Biedriem

VSK Noskrien twitter
VSK Noskrien Facebook profils

HYDRATE & PERFORM SENSITIVE

Šis izotoniskais dzēriens tika izstrādāta sadarbībā ar Francijas riteņbraukšanas federāciju un ir paredzēts, lai apmierinātu sportistus ar jutīgu kuņģi, vienlaikus maksimāli palielinot veiktspēju.
LVL 7.30

Garmin Forerunner 610 HRM
Ar GPS aprīkotais sporta rokas pulkstenis Forerunner 610 ļaus Jums pilnībā izbaudīt treniņu.
LVL 215.00

High5 4:1 Energy Source 1.6kg
Augstas koncentrācijas ogļhidrātu un proteīna dzēriens maksimālai enerģijai un spēkam. Viegls, ne pārāk salds. Sporta uzturs.
LVL 32.99

VSK Noskrien biedrs

Ielādējam datus...


Datums Notikums Km Laiks Pulss min/km km/h
21/05/12 Vakarā, pirms negaisa. 10.70 1:07:38 128 06:19 9.49
20/05/12 Pirmais maratons pieveikts. NRM. 42.20 3:50:59 05:28 10.96
19/05/12 Pārbaudot rītdienas inventāru. :) 4.30 23:15 05:24 11.10
17/05/12 Pusdienaslaika mierīgais. 12.50 1:11:42 136 05:44 10.46
15/05/12 Tāds paknaps tempa treniņš. Kaut kā neskrienas. :( 10.80 57:45 147 05:20 11.22
13/05/12 Lēnais, izlokot kājas, bet taupot spēkus. :) 17.20 1:47:00 132 06:13 9.64
10/05/12 Intrvāli. Iesild + 7 X (800m. @ 4:25 + 3min. ) + atsild. 11.60 1:02:02 148 05:20 11.22
09/05/12 Basām pēdām 6 X apkārt teritorijai. 3.40 21:07 06:12 9.66
08/05/12 Īsais, lēnais. 8.40 51:00 132 06:04 9.88
06/05/12 Pa Rīgas centru. 10.50 1:04:37 06:09 9.75
05/05/12 Pavasara koptreniņš. Pēdējais garais pirms NRM. 32.40 3:08:32 05:49 10.31
03/05/12 Nedēļas vidus. (asfalts) 12.80 1:11:28 05:35 10.75
02/05/12 Tāds vienkāršs vakara skrējiens. 18.20 1:44:24 05:44 10.46
30/04/12 Atjaunošanās skrējiens. 12.50 1:16:54 06:09 9.75
29/04/12 Rīgas pusmaratons. Ar jaunu PR. 21.10 1:44:11 04:56 12.15
28/04/12 Īsais. Mazliet ātrākā tempā nekā rītdien. 5.30 26:04 04:55 12.20
27/04/12 Piektdienas vakars. Ar 6 km. tempiņu pa vidu @4:35. (asfalts) 12.30 1:02:28 05:04 11.81
26/04/12 Pavisam mierīgs vakara skrējiens. (11% asfalts / 89% grants) 13.50 1:18:52 05:50 10.27
25/04/12 Intervāli. Iesild. + 10 X (400 m @4:14 + 2 min @ 6:15 ) + atsild. (asfalts) 11.20 1:00:33 05:24 11.10
24/04/12 Mierīgs, vidēji garš skrējiens. ( 74% grants / 26% asfalts) 17.30 1:40:32 05:48 10.32

Pēdējās 30 dienās noskrietais - 288.20km
Apskatīt visus skrējienus
Datums Notikums
02/06/2012 Koptreniņš Tērvetē pie Valtera (ar nakšņošanu) piedalās
10/06/2012 Zelta keda 2012 varbūt piedalās
16/06/2012 3. Ventspils Piedzīvojumu Parka pusmaratons piedalās
15/07/2012 2. Liepājas pusmaratons piedalās
16/09/2012 Sportlat Valmieras maratons 2012, Latvijas čempionāts varbūt piedalās
13/10/2012 2. Siguldas pusmaratons varbūt piedalās
28/10/2012 BMW Frankfurtes maratons varbūt piedalās
VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.

Datums Notikums Vieta Veids Rezultāts
29/04/2012 Sportlat 2. Rīgas pusmaratons Rīga pusmaratons 1:44:11
20/05/2012 Notdea Rīgas maratons Rīga maratons 3:50:59
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Kopā
2008 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2009 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2010 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2011 0 0 0 108 169 180 141 22 52 116 259 109 1155
2012 440 420 316 439 195 0 0 0 0 0 0 0 1810

Distances rekordi 2012. gads 2011. gads 2010. gads 2009. gads 2008. gads
1km 04:55 05:34
Jūdze 07:55 08:57
3km 14:45 16:41
5km 24:35 27:49
10km 49:23 55:54
15km 1:14:04 1:25:48
Pusmaratons 1:44:10 2:00:40
30km 2:44:12
Maratons 3:50:57
50km
Iegūtās nozīmītes
Sasniegumi noskrietās dienās pēc kārtas

7 dienas

14 dienas

21 diena

42 dienas

100 dienas

365 dienas
Sasniegumi vienā nedēļā

10km nedēļā

Pusmaratons nedēļā

Maratons nedēļā

100km nedēļā

150km nedēļā

200km nedēļā
Sasniegumi vienā mēnesī

50km mēnesī

100km mēnesī

200km mēnesī

300km mēnesī

400km mēnesī

500km mēnesī
Sasniegumi vienā gadā

500km gadā

1000km gadā

2000km gadā

3000km gadā

4000km gadā

5000km gadā
Par piedalīšanos

VSK Noskrien

Cīrulis

Ventspils

Madona

Ogre

Vestiena 2011

Tempa turētājs

Skrien Latvija 2011

Mēneša skrējējs

29. februāris

Apkārt Latvijai

Побегай 1-го января

Noskrien, noskrien
VSK Noskrien iekšējās lapās var kartē iezīmēt kur skrieni vai arī apskaties kur skrien tavi komandas biedri.

Modelis Nosaukums Noskrietie kilometri
Asics Gel Kayano 17 Asics Gel Kayano 17 1509.54km
Nike Nike vecie, ērtie. 1042.47km
New Balance 1226SG New Balance 1226SG 448.53km
Asics Asics Gel Kayano 18 Asics Gel Kayano 18 681.6km
Adidas adizero tempo Adidas adizero tempo 71.5km
Vecāki Manējās Basas pēdas 8.8km
Asics GT-2160 Asics GT-2160 75.9km