīņas 5 uzvaras Cieņas cīņas 10 uzvaras Cieņas cīņas 25 uzvaras Cieņas cīņas 50 uzvaras
#esesmustirnubuks
Susurs Vāvere Zaķis Stirnu buks Lūsis
Koptreniņi
Trīnītis Desmitnieks Pusmaratons Maratons 100km Visi koptreniņi Divplākšņi Pār(i)-Daugavas Laternu gaismā Vāveres ielūdz Nāc izvējoties Liepājā! Ziemas bāze
Par piedalīšanos
VSK Noskrien Cīrulis Ventspils Madona Ogre Apkārt Latvijai Kalna Kliņģeri Apkārt pasaulei
Neiespējamā misija
Vestiena 2011 Tempa turētājs Mēneša skrējējs 29. februāris Побегай 1-го января Noskrien, noskrien Dzo 24h stafete Motivātors

Gads	uzvara	zaudējums	neizšķirts	tehniskā uzvara	tehniskais zaudējums	diskvalifikācija	tehniskais neizšķirts
2024	6	9
2023	15	24	5	4	2
2022	18	14	2	10	6	4
2021	2	7	1	6	2	1

Pēdējās desmit cīņas
2. divīzija. 2024. gada 15. nedēļa

74:26

- zaudējums
3. divīzija. 2024. gada 14. nedēļa

34:60

- uzvara
2. divīzija. 2024. gada 13. nedēļa

58:40

- zaudējums
3. divīzija. 2024. gada 12. nedēļa

68:32

- uzvara
2. divīzija. 2024. gada 11. nedēļa

44:54

- zaudējums
2. divīzija. 2024. gada 10. nedēļa