VSK Noskrien biedrs

Ielādējam datus...

Noskrietais
Kalendārs
Sacensības
Sasniegumi
Cīņas
Karte
Apavi

Datums	Notikums	Km	Laiks	Pulss	Am	min/km	km/h
11/09/19	P60 ar 2km@5:00	9.45	1:04:42	140	61	06:50	8.76
09/09/19	P50	7.28	51:03	132	20	07:00	8.56
07/09/19	Krimuldas Stirnubuks Zaķis	11.31	1:08:34	178	290	06:03	9.90
07/09/19	Iesildīšanās	2.81	29:32			10:30	5.71
05/09/19	Krimuldas zaķis (sagatavošanās treniņš pirms SB)	11.79	1:40:09	149	298	08:29	7.06
04/09/19	P60	9.01	1:02:20	141	43	06:55	8.67
30/08/19	15` + 35 @ 165bpm + 10`	10.22	1:00:01	159	48	05:52	10.22
29/08/19	3 x 2km @4:45	14.01	1:30:34	154	60	06:27	9.28
27/08/19	P60	9.32	1:00:05	138	26	06:26	9.31
25/08/19	Pusīte pirms maratona	21.14	2:18:33	148	93	06:33	9.15
23/08/19	P13	14.01	1:27:53	155	46	06:16	9.56
22/08/19	Tempi 10*300m @75``	12.34	1:26:46	151	88	07:01	8.53
20/08/19	Ar ratiem no parka	2.54	18:06	141	22	07:07	8.42
20/08/19	Ar ratiem uz parku	4.02	26:53	148	13	06:41	8.97
17/08/19	Stirnubuks Ventspilī - Lūsis	31.09	3:57:42	170	377	07:38	7.85
16/08/19	Pirms SB lūša	11.00	1:18:33	145	55	07:08	8.40

Pēdējās 30 dienās noskrietais - 181.34km

Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes Salīdzināt noskrieto

Datums	Notikums
28/09/2019	Siguldas kalnu maratons 2019, Latvijas čempionāts taku skriešanā	seko līdzi
05/10/2019	Cēsu Stirnu buks (7. posms)	piedalās
19/10/2019	Trail Kuršių Nerija	seko līdzi
16/11/2019	Svētku skrējiens "Patriots"	varbūt piedalās
23/11/2019	"Neiespējamais skrējiens 102" [izskatās, ka NENOTIKS!]	seko līdzi
06/12/2019	16. Mispo ziemas maratons	seko līdzi

Notikušās sacensības

Datums	Notikums
15/09/2019	Valmieras maratons, SL7, Latvijas čempionāts pusmaratonā
07/09/2019	Krimuldas Stirnu buks (6. posms)
31/08/2019	7. Baltijas Baso pēdu ultramaratons
17/08/2019	Ventspils Stirnu buks (5. posms)
16/08/2019	Heavy Metal Ultra
03/08/2019	Cēsis ECO Trail

VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.

Nav ievadījis savus sasniegumus.

Pašreiz
Šonedēļ noskrieti - 16.73km (labākā nedēļa ir 22. nedēļa 2019. gadā - 64.8km)
Šomēnes noskrieti - 51.65km (labākais mēnesis 06/2019 - 230.0km)
Šogad noskrieti - 1636.3km (labākais ir 2019. gads - 1636.3km)

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Kopā
2017	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	55	0	55
2018	0	0	7	47	13	0	0	20	153	168	204	115	727
2019	186	145	228	204	166	230	202	223	52	0	0	0	1636

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Augstuma metri
2017	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2018	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	235	235
2019	1629	1309	2115	1553	1650	1883	1675	1870	712	0	0	0	14396

Kopā
	Skaits	Kopā	Augstuma metri	Vidējais skrējiens	Vidējais ilgums	Īsākā distance	Garākā distance	km/h	min/km
2017	6	55 km	0 m	9.09 km	1:00:50	4.8 km	12.1 km	9.0	06:41
2018	75	727 km	235 m	9.70 km	1:02:41	1.2 km	24.4 km	9.3	06:27
2019	150	1636 km	14396 m	10.91 km	1:14:17	0.3 km	31.1 km	8.8	06:48

Sacensībās
	Skaits	Kopā	Vidējais skrējiens	Vidējais ilgums	Īsākā distance	Garākā distance	km/h	min/km
2017	2	18 km	8.79 km	57:36	8.7 km	8.9 km	9.2	06:33
2018	6	97 km	16.08 km	1:41:49	9.2 km	23.4 km	9.5	06:19
2019	15	255 km	17.02 km	1:50:19	8.6 km	31.1 km	9.3	06:29

Distances rekordi	2019. gads	2018. gads	2017. gads
1km	04:51	05:12	06:04
Jūdze	07:48	08:22	09:47
3km	14:32	15:36	18:13
5km	24:14	26:00	30:47
10km	48:28	55:58	1:02:44
15km	1:24:41	1:25:18
Pusmaratons	2:17:47	1:59:58
30km	3:31:44
Maratons
50km
100km

Sasniegumi noskrietās dienās pēc kārtas
Iegūtās nozīmītes
7 dienas 14 dienas 21 diena 42 dienas 100 dienas 365 dienas 1000 dienas
Sasniegumi vienā nedēļā
10km nedēļā Pusmaratons nedēļā Maratons nedēļā 100km nedēļā 150km nedēļā 200km nedēļā
Sasniegumi vienā mēnesī
50km mēnesī 100km mēnesī 200km mēnesī 300km mēnesī 400km mēnesī 500km mēnesī
Sasniegumi vienā gadā
500km gadā 1000km gadā 2000km gadā 3000km gadā 4000km gadā 5000km gadā
Cieņas cīņas
Cieņas cīņas 5 uzvaras Cieņas cīņas 10 uzvaras Cieņas cīņas 25 uzvaras Cieņas cīņas 50 uzvaras
#esesmustirnubuks
Susurs Vāvere Zaķis Stirnu buks Lūsis
Koptreniņi
Trīnītis Desmitnieks Pusmaratons Maratons 100km Visi koptreniņi Divplākšņi Pār(i)-Daugavas Laternu gaismā Vāveres ielūdz Nāc izvējoties Liepājā! Ziemas bāze
Par piedalīšanos
VSK Noskrien Cīrulis Ventspils Madona Ogre Apkārt Latvijai Kalna Kliņģeri Apkārt pasaulei
Neiespējamā misija
Vestiena 2011 Tempa turētājs Mēneša skrējējs 29. februāris Побегай 1-го января Noskrien, noskrien Dzo 24h stafete Motivātors

Manas cīņas

uzvara	zaudējums	neizšķirts	tehniskā uzvara	tehniskais zaudējums	diskvalifikācija	tehniskais neizšķirts
11	23	0	2	10	3	0

3. divīzija. 2019. gada 36. nedēļa

52:46

- zaudējums
2. divīzija. 2019. gada 35. nedēļa

78:16

- tehniskais zaudējums
3. divīzija. 2019. gada 34. nedēļa

76:24

- uzvara
3. divīzija. 2019. gada 33. nedēļa