Ielādējam datus...
Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes
Salīdzināt noskrieto
Izaicināt noskrietajos kilometros
Izaicināt augstuma metros
Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | Am | kcal | min/km | km/h |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
26/03/24 | Afternoon Run |
12.14 | 1:33:13 | 152 | 15 | 844 | 07:40 | 7.81 |
Strava: https://www.strava.com/activities/11041515217 | ||||||||
23/03/24 | Saulkrastu stirnubuks |
18.59 | 2:11:12 | 166 | 173 | 1324 | 07:03 | 8.50 |
Brīnišķīga distance gar jūru. Ļoti patika. | ||||||||
19/03/24 | Pa vakaram |
8.03 | 55:33 | 160 | 13 | 545 | 06:55 | 8.67 |
Pilnīgs nespēks. | ||||||||
17/03/24 | Ar vīru |
6.04 | 44:34 | 149 | 8 | 396 | 07:22 | 8.13 |
Vīrs gribēja izskriet mazu gabaliņu. | ||||||||
16/03/24 | Mazliet ātrāk |
14.05 | 1:43:44 | 157 | 26 | 964 | 07:22 | 8.13 |
Līdz 5.km pulss turējās diezgan zems, ber tad uzkāpa. | ||||||||
13/03/24 | Vakara skrējiens |
13.02 | 1:37:27 | 157 | 69 | 0 | 07:29 | 8.02 |
Knapi velkot kājas | ||||||||
10/03/24 | Garais lēnais |
15.05 | 1:49:19 | 160 | 71 | 1062 | 07:15 | 8.26 |
Atkal nebija spēka un augsts pulss. | ||||||||
06/03/24 | Lēnais pa pilsētu |
9.03 | 59:57 | 147 | 9 | 552 | 06:38 | 9.04 |
Reti kad tik labi skrienas. | ||||||||
04/03/24 | Lēnais saulainā dienā |
12.24 | 1:27:25 | 147 | 39 | 795 | 07:08 | 8.40 |
Nebiju īpaši noskaņota uz lēnu pulsu. Vienkārši ātrāk nevarēju paskriet. Tikai pēc 9 kilometriem atvērās skrienamais. | ||||||||
29/02/24 | Vēl drusciņ |
7.32 | 52:38 | 165 | 19 | 542 | 07:11 | 8.34 |
Pa smalku lietiņu. | ||||||||
28/02/24 | Pēc vēdervīrusa un 2 komandējumiem |
10.03 | 1:11:25 | 146 | 15 | 655 | 07:07 | 8.43 |
Pat nezinu, vai es vispār kādreiz esmu skriešanu izlaidusi 10!!! dienas, bet vēdervīrusi atstāj pilnīgi bez spēka. Plus 2 darba braucieni. Tagad lēnām atsāku. Ceļš kā jūras piekraste. Lipīgi staipīgs. |
Pēdējās 30 dienās noskrietais - 125.54km
Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes Salīdzināt noskrieto
Nav norādījis piedalīšanos sacensībās.
Apskaties VSK Noskrien kalendāru un norādi kurās sacensībās piedalies vai domā piedalīties.
Apskaties VSK Noskrien kalendāru un norādi kurās sacensībās piedalies vai domā piedalīties.
VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.
Nav ievadījis savus sasniegumus.
Nav ievadījis savus sasniegumus.
