VSK Noskrien biedrs

Datums	Notikums	Km	Laiks	Pulss	min/km	km/h
06/02/12	jāizmēģina visādas distances pirms hokeja vakarā	7.00	38:22		05:28	10.95
31/01/12	šodien jau vēsāks.....bet 300 mēnesī-kas to būtu domājis...	26.00	2:37:51		06:04	9.88
30/01/12	mežā vēsāks-kur saule-tur silts	26.00	2:36:25		06:00	9.97
29/01/12	vēja nav-silta skriešana	15.00	1:25:33		05:42	10.52
23/01/12	pirms hokeja trenniņa atkal uz sietiņiezi	26.00	2:38:29		06:05	9.84
22/01/12	līdz sietiņieža stāvlaukumam un atpakaļ	26.00	2:40:18		06:09	9.73
18/01/12	lēnais-mierīgais pirms hokeja	15.00	1:31:22		06:05	9.85
16/01/12	Asics gel Kajano 16 diezgam stabils uz ledus......vismaz 48 izmērs	15.00	1:28:27		05:53	10.18
15/01/12	feins paskrējiens līdz Sietiņieža ceļgalam un atpakaļ	25.00	2:37:51		06:18	9.50
14/01/12	pirms hokeja -jāiesildās---;sodien pret Api	15.00	1:28:33		05:54	10.16
10/01/12	gāju skriet uz Prāgu,bet izrādās,ka esmu jau ceļā uz Vīni	15.00	1:24:33		05:38	10.64

Pēdējās 30 dienās noskrietais - 211.00km
Apskatīt visus skrējienus

Nav norādījis piedalīšanos sacensībās.
Apskaties VSK Noskrien kalendāru un norādi kurās sacensībās piedalies vai domā piedalīties.

VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.

Nav ievadījis savus sasniegumus.

• Pašreiz
• Šonedēļ noskrieti - 7.00km (labākā nedēļa ir 10. nedēļa 2011. gadā - 115.5km)
• Šomēnes noskrieti - 7.00km (labākais mēnesis 01/2012 - 300.8km)
• Šogad noskrieti - 307.8km (labākais ir 2011. gads - 938.1km)

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Kopā
2008	0	0	0	0	0	0	0	0	65	0	0	0	65
2009	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2010	0	0	41	0	114	40	70	113	132	81	132	9	733
2011	38	55	192	137	58	17	78	55	87	94	41	87	938
2012	301	7	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	308

Distances rekordi	2012. gads	2011. gads	2010. gads	2009. gads	2008. gads
1km	04:53	04:23	03:34		20:11
Jūdze	07:52	07:03	05:54		32:29
3km	14:40	13:08	11:00		1:00:33
5km	24:27	21:54	22:05		1:40:55
10km	48:54	43:47	44:10		3:21:49
15km	1:13:21	1:06:26	1:08:18		5:02:44
Pusmaratons	1:43:10	1:37:20	1:50:23		7:05:48
30km		2:52:43	2:40:32		10:05:28
Maratons			3:45:47		14:11:36
50km					16:49:07

Iegūtās nozīmītes
Sasniegumi vienā nedēļā
10km nedēļā Pusmaratons nedēļā Maratons nedēļā 100km nedēļā 150km nedēļā 200km nedēļā
Sasniegumi vienā mēnesī
50km mēnesī 100km mēnesī 200km mēnesī 300km mēnesī 400km mēnesī 500km mēnesī
Sasniegumi vienā gadā
500km gadā 1000km gadā 2000km gadā 3000km gadā 4000km gadā 5000km gadā
Par piedalīšanos
VSK Noskrien Cīrulis Ventspils Madona Ogre Побегай 1-го января Noskrien, noskrien Vestiena 2011 Tempa turētājs Skrien Latvija 2011 Mēneša skrējējs

VSK Noskrien iekšējās lapās var kartē iezīmēt kur skrieni vai arī apskaties kur skrien tavi komandas biedri.