Ielādējam datus...
Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes
Salīdzināt noskrieto
Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | Am | kcal | min/km | km/h |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
08/04/21 | ![]() |
9.71 | 1:00:19 | 152 | 38 | 0 | 06:12 | 9.66 |
Baigi labi | ||||||||
06/04/21 | ![]() |
9.38 | 1:00:01 | 145 | 37 | 0 | 06:23 | 9.38 |
03/04/21 | ![]() |
81.06 | 11:38:41 | 153 | 371 | 0 | 08:37 | 6.96 |
4h ar Inov8 Terraultra 260, pārējie apļi ar Nike 6. un 8. aplis grūtākie - lūziens. Pirmais un pēdējais aplis uz 5:45. Vidējais skriešanas laiks 6:29 | ||||||||
01/04/21 | ![]() |
8.17 | 54:05 | 139 | 31 | 0 | 06:37 | 9.06 |
31/03/21 | ![]() |
9.62 | 1:00:01 | 149 | 41 | 0 | 06:14 | 9.62 |
29/03/21 | ![]() |
7.82 | 50:19 | 148 | 63 | 0 | 06:26 | 9.32 |
Iemēģināt jaunos ap dīķi | ||||||||
28/03/21 | ![]() |
15.27 | 1:30:01 | 148 | 48 | 0 | 05:53 | 10.18 |
Beigu daļā 2km uz 4:52 un 4:53 (bpm 170-175) | ||||||||
26/03/21 | ![]() |
7.60 | 50:10 | 140 | 39 | 0 | 06:36 | 9.09 |
25/03/21 | ![]() |
9.15 | 59:22 | 149 | 44 | 0 | 06:29 | 9.25 |
23/03/21 | ![]() |
12.01 | 1:08:56 | 155 | 35 | 0 | 05:44 | 10.45 |
3km + 2x3km@5:00 ar 1km pauzi + 2km atsild | ||||||||
21/03/21 | ![]() |
15.08 | 1:31:37 | 149 | 62 | 0 | 06:04 | 9.88 |
20/03/21 | ![]() |
20.01 | 2:06:24 | 154 | 111 | 0 | 06:19 | 9.50 |
18/03/21 | ![]() |
9.69 | 1:00:03 | 148 | 40 | 0 | 06:11 | 9.68 |
16/03/21 | ![]() |
9.71 | 58:20 | 153 | 12 | 0 | 06:00 | 9.99 |
15`+drill+5*100m paātrinājumi ar 2`p + 12`@4:26 + 10` atsild | ||||||||
15/03/21 | ![]() |
9.05 | 58:26 | 143 | 37 | 0 | 06:27 | 9.29 |
14/03/21 | ![]() |
17.57 | 1:43:33 | 153 | 87 | 0 | 05:53 | 10.18 |
12/03/21 | ![]() |
7.00 | 48:39 | 140 | 0 | 06:57 | 8.63 | |
sniegs un pretvējš | ||||||||
11/03/21 | ![]() |
10.30 | 1:10:00 | 149 | 49 | 0 | 06:47 | 8.83 |
20`+drill+30`fartlek (80-200m+2-3`p)+10` atsild |
Pēdējās 30 dienās noskrietais - 268.20km
Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes Salīdzināt noskrieto
Datums | Notikums | |
---|---|---|
29/05/2021 | LATVIA TRAILRACE 2021 - DAIBE | varbūt piedalās |
Notikušās sacensības
Datums | Notikums |
---|---|
03/04/2021 | Supervaroņu Backyard ultra (3.-4. aprīlis) |
VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.
Nav ievadījis savus sasniegumus.
Nav ievadījis savus sasniegumus.
- Pašreiz
- Šonedēļ noskrieti - 19.09km (labākā nedēļa ir 13. nedēļa 2021. gadā - 106.7km)
- Šomēnes noskrieti - 108.32km (labākais mēnesis 07/2020 - 238.4km)
- Šogad noskrieti - 748.7km (labākais ir 2019. gads - 2059.4km)
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | Kopā | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
2017 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 55 | 0 | 55 |
2018 | 0 | 0 | 7 | 47 | 13 | 0 | 0 | 20 | 153 | 168 | 204 | 115 | 727 |
2019 | 186 | 145 | 228 | 204 | 166 | 230 | 202 | 223 | 124 | 32 | 104 | 216 | 2059 |
2020 | 211 | 161 | 107 | 11 | 149 | 208 | 238 | 205 | 199 | 146 | 201 | 188 | 2024 |
2021 | 232 | 208 | 201 | 108 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 749 |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | Augstuma metri | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
2017 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
2018 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 235 | 235 |
2019 | 1629 | 1309 | 2115 | 1553 | 1650 | 1883 | 1675 | 1870 | 1284 | 998 | 915 | 1185 | 18066 |
2020 | 1028 | 837 | 577 | 63 | 768 | 903 | 1521 | 1864 | 1570 | 961 | 1259 | 1175 | 12526 |
