Ielādējam datus...
Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes
Salīdzināt noskrieto
| Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | Am | kcal | min/km | km/h |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18/01/21 |  P 70min |
10.84 | 1:14:00 | 145 | 62 | 0 | 06:49 | 8.79 |
| 16/01/21 | Garais 18km pie -17° |
18.24 | 1:56:45 | 150 | 85 | 0 | 06:24 | 9.37 |
| Sniega dēļ arī asfalts un ietves vietām kā takas | ||||||||
| 15/01/21 | P 45min |
6.82 | 45:17 | 145 | 43 | 0 | 06:38 | 9.04 |
| Līdz Daliņiem un atpakaļ pa taku gar Gauju, sniegs | ||||||||
| 13/01/21 | P 60min |
9.23 | 1:00:01 | 149 | 46 | 0 | 06:30 | 9.23 |
| 12/01/21 | 12min tests |
8.06 | 53:27 | 155 | 50 | 0 | 06:37 | 9.05 |
| 11/01/21 | P 60min |
8.68 | 1:00:01 | 143 | 59 | 0 | 06:54 | 8.68 |
| 09/01/21 | Garais 17km |
17.04 | 1:51:35 | 148 | 85 | 0 | 06:32 | 9.16 |
| 08/01/21 | P 40min |
6.16 | 40:18 | 142 | 27 | 06:32 | 9.17 | |
| 07/01/21 | P 60min |
8.89 | 1:00:01 | 140 | 39 | 06:45 | 8.89 | |
| 06/01/21 | T 6x600 ar 600m p |
11.08 | 1:08:56 | 159 | 70 | 06:13 | 9.64 | |
| 2 dīķa apļi iesild + 6 apļi (pirmā puse ātri, otrā mierīgi) + 1 aplis atsild | ||||||||
| 03/01/21 | P 6km |
6.18 | 40:16 | 139 | 25 | 06:30 | 9.21 | |
| 02/01/21 | L 16km |
16.62 | 1:48:42 | 148 | 70 | 06:32 | 9.17 | |
| 01/01/21 | P2 ar 5x100m |
10.69 | 1:14:34 | 138 | 54 | 06:58 | 8.60 | |
| 31/12/20 | P 6km |
6.21 | 42:06 | 139 | 47 | 06:46 | 8.85 | |
| 29/12/20 | T 13x1km @5:30 ar 2``p |
19.22 | 2:02:25 | 154 | 106 | 06:22 | 9.42 | |
| Tā kā turas salīdzinoši augsts pulss, tad šo skrienu kā tempa nevis garo treniņu | ||||||||
| 28/12/20 | P 6km |
6.03 | 45:02 | 140 | 49 | 07:28 | 8.03 | |
| 27/12/20 | P/K pilsdrupās |
6.60 | 51:01 | 145 | 147 | 07:43 | 7.76 | |
| 26/12/20 | Garais ne garais 8x1km@5:30 ar 1’p |
12.94 | 1:21:04 | 155 | 75 | 06:15 | 9.58 | |
| 23/12/20 | Pēc mašīnas |
4.84 | 33:19 | 138 | 30 | 06:53 | 8.72 | |
| 22/12/20 | T 8x400m ar 30``p |
10.81 | 1:12:43 | 155 | 52 | 06:43 | 8.92 | |
| 20`+drill+5*100m ar90``p+8x400m@4:35 ar30``p+10` atsild Grūti, noteikti grūtāk nekā vajadzēja un kā gaidīju jau sākot ar 5*100m paātrinājumiem | ||||||||
| 20/12/20 | P 40min |
6.36 | 43:19 | 140 | 26 | 06:48 | 8.81 | |
Pēdējās 30 dienās noskrietais - 211.54km
Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes Salīdzināt noskrieto
Nav norādījis piedalīšanos sacensībās.
Apskaties VSK Noskrien kalendāru un norādi kurās sacensībās piedalies vai domā piedalīties.
Apskaties VSK Noskrien kalendāru un norādi kurās sacensībās piedalies vai domā piedalīties.
VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.
Nav ievadījis savus sasniegumus.
Nav ievadījis savus sasniegumus.
