Biedriem

VSK Noskrien Facebook profils

VSK Noskrien biedrs

Ielādējam datus...


Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes
Salīdzināt noskrieto

Datums Notikums Km Laiks Pulss Am kcal min/km km/h
24/01/21
Pēc vakardienas 100km,grūti skrējās.15min iesild.3x3min(4:18-4:30)c2min.l.+5x30c(3:22-3:44)+15min.at
10.20 53:09 142 37 565 05:12 11.51
23/01/21
Pēc 100km riteņbraukšanas pa lietu,sniegu,tumsu-5min iesild.35min (5:01-5:39)+5min atsild.Patika:).D
9.03 45:18 149 26 518 05:00 11.96
21/01/21
Vakarā ar Didzi mazs paskrējiens.
5.20 34:25 124 16 276 06:37 9.07
21/01/21
Pa dienu, kamēr brīvs.5min iesild.35min (5:01-5:39)+5min atsild.
9.21 48:54 151 38 562 05:18 11.30
20/01/21
Starp zoomiem treniņš:).Grūts un vējains.10x1min ātrie skrējieni intervālā no 3:22 - 4:02min
9.01 48:29 136 28 470 05:22 11.15
19/01/21
Brīvā brīža skrējiens. 5min isild.20+15min ātrāki tempi un 5min atsild.
9.20 48:29 139 42 503 05:16 11.39
18/01/21
Vienkāršs vakara paskrējiens ar Hotdadzi :), auksts.
5.01 30:48 147 29 340 06:08 9.76
17/01/21
Mana izaicinājuma garais svētdienis.Viegli skrējās un laiks saulains, pasakains, sasalis -12
13.01 1:10:24 143 67 723 05:24 11.09
16/01/21
Skrējiens ar paātrinājumiem, sākums un beigas ar Didzi :)
6.01 37:52 128 24 334 06:18 9.52
14/01/21
Jauna programma skriešanā. Sāp... :(
3.08 17:24 113 16 122 05:38 10.62
13/01/21
Kamēr darbā brīvs brīdis.
8.01 44:57 137 40 452 05:36 10.69
12/01/21
Pus stundā vajadzēja iekļauties.
6.01 31:15 147 32 353 05:11 11.54
10/01/21
Skrējiens ar Dženetu pa Brocēnu meža parku, lēnītēm baudot ziemu :)
6.01 40:28 123 16 330 06:43 8.91
09/01/21
Atsildīšanās pēc 10km ātrā skrējiena.
2.01 12:42 141 18 139 06:19 9.50
09/01/21
Rimi otrā posma izaicinājums. 1 vieta no sievietēm uz šo dienu.
10.02 45:09 152 36 510 04:30 13.32
06/01/21
skrējiens.
9.20 49:11 142 52 520 05:20 11.22
03/01/21
Brocēnu mežā ķerot vienam otru :), pa sniegotām takām.10min lēni+10x30s paātrinājumi+10min.l.
7.01 39:32 137 14 05:38 10.64
02/01/21
Didzis uz riteni līdzās. lēnāks, ātrāks, vēl ātrāks skrējiens un atsild.
9.01 50:36 133 40 05:36 10.68
01/01/21
Riksītis ar Didzi lielajā miglā.
6.01 38:15 153 33 06:21 9.43
30/12/20
Ar 10x30s paātrinājumiem, šoreiz nebija viegli :(.Toties laukā spīd saulīte pēc ilgiem laikiem :).
8.00 41:58 146 21 05:14 11.44
29/12/20
Nedomāju, ka tik daudz un tik raiti noskriešu pēc riteņbraukšanām.
11.02 59:56 139 78 05:26 11.03

Pēdējās 30 dienās noskrietais - 161.27km
Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes Salīdzināt noskrieto
Nav norādījis piedalīšanos sacensībās.
Apskaties VSK Noskrien kalendāru un norādi kurās sacensībās piedalies vai domā piedalīties.
VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.

