Biedriem

VSK Noskrien Facebook profils

VSK Noskrien biedrs

Ielādējam datus...


Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes
Salīdzināt noskrieto
Izaicināt noskrietajos kilometros
Izaicināt augstuma metros

Datums Notikums Km Laiks Pulss Am kcal min/km km/h
14/07/24
Long easy run
10.06 1:01:38 132 108 738 06:07 9.79
Strava: https://www.strava.com/activities/11883180742
12/07/24
Riga - Progression Run
7.08 41:02 139 12 522 05:47 10.35
Easy run @5:45 man sanak, bet ātrajā daļā 10min @4:10 vēl par ātru. @4:30 1km sanāca, karsti ????
No Strava
10/07/24
Speed Repeats Evening Run
8.23 53:03 140 48 646 06:26 9.31
Intervāli, karatums un vakardienas kartinga noguruma fons. Netiku galā, skrēju lēnāk. Priecājos par urbānajām dobēm
No Strava
05/07/24
Stride Repeats Night Run
5.24 31:34 138 10 397 06:01 9.96
Piektdienas izklaides ar kadences intervāliem
No Strava
03/07/24
Base Night Run
6.84 40:08 144 10 522 05:52 10.23
Rajonā daudz skumju basketbola fanu. Vēlais vakara, skrējās labi
No Strava
02/07/24
Base Afternoon Run
5.37 31:41 138 12 403 05:54 10.17
Lēnais, īsais. Krāju bāzi
No Strava
30/06/24
Bāze Morning Run
6.79 40:30 137 16 514 05:57 10.06
Lēnais, karstais, lai gan šobrīd šis neliekas tik lēni. Week 2 esmu paslinkojis ļaujoties vasaras kārdinājumiem. Week 3 jāpacenšas labāk ????
No Strava
23/06/24
Lēnais garais Morning Run
9.55 1:00:24 131 97 694 06:19 9.49
Lēnais garais. Somijā tā pat kā Latvijā, tikai vairak akmeņu. Kalni un lejas arī vairāk ???? Jāskrien vismaz @5:55, kalnā grūtāk.
No Strava
22/06/24
Base Morning Run
4.84 29:16 131 19 364 06:02 9.92
Labrīt no Tallinnas!
No Strava

Pēdējās 30 dienās noskrietais - 64.00km

Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes Salīdzināt noskrieto
Nav norādījis piedalīšanos sacensībās.
Apskaties VSK Noskrien kalendāru un norādi kurās sacensībās piedalies vai domā piedalīties.
VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.

Nav ievadījis savus sasniegumus.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Kopā
2014 0 0 73 96 130 68 26 0 14 0 0 0 408
2015 58 5 32 59 56 35 0 0 21 50 31 7 355
2016 57 85 137 92 33 19 13 7 37 80 0 0 562
2017 17 9 63 23 58 23 0 0 0 0 0 0 192
2018 11 0 0 18 33 0 0 0 4 0 20 22 108
2019 43 37 0 31 56 0 0 0 0 9 11 0 187
2020 45 47 8 43 49 56 32 4 10 0 5 33 331
2021 39 6 52 38 22 45 0 0 33 43 21 34 333
2022 18 86 80 74 43 0 26 26 15 31 55 111 564
2023 116 100 92 134 54 26 102 33 44 21 46 0 769
2024 63 72 78 108 51 37 43 0 0 0 0 0 452

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Augstuma metri
2014 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2015 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2016 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2017 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2018 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 32 32
2019 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2020 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2021 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2022 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2023 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2024 0 0 143 633 270 175 200 0 0 0 0 0 1421

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Minūtes
2014 0 0 480 591 759 383 161 0 89 0 0 0 2464
2015 415 40 228 376 334 204 0 0 144 315 202 57 2315
2016 435 547 839 552 184 124 96 52 258 508 0 0 3596
2017 129 72 437 142 372 141 0 0 0 0 0 0 1294
2018 89 0 0 134 221 0 0 0 31 0 180 174 829
2019 343 304 0 236 378 0 0 0 0 85 88 0 1435
2020 371 374 66 353 372 396 218 36 74 0 38 251 2548
2021 293 46 378 249 156 313 0 0 239 302 156 241 2373
2022 138 611 545 497 269 0 186 181 104 218 350 730 3827
2023 721 606 554 834 288 164 583 198 270 109 302 0 4629
2024 411 444 454 667 287 225 259 0 0 0 0 0 2747

Kopā
Skaits Kopā Augstuma metri Vidējais skrējiens Vidējais ilgums Īsākā distance Garākā distance km/h min/km
2014 62 408 km 0 m 6.58 km 39:44 1.3 km 11.2 km 9.9 06:02
2015 47 355 km 0 m 7.55 km 49:14 2.7 km 21.1 km 9.2 06:31
2016 69 562 km 0 m 8.14 km 52:06 3.7 km 21.8 km 9.4 06:23
2017 25 192 km 0 m 7.68 km 51:45 3.6 km 21.3 km 8.9 06:44
2018 25 108 km 32 m 4.31 km 33:09 2.9 km 10.2 km 7.8 07:41
2019 30 187 km 0 m 6.23 km 47:49 3.1 km 21.1 km 7.8 07:40
2020 68 331 km 0 m 4.86 km 37:28 3.0 km 8.1 km 7.8 07:42
2021 57 333 km 0 m 5.83 km 41:38 4.3 km 11.2 km 8.4 07:08
2022 84 564 km 0 m 6.71 km 45:33 2.0 km 17.0 km 8.8 06:47
2023 102 769 km 0 m 7.54 km 45:23 1.0 km 21.4 km 10.0 06:01
2024 67 452 km 1421 m 6.75 km 41:00 2.2 km 13.6 km 9.9 06:04

