VSK Noskrien biedrs

Ielādējam datus...

Datums	Notikums	Km	Laiks	Am	kcal	min/km	km/h
14/04/21	Rīgas ielas. Recovery Run	5.46	32:28	13	311	05:56	10.09

13/04/21	Rīgas ielas. Intervals	8.04	47:29	15	476	05:54	10.16

11/04/21	Rīgas ielas. Long Run	18.72	1:57:07	96	1041	06:15	9.59

08/04/21	Rīgas ielas. Intervals	7.34	42:13	19	416	05:45	10.43

06/04/21	Imantas meža kalniņi. Recovery Run	8.02	51:39	45	474	06:26	9.32

05/04/21	Zaķis. Imanta	6.58	42:50	35	406	06:30	9.22

04/04/21	Long Run	18.06	1:52:36	80	1001	06:14	9.62

01/04/21	Imantas meža kalniņi	7.71	49:30	50	450	06:25	9.35

31/03/21	Rīgas ielas. Easy Run	6.81	42:29	27	393	06:14	9.62

30/03/21	Rīgas ielas. Intervals	8.50	51:28	32	503	06:03	9.91

28/03/21	Rīgas ielas. Recovery Run	8.70	52:18	10	483	06:00	9.98

26/03/21	Slideni dubļainais Vārnukroga ceļš	12.47	1:24:17	111	775	06:45	8.88

25/03/21	Rīgas ielas	9.62	59:09	19	571	06:08	9.76

24/03/21	Rīgas ielas. Intervals	8.54	54:57	32	520	06:26	9.32

23/03/21	Rīgas ielas. Easy Run	6.53	40:32	7	397	06:12	9.67

19/03/21	apledojis	10.55	1:04:59	55	642	06:09	9.74

18/03/21	īsais skrējiens	6.01	35:32	25	343	05:54	10.15

17/03/21	Pusmaratons	21.10	2:07:38	91	1287	06:02	9.92

15/03/21	īsais skrējiens	5.00	30:13	23	285	06:02	9.93

Pēdējās 30 dienās noskrietais - 183.76km

Nav norādījis piedalīšanos sacensībās.
Apskaties VSK Noskrien kalendāru un norādi kurās sacensībās piedalies vai domā piedalīties.

VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.

Nav ievadījis savus sasniegumus.

Pašreiz
Šonedēļ noskrieti - 13.50km (labākā nedēļa ir 19. nedēļa 2019. gadā - 102.6km)
Šomēnes noskrieti - 79.93km (labākais mēnesis 03/2021 - 174.4km)
Šogad noskrieti - 476.2km (labākais ir 2021. gads - 476.2km)

Distances rekordi	2021. gads	2020. gads	2019. gads
1km	05:45	05:59	09:13
Jūdze	09:15	09:38	14:50
3km	17:15	17:58	27:39
5km	28:45	29:56	46:05
10km	59:32	1:00:46	1:32:10
15km	1:30:44	1:34:21	2:18:15
Pusmaratons	2:07:37	2:12:42	3:14:27
30km			4:36:30
Maratons			6:28:54
50km			7:40:50
100km			21:51:26

Sasniegumi noskrietās dienās pēc kārtas
Iegūtās nozīmītes
7 dienas 14 dienas 21 diena 42 dienas 100 dienas 365 dienas 1000 dienas
Sasniegumi vienā nedēļā
10km nedēļā Pusmaratons nedēļā Maratons nedēļā 100km nedēļā 150km nedēļā 200km nedēļā
Sasniegumi vienā mēnesī
50km mēnesī 100km mēnesī 200km mēnesī 300km mēnesī 400km mēnesī 500km mēnesī
Sasniegumi vienā gadā
500km gadā 1000km gadā 2000km gadā 3000km gadā 4000km gadā 5000km gadā
Cieņas cīņas
Cieņas cīņas 5 uzvaras Cieņas cīņas 10 uzvaras Cieņas cīņas 25 uzvaras Cieņas cīņas 50 uzvaras
#esesmustirnubuks
Susurs Vāvere Zaķis Stirnu buks Lūsis
Koptreniņi
Trīnītis Desmitnieks Pusmaratons Maratons 100km Visi koptreniņi Divplākšņi Pār(i)-Daugavas Laternu gaismā Vāveres ielūdz Nāc izvējoties Liepājā! Ziemas bāze
Par piedalīšanos
VSK Noskrien Cīrulis Ventspils Madona Ogre Apkārt Latvijai Kalna Kliņģeri Apkārt pasaulei
Neiespējamā misija
Vestiena 2011 Tempa turētājs Mēneša skrējējs 29. februāris Побегай 1-го января Noskrien, noskrien Dzo 24h stafete Motivātors