2021 | 1195 | 1274 | 880 | 477 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 3826 |
Kopā | |||||||||
Skaits | Kopā | Augstuma metri | Vidējais skrējiens | Vidējais ilgums | Īsākā distance | Garākā distance | km/h | min/km | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
2017 | 6 | 55 km | 0 m | 9.09 km | 1:00:50 | 4.8 km | 12.1 km | 9.0 | 06:41 |
2018 | 75 | 727 km | 235 m | 9.70 km | 1:02:41 | 1.2 km | 24.4 km | 9.3 | 06:27 |
2019 | 195 | 2059 km | 18066 m | 10.56 km | 1:11:52 | 0.3 km | 42.2 km | 8.8 | 06:48 |
2020 | 204 | 2024 km | 12526 m | 9.92 km | 1:05:40 | 0.8 km | 57.4 km | 9.1 | 06:37 |
2021 | 61 | 749 km | 3826 m | 12.27 km | 1:22:04 | 5.3 km | 81.1 km | 9.0 | 06:41 |
Sacensībās | ||||||||
Skaits | Kopā | Vidējais skrējiens | Vidējais ilgums | Īsākā distance | Garākā distance | km/h | min/km | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
2017 | 2 | 18 km | 8.79 km | 57:36 | 8.7 km | 8.9 km | 9.2 | 06:33 |
2018 | 13 | 183 km | 14.10 km | 1:35:52 | 8.4 km | 23.4 km | 8.8 | 06:48 |
2019 | 19 | 338 km | 17.77 km | 1:54:29 | 8.6 km | 42.2 km | 9.3 | 06:26 |
2020 | 11 | 206 km | 18.71 km | 2:02:47 | 8.3 km | 57.4 km | 9.1 | 06:33 |
2021 | 1 | 81 km | 81.06 km | 11:38:41 | 81.1 km | 81.1 km | 7.0 | 08:37 |
Distances rekordi | 2021. gads | 2020. gads | 2019. gads | 2018. gads | 2017. gads |
---|---|---|---|---|---|
1km | 05:44 | 04:46 | 04:51 | 05:12 | 06:04 |
Jūdze | 09:14 | 07:41 | 07:48 | 08:22 | 09:47 |
3km | 17:13 | 14:19 | 14:32 | 15:36 | 18:13 |
5km | 28:42 | 23:51 | 24:14 | 26:00 | 30:47 |
10km | 57:24 | 47:42 | 48:28 | 55:58 | 1:02:44 |
15km | 1:28:24 | 1:11:34 | 1:24:41 | 1:25:18 | |
Pusmaratons | 2:19:37 | 2:06:09 | 1:59:30 | 1:59:58 | |
30km | 4:18:35 | 3:24:30 | 2:49:56 | ||
Maratons | 6:03:42 | 5:01:28 | 3:59:00 | ||
50km | 7:10:58 | 5:57:14 | |||
100km |
Iegūtās nozīmītes | |
Sasniegumi noskrietās dienās pēc kārtas | |
---|---|
![]() 7 dienas ![]() 14 dienas ![]() 21 diena ![]() 42 dienas ![]() 100 dienas ![]() 365 dienas ![]() 1000 dienas | |
Sasniegumi vienā nedēļā | |
![]() 10km nedēļā ![]() Pusmaratons nedēļā ![]() Maratons nedēļā ![]() 100km nedēļā ![]() 150km nedēļā ![]() 200km nedēļā | |
Sasniegumi vienā mēnesī | |
![]() 50km mēnesī ![]() 100km mēnesī ![]() 200km mēnesī ![]() 300km mēnesī ![]() 400km mēnesī ![]() 500km mēnesī | |
Sasniegumi vienā gadā | |
![]() 500km gadā ![]() 1000km gadā ![]() 2000km gadā ![]() 3000km gadā ![]() 4000km gadā ![]() 5000km gadā | |
Cieņas cīņas | |
![]() Cieņas cīņas 5 uzvaras ![]() Cieņas cīņas 10 uzvaras ![]() Cieņas cīņas 25 uzvaras ![]() Cieņas cīņas 50 uzvaras | |
#esesmustirnubuks | |
![]() Susurs ![]() Vāvere ![]() Zaķis ![]() Stirnu buks ![]() Lūsis | |
Koptreniņi | |
![]() Trīnītis ![]() Desmitnieks ![]() Pusmaratons ![]() Maratons ![]() 100km ![]() Visi koptreniņi ![]() Divplākšņi ![]() Pār(i)-Daugavas ![]() Laternu gaismā ![]() Vāveres ielūdz ![]() Nāc izvējoties Liepājā! ![]() Ziemas bāze | |
Par piedalīšanos | |
![]() VSK Noskrien ![]() Cīrulis ![]() Ventspils ![]() Madona ![]() Ogre ![]() Apkārt Latvijai ![]() Kalna Kliņģeri ![]() Apkārt pasaulei | |
Neiespējamā misija | |
![]() Vestiena 2011 ![]() Tempa turētājs ![]() Mēneša skrējējs ![]() 29. februāris ![]() Побегай 1-го января ![]() Noskrien, noskrien ![]() Dzo 24h stafete ![]() Motivātors |
Gads | uzvara | zaudējums | neizšķirts | tehniskā uzvara | tehniskais zaudējums | diskvalifikācija | tehniskais neizšķirts |
2021 | 6 | 5 | 1 | 1 | |||
2020 | 16 | 20 | 8 | 8 | 1 | ||
2019 | 13 | 18 | 4 | 10 | 6 | ||
2018 | 2 | 6 | 4 | 1 |
Pēdējās desmit cīņas
2. divīzija. 2021. gada 13. nedēļa


