Biedriem

VSK Noskrien Facebook profils

VSK Noskrien biedrs

Ielādējam datus...


Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes
Salīdzināt noskrieto

Datums Notikums Km Laiks Pulss Am kcal min/km km/h
21/04/21
Afternoon Run,Fartleks
17.00 1:21:06 135 26 780 04:46 12.58
Strava: https://www.strava.com/activities/5165934110
20/04/21
11.00.Lēnais
10.50 58:30 114 19 0 05:34 10.77
17/04/21
19.00.atjaunošanās
12.00 1:05:03 119 20 0 05:25 11.07
(61.50kg)
17/04/21
11.00.stadionā,tempa skrējiens
3.00 10:33 171 0 03:31 17.06
17/04/21
Ogrē,iesildīšanās un atsildīšanās
5.00 29:12 131 3 0 05:50 10.27
16/04/21
12.00.Aerobs 10km-42:46 + 5x400m c 1 min,
15.00 1:05:23 148 22 0 04:21 13.76
(62.60kg)
15/04/21
14.00.Lēnais
22.00 1:50:45 121 53 0 05:02 11.92
(61.80kg)
14/04/21
12.00.šoseja,4x2km vid,7:55 c200m+4×300m,c100m
19.00 1:28:09 140 43 0 04:38 12.93
(62.20kg)
13/04/21
19.00.atjaunošanās
12.00 1:02:58 123 28 0 05:14 11.43
13/04/21
13.00. 7x100m pret kalnu,un viegls skr,
15.00 1:17:38 138 75 0 05:10 11.59
(62.20kg)
12/04/21
17.00.Lenais 2 dienas pēc Astra Zeneca vakcīnas
6.00 33:55 125 6 0 05:39 10.61
(61.50kg)
10/04/21
18.00.Atjaunošanās.
12.00 1:03:01 122 26 0 05:15 11.43
10/04/21
12.00.Lēnais
5.00 28:01 112 4 0 05:36 10.71
09/04/21
Iesildīšanās un atsildīšanās
8.00 43:14 125 26 0 05:24 11.10
09/04/21
15.00.Tempa skrējiens ar finišu
5.00 18:09 171 14 0 03:37 16.53
(62.20kg)
08/04/21
12.00.Lēnais
12.00 1:04:46 113 15 0 05:23 11.12
(62.60kg)
07/04/21
19.00.atjaunošanās
10.00 52:28 124 22 0 05:14 11.44
07/04/21
12.00.Progresīvais skrējiens
19.00 1:30:56 137 24 0 04:47 12.54
06/04/21
20.00.Atjaunošanās skr,
8.00 43:58 123 11 0 05:29 10.92
(63.30kg)
06/04/21
13.00.veloceliņš, 15x400m caur 1min,lēni
16.00 1:18:57 137 22 0 04:56 12.16
05/04/21
21.00.Pa skolas koridoriem
4.00 23:17 114 0 05:49 10.31
04/04/21
12.00.Viegls aerovs
32.00 2:22:55 146 45 0 04:27 13.43
03/04/21
18.00.Atjaunošanās.
9.50 48:24 123 17 0 05:05 11.78
03/04/21
11.00. Veloceliņš 7x1km vid,3:33 caur 400m
17.50 1:21:25 139 20 0 04:39 12.90
(64.00kg)
02/04/21
11.00.Fiziskie un sprinti stadionā
14.00 1:11:47 120 36 0 05:07 11.70
01/04/21
17.00.Atjaunošanās skr.
7.00 36:13 119 10 0 05:10 11.60
01/04/21
11.00,Viegls aerobs
21.00 1:33:10 141 38 0 04:26 13.52
(62.80kg)
31/03/21
19.00.atjaunošanās
10.00 53:51 120 13 0 05:23 11.14
31/03/21
11.00.Vārnukrogā 10x250m pret kalnu caur 250m
18.00 1:24:40 135 158 0 04:42 12.76
(63.20kg)
30/03/21
12.00.Lēnais
8.00 43:53 113 7 0 05:29 10.94
28/03/21
19.00.atjaunošanās
8.00 44:25 118 14 0 05:33 10.81
28/03/21
12.00.Fartleks ar gariem posmiem
19.00 1:26:15 140 21 0 04:32 13.22
(62.30kg)
27/03/21
17.00.Atjaunošanās skr.
8.00 42:36 120 12 0 05:19 11.27
27/03/21
11.00.Sprinti kalnā.
15.00 1:17:58 133 95 0 05:11 11.54
(62.30kg)
26/03/21
12.00.Lēnais
33.00 2:52:57 127 98 0 05:14 11.45
25/03/21
16.00. Kontrolskrējiens 9.5km-35:26
14.00 1:00:35 165 17 0 04:19 13.87
(63.20kg)
24/03/21
16.00.Atjaunošanās
9.00 48:44 122 9 0 05:24 11.08
23/03/21
18.00.Atjaunošanās.
15.00 1:20:52 125 16 0 05:23 11.13

