VSK Noskrien biedrs

Ielādējam datus...

Noskrietais
Kalendārs
Sacensības
Sasniegumi
Cīņas
Apavi

Datums	Notikums	Km	Laiks	Pulss	Am	kcal	min/km	km/h
24/09/23	Lunch Run	1.00	08:00	117	10	79	08:00	7.50
	Strava: https://www.strava.com/activities/9909803878
24/09/23	Skrējiens „Apkārt Lielezeram 2023”	13.69	58:35	159	79	969	04:16	14.02
	No Strava
24/09/23	Lunch Run	1.82	11:41	122	12	138	06:25	9.35
	Strava: https://www.strava.com/activities/9909132574
23/09/23	Lunch Run	1.01	06:26	130	4	82	06:22	9.42
	Strava: https://www.strava.com/activities/9903162559
23/09/23	OZOLNIEKU RUDENS KROSS 2023	5.07	20:21	156	17	348	04:00	14.95
	Strava: https://www.strava.com/activities/9903162077
23/09/23	Lunch Run	1.46	11:20	118	4	120	07:45	7.73
	Strava: https://www.strava.com/activities/9902805498
22/09/23	Afternoon Run	7.50	43:47	129	5	548	05:50	10.28
	Strava: https://www.strava.com/activities/9899253471
21/09/23	Evening Run	3.10	23:56	132		421	07:43	7.77
	Strava: https://www.strava.com/activities/9893638987
21/09/23	Afternoon Run	11.12	57:24	142	7	817	05:09	11.62
	Strava: https://www.strava.com/activities/9893637411
20/09/23	Evening Run	9.50	52:06	131	7	684	05:29	10.94
	Strava: https://www.strava.com/activities/9888028245
19/09/23	OCR treniņš	8.05	47:13	142	3	795	05:51	10.23
	No Strava
19/09/23	Afternoon Run	12.09	1:01:18	139	30	869	05:04	11.83
	Strava: https://www.strava.com/activities/9879580197
18/09/23	Morning Run	9.06	49:13	131	3	646	05:25	11.05
	Strava: https://www.strava.com/activities/9872056223
16/09/23	Shadow run	15.98	1:07:04	164	43	1162	04:11	14.30
	Strava: https://www.strava.com/activities/9859292824
16/09/23	Cool down	1.01	06:05	135		81	06:01	9.96
	Strava: https://www.strava.com/activities/9859293249
16/09/23	Warm up	1.33	08:15	135	2	88	06:12	9.67
	Strava: https://www.strava.com/activities/9859291071
14/09/23	Lunch Run	7.44	37:41	138	36	530	05:03	11.85
	Strava: https://www.strava.com/activities/9847346784
13/09/23	Night Run	7.09	39:52	129	3	512	05:37	10.67
	Strava: https://www.strava.com/activities/9843452827
09/09/23	Evening Run	13.01	1:01:04	145	17	927	04:41	12.78
	Strava: https://www.strava.com/activities/9816512534
08/09/23	Evening Run	9.30	50:01	129	5	657	05:22	11.16
	Strava: https://www.strava.com/activities/9810344429
07/09/23	Evening Run	5.10	29:55	126	3	607	05:51	10.23
	Strava: https://www.strava.com/activities/9803069114
06/09/23	Afternoon Run	6.60	33:10	139		470	05:01	11.94
	Strava: https://www.strava.com/activities/9795734554
05/09/23	Lunch Run	11.20	1:08:33	129	34	800	06:07	9.80
	Strava: https://www.strava.com/activities/9787986365
04/09/23	Evening Run	4.00	22:10	128	3	578	05:32	10.83
	Strava: https://www.strava.com/activities/9782750108
03/09/23	Afternoon Run	8.50	45:14	130	4	593	05:19	11.27
	Strava: https://www.strava.com/activities/9774992234
02/09/23	8km test	12.35	58:31	148	8	880	04:44	12.66
	No Strava
01/09/23	Afternoon Run	6.02	35:03	126		438	05:49	10.31
	Strava: https://www.strava.com/activities/9761777387
31/08/23	OCR TRENIŅŠ	3.26	18:56	127	3	454	05:48	10.33
	No Strava
30/08/23	Evening Run	12.76	1:14:01	134	6	906	05:48	10.34
	Strava: https://www.strava.com/activities/9750999716
29/08/23	Lunch Run	7.70	44:08	133	17	560	05:43	10.47
	Strava: https://www.strava.com/activities/9741443431
27/08/23	PATRIA RACE 4. POSMS	9.48	48:10	155	57	912	05:04	11.81
	No Strava
27/08/23	Lunch Run	1.95	11:10	137		158	05:43	10.48
	Strava: https://www.strava.com/activities/9729250317
25/08/23	400x7	8.15	44:07	134		573	05:24	11.08
	No Strava

