VSK Noskrien biedrs

Ielādējam datus...

Noskrietais
Kalendārs
Sacensības
Sasniegumi
Cīņas
Apavi

Datums	Notikums	Km	Laiks	Pulss	Am	kcal	min/km	km/h
21/03/25	Afternoon Run	15.31	1:09:13	133	131	1100	04:31	13.27
	Strava: https://www.strava.com/activities/13946513807
20/03/25	Afternoon Run	22.01	1:35:49	147	508	1645	04:21	13.78
	Strava: https://www.strava.com/activities/13938015567
19/03/25	Evening Run	14.01	1:05:15	128	130	1001	04:39	12.88
	No Strava
18/03/25	Afternoon Run	21.43	1:38:35	138	362	1563	04:36	13.04
	Strava: https://www.strava.com/activities/13918734415
17/03/25	Afternoon Run	15.46	1:14:04	126	156	1100	04:47	12.52
	Strava: https://www.strava.com/activities/13909083747
16/03/25	Afternoon Run	25.01	2:01:04	125	260	1801	04:50	12.39
	Strava: https://www.strava.com/activities/13901449760
09/03/25	Morning Run	36.37	2:45:37	136	349	2613	04:33	13.18
	Strava: https://www.strava.com/activities/13831122402
08/03/25	Afternoon Run	14.01	1:07:06	131	251	1021	04:47	12.53
	Strava: https://www.strava.com/activities/13825731542
08/03/25	Morning Run	30.01	2:04:25	148	154	2224	04:08	14.47
	Strava: https://www.strava.com/activities/13821843559
07/03/25	Afternoon Run	18.19	1:23:41	130	154	1287	04:36	13.04
	Strava: https://www.strava.com/activities/13816250401
06/03/25	Afternoon Run	27.00	1:53:56	142	119	2684	04:13	14.22

05/03/25	Afternoon Run	16.17	1:14:44	127	142	1126	04:37	12.98
	Strava: https://www.strava.com/activities/13797490802
04/03/25	Afternoon Run	27.28	1:59:01	143	170	2028	04:21	13.75
	Strava: https://www.strava.com/activities/13789169014
03/03/25	Afternoon Run	18.01	1:24:37	128	166	1289	04:41	12.77
	Was starting to look forward to the weekends too much. Made the training on the weekends harder. Now I dislike all days equally ????⚖️ No Strava
02/03/25	Morning Run	46.01	3:32:00	137	458	3361	04:36	13.02
	Strava: https://www.strava.com/activities/13769263444
01/03/25	Afternoon Run	10.04	49:39	125	89	728	04:56	12.13
	Strava: https://www.strava.com/activities/13761194868
01/03/25	Morning Run	31.97	2:21:43	148	83	3168	04:25	13.54
	5x 5km [4:30-15-00-15-30]. Not quite as solid pyramid as in Egypt, but good enough????????️ + Feels like long track sessions are a bit dangerous with my scoliosis ???? No Strava
28/02/25	Afternoon Run	15.01	1:10:32	131	188	945	04:41	12.77
	Have to take training advice from the best… It’s Friday, after all! No Strava
28/02/25	Morning Run	11.22	55:33	128	99	834	04:57	12.12
	11.22 km ran in 55:33, starting at 6:44, with 99m of elevation. Fantastic morning for my OCD???? No Strava
27/02/25	Afternoon Run	26.01	1:52:45	143	116	2591	04:20	13.84
	7x 2km [3:44 min/km]. When the race numbers are assigned based on how cool you are on a scale of 1 to 10: No Strava
26/02/25	Afternoon Run	15.01	1:13:49	127	153	1094	04:55	12.20
	Strava: https://www.strava.com/activities/13733815892
25/02/25	Afternoon Run	29.01	2:11:56	138	228	2159	04:32	13.19
	Strava: https://www.strava.com/activities/13725580798
24/02/25	Afternoon Run	16.01	1:16:29	129	162	1151	04:46	12.56
	Me: Ah, all these tasks at work are killing me! Also me: No Strava
23/02/25	Lunch Run	40.21	3:15:35	134	581	2566	04:51	12.34
	On a heat training day (+10????), one must go to the beach⛱️ Little oopsie with the runnability, too used to the Latvian sandy ones ???? But the dunes… ???? No Strava
22/02/25	Afternoon Run	11.12	56:28	127	116	839	05:04	11.82
	Upon further investigation, I’m forced to admit there might have been a shorter way to the grocery store No Strava
22/02/25	Morning Run	28.70	2:02:10	146	86	2843	04:15	14.10
	Strava: https://www.strava.com/activities/13694078862
21/02/25	Afternoon Run	16.01	1:18:47	125	219	1165	04:55	12.19
	Strava: https://www.strava.com/activities/13688608572
20/02/25	Afternoon Run	28.01	2:02:56	147	165	2826	04:23	13.67
	3x 5km [3:59 min/km] + 5x 400m. Kick and scream into the headwind, fly in the tailwind, repeat 42x. Stupid 80 km/h wind gusts ????️???? No Strava