- Pašreiz
- Šonedēļ noskrieti - 10.84km (labākā nedēļa ir 28. nedēļa 2020. gadā - 73.3km)
- Šomēnes noskrieti - 138.53km (labākais mēnesis 07/2020 - 238.4km)
- Šogad noskrieti - 138.5km (labākais ir 2019. gads - 2059.4km)
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | Kopā | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2017 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 55 | 0 | 55 |
| 2018 | 0 | 0 | 7 | 47 | 13 | 0 | 0 | 20 | 153 | 168 | 204 | 115 | 727 |
| 2019 | 186 | 145 | 228 | 204 | 166 | 230 | 202 | 223 | 124 | 32 | 104 | 216 | 2059 |
| 2020 | 211 | 161 | 107 | 11 | 149 | 208 | 238 | 205 | 199 | 146 | 201 | 188 | 2024 |
| 2021 | 139 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 139 |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | Augstuma metri | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2017 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2018 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 235 | 235 |
| 2019 | 1629 | 1309 | 2115 | 1553 | 1650 | 1883 | 1675 | 1870 | 1284 | 998 | 915 | 1185 | 18066 |
| 2020 | 1028 | 837 | 577 | 63 | 768 | 903 | 1521 | 1864 | 1570 | 961 | 1259 | 1175 | 12526 |
| 2021 | 715 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 715 |
| Kopā | |||||||||
| Skaits | Kopā | Augstuma metri | Vidējais skrējiens | Vidējais ilgums | Īsākā distance | Garākā distance | km/h | min/km | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2017 | 6 | 55 km | 0 m | 9.09 km | 1:00:50 | 4.8 km | 12.1 km | 9.0 | 06:41 |
| 2018 | 75 | 727 km | 235 m | 9.70 km | 1:02:41 | 1.2 km | 24.4 km | 9.3 | 06:27 |
| 2019 | 195 | 2059 km | 18066 m | 10.56 km | 1:11:52 | 0.3 km | 42.2 km | 8.8 | 06:48 |
| 2020 | 204 | 2024 km | 12526 m | 9.92 km | 1:05:40 | 0.8 km | 57.4 km | 9.1 | 06:37 |
| 2021 | 13 | 139 km | 715 m | 10.66 km | 1:10:17 | 6.2 km | 18.2 km | 9.1 | 06:35 |
| Sacensībās | ||||||||
| Skaits | Kopā | Vidējais skrējiens | Vidējais ilgums | Īsākā distance | Garākā distance | km/h | min/km | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2017 | 2 | 18 km | 8.79 km | 57:36 | 8.7 km | 8.9 km | 9.2 | 06:33 |
| 2018 | 13 | 183 km | 14.10 km | 1:35:52 | 8.4 km | 23.4 km | 8.8 | 06:48 |
| 2019 | 19 | 338 km | 17.77 km | 1:54:29 | 8.6 km | 42.2 km | 9.3 | 06:26 |
| 2020 | 11 | 206 km | 18.71 km | 2:02:47 | 8.3 km | 57.4 km | 9.1 | 06:33 |
| Distances rekordi | 2021. gads | 2020. gads | 2019. gads | 2018. gads | 2017. gads |
|---|---|---|---|---|---|
| 1km | 06:13 | 04:46 | 04:51 | 05:12 | 06:04 |
| Jūdze | 10:01 | 07:41 | 07:48 | 08:22 | 09:47 |
| 3km | 18:40 | 14:19 | 14:32 | 15:36 | 18:13 |
| 5km | 31:06 | 23:51 | 24:14 | 26:00 | 30:47 |
| 10km | 1:02:13 | 47:42 | 48:28 | 55:58 | 1:02:44 |
| 15km | 1:36:01 | 1:11:34 | 1:24:41 | 1:25:18 | |
| Pusmaratons | 2:06:09 | 1:59:30 | 1:59:58 | ||