Pēdējās 30 dienās noskrietais - 493.50km
Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes Salīdzināt noskrieto
Nav norādījis piedalīšanos sacensībās.
Apskaties VSK Noskrien kalendāru un norādi kurās sacensībās piedalies vai domā piedalīties.
VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.

Datums Notikums Vieta Veids Rezultāts
30/01/2004 Rīgas čempionāts manēžā. Rīga.RSM. 1,5 04:21
03/04/2004 LSC čempionāts stadionā. Rīga stadions Daugava. 10km 33:49
12/06/2004 Latvijas čempionāts stadionā. Rīga,stadions Daugava. 5km 16:21
09/09/2006 Viļņas maratons.9.vieta. Viļņa, Lietuva. maratons 2:40:39
30/06/2007 Pavo Nurmi maratons 2.vieta. Turku,Somīja maratons 2:45:38
06/12/2009 Ielūdz Ozolnieki ziemas skrējiens. Ozolnieki. 15km 52:16
16/06/2012 Ventspils PP Pusmaratons Ventspils pusmaratons 1:13:42
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Kopā
2009 0 0 0 0 0 0 526 475 334 446 665 580 3026
2010 546 154 450 509 526 8 253 471 591 477 597 496 5077
2011 393 432 738 585 536 619 357 253 138 271 204 249 4774
2012 303 336 426 463 586 580 579 679 595 514 483 355 5900
2013 576 488 613 455 597 558 481 296 366 466 182 601 5680
2014 335 12 27 369 394 436 355 436 574 631 481 536 4585
2015 536 359 429 643 718 492 507 623 399 730 620 553 6610
2016 384 692 440 437 474 516 470 607 373 312 449 0 5155
2017 474 460 672 500 570 412 681 674 370 127 461 370 5772
2018 425 467 409 181 360 342 417 356 505 677 456 205 4799
2019 550 565 407 553 387 318 267 259 286 200 424 508 4724
2020 440 359 490 521 311 532 325 343 375 511 623 475 5305
2021 493 476 546 337 0 0 0 0 0 0 0 0 1852

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Augstuma metri
2009 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2010 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2011 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2012 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2013 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2014 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2015 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2016 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2017 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2018 0 0 0 0 0 0 280 0 0 0 0 350 630
2019 1025 730 510 0 245 0 0 0 85 180 280 260 3315
2020 634 538 917 1453 768 836 680 745 661 1049 1353 1123 10757
2021 1034 965 1293 625 0 0 0 0 0 0 0 0 3917

Kopā
Skaits Kopā Augstuma metri Vidējais skrējiens Vidējais ilgums Īsākā distance Garākā distance km/h min/km
2009 231 3026 km 0 m 13.10 km 56:29 4.0 km 42.0 km 13.9 04:18
2010 420 5077 km 0 m 12.09 km 54:29 1.0 km 38.0 km 13.3 04:30
2011 395 4774 km 0 m 12.09 km 53:51 0.8 km 42.0 km 13.5 04:27
2012 477 5900 km 0 m 12.37 km 54:19 1.0 km 42.2 km 13.7 04:23
2013 444 5680 km 0 m 12.79 km 57:58 1.0 km 42.2 km 13.2 04:31
2014 383 4585 km 0 m 11.97 km 55:33 0.8 km 30.0 km 12.9 04:38
2015 529 6610 km 0 m 12.49 km 57:07 1.0 km 56.0 km 13.1 04:34
2016 403 5155 km 0 m 12.79 km 58:21 1.0 km 42.2 km 13.2 04:33
2017 457 5772 km 0 m 12.63 km 58:52 1.5 km 42.2 km 12.9 04:39
2018 364 4799 km 630 m 13.19 km 1:03:52 3.0 km 37.6 km 12.4 04:50
2019 391 4724 km 3315 m 12.08 km 58:23 1.5 km 42.7 km 12.4 04:50
2020 408 5305 km 10757 m 13.00 km 1:03:50 0.8 km 31.0 km 12.2 04:54
2021 139 1852 km 3917 m 13.32 km 1:07:24 1.0 km 33.0 km 11.9 05:03

