VSK Noskrien biedrs

Ielādējam datus...

Noskrietais
Kalendārs
Sacensības
Sasniegumi
Cīņas
Apavi

Datums	Notikums	Km	Laiks	Pulss	Am	kcal	min/km	km/h
20/09/23	Intervāli Daugavas stadionā 10x500m tempā caur 1 min atpūtu	10.30	56:20	143		0	05:28	10.97

19/09/23	Otrdienas kt	11.00	1:04:51	121		0	05:53	10.18

18/09/23	Pirmdiena	10.00	1:00:07	122		0	06:00	9.98

17/09/23	Ventspils pusīte	21.10	1:33:57	159		0	04:27	13.48

15/09/23	Intervāli 3x1km c 1 km atjaunotajā Daugavas stadiona celiņā	8.00	39:15	145		0	04:54	12.23

13/09/23	Intervāli 10x1min caur 1min	13.00	1:13:30	126		0	05:39	10.61

12/09/23	Otrdienas KT	12.00	1:12:56	120		0	06:04	9.87

11/09/23	Pirmdiena	12.00	1:09:48	122		0	05:49	10.32

09/09/23	Raiskuma buks	21.00	1:53:35	150		0	05:24	11.09

07/09/23	Ceturtdiena	8.20	46:26	123		0	05:39	10.60

06/09/23	Trešdiena	13.00	1:08:07	132		0	05:14	11.45

05/09/23	Otrdienas kt	11.00	1:00:15	126		0	05:28	10.95

04/09/23	Pirmdiena	10.00	58:36	119		0	05:51	10.24

03/09/23	Atsildīdanās	1.00	06:00			0	06:00	10.00

03/09/23	Valmieras pusītes 10 km	10.00	43:19	163		0	04:19	13.85

03/09/23	Iesildīšanās	3.00	16:40			0	05:33	10.80

02/09/23	CoolDown	2.00	11:48			0	05:54	10.17

02/09/23	Jaunmārupes 5 km	5.00	20:21	170		0	04:04	14.74

02/09/23	WarmUp	3.00	17:06			0	05:42	10.53

01/09/23	Piektdiena	6.00	29:47	141		0	04:57	12.09

30/08/23	Trešdiena	9.00	47:25	130		0	05:16	11.39

29/08/23	Otrdienas KT	12.00	1:09:22	127		0	05:46	10.38

28/08/23	Pirmdiena 10x300m caur 1 min	11.00	1:01:23	130		0	05:34	10.75

26/08/23	Bernātu mežs	18.00	1:44:46	129	99	0	05:49	10.31

26/08/23	Piektdienas vakara tempi	14.00	1:10:12	143		0	05:00	11.97

23/08/23	Trešdiena. 4x1km caur 500m leni	10.80	55:35	137		0	05:08	11.66

Pēdējās 30 dienās noskrietais - 265.40km

Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes Salīdzināt noskrieto

Nav norādījis piedalīšanos sacensībās.
Apskaties VSK Noskrien kalendāru un norādi kurās sacensībās piedalies vai domā piedalīties.

VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.

Datums	Notikums	Vieta	Veids	Rezultāts
15/05/2016	Lattelecom Riga Marathon 2016	Rīga	maratons	4:23:45
19/06/2016	Ventspils piedzīvojuma parka maratons 2016	Ventspils	maratons	4:27:13
18/09/2016	Valmieras maratons 2016	Valmiera	maratons	4:03:13
26/03/2017	Liepājas pusmaratons 2017	Liepāja	pusmaratons	1:36:34
14/05/2017	Lattelecom Riga Marathon 2017	Rīga	maratons	3:46:02
18/06/2017	Ventspils piedzīvojuma parka maratons 2017	Ventspils	maratons	4:12:57
17/09/2017	Valmieras maratons 2017	Valmiera	maratons	3:41:06
07/10/2017	Siguldas pusmaratons 2017	Sigulda	pusmaratons	1:35:45
07/04/2018	Liepājas pusmaratons 2018	Liepāja	pusmaratons	1:33:53
20/05/2018	Lattelecom Riga Marathon 2018	Rīga	maratons	3:38:17
16/09/2018	Valmieras maratons 2018	Valmiera	maratons	3:26:57
05/05/2019	Daugavpils pusmaratons 2019	Daugavpils	pusmaratons	1:31:47
13/07/2019	Jelgavas nakts pusmaratons 2019	Jelgava	pusmaratons	1:29:04
08/09/2019	Tallinas maratons 2019 (pusmaratons)	Tallina	pusmaratons	1:27:53
27/10/2019	Frankfurtes maratons 2019	Frankfurte	maratons	3:13:04
22/08/2020	Skrējiens Piltene 2020	Piltene	10km	49:22
29/08/2020	Tautas skrējiens "Mārupe 2020"	Jaunmārupe	5km	18:51
29/08/2021	Rimi Riga Marathon 2021 (pusmaratons)	Rīga	pusmaratons	1:27:26