Nav ievadījis savus sasniegumus.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Kopā
2012 0 0 0 0 0 0 9 0 67 185 178 52 491
2013 80 34 0 36 13 27 112 58 29 32 6 7 434
2014 0 21 44 9 10 28 36 0 21 37 40 46 292
2015 49 161 206 165 301 264 179 90 83 92 45 82 1717
2016 159 178 133 117 138 119 305 206 175 178 209 234 2150
2017 306 263 332 344 405 447 403 451 291 211 232 323 4007
2018 238 255 154 344 378 287 337 301 214 72 23 116 2721
2019 206 240 269 260 239 220 275 263 234 224 74 137 2641
2020 211 239 218 363 214 0 135 139 145 112 188 197 2162
2021 142 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 142

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Augstuma metri
2012 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2013 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2014 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2015 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2016 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2017 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2018 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2019 0 0 0 0 0 0 0 0 556 1361 408 919 3244
2020 1267 1270 1299 2091 1118 0 376 632 597 366 940 1076 11032
2021 604 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 604

Kopā
Skaits Kopā Augstuma metri Vidējais skrējiens Vidējais ilgums Īsākā distance Garākā distance km/h min/km
2012 51 491 km 0 m 9.63 km 57:34 3.6 km 22.0 km 10.0 05:58
2013 60 434 km 0 m 7.23 km 42:02 3.1 km 21.1 km 10.3 05:48
2014 67 292 km 0 m 4.36 km 25:45 2.2 km 9.5 km 10.2 05:54
2015 219 1717 km 0 m 7.84 km 44:56 1.0 km 21.1 km 10.5 05:43
2016 268 2150 km 0 m 8.02 km 47:43 0.6 km 24.7 km 10.1 05:56
2017 382 4007 km 0 m 10.49 km 54:03 0.6 km 48.3 km 11.6 05:09
2018 250 2721 km 0 m 10.88 km 55:09 0.8 km 30.0 km 11.8 05:04
2019 284 2641 km 3244 m 9.30 km 53:01 1.0 km 36.0 km 10.5 05:42
2020 229 2162 km 11032 m 9.44 km 55:19 2.0 km 42.3 km 10.2 05:51
2021 19 142 km 604 m 7.49 km 41:26 2.0 km 13.0 km 10.8 05:32

Sacensībās
Skaits Kopā Vidējais skrējiens Vidējais ilgums Īsākā distance Garākā distance km/h min/km
2012 1 9 km 9.20 km 47:32 9.2 km 9.2 km 11.6 05:10
2013 4 48 km 11.98 km 1:08:46 5.0 km 21.1 km 10.5 05:44
2015 9 108 km 11.98 km 1:09:46 8.0 km 21.1 km 10.3 05:49
2016 8 79 km 9.91 km 1:09:48 3.8 km 24.7 km 8.5 07:02
2017 36 448 km 12.46 km 1:15:15 0.8 km 48.3 km 9.9 06:02
2018 20 265 km 13.26 km 1:07:09 0.8 km 26.3 km 11.8 05:03
2019 38 380 km 10.00 km 56:37 1.2 km 28.0 km 10.6 05:39
2020 12 110 km 9.13 km 46:47 2.5 km 42.3 km 11.7 05:07
2021 1 10 km 10.02 km 45:09 10.0 km 10.0 km 13.3 04:30

Distances rekordi 2021. gads 2020. gads 2019. gads 2018. gads 2017. gads 2016. gads 2015. gads 2014. gads 2013. gads 2012. gads
1km 04:30 04:19 04:01 03:38 03:51 04:41 04:35 05:17 04:01 05:10
Jūdze 07:15 06:56 06:33 05:51 06:12 07:31 07:22 08:30 06:28 08:19
3km 13:31 12:56 12:12 11:31 11:33 14:02 13:44 15:50 12:03 15:30
5km 22:32 21:34 20:20 20:44 19:21 23:23 22:54 27:12 20:05 25:50
10km 45:04 44:55 40:40 41:42 38:41 47:56 45:47 53:05 56:59
15km 1:18:49 1:03:50 1:06:05 58:02 1:12:40 1:11:52 1:22:45 1:26:07
Pusmaratons 1:55:20 1:29:47 1:32:57 1:27:36 1:45:35 1:41:05 1:56:23 2:04:16
30km 2:44:00 2:25:12 2:39:00 2:37:39
Maratons 3:50:41 5:10:25
50km
100km