- Pašreiz
- Šonedēļ noskrieti - 12.14km (labākā nedēļa ir 09. nedēļa 2022. gadā - 54.2km)
- Šomēnes noskrieti - 108.19km (labākais mēnesis 10/2023 - 176.2km)
- Šogad noskrieti - 328.7km (labākais ir 2023. gads - 1540.3km)
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | Kopā | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
2021 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 25 | 54 | 58 | 56 | 193 |
2022 | 87 | 129 | 147 | 82 | 91 | 127 | 99 | 82 | 141 | 110 | 108 | 95 | 1299 |
2023 | 122 | 129 | 120 | 135 | 145 | 105 | 103 | 105 | 104 | 176 | 139 | 158 | 1540 |
2024 | 123 | 97 | 108 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 329 |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | Augstuma metri | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
2021 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 23 | 0 | 0 | 23 |
2022 | 0 | 462 | 317 | 305 | 544 | 305 | 280 | 91 | 1209 | 779 | 249 | 400 | 4941 |
2023 | 339 | 318 | 450 | 784 | 858 | 662 | 811 | 901 | 1305 | 1768 | 1130 | 752 | 10078 |
2024 | 645 | 522 | 423 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 1590 |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | Minūtes | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
2021 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 216 | 407 | 415 | 405 | 1443 |
2022 | 612 | 931 | 1109 | 630 | 728 | 1006 | 758 | 596 | 942 | 781 | 753 | 672 | 9517 |
2023 | 847 | 921 | 842 | 909 | 999 | 751 | 733 | 802 | 759 | 1209 | 957 | 1078 | 10806 |
2024 | 840 | 710 | 782 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 2333 |
Kopā | |||||||||
Skaits | Kopā | Augstuma metri | Vidējais skrējiens | Vidējais ilgums | Īsākā distance | Garākā distance | km/h | min/km | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
2021 | 47 | 193 km | 23 m | 4.11 km | 30:19 | 1.0 km | 7.3 km | 8.1 | 07:22 |
2022 | 151 | 1299 km | 4941 m | 8.60 km | 1:03:01 | 0.8 km | 24.0 km | 8.2 | 07:19 |
2023 | 164 | 1540 km | 10078 m | 9.39 km | 1:05:53 | 0.7 km | 26.8 km | 8.6 | 07:00 |
2024 | 32 | 329 km | 1590 m | 10.27 km | 1:12:53 | 1.5 km | 21.2 km | 8.5 | 07:05 |
Distances rekordi | 2024. gads | 2023. gads | 2022. gads | 2021. gads |
---|---|---|---|---|
1km | 05:54 | 05:27 | 05:33 | 06:36 |
Jūdze | 09:51 | 08:46 | 08:56 | 10:38 |
3km | 18:22 | 16:21 | 17:29 | 19:49 |
5km | 33:12 | 27:23 | 29:08 | 33:02 |
10km | 1:06:38 | 57:59 | 1:03:51 | |
15km | 1:39:57 | 1:26:59 | 1:35:46 | |
Pusmaratons | 2:20:35 | 2:02:21 | 2:14:42 | |
30km | ||||
Maratons | ||||
50km | ||||
100km |
Iegūtās nozīmītes | |
Sasniegumi noskrietās dienās pēc kārtas | |
---|---|
7 dienas 14 dienas 21 diena 42 dienas 100 dienas 365 dienas 1000 dienas | |
Sasniegumi vienā nedēļā | |
10km nedēļā Pusmaratons nedēļā Maratons nedēļā 100km nedēļā 150km nedēļā 200km nedēļā | |
Sasniegumi vienā mēnesī | |
50km mēnesī 100km mēnesī 200km mēnesī 300km mēnesī 400km mēnesī 500km mēnesī | |
Sasniegumi vienā gadā | |
500km gadā 1000km gadā 2000km gadā 3000km gadā 4000km gadā 5000km gadā | |
Cieņas cīņas | |
Cieņas cīņas 5 uzvaras Cieņas cīņas 10 uzvaras Cieņas cīņas 25 uzvaras Cieņas cīņas 50 uzvaras | |
#esesmustirnubuks | |
Susurs Vāvere Zaķis Stirnu buks Lūsis | |
Koptreniņi | |
Trīnītis Desmitnieks Pusmaratons Maratons 100km Visi koptreniņi Divplākšņi Pār(i)-Daugavas Laternu gaismā Vāveres ielūdz Nāc izvējoties Liepājā! Ziemas bāze | |
Par piedalīšanos | |
VSK Noskrien Cīrulis Ventspils Madona Ogre Apkārt Latvijai Kalna Kliņģeri Apkārt pasaulei | |
Neiespējamā misija | |
Vestiena 2011 Tempa turētājs Mēneša skrējējs 29. februāris Побегай 1-го января Noskrien, noskrien Dzo 24h stafete Motivātors |
Gads | uzvara | zaudējums | neizšķirts | tehniskā uzvara | tehniskais zaudējums | diskvalifikācija | tehniskais neizšķirts |
2021 | 1 |
Pēdējās desmit cīņas
6. divīzija. 2021. gada 40. nedēļa 38:11 - zaudējums
Nav pievienoti apavi.