Pašreiz
Šonedēļ noskrieti - 31.30km (labākā nedēļa ir 28. nedēļa 2021. gadā - 154.2km)
Šomēnes noskrieti - 190.60km (labākais mēnesis 07/2021 - 381.0km)
Šogad noskrieti - 2262.6km (labākais ir 2020. gads - 3517.0km)

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Kopā
2015	0	30	53	30	195	86	97	107	191	160	143	228	1320
2016	230	263	254	205	150	247	221	257	225	248	300	200	2800
2017	252	305	278	285	235	275	262	319	303	271	215	287	3287
2018	305	281	314	314	309	253	248	320	296	228	231	292	3391
2019	297	279	333	320	275	297	291	280	304	350	177	297	3500
2020	299	234	294	312	338	304	360	250	295	260	248	323	3517
2021	300	273	342	319	285	287	381	298	318	197	257	251	3508
2022	284	206	288	275	246	199	296	278	247	186	209	143	2855
2023	235	229	266	306	262	277	231	268	191	0	0	0	2263

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Augstuma metri
2015	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2016	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2017	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2018	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2019	0	0	0	0	0	0	0	0	150	990	0	0	1140
2020	0	0	0	209	611	43	211	565	642	473	0	234	2988
2021	0	0	554	799	124	0	942	0	0	0	0	85	2504
2022	725	0	0	0	0	519	0	0	0	0	0	0	1244
2023	1147	0	0	546	1207	294	415	853	0	0	0	0	4462

Kopā
	Skaits	Kopā	Augstuma metri	Vidējais skrējiens	Vidējais ilgums	Īsākā distance	Garākā distance	km/h	min/km
2015	112	1320 km	0 m	11.79 km	1:07:21	3.0 km	25.0 km	10.5	05:42
2016	243	2800 km	0 m	11.52 km	1:09:25	1.8 km	42.9 km	10.0	06:01
2017	283	3287 km	0 m	11.61 km	1:08:27	0.1 km	42.2 km	10.2	05:53
2018	278	3391 km	0 m	12.20 km	1:10:46	0.2 km	42.2 km	10.3	05:48
2019	275	3500 km	1140 m	12.73 km	1:11:59	0.9 km	42.2 km	10.6	05:39
2020	283	3517 km	2988 m	12.43 km	1:06:32	1.0 km	42.2 km	11.2	05:21
2021	272	3508 km	2504 m	12.90 km	1:11:13	0.5 km	42.2 km	10.9	05:31
2022	225	2855 km	1244 m	12.69 km	1:09:50	0.6 km	42.2 km	10.9	05:30
2023	188	2263 km	4462 m	12.03 km	1:07:39	1.0 km	42.2 km	10.7	05:37