| 30km | 3:24:30 | 2:49:56 | |||
| Maratons | 5:01:28 | 3:59:00 | |||
| 50km | 5:57:14 | ||||
| 100km |
| Iegūtās nozīmītes | |
| Sasniegumi noskrietās dienās pēc kārtas | |
|---|---|
 7 dienas  14 dienas  21 diena 42 dienas 100 dienas 365 dienas 1000 dienas | |
| Sasniegumi vienā nedēļā | |
 10km nedēļā  Pusmaratons nedēļā  Maratons nedēļā 100km nedēļā 150km nedēļā 200km nedēļā | |
| Sasniegumi vienā mēnesī | |
 50km mēnesī  100km mēnesī  200km mēnesī 300km mēnesī 400km mēnesī 500km mēnesī | |
| Sasniegumi vienā gadā | |
 500km gadā  1000km gadā  2000km gadā 3000km gadā 4000km gadā 5000km gadā | |
| Cieņas cīņas | |
 Cieņas cīņas 5 uzvaras  Cieņas cīņas 10 uzvaras Cieņas cīņas 25 uzvaras Cieņas cīņas 50 uzvaras | |
| #esesmustirnubuks | |
|
Susurs Vāvere Zaķis Stirnu buks Lūsis | |
| Koptreniņi | |
|
Trīnītis Desmitnieks Pusmaratons Maratons 100km Visi koptreniņi Divplākšņi Pār(i)-Daugavas Laternu gaismā Vāveres ielūdz Nāc izvējoties Liepājā! Ziemas bāze | |
| Par piedalīšanos | |
|
VSK Noskrien  Cīrulis  Ventspils  Madona  Ogre  Apkārt Latvijai Kalna Kliņģeri Apkārt pasaulei | |
| Neiespējamā misija | |
|
Vestiena 2011 Tempa turētājs Mēneša skrējējs 29. februāris  Побегай 1-го января Noskrien, noskrien Dzo 24h stafete Motivātors | |
| Gads | uzvara | zaudējums | neizšķirts | tehniskā uzvara | tehniskais zaudējums | diskvalifikācija | tehniskais neizšķirts |
| 2021 | 2 | ||||||
| 2020 | 16 | 20 | 8 | 8 | 1 | ||
| 2019 | 13 | 18 | 4 | 10 | 6 | ||
| 2018 | 2 | 6 | 4 | 1 |
Pēdējās desmit cīņas
2. divīzija. 2021. gada 2. nedēļa
55:43
- uzvara2. divīzija. 2021. gada 1. nedēļa
56:44
- uzvara2. divīzija. 2020. gada 53. nedēļa
77:15
- tehniskā uzvara2. divīzija. 2020. gada 52. nedēļa
45:53
- zaudējums2. divīzija. 2020. gada 51. nedēļa
18:72 - tehniskā uzvara2. divīzija. 2020. gada 50. nedēļa
46:52 - uzvara2. divīzija. 2020. gada 49. nedēļa
61:18
- tehniskā uzvara2. divīzija. 2020. gada 48. nedēļa
40:58
- zaudējums2. divīzija. 2020. gada 47. nedēļa
51:47
- uzvara2. divīzija. 2020. gada 46. nedēļa
54:44 - zaudējums
Tu pats vari kartē iezīmēt kur skrieni vai arī apskaties kur skrien tavi komandas biedri.
Nav norādījis kur skrien.
Nav norādījis kur skrien.
| # | Modelis | Nosaukums | Noskrietie kilometri | Pensija | |
|---|---|---|---|---|---|
| 12024 | Salomon S-Lab speed | Salomon S-Lab speed | 522.64km | nē | |
| 12025 | Addidas Trail | Taku tupeles | 970.75km | nē | |
| 12026 | Addias šoseja | Gludie adidasi | 1254.3km | nē | |
| 12126 | Nike Free RN 2018 | Nike gludie | 536.87km | nē | |
| 12362 | Inov-8 Terraultra G260 | Inov8 Ultra tupeles | 990.66km | nē | |
| 12422 | Inov 8 X-Talon 200 | Inov8 X-Talon200 | 66.87km | nē | |
| 12562 | Nike Nike Quest 2 | Nike Quest 2 | 903.62km | nē | |
| 12777 | NIKE Quest Quest 2 | Melnie Nike Quest2 | 545.95km | nē |