VSK Noskrien biedrs

Datums	Notikums	Km	Laiks	Pulss	min/km	km/h
03/02/12	gandrīz kā slidotavā	12.07	54:21		04:30	13.32
02/02/12	Mierīgs pa sniegu	13.80	1:07:17		04:52	12.31
01/02/12	Mammai dzimenē ;)	23.72	1:48:15		04:33	13.15
30/01/12	Baigi grūti gāja :(	13.81	1:07:13		04:52	12.33
29/01/12	Aivaram vārda dienā	16.00	1:19:34		04:58	12.07
28/01/12	Sestdienas skrējiens	15.88	1:16:19		04:48	12.48
26/01/12	Treniņš	13.83	1:08:42		04:58	12.08
24/01/12	nebija laika ilgi skriet	12.02	54:46		04:33	13.17
21/01/12	Atkal mierīgs	13.71	1:08:53		05:01	11.94
20/01/12	Mierīgs paskrējiens	16.00	1:20:17		05:01	11.96
18/01/12	Paskrēju	15.07	1:11:43		04:45	12.61
14/01/12	Skaista diena	15.06	1:11:23		04:44	12.66
13/01/12	Labi skrējās	19.18	1:28:07		04:35	13.06
12/01/12	Sīkajam izlaidumā ;) baiiigais vējš...	13.81	1:09:21		05:01	11.95
10/01/12	Paskrēju	15.74	1:20:11		05:05	11.78
08/01/12	vidējais ap 13km/h	13.82	1:03:30		04:35	13.06
06/01/12	pēc mazā atvaļinajuma	13.76	1:08:51		05:00	11.99

Pēdējās 30 dienās noskrietais - 257.28km
Apskatīt visus skrējienus

Nav norādījis piedalīšanos sacensībās.
Apskaties VSK Noskrien kalendāru un norādi kurās sacensībās piedalies vai domā piedalīties.

VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.

Nav ievadījis savus sasniegumus.

• Pašreiz
• Šonedēļ noskrieti - 63.40km (labākā nedēļa ir 30. nedēļa 2009. gadā - 101.1km)
• Šomēnes noskrieti - 49.59km (labākais mēnesis 04/2011 - 295.4km)
• Šogad noskrieti - 257.3km (labākais ir 2011. gads - 1597.2km)

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Kopā
2008	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2009	0	0	0	0	0	84	240	172	206	162	13	80	957
2010	32	199	66	19	0	0	0	0	0	18	65	55	454
2011	95	140	268	295	141	132	72	10	52	52	189	152	1597
2012	208	50	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	257

Distances rekordi	2012. gads	2011. gads	2010. gads	2009. gads	2008. gads
1km	04:30	03:50	03:48	04:30
Jūdze	07:15	06:10	06:06	07:15
3km	13:31	11:29	11:23	10:30
5km	22:31	19:41	20:18	22:32
10km	45:02	39:22	40:37	45:03
15km	1:08:27	59:05	1:00:55	1:03:23
Pusmaratons	1:36:17	1:29:18	1:46:57	1:31:05
30km		2:06:59		2:15:09
Maratons		2:58:36		3:10:06
50km				4:36:41

Iegūtās nozīmītes
Sasniegumi vienā nedēļā
10km nedēļā Pusmaratons nedēļā Maratons nedēļā 100km nedēļā 150km nedēļā 200km nedēļā
Sasniegumi vienā mēnesī
50km mēnesī 100km mēnesī 200km mēnesī 300km mēnesī 400km mēnesī 500km mēnesī
Sasniegumi vienā gadā
500km gadā 1000km gadā 2000km gadā 3000km gadā 4000km gadā 5000km gadā
Par piedalīšanos
VSK Noskrien Cīrulis Ventspils Madona Ogre Побегай 1-го января Noskrien, noskrien Vestiena 2011 Tempa turētājs Skrien Latvija 2011 Mēneša skrējējs

VSK Noskrien iekšējās lapās var kartē iezīmēt kur skrieni vai arī apskaties kur skrien tavi komandas biedri.