Ielādējam datus...
Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes
Salīdzināt noskrieto
| Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | Am | kcal | min/km | km/h |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08/04/21 |  P 60min |
9.71 | 1:00:19 | 152 | 38 | 0 | 06:12 | 9.66 |
| Baigi labi | ||||||||
| 06/04/21 | P 60min |
9.38 | 1:00:01 | 145 | 37 | 0 | 06:23 | 9.38 |
| 03/04/21 | Supervaroņu Backyard Ultra 12h |
81.06 | 11:38:41 | 153 | 371 | 0 | 08:37 | 6.96 |
| 4h ar Inov8 Terraultra 260, pārējie apļi ar Nike 6. un 8. aplis grūtākie - lūziens. Pirmais un pēdējais aplis uz 5:45. Vidējais skriešanas laiks 6:29 | ||||||||
| 01/04/21 | P 8km |
8.17 | 54:05 | 139 | 31 | 0 | 06:37 | 9.06 |
| 31/03/21 | P 60min |
9.62 | 1:00:01 | 149 | 41 | 0 | 06:14 | 9.62 |
| 29/03/21 | P 50min |
7.82 | 50:19 | 148 | 63 | 0 | 06:26 | 9.32 |
| Iemēģināt jaunos ap dīķi | ||||||||
| 28/03/21 | Garais 15km |
15.27 | 1:30:01 | 148 | 48 | 0 | 05:53 | 10.18 |
| Beigu daļā 2km uz 4:52 un 4:53 (bpm 170-175) | ||||||||
| 26/03/21 | P 50min |
7.60 | 50:10 | 140 | 39 | 0 | 06:36 | 9.09 |
| 25/03/21 | P 60min |
9.15 | 59:22 | 149 | 44 | 0 | 06:29 | 9.25 |
| 23/03/21 | T 2x3km @ 5:00 ar 1km pauzi |
12.01 | 1:08:56 | 155 | 35 | 0 | 05:44 | 10.45 |
| 3km + 2x3km@5:00 ar 1km pauzi + 2km atsild | ||||||||
| 21/03/21 | L 15km |
15.08 | 1:31:37 | 149 | 62 | 0 | 06:04 | 9.88 |
| 20/03/21 | L 20km |
20.01 | 2:06:24 | 154 | 111 | 0 | 06:19 | 9.50 |
| 18/03/21 | P 60min |
9.69 | 1:00:03 | 148 | 40 | 0 | 06:11 | 9.68 |
| 16/03/21 | 12min tests |
9.71 | 58:20 | 153 | 12 | 0 | 06:00 | 9.99 |
| 15`+drill+5*100m paātrinājumi ar 2`p + 12`@4:26 + 10` atsild | ||||||||
| 15/03/21 | P 60min |
9.05 | 58:26 | 143 | 37 | 0 | 06:27 | 9.29 |
| 14/03/21 | Garais 17km |
17.57 | 1:43:33 | 153 | 87 | 0 | 05:53 | 10.18 |
| 12/03/21 | P 50min |
7.00 | 48:39 | 140 | 0 | 06:57 | 8.63 | |
| sniegs un pretvējš | ||||||||
| 11/03/21 | 30` fartleks |
10.30 | 1:10:00 | 149 | 49 | 0 | 06:47 | 8.83 |
| 20`+drill+30`fartlek (80-200m+2-3`p)+10` atsild | ||||||||
Pēdējās 30 dienās noskrietais - 268.20km
Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes Salīdzināt noskrieto
| Datums | Notikums | |
|---|---|---|
| 29/05/2021 | LATVIA TRAILRACE 2021 - DAIBE | varbūt piedalās |
Notikušās sacensības
| Datums | Notikums |
|---|---|
| 03/04/2021 | Supervaroņu Backyard ultra (3.-4. aprīlis) |
VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.
Nav ievadījis savus sasniegumus.
Nav ievadījis savus sasniegumus.