Iegūtās nozīmītes
Sasniegumi noskrietās dienās pēc kārtas

7 dienas

14 dienas

21 diena

42 dienas

100 dienas

365 dienas

1000 dienas
Sasniegumi vienā nedēļā

10km nedēļā

Pusmaratons nedēļā

Maratons nedēļā

100km nedēļā

150km nedēļā

200km nedēļā
Sasniegumi vienā mēnesī

50km mēnesī

100km mēnesī

200km mēnesī

300km mēnesī

400km mēnesī

500km mēnesī
Sasniegumi vienā gadā

500km gadā

1000km gadā

2000km gadā

3000km gadā

4000km gadā

5000km gadā
Cieņas cīņas

Cieņas cīņas 5 uzvaras

Cieņas cīņas 10 uzvaras

Cieņas cīņas 25 uzvaras

Cieņas cīņas 50 uzvaras
#esesmustirnubuks

Susurs

Vāvere

Zaķis

Stirnu buks

Lūsis
Koptreniņi

Trīnītis

Desmitnieks

Pusmaratons

Maratons

100km

Visi koptreniņi

Divplākšņi

Pār(i)-Daugavas

Laternu gaismā

Vāveres ielūdz

Nāc izvējoties Liepājā!

Ziemas bāze
Par piedalīšanos

VSK Noskrien

Cīrulis

Ventspils

Madona

Ogre

Apkārt Latvijai

Kalna Kliņģeri

Apkārt pasaulei
Neiespējamā misija

Vestiena 2011

Tempa turētājs

Mēneša skrējējs

29. februāris

Побегай 1-го января

Noskrien, noskrien

Dzo 24h stafete

Motivātors
Gads uzvara zaudējums neizšķirts tehniskā uzvara tehniskais zaudējums diskvalifikācija tehniskais neizšķirts
2019 2 3 1 1
2018 25 16 1 8 2
2017 22 20 5 1
2016 9 12 1 2


Pēdējās desmit cīņas
2. divīzija. 2019. gada 7. nedēļa Džokers62:38Gīča - zaudējums
2. divīzija. 2019. gada 6. nedēļa Lubyz51:49Gīča - zaudējums
2. divīzija. 2019. gada 5. nedēļa stjopachio49:49Gīča - neizšķirts
3. divīzija. 2019. gada 4. nedēļa Guna26:72Gīča - uzvara
3. divīzija. 2019. gada 3. nedēļa Gīča45:55Lubyz - zaudējums
3. divīzija. 2019. gada 2. nedēļa M.Po48:50Gīča - uzvara
3. divīzija. 2019. gada 1. nedēļa garaissss16:54Gīča - tehniskā uzvara
3. divīzija. 2018. gada 52. nedēļa ush53:45Gīča - zaudējums
4. divīzija. 2018. gada 51. nedēļa Gīča62:16imy - tehniskā uzvara
6. divīzija. 2018. gada 50. nedēļa Gīča58:12Gatis.K - tehniskā uzvara
Tu pats vari kartē iezīmēt kur skrieni vai arī apskaties kur skrien tavi komandas biedri.

Nav norādījis kur skrien.
# Modelis Nosaukums Noskrietie kilometri Pensija
11390 Taivana Aktiv every step matters / Adizero boston Adidas 1124.1km
11391 China Adidas adizero Boost 3005km
11392 China Adidas adizero Aktiv every step matters adizero boston 1606.45km
12003 Ķīna Nike zoom winflo 5 run shield Nike 2024.56km
12327 Nike Air 44 NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 1615.74km
12359 Salomon S/LAB SPEED 2 S/LAB SPEED 2 312.47km
12864 Adidas Adidas Supernova M Adidas Adidas Supernova M 529.34km