Biedriem

VSK Noskrien twitter
VSK Noskrien Facebook profils

Garmin Forerunner 610 HRM
Ar GPS aprīkotais sporta rokas pulkstenis Forerunner 610 ļaus Jums pilnībā izbaudīt treniņu.
LVL 215.00

High5 IsoGel
Augstas koncentrācijas izotoniskā (sajaukta jau ar ūdeni) ogļhidrātu želeja lietošanai slodzes laikā, satur svarīgākos elektrolītus. Sporta uzturs.
LVL 1.29

Mass Gainer

Dzēriens veicina muskuļu attīstīšanu un uzlabo to izturību slodzes laikā . Optimizēts Ogļhidrātu un ātri uzsūcošos Olbaltumvielu sajaukums
LVL 19.00

VSK Noskrien biedrs

Ielādējam datus...


Datums Notikums Km Laiks Pulss min/km km/h
22/05/12 Skriešanās ar stirnu :-) 8.08 55:05 145 06:49 8.80
21/05/12 Recovery jogging 8.02 58:33 133 07:18 8.22
20/05/12 Nordea pusmaratons 21.10 2:05:03 173 05:55 10.12
19/05/12 Rīta rosme 5.19 34:03 145 06:33 9.15
18/05/12 Vakara prieks 11.08 1:07:39 154 06:06 9.83
17/05/12 Ar Billiju, lēni un ar baudu 2.68 20:20 123 07:35 7.91
16/05/12 Sprintiņi un tipināšana 6.20 41:22 141 06:40 8.99
15/05/12 Vakariņš 8.12 55:33 142 06:50 8.77
14/05/12 Aerobā ziedoņa baudīšana 10.32 1:14:45 133 07:14 8.28
13/05/12 Krustpils/Jēkabpils iepazīšana 16.04 1:46:31 140 06:38 9.04
12/05/12 Ar Rasels pa Jēkabpils 3. vsk manēžu 6.00 42:02 150 07:00 8.56
11/05/12 Pa vidu 4km @ 5:30 10.01 59:10 160 05:54 10.15
10/05/12 Ar Billiju - lēni, īsi, baudot ievu ziedēšanu 3.09 22:55 140 07:24 8.09
09/05/12 Izbrauciens ar riteni 15.12 55:37 131 03:40 16.31
09/05/12 kāju izlocīšana pēc garas dienas 5.13 31:35 154 06:09 9.75
08/05/12 Turot lēnu pulsu un lēnu gaitu 16.01 1:54:31 145 07:09 8.39
07/05/12 Daži sprintiņi un dažādi tempi 8.21 52:23 154 06:22 9.40
06/05/12 Vakara negatīvais splits 10.13 1:09:22 147 06:50 8.76
06/05/12 Svētdienas riteņbraukšana 30.51 1:51:05 128 03:38 16.48
05/05/12 Ar riteni uz VSK pavasara koptreniņu 7.69 39:08 133 05:05 11.79
05/05/12 VSK Pavasara koptreniņš 23.06 2:31:50 160 06:35 9.11
04/05/12 Billija (tas ir SUNS) tempā un ar vingrošanu pie katra koka  :-) 2.55 19:05 145 07:29 8.02
03/05/12 Turot pulsu ap 140 19.41 2:15:43 142 06:59 8.58
02/05/12 Kāju izlocīšana 3.05 17:45 145 05:49 10.31
01/05/12 Mierīgi pa Mežaparku 16.30 1:48:23 144 06:38 9.02
30/04/12 Vakara nopietnais. Un R cipars 15 sasniegts! :-) 15.06 1:27:36 161 05:49 10.32
29/04/12 Vietējais ekstrēmais meža-brikšņu pusmaratons 21.37 2:22:40 06:40 8.99
28/04/12 Pašā pusdienlaika karstumā, gandrīz kā Kuldīgas pusmaratonā :-) 10.01 59:27 160 05:56 10.10
27/04/12 Vēlā rīta treniņš 16.02 1:41:44 153 06:21 9.45
26/04/12 Lēnā rīta rosme ar Billiju 5.11 36:00 07:02 8.52
25/04/12 Pavasari baudot uz jūru 16.04 1:51:47 06:58 8.61
24/04/12 Var saņemties skriet arī pēc TapDance... 15.01 1:29:27 163 05:57 10.07
23/04/12 Piecinieks tempā 5.01 28:05 166 05:36 10.70
23/04/12 Iesildīšanās/atsildīšanās 2.10 14:00 145 06:40 9.00

Pēdējās 30 dienās noskrietais - 325.51km
Apskatīt visus skrējienus
Datums Notikums
02/06/2012 Koptreniņš Tērvetē pie Valtera (ar nakšņošanu) piedalās
15/07/2012 2. Liepājas pusmaratons piedalās
04/08/2012 7. SEB Kuldīgas pusmaratons piedalās
09/09/2012 SEB Tallinas maratons 2012 piedalās
25/11/2012 Florences maratons 2012 piedalās
VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.

Datums Notikums Vieta Veids Rezultāts
14/11/2010 Turīnas maratons Turīna, Itālija maratons 4:11:00
03/07/2011 Gold Coast maratons Gold Coast, Austrālija maratons 4:45:00
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Kopā
2008 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2009 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2010 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2011 0 0 0 0 56 168 46 152 59 0 0 0 481
2012 108 10 154 371 220 0 0 0 0 0 0 0 862

Distances rekordi 2012. gads 2011. gads 2010. gads 2009. gads 2008. gads
1km 05:56 06:00
Jūdze 09:32 09:39
3km 17:47 18:00
5km 29:38 30:00
10km 59:16 59:59
15km 1:28:55 1:29:59
Pusmaratons 2:05:03 2:06:33
30km 3:24:06
Maratons 4:47:05
50km
Iegūtās nozīmītes
Sasniegumi noskrietās dienās pēc kārtas

7 dienas

14 dienas

21 diena

42 dienas

100 dienas

365 dienas
Sasniegumi vienā nedēļā

10km nedēļā

Pusmaratons nedēļā

Maratons nedēļā

100km nedēļā

150km nedēļā

200km nedēļā
Sasniegumi vienā mēnesī

50km mēnesī

100km mēnesī

200km mēnesī

300km mēnesī

400km mēnesī

500km mēnesī
Sasniegumi vienā gadā

500km gadā

1000km gadā

2000km gadā

3000km gadā

4000km gadā

5000km gadā
Par piedalīšanos

VSK Noskrien

Cīrulis

Ventspils

Madona

Ogre

Vestiena 2011

Tempa turētājs

Skrien Latvija 2011

Mēneša skrējējs

29. februāris

Apkārt Latvijai

Побегай 1-го января

Noskrien, noskrien
VSK Noskrien iekšējās lapās var kartē iezīmēt kur skrieni vai arī apskaties kur skrien tavi komandas biedri.

Nav pievienoti apavi.