VSK Noskrien biedrs

Ielādējam datus...

Noskrietais
Noskrietais kalendārā
Mani pasākumi
Sasniegumi
Karte
Apavi

Datums	Notikums	Km	Laiks	Pulss	min/km	km/h
22/05/12	B.a.	1.10	06:59	144	06:20	9.45
22/05/12	Mazliet paskrēju (177).	2.35	16:01	134	06:48	8.80
20/05/12	Lēns skrējiens (165).	2.35	16:55	134	07:11	8.33
19/05/12	Divreiz apkārt kvartālam (166).	1.20	09:32		07:56	7.55
16/05/12	Aktīvais vakars.	5.65	32:34	154	05:45	10.41
16/05/12	Aktīvais vakars, iesildīšanās.	1.45	09:10	137	06:19	9.49
15/05/12	Divreiz apkārt kvartālam, b.a.	1.20	08:23		06:59	8.59
13/05/12	B.a.	0.90	06:48	133	07:33	7.94
13/05/12	Mazliet ātrāks skrējiens.	3.15	18:32	147	05:53	10.20
12/05/12	Apkārt kvartālam, b.a.	0.60	03:43	144	06:11	9.69
12/05/12	Neliela rīta rosme.	3.15	20:36	144	06:32	9.17
09/05/12	Pārbaudes skrējiens.	4.70	34:22	130	07:18	8.21
06/05/12	Vēl viens [kājas] pārbaudes skrējiens.	3.45	29:07	131	08:26	7.11
05/05/12	Lēns skrējiens.	3.95	31:21	122	07:56	7.56
01/05/12	Ļoti lēns skrējiens.	2.20	18:24	126	08:21	7.17
29/04/12	Rīgas pusmaratons.	21.10	1:56:55	173	05:32	10.83
27/04/12	Nedaudz pariņķojot, mājup.	2.75	18:04	145	06:34	9.13
27/04/12	Uz autoostu pēc biļetes braucienam uz Rīgu.	1.15	07:08	147	06:12	9.67
24/04/12	Lēns skrējiens ar paātrinājumiem.	7.20	46:04	142	06:23	9.38

Pēdējās 30 dienās noskrietais - 69.60km

Apskatīt visus skrējienus

Datums	Notikums
15/07/2012	2. Liepājas pusmaratons	varbūt piedalās
04/08/2012	7. SEB Kuldīgas pusmaratons	varbūt piedalās

VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.

Datums	Notikums	Vieta	Veids	Rezultāts
17/07/2011	Liepājas pusmaratona tautas skrējiens.	Liepāja	4.6km	21:25
06/08/2011	Kuldīgas pusmaratona tautas skrējiens.	Kuldīga	5.27km	25:22
02/10/2011	Liepājas stunda.	Liepāja	1h	11927 m
29/04/2012	Rīgas pusmaratons.	Rīga	pusmaratons	1:56:55

Pašreiz
Šonedēļ noskrieti - 3.45km (labākā nedēļa ir 15. nedēļa 2012. gadā - 53.6km)
Šomēnes noskrieti - 37.40km (labākais mēnesis 03/2012 - 167.6km)
Šogad noskrieti - 622.8km (labākais ir 2011. gads - 868.2km)

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Kopā
2008	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2009	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2010	0	0	0	0	0	0	0	0	0	11	14	5	29
2011	40	47	55	53	78	89	80	82	89	88	63	104	868
2012	134	128	168	155	37	0	0	0	0	0	0	0	623

Distances rekordi	2012. gads	2011. gads	2010. gads	2009. gads	2008. gads
1km	05:13	04:39	06:47
Jūdze	08:24	07:30	10:55
3km	15:39	13:58
5km	26:05	24:04
10km	55:25	50:18
15km	1:23:08
Pusmaratons	1:56:55
30km
Maratons
50km

Sasniegumi noskrietās dienās pēc kārtas
Iegūtās nozīmītes
7 dienas 14 dienas 21 diena 42 dienas 100 dienas 365 dienas
Sasniegumi vienā nedēļā
10km nedēļā Pusmaratons nedēļā Maratons nedēļā 100km nedēļā 150km nedēļā 200km nedēļā
Sasniegumi vienā mēnesī
50km mēnesī 100km mēnesī 200km mēnesī 300km mēnesī 400km mēnesī 500km mēnesī
Sasniegumi vienā gadā
500km gadā 1000km gadā 2000km gadā 3000km gadā 4000km gadā 5000km gadā
Par piedalīšanos
VSK Noskrien Cīrulis Ventspils Madona Ogre Vestiena 2011 Tempa turētājs Skrien Latvija 2011 Mēneša skrējējs 29. februāris Apkārt Latvijai Побегай 1-го января Noskrien, noskrien

VSK Noskrien iekšējās lapās var kartē iezīmēt kur skrieni vai arī apskaties kur skrien tavi komandas biedri.

Nav norādījis kur skrien.

Modelis	Nosaukums	Noskrietie kilometri
Reebok Reebok Tupelo	Reebok	1344.7km
Puma Puma FAAS 300	Puma	146.45km
	Basas kājas	3.8km