VSK Noskrien biedrs

Ielādējam datus...

Noskrietais
Kalendārs
Sacensības
Sasniegumi
Cīņas
Apavi

Datums	Notikums	Km	Laiks	Pulss	Am	kcal	min/km	km/h
17/09/23	Evening Trail Run	20.08	2:12:19	144	786	1745	06:35	9.11
	Strava: https://www.strava.com/activities/9869789855
16/09/23	Night Run	11.88	1:01:22	137	54	849	05:09	11.62
	Strava: https://www.strava.com/activities/9862849516
12/09/23	Night Run	8.40	41:41	139	22	596	04:57	12.09
	Strava: https://www.strava.com/activities/9837047049
11/09/23	Night HIIT		32:47	74		103
	Strava: https://www.strava.com/activities/9830425479
09/09/23	Lunch Trail Run	28.96	2:38:36	160	755	2325	05:28	10.96
	Strava: https://www.strava.com/activities/9813806192
07/09/23	Siguldas apļi	8.24	32:19	175	59	595	03:55	15.30
	???? No Strava
06/09/23	Evening Run	11.05	1:01:09	128	117	824	05:32	10.84
	Strava: https://www.strava.com/activities/9796999112
06/09/23	Evening HIIT		31:34	79		132
	Strava: https://www.strava.com/activities/9796434966
04/09/23	Evening Trail Run	10.73	1:00:06	142	264	887	05:36	10.71
	Strava: https://www.strava.com/activities/9782898108
03/09/23	Afternoon Run	19.06	1:58:52	148	793	1649	06:14	9.62
	Strava: https://www.strava.com/activities/9776319862
02/09/23	Lunch Trail Run	15.63	1:28:51	141	279	1225	05:41	10.55
	Strava: https://www.strava.com/activities/9767431998
31/08/23	Evening Run	12.15	1:05:35	131	53	859	05:23	11.12
	Strava: https://www.strava.com/activities/9757520406
30/08/23	Evening Trail Run	10.99	1:17:54	171	969	1371	07:05	8.46
	Strava: https://www.strava.com/activities/9750679809
29/08/23	Night Run	9.11	46:13	134	28	644	05:04	11.83
	Strava: https://www.strava.com/activities/9745217302
28/08/23	Evening Trail Run	10.72	1:04:57	133	292	873	06:03	9.90
	Strava: https://www.strava.com/activities/9737844718
28/08/23	Afternoon HIIT		1:08:15	79		260
	Strava: https://www.strava.com/activities/9737314591
27/08/23	6x Ziediņš, 6x Pilsētas trase	13.84	1:57:04	146	1170	1567	08:27	7.09
	Silti. No Strava
26/08/23	Afternoon Trail Run	15.74	1:34:44	134	376	1282	06:01	9.97
	Strava: https://www.strava.com/activities/9725083373
24/08/23	WU+4x3@4:10+CD	20.33	1:33:46	144	71	1408	04:36	13.01
	Šis bija patīkami nogurdinoši. No Strava
23/08/23	Evening HIIT		1:15:06	84		327
	Strava: https://www.strava.com/activities/9706838950
23/08/23	Afternoon Workout	4.90	1:01:35	116	229	548	12:34	4.77
	Strava: https://www.strava.com/activities/9706085241

Pēdējās 30 dienās noskrietais - 226.91km

Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes Salīdzināt noskrieto

Nav norādījis piedalīšanos sacensībās.
Apskaties VSK Noskrien kalendāru un norādi kurās sacensībās piedalies vai domā piedalīties.

VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.

Datums	Notikums	Vieta	Veids	Rezultāts
10/10/2015	5. Siguldas pusmaratons	Sigulda	pusmaratons	1:25:21

Pašreiz
Šonedēļ noskrieti - 0.00km (labākā nedēļa ir 31. nedēļa 2023. gadā - 164.5km)
Šomēnes noskrieti - 134.03km (labākais mēnesis 03/2015 - 541.7km)
Šogad noskrieti - 2576.6km (labākais ir 2015. gads - 2666.7km)

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Kopā
2013	0	0	0	25	122	28	21	30	8	0	0	0	234
2014	0	44	50	80	62	112	109	88	224	448	288	256	1759
2015	528	412	542	255	219	76	82	185	128	111	79	50	2667
2016	106	168	50	0	0	0	0	0	0	0	0	0	324
2017	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2018	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2019	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2020	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2021	0	0	0	0	0	47	154	286	276	217	201	181	1361
2022	107	92	148	270	238	200	211	204	161	26	110	201	1970
2023	215	238	307	346	293	285	332	426	134	0	0	0	2577