- Pašreiz
- Šonedēļ noskrieti - 19.09km (labākā nedēļa ir 13. nedēļa 2021. gadā - 106.7km)
- Šomēnes noskrieti - 108.32km (labākais mēnesis 07/2020 - 238.4km)
- Šogad noskrieti - 748.7km (labākais ir 2019. gads - 2059.4km)
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | Kopā | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2017 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 55 | 0 | 55 |
| 2018 | 0 | 0 | 7 | 47 | 13 | 0 | 0 | 20 | 153 | 168 | 204 | 115 | 727 |
| 2019 | 186 | 145 | 228 | 204 | 166 | 230 | 202 | 223 | 124 | 32 | 104 | 216 | 2059 |
| 2020 | 211 | 161 | 107 | 11 | 149 | 208 | 238 | 205 | 199 | 146 | 201 | 188 | 2024 |
| 2021 | 232 | 208 | 201 | 108 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 749 |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | Augstuma metri | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2017 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2018 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 235 | 235 |
| 2019 | 1629 | 1309 | 2115 | 1553 | 1650 | 1883 | 1675 | 1870 | 1284 | 998 | 915 | 1185 | 18066 |
| 2020 | 1028 | 837 | 577 | 63 | 768 | 903 | 1521 | 1864 | 1570 | 961 | 1259 | 1175 | 12526 |
| 2021 | 1195 | 1274 | 880 | 477 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 3826 |
| Kopā | |||||||||
| Skaits | Kopā | Augstuma metri | Vidējais skrējiens | Vidējais ilgums | Īsākā distance | Garākā distance | km/h | min/km | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2017 | 6 | 55 km | 0 m | 9.09 km | 1:00:50 | 4.8 km | 12.1 km | 9.0 | 06:41 |
| 2018 | 75 | 727 km | 235 m | 9.70 km | 1:02:41 | 1.2 km | 24.4 km | 9.3 | 06:27 |
| 2019 | 195 | 2059 km | 18066 m | 10.56 km | 1:11:52 | 0.3 km | 42.2 km | 8.8 | 06:48 |
| 2020 | 204 | 2024 km | 12526 m | 9.92 km | 1:05:40 | 0.8 km | 57.4 km | 9.1 | 06:37 |
| 2021 | 61 | 749 km | 3826 m | 12.27 km | 1:22:04 | 5.3 km | 81.1 km | 9.0 | 06:41 |
| Sacensībās | ||||||||
| Skaits | Kopā | Vidējais skrējiens | Vidējais ilgums | Īsākā distance | Garākā distance | km/h | min/km | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2017 | 2 | 18 km | 8.79 km | 57:36 | 8.7 km | 8.9 km | 9.2 | 06:33 |
| 2018 | 13 | 183 km | 14.10 km | 1:35:52 | 8.4 km | 23.4 km | 8.8 | 06:48 |
| 2019 | 19 | 338 km | 17.77 km | 1:54:29 | 8.6 km | 42.2 km | 9.3 | 06:26 |
| 2020 | 11 | 206 km | 18.71 km | 2:02:47 | 8.3 km | 57.4 km | 9.1 | 06:33 |
| 2021 | 1 | 81 km | 81.06 km | 11:38:41 | 81.1 km | 81.1 km | 7.0 | 08:37 |
| Distances rekordi | 2021. gads | 2020. gads | 2019. gads | 2018. gads | 2017. gads |
|---|---|---|---|---|---|
| 1km | 05:44 | 04:46 | 04:51 | 05:12 | 06:04 |
| Jūdze | 09:14 | 07:41 | 07:48 | 08:22 | 09:47 |
| 3km | 17:13 | 14:19 | 14:32 | 15:36 | 18:13 |
| 5km | 28:42 | 23:51 | 24:14 | 26:00 | 30:47 |
| 10km | 57:24 | 47:42 | 48:28 | 55:58 | 1:02:44 |
| 15km | 1:28:24 | 1:11:34 | 1:24:41 | 1:25:18 | |
| Pusmaratons | 2:19:37 | 2:06:09 | 1:59:30 | 1:59:58 | |