Sacensībās
	Skaits	Kopā	Vidējais skrējiens	Vidējais ilgums	Īsākā distance	Garākā distance	km/h	min/km
2015	5	83 km	16.69 km	1:28:49	7.6 km	21.3 km	11.3	05:19
2016	16	373 km	23.34 km	2:16:01	7.7 km	42.9 km	10.3	05:49
2017	14	347 km	24.78 km	2:08:36	10.0 km	42.2 km	11.6	05:11
2018	16	338 km	21.14 km	1:53:05	0.2 km	42.2 km	11.2	05:21
2019	20	483 km	24.16 km	2:00:51	5.0 km	42.2 km	12.0	05:00
2020	7	123 km	17.54 km	1:25:04	5.0 km	42.2 km	12.4	04:51
2021	5	127 km	25.43 km	2:12:02	10.0 km	42.2 km	11.6	05:11
2022	11	249 km	22.59 km	1:53:54	5.0 km	42.2 km	11.9	05:02
2023	12	237 km	19.79 km	1:41:46	5.0 km	42.2 km	11.7	05:08

Distances rekordi	2023. gads	2022. gads	2021. gads	2020. gads	2019. gads	2018. gads	2017. gads	2016. gads	2015. gads
1km	04:04	03:57	03:56	03:46	03:52	03:34	04:27	04:22	04:21
Jūdze	06:33	06:21	06:19	06:04	06:14	06:34	07:09	07:02	07:00
3km	12:13	11:51	11:47	11:19	11:37	12:15	13:20	13:07	13:03
5km	20:21	19:45	19:39	18:51	19:22	20:25	22:14	21:52	23:56
10km	43:19	42:34	40:51	39:22	40:56	42:08	44:28	46:53	47:51
15km	1:06:47	1:05:09	1:02:09	1:03:36	1:02:28	1:06:45	1:08:04	1:12:28	1:15:03
Pusmaratons	1:33:56	1:31:38	1:27:25	1:29:27	1:27:51	1:33:52	1:35:44	1:41:56	1:45:33
30km	2:26:21	2:21:06	2:24:30	2:19:19	2:17:15	2:27:07	2:37:11	2:50:26
Maratons	3:25:51	3:18:28	3:23:15	3:15:58	3:13:03	3:26:56	3:41:04	3:59:43
50km
100km

Sasniegumi noskrietās dienās pēc kārtas
Iegūtās nozīmītes
7 dienas 14 dienas 21 diena 42 dienas 100 dienas 365 dienas 1000 dienas
Sasniegumi vienā nedēļā
10km nedēļā Pusmaratons nedēļā Maratons nedēļā 100km nedēļā 150km nedēļā 200km nedēļā
Sasniegumi vienā mēnesī
50km mēnesī 100km mēnesī 200km mēnesī 300km mēnesī 400km mēnesī 500km mēnesī
Sasniegumi vienā gadā
500km gadā 1000km gadā 2000km gadā 3000km gadā 4000km gadā 5000km gadā
Cieņas cīņas
Cieņas cīņas 5 uzvaras Cieņas cīņas 10 uzvaras Cieņas cīņas 25 uzvaras Cieņas cīņas 50 uzvaras
#esesmustirnubuks
Susurs Vāvere Zaķis Stirnu buks Lūsis
Koptreniņi
Trīnītis Desmitnieks Pusmaratons Maratons 100km Visi koptreniņi Divplākšņi Pār(i)-Daugavas Laternu gaismā Vāveres ielūdz Nāc izvējoties Liepājā! Ziemas bāze
Par piedalīšanos
VSK Noskrien Cīrulis Ventspils Madona Ogre Apkārt Latvijai Kalna Kliņģeri Apkārt pasaulei
Neiespējamā misija
Vestiena 2011 Tempa turētājs Mēneša skrējējs 29. februāris Побегай 1-го января Noskrien, noskrien Dzo 24h stafete Motivātors

Gads	uzvara	zaudējums	neizšķirts	tehniskā uzvara	tehniskais zaudējums	diskvalifikācija	tehniskais neizšķirts
2023	15	14	5	1
2022	23	23	1	4	1	2
2021	23	25		4
2020	20	21	4	6	1
2019	23	23	2	4
2018	23	21	2	6
2017	27	19	3	3
2016	21	25	1	5
2015	8	4	1	4	1	1

Pēdējās desmit cīņas
1. divīzija. 2023. gada 37. nedēļa