Pēdējās 30 dienās noskrietais - 624.61km

Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes Salīdzināt noskrieto

Nav norādījis piedalīšanos sacensībās.
Apskaties VSK Noskrien kalendāru un norādi kurās sacensībās piedalies vai domā piedalīties.

VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.

Datums	Notikums	Vieta	Veids	Rezultāts
11/10/2020	Rimi virtuālais Rīgas maratons 2020	Rīga	maratons	3:17:42
05/09/2021	KnarvikMila Halvmaraton	Norvēģija, Knarvik	pusmaratons	1:21:17
15/05/2022	Rimi Rīgas maratons 2022	Rīga	maratons	2:49:09
31/08/2024	Stavanger Maraton	Norvēģija, Stavangere	maratons	2:44:29
02/11/2024	3-Sjøersløpet	Stavangere	pusmaratons	1:18:34

Pašreiz
Šonedēļ noskrieti - 88.22km (labākā nedēļa ir 10. nedēļa 2024. gadā - 240.6km)
Šomēnes noskrieti - 388.29km (labākais mēnesis 01/2024 - 900.1km)
Šogad noskrieti - 1853.3km (labākais ir 2024. gads - 7500.0km)

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Kopā
2020	180	88	67	40	8	5	150	251	288	175	227	357	1836
2021	341	275	280	439	422	379	358	330	382	421	260	427	4314
2022	536	526	354	48	231	250	167	262	446	408	350	286	3864
2023	466	406	409	395	449	451	670	283	419	459	603	600	5609
2024	900	745	802	357	481	605	678	726	507	580	640	477	7500
2025	720	745	388	0	0	0	0	0	0	0	0	0	1853

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Augstuma metri
2020	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2021	0	62	688	3300	3726	1065	3051	4594	7106	8702	4098	6478	42870
2022	1023	3413	1409	101	812	3562	2340	11466	16277	11696	9496	7406	69001
2023	17108	15282	16730	17711	23150	11045	18302	4517	18922	22751	24146	12986	202650
2024	17223	12816	22711	6862	9639	10780	1460	5819	8917	9224	12202	5433	123086
2025	10577	8218	3682	0	0	0	0	0	0	0	0	0	22477

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Minūtes
2020	975	460	320	198	45	28	751	1293	1537	911	1226	1918	9661
2021	1716	1326	1387	2240	2316	1919	1891	1786	1908	2295	1375	2349	22508
2022	2540	2555	1699	239	1084	1355	897	1802	2859	2499	1896	1731	21155
2023	2934	2449	2481	2503	3030	2562	3735	1492	2649	3372	4017	3405	34628
2024	5196	3730	4285	1968	2518	3307	3223	3517	2429	2788	3192	2229	38382
2025	3602	3611	1760	0	0	0	0	0	0	0	0	0	8974