Sacensībās
Skaits Kopā Vidējais skrējiens Vidējais ilgums Īsākā distance Garākā distance km/h min/km
2009 4 89 km 22.25 km 1:24:51 9.0 km 42.0 km 15.7 03:48
2010 23 210 km 9.13 km 34:18 1.5 km 21.1 km 16.0 03:45
2011 38 348 km 9.17 km 34:12 0.8 km 33.0 km 16.1 03:43
2012 50 484 km 9.68 km 35:54 1.0 km 42.2 km 16.2 03:42
2013 36 366 km 10.16 km 38:28 1.0 km 42.2 km 15.8 03:47
2014 54 486 km 9.00 km 34:35 0.8 km 30.0 km 15.6 03:50
2015 55 522 km 9.48 km 36:55 1.0 km 42.2 km 15.4 03:53
2016 38 445 km 11.71 km 45:50 1.0 km 42.2 km 15.3 03:54
2017 28 378 km 13.50 km 52:25 1.5 km 42.2 km 15.5 03:52
2018 8 78 km 9.76 km 39:54 3.0 km 20.1 km 14.7 04:05
2019 21 206 km 9.79 km 38:30 2.4 km 42.7 km 15.3 03:55
2020 9 82 km 9.06 km 34:42 0.8 km 21.2 km 15.7 03:49

Distances rekordi 2021. gads 2020. gads 2019. gads 2018. gads 2017. gads 2016. gads 2015. gads 2014. gads 2013. gads 2012. gads 2011. gads 2010. gads 2009. gads
1km 03:31 03:16 03:10 03:21 03:09 03:01 03:02 03:01 03:01 03:05 02:59 03:09 03:22
Jūdze 05:40 05:16 05:06 05:24 05:15 05:26 05:21 05:23 05:09 05:11 05:16 05:12 05:25
3km 10:33 10:20 10:20 10:04 10:02 10:07 09:58 10:03 09:36 09:39 09:49 09:41 10:06
5km 18:09 17:42 17:34 17:27 17:17 17:18 17:15 16:53 16:47 16:31 16:34 16:53 16:50
10km 42:06 36:50 35:51 35:53 35:47 35:39 35:28 35:40 35:08 34:02 34:20 34:01 34:51
15km 1:03:08 58:26 58:09 55:55 54:50 55:24 55:18 54:37 54:27 52:24 52:41 55:15 52:16
Pusmaratons 1:28:48 1:23:28 1:21:47 1:18:38 1:17:07 1:17:55 1:17:47 1:16:49 1:16:34 1:13:41 1:14:06 1:17:42 1:19:34
30km 2:13:59 2:12:48 2:06:24 2:22:49 1:53:39 1:56:49 1:55:52 2:05:23 1:57:46 1:54:15 1:59:20 2:14:41 1:57:20
Maratons 2:57:47 2:53:44 2:48:17 2:54:26 2:50:46 2:44:27 3:02:23 2:45:02
50km 4:12:14
100km

Iegūtās nozīmītes
Sasniegumi noskrietās dienās pēc kārtas

7 dienas

14 dienas

21 diena

42 dienas

100 dienas

365 dienas

1000 dienas
Sasniegumi vienā nedēļā

10km nedēļā

Pusmaratons nedēļā

Maratons nedēļā

100km nedēļā

150km nedēļā

200km nedēļā
Sasniegumi vienā mēnesī

50km mēnesī

100km mēnesī

200km mēnesī

300km mēnesī

400km mēnesī

500km mēnesī
Sasniegumi vienā gadā

500km gadā

1000km gadā

2000km gadā

3000km gadā

4000km gadā

5000km gadā
Cieņas cīņas

Cieņas cīņas 5 uzvaras

Cieņas cīņas 10 uzvaras

Cieņas cīņas 25 uzvaras

Cieņas cīņas 50 uzvaras
#esesmustirnubuks

Susurs

Vāvere

Zaķis

Stirnu buks

Lūsis
Koptreniņi

Trīnītis

Desmitnieks

Pusmaratons

Maratons

100km

Visi koptreniņi

Divplākšņi

Pār(i)-Daugavas

Laternu gaismā

Vāveres ielūdz

Nāc izvējoties Liepājā!

