Biedriem

Komanda piedalās

VSK Noskrien Facebook profils

VSK Noskrien biedrs

Ielādējam datus...


Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes
Salīdzināt noskrieto

Datums Notikums Km Laiks Pulss Am kcal min/km km/h
18/01/21
P 70min
10.84 1:14:00 145 62 0 06:49 8.79
16/01/21
Garais 18km pie -17°
18.24 1:56:45 150 85 0 06:24 9.37
Sniega dēļ arī asfalts un ietves vietām kā takas
15/01/21
P 45min
6.82 45:17 145 43 0 06:38 9.04
Līdz Daliņiem un atpakaļ pa taku gar Gauju, sniegs
13/01/21
P 60min
9.23 1:00:01 149 46 0 06:30 9.23
12/01/21
12min tests
8.06 53:27 155 50 0 06:37 9.05
11/01/21
P 60min
8.68 1:00:01 143 59 0 06:54 8.68
09/01/21
Garais 17km
17.04 1:51:35 148 85 0 06:32 9.16
08/01/21
P 40min
6.16 40:18 142 27 06:32 9.17
07/01/21
P 60min
8.89 1:00:01 140 39 06:45 8.89
06/01/21
T 6x600 ar 600m p
11.08 1:08:56 159 70 06:13 9.64
2 dīķa apļi iesild + 6 apļi (pirmā puse ātri, otrā mierīgi) + 1 aplis atsild
03/01/21
P 6km
6.18 40:16 139 25 06:30 9.21
02/01/21
L 16km
16.62 1:48:42 148 70 06:32 9.17
01/01/21
P2 ar 5x100m
10.69 1:14:34 138 54 06:58 8.60
31/12/20
P 6km
6.21 42:06 139 47 06:46 8.85
29/12/20
T 13x1km @5:30 ar 2``p
19.22 2:02:25 154 106 06:22 9.42
Tā kā turas salīdzinoši augsts pulss, tad šo skrienu kā tempa nevis garo treniņu
28/12/20
P 6km
6.03 45:02 140 49 07:28 8.03
27/12/20
P/K pilsdrupās
6.60 51:01 145 147 07:43 7.76
26/12/20
Garais ne garais 8x1km@5:30 ar 1’p
12.94 1:21:04 155 75 06:15 9.58
23/12/20
Pēc mašīnas
4.84 33:19 138 30 06:53 8.72
22/12/20
T 8x400m ar 30``p
10.81 1:12:43 155 52 06:43 8.92
20`+drill+5*100m ar90``p+8x400m@4:35 ar30``p+10` atsild Grūti, noteikti grūtāk nekā vajadzēja un kā gaidīju jau sākot ar 5*100m paātrinājumiem
20/12/20
P 40min
6.36 43:19 140 26 06:48 8.81

Pēdējās 30 dienās noskrietais - 211.54km
Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes Salīdzināt noskrieto
Nav norādījis piedalīšanos sacensībās.
Apskaties VSK Noskrien kalendāru un norādi kurās sacensībās piedalies vai domā piedalīties.
VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.

Nav ievadījis savus sasniegumus.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Kopā
2017 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 55 0 55
2018 0 0 7 47 13 0 0 20 153 168 204 115 727
2019 186 145 228 204 166 230 202 223 124 32 104 216 2059
2020 211 161 107 11 149 208 238 205 199 146 201 188 2024
2021 139 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 139

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Augstuma metri
2017 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2018 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 235 235
2019 1629 1309 2115 1553 1650 1883 1675 1870 1284 998 915 1185 18066
2020 1028 837 577 63 768 903 1521 1864 1570 961 1259 1175 12526
2021 715 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 715

Kopā
Skaits Kopā Augstuma metri Vidējais skrējiens Vidējais ilgums Īsākā distance Garākā distance km/h min/km
2017 6 55 km 0 m 9.09 km 1:00:50 4.8 km 12.1 km 9.0 06:41
2018 75 727 km 235 m 9.70 km 1:02:41 1.2 km 24.4 km 9.3 06:27
2019 195 2059 km 18066 m 10.56 km 1:11:52 0.3 km 42.2 km 8.8 06:48
2020 204 2024 km 12526 m 9.92 km 1:05:40 0.8 km 57.4 km 9.1 06:37
2021 13 139 km 715 m 10.66 km 1:10:17 6.2 km 18.2 km 9.1 06:35

Sacensībās
Skaits Kopā Vidējais skrējiens Vidējais ilgums Īsākā distance Garākā distance km/h min/km
2017 2 18 km 8.79 km 57:36 8.7 km 8.9 km 9.2 06:33
2018 13 183 km 14.10 km 1:35:52 8.4 km 23.4 km 8.8 06:48
2019 19 338 km 17.77 km 1:54:29 8.6 km 42.2 km 9.3 06:26
2020 11 206 km 18.71 km 2:02:47 8.3 km 57.4 km 9.1 06:33

