VSK Noskrien biedrs

Datums	Notikums	Km	Laiks	Pulss	min/km	km/h
04/02/12	Sala kopā skropstas	8.30
31/01/12	Tempa turētājam tā pienākas.	5.70
30/01/12	Daudz strādāts, laiks atpūsties.	5.70
18/01/12	Caururbu Salaspili	10.30
13/01/12	Sniega pasaka.	10.30
08/01/12	Treniņa laikā paspēju vēl palīdzēt 3 citiem izstumt VW golf no dubļiem.	6.90

Pēdējās 30 dienās noskrietais - 47.20km
Apskatīt visus skrējienus

Nav norādījis piedalīšanos sacensībās.
Apskaties VSK Noskrien kalendāru un norādi kurās sacensībās piedalies vai domā piedalīties.

VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.

Datums	Notikums	Vieta	Veids	Rezultāts
17/05/2009	Nordea Rīgas maratons 2009	Rīga	pusmaratons	1:34:16
23/05/2010	Nordea Rīgas maratons 2010	Rīga	maratons	3:42:01

• Pašreiz
• Šonedēļ noskrieti - 19.70km (labākā nedēļa ir 22. nedēļa 2009. gadā - 70.1km)
• Šomēnes noskrieti - 8.30km (labākais mēnesis 05/2011 - 218.3km)
• Šogad noskrieti - 53.8km (labākais ir 2010. gads - 1127.8km)

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Kopā
2008	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2009	0	0	0	0	155	106	53	187	182	157	142	115	1097
2010	55	103	140	180	207	65	153	76	90	19	42	0	1128
2011	82	52	119	120	218	134	149	63	0	0	0	0	938
2012	46	8	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	54

Distances rekordi	2012. gads	2011. gads	2010. gads	2009. gads	2008. gads
1km		04:34	04:27	04:29
Jūdze		07:22	07:10	07:13
3km		13:43	12:31	13:26
5km		22:52	20:51	22:24
10km		45:44	44:30	44:48
15km		1:08:35	1:07:16	1:07:12
Pusmaratons		1:36:28	1:43:29	1:34:31
30km		2:48:45	2:37:50
Maratons			3:41:59
50km

Iegūtās nozīmītes
Sasniegumi vienā nedēļā
10km nedēļā Pusmaratons nedēļā Maratons nedēļā 100km nedēļā 150km nedēļā 200km nedēļā
Sasniegumi vienā mēnesī
50km mēnesī 100km mēnesī 200km mēnesī 300km mēnesī 400km mēnesī 500km mēnesī
Sasniegumi vienā gadā
500km gadā 1000km gadā 2000km gadā 3000km gadā 4000km gadā 5000km gadā
Par piedalīšanos
VSK Noskrien Cīrulis Ventspils Madona Ogre Побегай 1-го января Noskrien, noskrien Vestiena 2011 Tempa turētājs Skrien Latvija 2011 Mēneša skrējējs

VSK Noskrien iekšējās lapās var kartē iezīmēt kur skrieni vai arī apskaties kur skrien tavi komandas biedri.