VSK Noskrien biedrs

Ielādējam datus...

Datums	Notikums	Km	Laiks	Pulss	Am	kcal	min/km	km/h
19/09/24	kross,Baložu aplis 2x	23.03	1:58:51	144	44	0	05:09	11.63

18/09/24	rajons + divi tilti	22.18	1:53:26	138	45	0	05:06	11.73

17/09/24	rajons	17.56	1:29:12	142	14	0	05:04	11.81

16/09/24	rajons	17.55	1:27:48	143	16	0	05:00	11.99

14/09/24	Sveikuļu stirnu buks,lūsis	29.61	2:47:22	163	667	0	05:39	10.62

12/09/24	rajons	15.52	1:21:20	136	13	0	05:14	11.45

11/09/24	rajons	17.47	1:30:06	132	31	0	05:09	11.63

10/09/24	Sarķene-Ziepčiks	9.21	44:08	139	21	0	04:47	12.52

10/09/24	Ziepčiks-Sarķene	9.40	48:27	128	11	0	05:09	11.64

09/09/24	rajons	12.50	1:03:23	138	35	0	05:04	11.83

07/09/24	Mežgarciema rogainings	49.89	6:11:41	148	261	0	07:27	8.05

05/09/24	kross,Baložu aplis 2x	22.95	2:11:16	141	51	0	05:43	10.49

04/09/24	rajons	7.28	37:13	144	3	0	05:06	11.74

03/09/24	rajons 3x8min(4:15)	11.18	52:21	156	9	0	04:40	12.81

02/09/24	rajons	17.61	1:35:56	150	22	0	05:26	11.01

31/08/24	inteliģenti atvadoties ar pi......šodien Jumprava	12.52	1:09:29	130	7	0	05:32	10.81

27/08/24	Lucavene,9x15sek(2.49) + rajons	17.44	1:26:50	142	28	0	04:58	12.05

26/08/24	rajons	17.56	1:37:39	127	14	0	05:33	10.79

25/08/24	rajons 30*	11.70	1:02:04	148	29	0	05:18	11.31

22/08/24	Izskrien Rīgu,Ziedoņdārzs	9.90	39:35	152	18	0	03:59	15.01

Pēdējās 30 dienās noskrietais - 352.06km

Datums	Notikums
22/09/2024	4. Kazdangas taku maratons	piedalās

VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.

Datums	Notikums	Vieta	Veids	Rezultāts
23/10/2016	Ozolnieku pusmaratons	Ozolnieki	pusmaratons	1:37:42
22/10/2017	Ozolnieku pusmaratons	Ozolnieki	pusmaratons	1:29:49

Pašreiz
Šonedēļ noskrieti - 80.32km (labākā nedēļa ir 13. nedēļa 2023. gadā - 171.9km)
Šomēnes noskrieti - 282.94km (labākais mēnesis 02/2022 - 620.6km)
Šogad noskrieti - 2382.1km (labākais ir 2022. gads - 5688.9km)

Distances rekordi	2024. gads	2023. gads	2022. gads	2021. gads	2020. gads	2019. gads	2018. gads	2017. gads
1km	03:59	04:06	03:50	03:55	04:00	04:00	04:04	04:08
Jūdze	06:25	06:35	06:11	06:18	06:26	06:26	06:33	06:39
3km	11:57	12:17	11:31	11:45	12:00	11:59	12:13	12:23
5km	19:56	20:28	19:12	19:35	20:00	20:16	20:33	20:39
10km	39:51	40:55	41:43	39:10	40:01	40:56	41:05	41:17
15km	1:04:51	1:05:42	1:02:34	1:04:35	1:06:44	1:04:18	1:04:30	1:03:08
Pusmaratons	1:31:12	1:32:24	1:28:00	1:30:50	1:39:39	1:30:27	1:35:54	1:29:49
30km	2:23:33	2:23:42	2:14:35	2:27:58	2:25:29	2:32:12	2:31:43	2:29:22
Maratons	3:21:54	3:22:06	3:28:32	3:36:01	3:24:37	3:43:28	3:33:23	4:17:41
50km	6:12:30	4:51:06	4:21:27	4:44:02	4:23:23	5:00:54		5:05:21
100km		9:42:12	10:44:50

Sasniegumi noskrietās dienās pēc kārtas
Iegūtās nozīmītes
7 dienas 14 dienas 21 diena 42 dienas 100 dienas 365 dienas 1000 dienas
Sasniegumi vienā nedēļā
10km nedēļā Pusmaratons nedēļā Maratons nedēļā 100km nedēļā 150km nedēļā 200km nedēļā
Sasniegumi vienā mēnesī
50km mēnesī 100km mēnesī 200km mēnesī 300km mēnesī 400km mēnesī 500km mēnesī
Sasniegumi vienā gadā
500km gadā 1000km gadā 2000km gadā 3000km gadā 4000km gadā 5000km gadā
Cieņas cīņas
Cieņas cīņas 5 uzvaras Cieņas cīņas 10 uzvaras Cieņas cīņas 25 uzvaras Cieņas cīņas 50 uzvaras
#esesmustirnubuks
Susurs Vāvere Zaķis Stirnu buks Lūsis
Koptreniņi
Trīnītis Desmitnieks Pusmaratons Maratons 100km Visi koptreniņi Divplākšņi Pār(i)-Daugavas Laternu gaismā Vāveres ielūdz Nāc izvējoties Liepājā! Ziemas bāze
Par piedalīšanos
VSK Noskrien Cīrulis Ventspils Madona Ogre Apkārt Latvijai Kalna Kliņģeri Apkārt pasaulei
Neiespējamā misija
Vestiena 2011 Tempa turētājs Mēneša skrējējs 29. februāris Побегай 1-го января Noskrien, noskrien Dzo 24h stafete Motivātors