VSK Noskrien biedrs

Ielādējam datus...

Noskrietais
Kalendārs
Sacensības
Sasniegumi
Cīņas
Apavi

Datums	Notikums	Km	Laiks	Pulss	Am	kcal	min/km	km/h
21/01/22	Run. Зона ЧП - 2	11.99	1:17:23	134	110	845	06:27	9.30
	Крч. ????????‍♂️Немного заблудился ????????????????‍♂️ Google maps - выручил ???????????????? No Strava
19/01/22	Run. 3 min. x 4	8.23	41:37	144	11	584	05:03	11.87
	Strava: https://www.strava.com/activities/6547966814
18/01/22	Run. 70-20 х 9	7.98	37:36	153	2	535	04:42	12.73
	No Strava
16/01/22	Afternoon Run	1.53	08:04	143	3	116	05:16	11.38
	Strava: https://www.strava.com/activities/6531953053
16/01/22	Afternoon Run	1.53	08:25	142	10	120	05:30	10.91
	Strava: https://www.strava.com/activities/6531774585
16/01/22	Run. Interval 3x1.5km	10.61	52:33	149	13	779	04:57	12.11
	Strava: https://www.strava.com/activities/6530833814
15/01/22	Afternoon Run	9.08	50:15	136	14	656	05:32	10.84
	Strava: https://www.strava.com/activities/6527065952
13/01/22	Afternoon Run	1.72	10:43	135		146	06:13	9.63
	Strava: https://www.strava.com/activities/6516327692
12/01/22	Run. Зона ЧП - 2	7.77	46:17	130	12	545	05:57	10.07
	777 No Strava
11/01/22	Run. Первая интервальная тренировка. 2х1.5 км.	7.92	41:24	145	31	591	05:13	11.48
	Strava: https://www.strava.com/activities/6506068867
10/01/22	Lunch Run	5.12	30:27	133	14	372	05:56	10.09
	Strava: https://www.strava.com/activities/6500686045
09/01/22	Evening Run	10.19	1:01:03	138	13	812	05:59	10.01
	Strava: https://www.strava.com/activities/6498163795
08/01/22	Run	7.95	46:18	140	13	638	05:49	10.30
	No Strava
07/01/22	Lunch Run	5.64	33:14	137	29	388	05:53	10.18
	Strava: https://www.strava.com/activities/6485536978
06/01/22	Lunch Run	2.03	11:25	140		160	05:37	10.67
	Strava: https://www.strava.com/activities/6480537001
06/01/22	Lunch Run	2.66	15:03	132		199	05:39	10.60
	Strava: https://www.strava.com/activities/6480255210
04/01/22	Run. Зона ЧП - 2	8.72	51:28	132	17	632	05:54	10.17
	No Strava
03/01/22	Lunch Run	7.73	47:25	131	21	579	06:08	9.78
	Strava: https://www.strava.com/activities/6465289160
31/12/21	Run. Зона ЧП - Новогоднее настроение ????????????‍♂️????????????	7.74	46:28	132	13	568	06:00	9.99
	Strava: https://www.strava.com/activities/6451797476
30/12/21	Run. Силовая. Разминка. Бег в гору. Заминка.	7.01	49:29	133	128	618	07:03	8.50
	Strava: https://www.strava.com/activities/6446931955
29/12/21	Run. Зона ЧП - 2	7.72	47:30	131	15	557	06:09	9.75
	Strava: https://www.strava.com/activities/6443453823
28/12/21	Run. Зона ЧП - 2	5.32	32:09	130	17	399	06:02	9.93
	No Strava
26/12/21	Run. + OCR тренировка	2.05	11:06	143	8	158	05:24	11.08
	Забыл часы включить ????????‍♂️1:30 продолжительность. No Strava
25/12/21	Run. Разминка 15 мин. Темповой бег 10км. - средний темп 4:16 Заминка 10 мин.	14.49	1:09:01	157	8	1042	04:45	12.60
	Strava: https://www.strava.com/activities/6425834639
24/12/21	Run. Xmas Зона ЧП - 2	8.25	51:52	131	17	632	06:17	9.54
	No Strava

Pēdējās 30 dienās noskrietais - 170.98km

Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes Salīdzināt noskrieto

Nav norādījis piedalīšanos sacensībās.
Apskaties VSK Noskrien kalendāru un norādi kurās sacensībās piedalies vai domā piedalīties.

VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.

Nav ievadījis savus sasniegumus.

Pašreiz
Šonedēļ noskrieti - 28.20km (labākā nedēļa ir 43. nedēļa 2021. gadā - 67.3km)
Šomēnes noskrieti - 118.40km (labākais mēnesis 10/2021 - 209.2km)
Šogad noskrieti - 118.4km (labākais ir 2021. gads - 675.2km)

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Kopā
2021	0	0	0	0	0	0	0	0	130	209	160	176	675
2022	118	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	118

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Augstuma metri
2021	0	0	0	0	0	0	0	0	423	855	585	502	2365
2022	313	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	313

Kopā
	Skaits	Kopā	Augstuma metri	Vidējais skrējiens	Vidējais ilgums	Īsākā distance	Garākā distance	km/h	min/km
2021	67	675 km	2365 m	10.08 km	51:40	1.0 km	27.3 km	11.7	05:07
2022	18	118 km	313 m	6.58 km	37:15	1.5 km	12.0 km	10.6	05:39

Distances rekordi	2022. gads	2021. gads
1km	04:43	04:11
Jūdze	07:35	06:44
3km	14:08	12:32
5km	23:34	20:54
10km	49:32	41:48
15km		1:04:07
Pusmaratons		1:34:20
30km
Maratons
50km
100km

Sasniegumi noskrietās dienās pēc kārtas
Iegūtās nozīmītes
7 dienas* 14 dienas 21 diena 42 dienas 100 dienas 365 dienas 1000 dienas
Sasniegumi vienā nedēļā
10km nedēļā Pusmaratons nedēļā Maratons nedēļā 100km nedēļā 150km nedēļā 200km nedēļā
Sasniegumi vienā mēnesī
50km mēnesī 100km mēnesī 200km mēnesī 300km mēnesī 400km mēnesī 500km mēnesī
Sasniegumi vienā gadā
500km gadā 1000km gadā 2000km gadā 3000km gadā 4000km gadā 5000km gadā
Cieņas cīņas
Cieņas cīņas 5 uzvaras Cieņas cīņas 10 uzvaras Cieņas cīņas 25 uzvaras Cieņas cīņas 50 uzvaras
#esesmustirnubuks
Susurs Vāvere Zaķis Stirnu buks Lūsis
Koptreniņi
Trīnītis Desmitnieks Pusmaratons Maratons 100km Visi koptreniņi Divplākšņi Pār(i)-Daugavas Laternu gaismā Vāveres ielūdz Nāc izvējoties Liepājā! Ziemas bāze
Par piedalīšanos
VSK Noskrien Cīrulis Ventspils Madona Ogre Apkārt Latvijai Kalna Kliņģeri Apkārt pasaulei
Neiespējamā misija
Vestiena 2011 Tempa turētājs Mēneša skrējējs 29. februāris Побегай 1-го января Noskrien, noskrien Dzo 24h stafete Motivātors

Gads	uzvara	zaudējums	neizšķirts	tehniskā uzvara	tehniskais zaudējums	diskvalifikācija	tehniskais neizšķirts
2022	1	1
2021	7	6		3