Sacensībās
Skaits Kopā Vidējais skrējiens Vidējais ilgums Īsākā distance Garākā distance km/h min/km
2015 1 21 km 21.10 km 2:02:26 21.1 km 21.1 km 10.3 05:48
2016 1 21 km 21.10 km 1:51:50 21.1 km 21.1 km 11.3 05:18
2017 1 21 km 21.27 km 2:08:43 21.3 km 21.3 km 9.9 06:03
2018 1 10 km 10.22 km 1:02:05 10.2 km 10.2 km 9.9 06:04
2019 1 21 km 21.10 km 2:12:05 21.1 km 21.1 km 9.6 06:15
2023 2 43 km 21.36 km 1:45:39 21.4 km 21.4 km 12.1 04:56

Distances rekordi 2024. gads 2023. gads 2022. gads 2021. gads 2020. gads 2019. gads 2018. gads 2017. gads 2016. gads 2015. gads 2014. gads
1km 05:02 04:15 05:28 06:15 06:22 06:16 06:04 06:01 05:18 05:09 04:18
Jūdze 08:05 07:41 08:48 10:03 10:14 10:05 09:47 09:40 08:32 08:17 06:56
3km 15:05 14:19 16:25 18:44 19:05 18:47 18:13 18:02 15:54 15:26 12:55
5km 25:08 23:52 27:21 31:13 31:48 31:18 30:22 30:03 26:30 28:45 26:33
10km 58:41 47:45 54:42 1:02:27 1:02:36 1:00:45 1:00:31 53:00 57:31 53:22
15km 1:11:37 1:35:50 1:33:55 1:30:46 1:19:31 1:27:03
Pusmaratons 1:40:44 2:12:05 2:07:40 1:51:50 2:02:26
30km
Maratons
50km
100km

Iegūtās nozīmītes
Sasniegumi noskrietās dienās pēc kārtas

7 dienas

14 dienas

21 diena

42 dienas

100 dienas

365 dienas

1000 dienas
Sasniegumi vienā nedēļā

10km nedēļā

Pusmaratons nedēļā

Maratons nedēļā

100km nedēļā

150km nedēļā

200km nedēļā
Sasniegumi vienā mēnesī

50km mēnesī

100km mēnesī

200km mēnesī

300km mēnesī

400km mēnesī

500km mēnesī
Sasniegumi vienā gadā

500km gadā

1000km gadā

2000km gadā

3000km gadā

4000km gadā

5000km gadā
Cieņas cīņas

Cieņas cīņas 5 uzvaras

Cieņas cīņas 10 uzvaras

Cieņas cīņas 25 uzvaras

Cieņas cīņas 50 uzvaras
#esesmustirnubuks

Susurs

Vāvere

Zaķis

Stirnu buks

Lūsis
Koptreniņi

Trīnītis

Desmitnieks

Pusmaratons

Maratons

100km

Visi koptreniņi

Divplākšņi

Pār(i)-Daugavas

Laternu gaismā

Vāveres ielūdz

Nāc izvējoties Liepājā!

Ziemas bāze
Par piedalīšanos

VSK Noskrien

Cīrulis

Ventspils

Madona

Ogre

Apkārt Latvijai

Kalna Kliņģeri

Apkārt pasaulei
Neiespējamā misija

Vestiena 2011

Tempa turētājs

Mēneša skrējējs

29. februāris

Побегай 1-го января

Noskrien, noskrien

Dzo 24h stafete

Motivātors
Gads uzvara zaudējums neizšķirts tehniskā uzvara tehniskais zaudējums diskvalifikācija tehniskais neizšķirts
2024 11 7 4 4
2023 11 10 7 12 6
2022 6 11 11 13 6
2021 6 8 1 10 11 6
2020 14 1 14 7 10
2019 1 6 1 5 4 11
2018 1 3 3 9
2017 1 3 5 8 6
2016 5 11 13 14 3
2015 3 7 10 8 5
2014 4 1 2 7 5


Pēdējās desmit cīņas
4. divīzija. 2024. gada 28. nedēļa Girtss57:35Inis - uzvara
4. divīzija. 2024. gada 27. nedēļa maziinais36:37Girtss - uzvara
5. divīzija. 2024. gada 26. nedēļa Girtss35:18Krigo - uzvara
6. divīzija. 2024. gada 25. nedēļa RaMa9:49Girtss - tehniskā uzvara
6. divīzija. 2024. gada 24. nedēļa druupijs15:23Girtss - uzvara
5. divīzija. 2024. gada 23. nedēļa Inis36:12Girtss - tehniskais zaudējums
5. divīzija. 2024. gada 22. nedēļa Arinushka24:12Girtss - tehniskais zaudējums
4. divīzija. 2024. gada 21. nedēļa Girtss12:63topinjs - tehniskais zaudējums
3. divīzija. 2024. gada 20. nedēļa Girtss36:64Ultralapsa - zaudējums
3. divīzija. 2024. gada 19. nedēļa Rai tis50:36Girtss - zaudējums
# Modelis Nosaukums Noskrietie kilometri Pensija
7372 Asics Asics GT-2000 Asics Asics GT-2000 2 2344.1km
12951 NIKE Air Zoom Pegasus Pegasus 37 NIKE Air Zoom Pegasus 37 804.27km
13619 Asics NOVABLAST 3 Asics NOVABLAST 3 122.39km
13620 Asics Gel-Cumulus 24 Asics Gel-Cumulus 24 781.68km
13969 Asics Gel-Cumulus 25 Asics Gel-Cumulus 25 76.76km