Ziemas bāze
Par piedalīšanos

VSK Noskrien

Cīrulis

Ventspils

Madona

Ogre

Apkārt Latvijai

Kalna Kliņģeri

Apkārt pasaulei
Neiespējamā misija

Vestiena 2011

Tempa turētājs

Mēneša skrējējs

29. februāris

Побегай 1-го января

Noskrien, noskrien

Dzo 24h stafete

Motivātors
Gads uzvara zaudējums neizšķirts tehniskā uzvara tehniskais zaudējums diskvalifikācija tehniskais neizšķirts
2021 13 2
2020 8
2018 12 1 1
2017 30 7 2 1
2016 32 9 3 5 3
2015 48 4 1
2014 30 5 2 9 4 2
2013 38 9 3 2


Pēdējās desmit cīņas
1. divīzija. 2021. gada 15. nedēļa MAKRO57:43sigita - uzvara
1. divīzija. 2021. gada 14. nedēļa Samiks33:67MAKRO - uzvara
1. divīzija. 2021. gada 13. nedēļa MAKRO55:45GintsK - uzvara
1. divīzija. 2021. gada 12. nedēļa Hiēna29:71MAKRO - uzvara
1. divīzija. 2021. gada 11. nedēļa voļda46:54MAKRO - uzvara
1. divīzija. 2021. gada 10. nedēļa _Edgars_40:60MAKRO - uzvara
1. divīzija. 2021. gada 9. nedēļa nois50:46MAKRO - zaudējums
1. divīzija. 2021. gada 8. nedēļa Maikijs36:64MAKRO - uzvara
1. divīzija. 2021. gada 7. nedēļa Prestons42:58MAKRO - uzvara
1. divīzija. 2021. gada 6. nedēļa Andris M38:62MAKRO - uzvara
Tu pats vari kartē iezīmēt kur skrieni vai arī apskaties kur skrien tavi komandas biedri.

# Modelis Nosaukums Noskrietie kilometri Pensija
6543 Nike Air Air Alyord 10 gtx Goro tex 1956km
6584 Asics Asics GEL-Blackhawk 4 Asics GEL-Blackhawk 4 4048.5km
7090 Nike Nike Zoom Streak Nike Nike Zoom Streak 403.5km
7453 Nike Fliknit Trainer Nike Fliknit Trainer 1706.63km
7869 Nike Downshifter 5 Nike Downshifter 5 4442.1km
8439 Nike Nike air relentless Nike air relentless 1680.1km
8529 Adidas Adios Boost Endles energy Adidas Adios Boost 2411.8km
8790 Nike Air Zom fly 2 Zom fly 2 3439.9km
9436 Asics Gel Hyperspeed 6 Asics Gel Hyperspeed 6 1431.8km
10215 Mizuno Mizuno Synchro Mizuno Synchro 3701.15km
10604 Nike Nike Racing Nike Racing 1350.01km
11052 Adidas Adidas cloudfoam Adidas cloudfoam 808.86km
11418 Asics Asics Patriot 8 Asics Patriot 8 882.3km
11866 Nike Air Pegasus 35 Nike Pegasus 35 4639.1km
12473 NIKE Revolution Dualtone Racer Nike,Dualton Racer 287.5km
12475 Nike Nike progresion,naglenes 40km
12601 Nike Air zoom Nike Zoom Winflo Nike Air zoom Nike Zoom Winflo 1954.1km
12614 adidas adizero Adios 5 Adidas Adizero Adios 5 1126.8km
12708 Nike Nike Air Pegasus 36 Nike Air Pegasus 36 1504.4km
12818 Nike Air zoom Nike Racing Streak 7 Nike Racing Streak 7 340.5km
12829 NIKE Air Zoom Pegasus NIKE Air Zoom Pegasus,Turbo NIKE Air Zoom Pegasus Turbo 140.7km
12959 Nike Air Nike Revolution Nike Revolution 273km
13049 Nike Nike Air Pegasus 37 Nike Air Pegasus 37 674km