| 30km | 4:18:35 | 3:24:30 | 2:49:56 | ||
| Maratons | 6:03:42 | 5:01:28 | 3:59:00 | ||
| 50km | 7:10:58 | 5:57:14 | |||
| 100km |
| Iegūtās nozīmītes | |
| Sasniegumi noskrietās dienās pēc kārtas | |
|---|---|
 7 dienas  14 dienas  21 diena 42 dienas 100 dienas 365 dienas 1000 dienas | |
| Sasniegumi vienā nedēļā | |
 10km nedēļā  Pusmaratons nedēļā  Maratons nedēļā  100km nedēļā 150km nedēļā 200km nedēļā | |
| Sasniegumi vienā mēnesī | |
 50km mēnesī  100km mēnesī  200km mēnesī 300km mēnesī 400km mēnesī 500km mēnesī | |
| Sasniegumi vienā gadā | |
 500km gadā  1000km gadā  2000km gadā 3000km gadā 4000km gadā 5000km gadā | |
| Cieņas cīņas | |
 Cieņas cīņas 5 uzvaras  Cieņas cīņas 10 uzvaras Cieņas cīņas 25 uzvaras Cieņas cīņas 50 uzvaras | |
| #esesmustirnubuks | |
|
Susurs Vāvere Zaķis Stirnu buks Lūsis | |
| Koptreniņi | |
|
Trīnītis Desmitnieks Pusmaratons Maratons 100km Visi koptreniņi Divplākšņi Pār(i)-Daugavas Laternu gaismā Vāveres ielūdz Nāc izvējoties Liepājā! Ziemas bāze | |
| Par piedalīšanos | |
|
VSK Noskrien  Cīrulis  Ventspils  Madona  Ogre  Apkārt Latvijai  Kalna Kliņģeri Apkārt pasaulei | |
| Neiespējamā misija | |
|
Vestiena 2011 Tempa turētājs Mēneša skrējējs 29. februāris  Побегай 1-го января Noskrien, noskrien Dzo 24h stafete Motivātors | |
| Gads | uzvara | zaudējums | neizšķirts | tehniskā uzvara | tehniskais zaudējums | diskvalifikācija | tehniskais neizšķirts |
| 2021 | 6 | 5 | 1 | 1 | |||
| 2020 | 16 | 20 | 8 | 8 | 1 | ||
| 2019 | 13 | 18 | 4 | 10 | 6 | ||
| 2018 | 2 | 6 | 4 | 1 |
Pēdējās desmit cīņas
2. divīzija. 2021. gada 13. nedēļa
46:54
- uzvara2. divīzija. 2021. gada 12. nedēļa
63:35
- uzvara2. divīzija. 2021. gada 11. nedēļa
48:50 - uzvara2. divīzija. 2021. gada 10. nedēļa
53:45 - zaudējums2. divīzija. 2021. gada 9. nedēļa
60:38 - zaudējums2. divīzija. 2021. gada 8. nedēļa
11:51 - tehniskā uzvara2. divīzija. 2021. gada 7. nedēļa
58:42 - zaudējums2. divīzija. 2021. gada 6. nedēļa
56:42 - uzvara2. divīzija. 2021. gada 5. nedēļa
55:43 - zaudējums2. divīzija. 2021. gada 4. nedēļa
50:50 - neizšķirts
Tu pats vari kartē iezīmēt kur skrieni vai arī apskaties kur skrien tavi komandas biedri.
Nav norādījis kur skrien.
Nav norādījis kur skrien.
| # | Modelis | Nosaukums | Noskrietie kilometri | Pensija | |
|---|---|---|---|---|---|
| 12024 | Salomon S-Lab speed | Salomon S-Lab speed | 534.74km | nē | |
| 12025 | Addidas Trail | Taku tupeles | 1045.47km | nē | |
| 12026 | Addias šoseja | Gludie adidasi | 1254.3km | nē | |
| 12126 | Nike Free RN 2018 | Nike gludie | 536.87km | nē | |
| 12362 | Inov-8 Terraultra G260 | Inov8 Ultra tupeles | 1237.95km | nē | |
| 12422 | Inov 8 X-Talon 200 | Inov8 X-Talon200 | 120.3km | nē | |
| 12562 | Nike Nike Quest 2 | Nike Quest 2 | 1059.77km | nē | |
| 12777 | NIKE Quest Quest 2 | Melnie Nike Quest2 | 614.24km | nē | |
| 13074 | Salomon M SPEEDCROSS 5 | Speedcross 5 SB | 7.82km | nē |