Distances rekordi 2021. gads 2020. gads 2019. gads 2018. gads 2017. gads
1km 06:13 04:46 04:51 05:12 06:04
Jūdze 10:01 07:41 07:48 08:22 09:47
3km 18:40 14:19 14:32 15:36 18:13
5km 31:06 23:51 24:14 26:00 30:47
10km 1:02:13 47:42 48:28 55:58 1:02:44
15km 1:36:01 1:11:34 1:24:41 1:25:18
Pusmaratons 2:06:09 1:59:30 1:59:58
30km 3:24:30 2:49:56
Maratons 5:01:28 3:59:00
50km 5:57:14
100km

Iegūtās nozīmītes
Sasniegumi noskrietās dienās pēc kārtas

7 dienas

14 dienas

21 diena

42 dienas

100 dienas

365 dienas

1000 dienas
Sasniegumi vienā nedēļā

10km nedēļā

Pusmaratons nedēļā

Maratons nedēļā

100km nedēļā

150km nedēļā

200km nedēļā
Sasniegumi vienā mēnesī

50km mēnesī

100km mēnesī

200km mēnesī

300km mēnesī

400km mēnesī

500km mēnesī
Sasniegumi vienā gadā

500km gadā

1000km gadā

2000km gadā

3000km gadā

4000km gadā

5000km gadā
Cieņas cīņas

Cieņas cīņas 5 uzvaras

Cieņas cīņas 10 uzvaras

Cieņas cīņas 25 uzvaras

Cieņas cīņas 50 uzvaras
#esesmustirnubuks

Susurs

Vāvere

Zaķis

Stirnu buks

Lūsis
Koptreniņi

Trīnītis

Desmitnieks

Pusmaratons

Maratons

100km

Visi koptreniņi

Divplākšņi

Pār(i)-Daugavas

Laternu gaismā

Vāveres ielūdz

Nāc izvējoties Liepājā!

Ziemas bāze
Par piedalīšanos

VSK Noskrien

Cīrulis

Ventspils

Madona

Ogre

Apkārt Latvijai

Kalna Kliņģeri

Apkārt pasaulei
Neiespējamā misija

Vestiena 2011

Tempa turētājs

Mēneša skrējējs

29. februāris

Побегай 1-го января

Noskrien, noskrien

Dzo 24h stafete

Motivātors
Gads uzvara zaudējums neizšķirts tehniskā uzvara tehniskais zaudējums diskvalifikācija tehniskais neizšķirts
2021 2
2020 16 20 8 8 1
2019 13 18 4 10 6
2018 2 6 4 1


Pēdējās desmit cīņas
2. divīzija. 2021. gada 2. nedēļa Grāmatvedis55:43Aldis B - uzvara
2. divīzija. 2021. gada 1. nedēļa Grāmatvedis56:44Hiēna - uzvara
2. divīzija. 2020. gada 53. nedēļa Grāmatvedis77:15čirka - tehniskā uzvara
2. divīzija. 2020. gada 52. nedēļa Grāmatvedis45:53Maikijs - zaudējums
2. divīzija. 2020. gada 51. nedēļa Jānis_v18:72Grāmatvedis - tehniskā uzvara
2. divīzija. 2020. gada 50. nedēļa oskarsdamb46:52Grāmatvedis - uzvara
2. divīzija. 2020. gada 49. nedēļa Grāmatvedis61:18Ugisdatavs - tehniskā uzvara
2. divīzija. 2020. gada 48. nedēļa Grāmatvedis40:58runner-arrnis - zaudējums
2. divīzija. 2020. gada 47. nedēļa Grāmatvedis51:47kaķenīte - uzvara
2. divīzija. 2020. gada 46. nedēļa Labinieks54:44Grāmatvedis - zaudējums
Tu pats vari kartē iezīmēt kur skrieni vai arī apskaties kur skrien tavi komandas biedri.

Nav norādījis kur skrien.
# Modelis Nosaukums Noskrietie kilometri Pensija
12024 Salomon S-Lab speed Salomon S-Lab speed 522.64km
12025 Addidas Trail Taku tupeles 970.75km
12026 Addias šoseja Gludie adidasi 1254.3km
12126 Nike Free RN 2018 Nike gludie 536.87km
12362 Inov-8 Terraultra G260 Inov8 Ultra tupeles 990.66km
12422 Inov 8 X-Talon 200 Inov8 X-Talon200 66.87km
12562 Nike Nike Quest 2 Nike Quest 2 903.62km
12777 NIKE Quest Quest 2 Melnie Nike Quest2 545.95km