Biedriem

Komanda piedalās

VSK Noskrien Facebook profils

VSK Noskrien biedrs

Ielādējam datus...


Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes
Salīdzināt noskrieto
Izaicināt noskrietajos kilometros
Izaicināt augstuma metros

Datums Notikums Km Laiks Pulss Am kcal min/km km/h
21/01/22
Evening Run
8.04 51:44 131 18 634 06:26 9.32
Strava: https://www.strava.com/activities/6559257949
19/01/22
16:04 Ātruma darbi,6 reizes 1000/500 m 4:45 min.tempā +1
13.76 1:18:14 148 35 1053 05:41 10.55
(84.50kg)
15/01/22
17:35 Long run.Garākais skrējiens šogad ar ātruma pārslēgšanos pēc 19 km.
22.23 2:10:53 149 98 1745 05:53 10.19
14/01/22
12:30 Ogres hallē pirmie ātruma darbi.10 reizes 400/200 Kopā šodien noskrieti 100 apļi.
8.55 47:14 0 05:31 10.86
14/01/22
11:40 Atklājot sezonu Ogres Sportacentra hallē.sāku ar 40 apļu iesildīšanos un 5 reižu sprintu 50/50
6.45 36:53 0 05:43 10.49
13/01/22
13:58 Vissiltākais skrējiens šogad ar 10 reižu ritmiem 100/100 +4 grādi
11.82 1:09:41 138 47 927 05:53 10.18
(85.40kg)
11/01/22
17:04 Visaukstākais skrējiens šajā gadā un pirmoreizi izmantoju sejas masku. -12
14.12 1:25:17 146 68 1148 06:02 9.93
(85.40kg)
09/01/22
16:06 Pirmais divdesmitnieks šajā gadā. -2
21.16 2:02:58 148 110 1691 05:48 10.32
(85.00kg)
07/01/22
15:37 Pirmais intervālu treniņš šajā gadā pa ciemata veloceliņu. -4
12.37 1:12:21 147 32 988 05:50 10.26
(85.80kg)
05/01/22
19:16 Skrējiens kāpjošā tempā pie 0 grādiem
12.18 1:09:18 141 24 971 05:41 10.55
(85.70kg)
03/01/22
18:58 Pa šoseju Ogres virzienā skrienot +1
9.54 55:57 139 23 768 05:51 10.23
(85.30kg)
01/01/22
15:42 Tīģera gada pirmais skrējiens -1
18.06 1:46:50 143 94 1467 05:54 10.14
(84.10kg)
26/12/21
Lunch Run
12.26 1:13:56 145 31 1013 06:01 9.95
Strava: https://www.strava.com/activities/6428549890

Pēdējās 30 dienās noskrietais - 170.54km

Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes Salīdzināt noskrieto
Nav norādījis piedalīšanos sacensībās.
Apskaties VSK Noskrien kalendāru un norādi kurās sacensībās piedalies vai domā piedalīties.
VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.

Datums Notikums Vieta Veids Rezultāts
13/04/2014 Vienna City Marathon Vīne maratons 4:08:17
15/06/2014 Piedzīvojuma Parka Pusmaratons Ventspils pusmaratons 1:39:02
18/09/2016 Valmieras maratons Latvija,Valmiera pusmaratons 1:30:50
30/10/2016 Mainova Frankfurt marathon Vācija,Frankfurte maratons 3:23:02
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Kopā
2011 0 0 0 17 94 79 105 0 0 0 0 0 295
2012 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2013 72 65 82 9 0 21 0 14 16 0 59 0 337
2014 194 20 0 0 0 0 0 27 0 0 0 0 241
2015 17 0 0 0 0 0 27 0 0 10 0 60 114
2016 107 44 112 114 0 0 0 43 0 0 0 0 420
2017 21 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 21
2018 8 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 8
2019 11 0 0 0 0 0 0 0 26 59 0 63 159
2020 79 0 0 215 0 0 0 0 0 0 45 0 339
2021 0 0 0 80 226 156 170 162 273 302 288 141 1799
2022 158 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 158

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Augstuma metri
2011 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2012 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2013 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2014 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2015 20 0 0 0 0 0 0 0 0 24 0 225 269
2016 242 99 470 391 0 0 0 0 0 0 0 0 1202
2017 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2018 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2019 47 0 0 0 0 0 0 0 34 86 0 154 321
2020 233 0 0 766 0 0 0 0 0 0 196 0 1195
2021 0 0 0 218 420 349 257 312 654 716 680 285 3891
2022 549 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 549

Kopā
Skaits Kopā Augstuma metri Vidējais skrējiens Vidējais ilgums Īsākā distance Garākā distance km/h min/km
2011 45 295 km 0 m 6.56 km 37:17 2.0 km 21.1 km 10.6 05:41
2013 40 337 km 0 m 8.42 km 42:52 1.1 km 30.4 km 11.8 05:05
2014 20 235 km 0 m 11.75 km 1:03:06 0.3 km 27.4 km 11.2 05:22
2015 9 114 km 269 m 12.63 km 1:08:19 5.1 km 19.4 km 11.1 05:24
2016 40 420 km 1202 m 10.50 km 56:55 1.4 km 30.0 km 11.1 05:25
2017 1 21 km 0 m 21.10 km 1:48:55 21.1 km 21.1 km 11.6 05:09
2018 1 8 km 0 m 8.01 km 45:36 8.0 km 8.0 km 10.5 05:41
2019 12 159 km 321 m 13.24 km 1:18:31 1.0 km 42.4 km 10.1 05:55
2020 38 339 km 1195 m 8.92 km 53:32 0.8 km 22.1 km 10.0 06:00
2021 186 1799 km 3891 m 9.67 km 55:27 0.3 km 42.7 km 10.5 05:44
2022 12 158 km 549 m 13.19 km 1:17:16 6.5 km 22.2 km 10.2 05:51