Pēdējās 30 dienās noskrietais - 236.70km

Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes Salīdzināt noskrieto

Nav norādījis piedalīšanos sacensībās.
Apskaties VSK Noskrien kalendāru un norādi kurās sacensībās piedalies vai domā piedalīties.

VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.

Nav ievadījis savus sasniegumus.

Pašreiz
Šonedēļ noskrieti - 84.47km (labākā nedēļa ir 38. nedēļa 2023. gadā - 84.5km)
Šomēnes noskrieti - 193.40km (labākais mēnesis 01/2023 - 321.8km)
Šogad noskrieti - 1903.0km (labākais ir 2022. gads - 2609.9km)

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Kopā
2021	0	0	0	0	0	0	0	0	130	209	160	201	700
2022	177	204	228	284	212	214	172	237	243	164	214	262	2610
2023	322	219	174	140	222	189	248	196	193	0	0	0	1903

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Augstuma metri
2021	0	0	0	0	0	0	0	0	423	855	585	570	2433
2022	446	584	782	1217	1014	1960	2424	2729	731	217	422	328	12854
2023	383	405	226	255	551	538	1144	517	339	0	0	0	4358

Kopā
	Skaits	Kopā	Augstuma metri	Vidējais skrējiens	Vidējais ilgums	Īsākā distance	Garākā distance	km/h	min/km
2021	70	700 km	2433 m	10.00 km	51:36	1.0 km	27.3 km	11.6	05:09
2022	313	2610 km	12854 m	8.34 km	45:48	0.4 km	42.9 km	10.9	05:29
2023	237	1903 km	4358 m	8.03 km	44:48	0.3 km	30.1 km	10.8	05:34

Distances rekordi	2023. gads	2022. gads	2021. gads
1km	03:46	03:38	04:11
Jūdze	06:04	05:50	06:44
3km	11:19	10:53	12:32
5km	19:08	18:09	20:54
10km	39:12	40:20	41:48
15km	1:02:57	1:03:23	1:04:07
Pusmaratons	1:30:56	1:33:05	1:34:20
30km	2:29:38	2:16:56
Maratons		3:12:36
50km
100km

Sasniegumi noskrietās dienās pēc kārtas
Iegūtās nozīmītes
7 dienas* 14 dienas 21 diena 42 dienas 100 dienas 365 dienas 1000 dienas
Sasniegumi vienā nedēļā
10km nedēļā Pusmaratons nedēļā Maratons nedēļā 100km nedēļā 150km nedēļā 200km nedēļā
Sasniegumi vienā mēnesī
50km mēnesī 100km mēnesī 200km mēnesī 300km mēnesī 400km mēnesī 500km mēnesī
Sasniegumi vienā gadā
500km gadā 1000km gadā 2000km gadā 3000km gadā 4000km gadā 5000km gadā
Cieņas cīņas
Cieņas cīņas 5 uzvaras Cieņas cīņas 10 uzvaras Cieņas cīņas 25 uzvaras Cieņas cīņas 50 uzvaras
#esesmustirnubuks
Susurs Vāvere Zaķis Stirnu buks Lūsis
Koptreniņi
Trīnītis Desmitnieks Pusmaratons Maratons 100km Visi koptreniņi Divplākšņi Pār(i)-Daugavas Laternu gaismā Vāveres ielūdz Nāc izvējoties Liepājā! Ziemas bāze
Par piedalīšanos
VSK Noskrien Cīrulis Ventspils Madona Ogre Apkārt Latvijai Kalna Kliņģeri Apkārt pasaulei
Neiespējamā misija
Vestiena 2011 Tempa turētājs Mēneša skrējējs 29. februāris Побегай 1-го января Noskrien, noskrien Dzo 24h stafete Motivātors

Gads	uzvara	zaudējums	neizšķirts	tehniskā uzvara	tehniskais zaudējums	diskvalifikācija	tehniskais neizšķirts
2023	16	19
2022	24	21	2	5		2
2021	7	6		3