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Augstuma metri
2013	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2014	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2015	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2016	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2017	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2018	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2019	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2020	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2021	0	0	0	0	0	242	4282	4185	5294	2975	1887	2857	21722
2022	2055	1155	1870	3166	2627	2021	4420	4077	4485	320	1312	3500	31008
2023	3737	4993	4373	5481	5988	7551	6009	8228	3129	0	0	0	49489

Kopā
	Skaits	Kopā	Augstuma metri	Vidējais skrējiens	Vidējais ilgums	Īsākā distance	Garākā distance	km/h	min/km
2013	31	234 km	0 m	7.54 km	42:25	0.4 km	18.1 km	10.7	05:37
2014	123	1759 km	0 m	14.30 km	1:20:11	0.7 km	96.0 km	10.7	05:36
2015	204	2667 km	0 m	13.07 km	1:13:32	0.4 km	108.5 km	10.7	05:37
2016	21	324 km	0 m	15.44 km	1:24:12	0.6 km	49.2 km	11.0	05:27
2021	98	1361 km	21722 m	13.89 km	1:21:21	0.5 km	81.7 km	10.2	05:51
2022	153	1970 km	31008 m	12.88 km	1:13:40	0.6 km	71.9 km	10.5	05:43
2023	178	2577 km	49489 m	14.48 km	1:22:07	0.6 km	128.2 km	10.6	05:40

Sacensībās
	Skaits	Kopā	Vidējais skrējiens	Vidējais ilgums	Īsākā distance	Garākā distance	km/h	min/km
2014	1	21 km	21.11 km	1:28:39	21.1 km	21.1 km	14.3	04:11
2015	6	114 km	19.03 km	1:21:07	7.3 km	42.6 km	14.1	04:15

Distances rekordi	2023. gads	2022. gads	2021. gads	2016. gads	2015. gads	2014. gads	2013. gads
1km	03:55	04:17	04:34	04:41	03:53	03:49	03:49
Jūdze	06:19	06:53	07:22	07:32	06:15	06:45	07:06
3km	11:46	12:50	13:43	14:02	11:40	12:36	13:13
5km	19:37	21:23	23:49	23:24	19:42	21:00	22:02
10km	40:13	42:47	47:39	46:48	39:23	42:00	47:15
15km	1:00:20	1:04:10	1:12:08	1:15:00	1:00:08	1:02:59	1:19:00
Pusmaratons	1:24:51	1:30:16	1:41:27	1:45:29	1:24:35	1:28:36
30km	2:22:27	2:48:19	2:34:32	2:30:00	2:07:17	2:30:23
Maratons	4:21:22	4:07:21	4:03:31	3:52:03	2:59:01	3:36:01
50km	5:09:43	4:53:06	4:48:34		4:48:46	4:15:58
100km	12:12:04				9:37:33

Sasniegumi noskrietās dienās pēc kārtas
Iegūtās nozīmītes
7 dienas 14 dienas 21 diena 42 dienas 100 dienas 365 dienas 1000 dienas
Sasniegumi vienā nedēļā
10km nedēļā Pusmaratons nedēļā Maratons nedēļā 100km nedēļā 150km nedēļā 200km nedēļā
Sasniegumi vienā mēnesī
50km mēnesī 100km mēnesī 200km mēnesī 300km mēnesī 400km mēnesī 500km mēnesī
Sasniegumi vienā gadā
500km gadā 1000km gadā 2000km gadā 3000km gadā 4000km gadā 5000km gadā
Cieņas cīņas
Cieņas cīņas 5 uzvaras Cieņas cīņas 10 uzvaras Cieņas cīņas 25 uzvaras Cieņas cīņas 50 uzvaras
#esesmustirnubuks
Susurs Vāvere Zaķis Stirnu buks Lūsis
Koptreniņi
Trīnītis Desmitnieks Pusmaratons Maratons 100km Visi koptreniņi Divplākšņi Pār(i)-Daugavas Laternu gaismā Vāveres ielūdz Nāc izvējoties Liepājā! Ziemas bāze
Par piedalīšanos
VSK Noskrien Cīrulis Ventspils Madona Ogre Apkārt Latvijai Kalna Kliņģeri Apkārt pasaulei
Neiespējamā misija
Vestiena 2011 Tempa turētājs Mēneša skrējējs 29. februāris Побегай 1-го января Noskrien, noskrien Dzo 24h stafete Motivātors

Gads	uzvara	zaudējums	neizšķirts	tehniskā uzvara	tehniskais zaudējums	diskvalifikācija	tehniskais neizšķirts
2023	20	14		1
2022	21	17	1	6	6	3
2021	11	10	1	3	1	1
2016	6	3		1	4	1
2015	26	16	1	5	4	1
2014	15	17		6	4	2
2013	1	1		3	4	8