Kopā
	Skaits	Kopā	Augstuma metri	Vidējais skrējiens	Vidējais ilgums	Īsākā distance	Garākā distance	km/h	min/km
2020	179	1836 km	0 m	10.26 km	53:58	1.4 km	42.2 km	11.4	05:15
2021	327	4314 km	42870 m	13.19 km	1:08:49	1.3 km	42.2 km	11.5	05:13
2022	232	3864 km	69001 m	16.66 km	1:31:11	1.6 km	83.1 km	11.0	05:28
2023	321	5609 km	202650 m	17.47 km	1:47:52	0.2 km	132.4 km	9.7	06:10
2024	407	7500 km	123086 m	18.43 km	1:34:18	0.6 km	110.9 km	11.7	05:07
2025	82	1853 km	22477 m	22.60 km	1:49:26	10.0 km	50.6 km	12.4	04:50

Sacensībās
	Skaits	Kopā	Vidējais skrējiens	Vidējais ilgums	Īsākā distance	Garākā distance	km/h	min/km
2020	1	42 km	42.21 km	3:17:46	42.2 km	42.2 km	12.8	04:41

Distances rekordi	2025. gads	2024. gads	2023. gads	2022. gads	2021. gads	2020. gads
1km	04:09	02:36	03:12	02:55	02:46	03:48
Jūdze	06:40	04:10	05:09	04:42	04:27	06:07
3km	12:26	10:48	09:51	09:55	09:42	11:25
5km	20:44	18:00	21:18	19:44	17:38	19:01
10km	41:28	36:01	42:37	39:27	36:36	40:05
15km	1:02:11	55:17	1:03:55	59:11	57:27	1:09:39
Pusmaratons	1:27:28	1:17:45	1:29:54	1:23:15	1:20:49	1:37:57
30km	2:04:23	1:56:13	2:12:29	1:58:22	2:18:03	2:20:34
Maratons	3:10:39	2:43:28	3:06:20	2:46:29	5:04:07	3:17:42
50km	3:53:17	3:38:09	4:18:32	4:19:17
100km		10:24:00	11:06:57

Sasniegumi noskrietās dienās pēc kārtas
Iegūtās nozīmītes
7 dienas 14 dienas 21 diena 42 dienas 100 dienas 365 dienas 1000 dienas
Sasniegumi vienā nedēļā
10km nedēļā Pusmaratons nedēļā Maratons nedēļā 100km nedēļā 150km nedēļā 200km nedēļā
Sasniegumi vienā mēnesī
50km mēnesī 100km mēnesī 200km mēnesī 300km mēnesī 400km mēnesī 500km mēnesī
Sasniegumi vienā gadā
500km gadā 1000km gadā 2000km gadā 3000km gadā 4000km gadā 5000km gadā
Cieņas cīņas
Cieņas cīņas 5 uzvaras Cieņas cīņas 10 uzvaras Cieņas cīņas 25 uzvaras Cieņas cīņas 50 uzvaras
#esesmustirnubuks
Susurs Vāvere Zaķis Stirnu buks Lūsis
Koptreniņi
Trīnītis Desmitnieks Pusmaratons Maratons 100km Visi koptreniņi Divplākšņi Pār(i)-Daugavas Laternu gaismā Vāveres ielūdz Nāc izvējoties Liepājā! Ziemas bāze
Par piedalīšanos
VSK Noskrien Cīrulis Ventspils Madona Ogre Apkārt Latvijai Kalna Kliņģeri Apkārt pasaulei
Neiespējamā misija
Vestiena 2011 Tempa turētājs Mēneša skrējējs 29. februāris Побегай 1-го января Noskrien, noskrien Dzo 24h stafete Motivātors

Gads	uzvara	zaudējums	neizšķirts	tehniskā uzvara	tehniskais zaudējums	diskvalifikācija	tehniskais neizšķirts
2024	19			1
2023	6	5	1
2022	9	1		1	1
2021	33	14	1	2
2020	2	3		2

Pēdējās desmit cīņas
1. divīzija. 2024. gada 48. nedēļa