VSK Noskrien biedrs

Ielādējam datus...

Noskrietais
Noskrietais kalendārā
Mani pasākumi
Sasniegumi
Karte
Apavi

Datums	Notikums	Km	Laiks	Pulss	min/km	km/h
22/05/12	Atsildīšanās	3.47	24:45	150	07:07	8.41
22/05/12	Juglas apļi 2. kārta	3.56	18:25	170	05:10	11.60
22/05/12	Lietains rīta riksis	4.70	31:06	141	06:37	9.07
20/05/12	Nordea Rīgas maratons	21.10	2:15:00	156	06:23	9.38
17/05/12	Rīta riksis	4.64	29:46	146	06:24	9.35
14/05/12	Zied kastaņi un sāk smaržot ceriņi	9.50	1:00:43	155	06:23	9.39
12/05/12	Spēku pārbaude	18.03	2:02:44	150	06:48	8.81
09/05/12	Trešdiennieks + tests ar Pēteri	11.70	1:26:45	144	07:24	8.09
07/05/12	Mazais ar piedzīvojumiem	5.25	37:35	136	07:09	8.38
04/05/12	Stipro skrējiens 4. VSK Noskrien #1	7.20
02/05/12	Trešdiennieks	10.64	1:19:32	146	07:28	8.03
30/04/12	Pa Biķernieku trasi	12.60	1:28:29	148	07:01	8.54
26/04/12	Tipa trešdiennieks, NRR treniņš Mežaparkā un vēl drusciņ	11.02	1:16:35	146	06:56	8.63
23/04/12	Gabaliņš ar dot	8.33	58:31	139	07:01	8.54

Pēdējās 30 dienās noskrietais - 131.74km

Apskatīt visus skrējienus

Datums	Notikums
02/06/2012	Koptreniņš Tērvetē pie Valtera (ar nakšņošanu)	piedalās
02/06/2012	Dobeles nakts skrējiens "Vasaras vakarā"	piedalās
10/06/2012	Zelta keda 2012	piedalās

VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.

Datums	Notikums	Vieta	Veids	Rezultāts
05/06/2010	Zelta Keda	Rīga	5km	24:46
22/08/2010	Skrituļmaratons	Jūrmala	20km	1:25:47
25/04/2011	Colemanstown 10k road race	Īrija, Galveja	10km	52:51
15/10/2011	Siguldas pusmaratons	Sigulda	pusmaratons	1:52:22

Pašreiz
Šonedēļ noskrieti - 11.73km (labākā nedēļa ir 37. nedēļa 2011. gadā - 54.3km)
Šomēnes noskrieti - 99.79km (labākais mēnesis 10/2011 - 202.5km)
Šogad noskrieti - 308.7km (labākais ir 2011. gads - 1377.5km)

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Kopā
2008	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2009	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2010	0	0	0	0	0	0	0	7	18	15	43	23	105
2011	13	44	69	130	163	142	120	136	190	202	66	101	1377
2012	38	18	65	89	100	0	0	0	0	0	0	0	309

Distances rekordi	2012. gads	2011. gads	2010. gads	2009. gads	2008. gads
1km	05:10	04:48	05:23
Jūdze	08:20	07:44	08:39
3km	15:31	14:25	16:08
5km	31:59	26:12	27:42
10km	1:03:59	52:48
15km	1:35:58	1:19:12
Pusmaratons	2:14:59	1:51:23
30km		5:10:39
Maratons
50km

Sasniegumi noskrietās dienās pēc kārtas
Iegūtās nozīmītes
7 dienas 14 dienas 21 diena 42 dienas 100 dienas 365 dienas
Sasniegumi vienā nedēļā
10km nedēļā Pusmaratons nedēļā Maratons nedēļā 100km nedēļā 150km nedēļā 200km nedēļā
Sasniegumi vienā mēnesī
50km mēnesī 100km mēnesī 200km mēnesī 300km mēnesī 400km mēnesī 500km mēnesī
Sasniegumi vienā gadā
500km gadā 1000km gadā 2000km gadā 3000km gadā 4000km gadā 5000km gadā
Par piedalīšanos
VSK Noskrien Cīrulis Ventspils Madona Ogre Vestiena 2011 Tempa turētājs Skrien Latvija 2011 Mēneša skrējējs 29. februāris Apkārt Latvijai Побегай 1-го января Noskrien, noskrien

VSK Noskrien iekšējās lapās var kartē iezīmēt kur skrieni vai arī apskaties kur skrien tavi komandas biedri.

Modelis	Nosaukums	Noskrietie kilometri
Asics Gel Virage	Asics Gel Virage	1034.61km
Reebok Runtone	Reebok Runtone	222.46km
Mizuno Wave Elixir 3	Mizuno Wave Elixir 3	145.14km
Asics Trabuco GTX	Trabuco	105.72km
K-Swiss K-Swiss Blade Light Recover	K-Swiss Recovery	8.33km