Sacensībās
Skaits Kopā Vidējais skrējiens Vidējais ilgums Īsākā distance Garākā distance km/h min/km
2011 9 60 km 6.62 km 38:22 3.0 km 21.1 km 10.4 05:47
2013 3 19 km 6.17 km 28:51 3.0 km 10.0 km 12.8 04:40
2014 2 14 km 7.00 km 34:23 6.0 km 8.0 km 12.2 04:54
2015 1 7 km 7.20 km 29:56 7.2 km 7.2 km 14.4 04:09
2016 5 32 km 6.40 km 28:37 3.6 km 10.1 km 13.4 04:28
2019 2 58 km 29.15 km 2:52:28 16.0 km 42.4 km 10.1 05:54
2020 2 15 km 7.60 km 36:18 3.3 km 11.9 km 12.6 04:46

Distances rekordi 2022. gads 2021. gads 2020. gads 2019. gads 2018. gads 2017. gads 2016. gads 2015. gads 2014. gads 2013. gads 2012. gads 2011. gads
1km 05:31 03:43 04:14 04:10 05:42 05:10 04:00 04:09 04:34 04:23 04:47
Jūdze 08:53 06:01 06:49 08:12 09:10 08:18 06:27 06:41 07:21 07:04 07:42
3km 16:34 11:13 12:42 15:17 17:05 15:29 12:01 12:28 13:42 13:10 14:22
5km 27:37 20:26 24:38 25:29 28:28 25:49 20:02 20:47 22:50 22:56 24:20
10km 56:51 42:38 49:16 50:58 51:37 45:00 48:55 50:01 47:07 53:23
15km 1:27:10 1:08:29 1:22:07 1:16:27 1:17:26 1:11:38 1:16:55 1:15:01 1:13:27 1:23:41
Pusmaratons 2:02:36 1:36:19 1:55:47 2:11:19 1:48:54 1:51:22 1:46:56 1:58:25 2:19:14
30km 2:41:06 3:06:43 2:38:22 2:48:22
Maratons 3:46:35 4:22:37
50km
100km

Iegūtās nozīmītes
Sasniegumi noskrietās dienās pēc kārtas

7 dienas

14 dienas

21 diena

42 dienas

100 dienas

365 dienas

1000 dienas
Sasniegumi vienā nedēļā

10km nedēļā

Pusmaratons nedēļā

Maratons nedēļā

100km nedēļā

150km nedēļā

200km nedēļā
Sasniegumi vienā mēnesī

50km mēnesī

100km mēnesī

200km mēnesī

300km mēnesī

400km mēnesī

500km mēnesī
Sasniegumi vienā gadā

500km gadā

1000km gadā

2000km gadā

3000km gadā

4000km gadā

5000km gadā
Cieņas cīņas

Cieņas cīņas 5 uzvaras

Cieņas cīņas 10 uzvaras

Cieņas cīņas 25 uzvaras

Cieņas cīņas 50 uzvaras
#esesmustirnubuks

Susurs

Vāvere

Zaķis

Stirnu buks

Lūsis
Koptreniņi

Trīnītis

Desmitnieks

Pusmaratons

Maratons

100km

Visi koptreniņi

Divplākšņi

Pār(i)-Daugavas

Laternu gaismā

Vāveres ielūdz

Nāc izvējoties Liepājā!

Ziemas bāze
Par piedalīšanos

VSK Noskrien

Cīrulis

Ventspils

Madona

Ogre

Apkārt Latvijai

Kalna Kliņģeri

Apkārt pasaulei
Neiespējamā misija

Vestiena 2011

Tempa turētājs

Mēneša skrējējs

29. februāris

Побегай 1-го января

Noskrien, noskrien

Dzo 24h stafete

Motivātors
Gads uzvara zaudējums neizšķirts tehniskā uzvara tehniskais zaudējums diskvalifikācija tehniskais neizšķirts
2022 1 1
2021 11 20 1 5 1 1
2020 1 2 9 3
2019 1 4 10
2018 4
2017 4 1
2016 4 5
2015 2 6
2014 1 2 1 4 4
2013 5 4 6 6 11


Pēdējās desmit cīņas
2. divīzija. 2022. gada 2. nedēļa Ruuchons49:51garaissss - zaudējums
3. divīzija. 2022. gada 1. nedēļa SantaSalmane33:67Ruuchons - uzvara
2. divīzija. 2021. gada 52. nedēļa Ruuchons41:15Aiviscits - tehniskā uzvara
1. divīzija. 2021. gada 51. nedēļa KEi69:31Ruuchons - zaudējums
1. divīzija. 2021. gada 50. nedēļa ush68:30Ruuchons - zaudējums
1. divīzija. 2021. gada 49. nedēļa Mārtiņš Plaudis55:45Ruuchons - zaudējums
1. divīzija. 2021. gada 48. nedēļa Ruuchons52:46robzi - uzvara
1. divīzija. 2021. gada 47. nedēļa Ruuchons53:45Krī - uzvara
2. divīzija. 2021. gada 46. nedēļa Ruuchons65:35Alvals - uzvara
2. divīzija. 2021. gada 45. nedēļa Ruuchons48:50aicis - zaudējums
# Modelis Nosaukums Noskrietie kilometri Pensija
5269 Mizuno Mizuno 18.27km