2. divīzija. 2021. gada 12. nedēļa


2. divīzija. 2021. gada 11. nedēļa


2. divīzija. 2021. gada 10. nedēļa


2. divīzija. 2021. gada 9. nedēļa


2. divīzija. 2021. gada 8. nedēļa


2. divīzija. 2021. gada 7. nedēļa


2. divīzija. 2021. gada 6. nedēļa


2. divīzija. 2021. gada 5. nedēļa


2. divīzija. 2021. gada 4. nedēļa


Tu pats vari kartē iezīmēt kur skrieni vai arī apskaties kur skrien tavi komandas biedri.
Nav norādījis kur skrien.
Nav norādījis kur skrien.
# | Modelis | Nosaukums | Noskrietie kilometri | Pensija | |
---|---|---|---|---|---|
12024 | Salomon S-Lab speed | Salomon S-Lab speed | 534.74km | nē | |
12025 | Addidas Trail | Taku tupeles | 1045.47km | nē | |
12026 | Addias šoseja | Gludie adidasi | 1254.3km | nē | |
12126 | Nike Free RN 2018 | Nike gludie | 536.87km | nē | |
12362 | Inov-8 Terraultra G260 | Inov8 Ultra tupeles | 1237.95km | nē | |
12422 | Inov 8 X-Talon 200 | Inov8 X-Talon200 | 120.3km | nē | |
12562 | Nike Nike Quest 2 | Nike Quest 2 | 1059.77km | nē | |
12777 | NIKE Quest Quest 2 | Melnie Nike Quest2 | 614.24km | nē | |
13074 | Salomon M SPEEDCROSS 5 | Speedcross 5 SB | 7.82km | nē |