VSK Noskrien biedrs

Datums	Notikums	Km	Laiks	Pulss	min/km	km/h
07/02/12	Īss kardio treniņš	5.86		143
06/02/12	Vakarrosme	10.03		156
05/02/12	Kardio treniņš	12.99		142
04/02/12	Vakarrosme -24	7.02		152
31/01/12	Vakarrosme ar jaunu iedvesmu	9.63	1:14:27	154	07:43	7.76
27/01/12	Vakarrosme	12.28	1:19:55		06:30	9.22
25/01/12	Vakarrosme	12.28	1:26:55		07:04	8.48
23/01/12	Vakarrosme pulsam	12.24		153
21/01/12	Vakarrosme garā brīvdienu	20.07	2:25:48	159	07:15	8.26
19/01/12	Kardio	9.57		151
17/01/12	Vakarrosme	10.55	1:09:38		06:36	9.09
15/01/12	Vakarrosme brīvdienu	16.26	1:58:00		07:15	8.27
13/01/12	Pirmā ziemīgā vakarrosme	12.54	1:33:07	161	07:25	8.08
11/01/12	Ekstra lēna vakarrosme	10.81	1:22:15	159	07:36	7.89
09/01/12	Garā vakarrosme	17.55	2:04:43	160	07:06	8.44

Pēdējās 30 dienās noskrietais - 179.68km
Apskatīt visus skrējienus

Nav norādījis piedalīšanos sacensībās.
Apskaties VSK Noskrien kalendāru un norādi kurās sacensībās piedalies vai domā piedalīties.

VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.

Nav ievadījis savus sasniegumus.

• Pašreiz
• Šonedēļ noskrieti - 15.89km (labākā nedēļa ir 02. nedēļa 2012. gadā - 57.2km)
• Šomēnes noskrieti - 35.90km (labākais mēnesis 08/2011 - 203.7km)
• Šogad noskrieti - 224.4km (labākais ir 2011. gads - 1712.1km)

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Kopā
2008	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2009	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2010	0	41	133	130	152	176	136	143	106	137	85	81	1321
2011	116	72	142	181	145	155	146	204	151	152	121	128	1712
2012	188	36	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	224

Distances rekordi	2012. gads	2011. gads	2010. gads	2009. gads	2008. gads
1km	06:30	05:41	04:51
Jūdze	10:28	09:08	07:48
3km	19:31	17:02	14:32
5km	32:32	28:23	24:13
10km	1:05:05	56:45	54:42
15km	1:46:36	1:25:08	1:25:14
Pusmaratons		1:59:44	2:01:06
30km
Maratons
50km

Iegūtās nozīmītes
Sasniegumi vienā nedēļā
10km nedēļā Pusmaratons nedēļā Maratons nedēļā 100km nedēļā 150km nedēļā 200km nedēļā
Sasniegumi vienā mēnesī
50km mēnesī 100km mēnesī 200km mēnesī 300km mēnesī 400km mēnesī 500km mēnesī
Sasniegumi vienā gadā
500km gadā 1000km gadā 2000km gadā 3000km gadā 4000km gadā 5000km gadā
Par piedalīšanos
VSK Noskrien Cīrulis Ventspils Madona Ogre Побегай 1-го января Noskrien, noskrien Vestiena 2011 Tempa turētājs Skrien Latvija 2011 Mēneša skrējējs

VSK Noskrien iekšējās lapās var kartē iezīmēt kur skrieni vai arī apskaties kur skrien tavi komandas biedri.

Nav norādījis kur skrien.