VSK Noskrien biedrs

Ielādējam datus...

Noskrietais
Noskrietais kalendārā
Mani pasākumi
Sasniegumi
Karte
Apavi

Datums	Notikums	Km	Laiks	Pulss	min/km	km/h
22/05/12	vakara skrējiens ar paātrinājumiem	12.77	1:10:04	148	05:29	10.94
21/05/12	vakara mierīgais	5.16	31:53	128	06:10	9.71
20/05/12	Nordea Rīgas maratons 2012	21.10	1:59:05	151	05:38	10.63
18/05/12	vakara skrējiens TT tempā	12.77	1:12:05	142	05:38	10.63
15/05/12	vakara skrējiens ar paātrinājumiem	12.75	1:09:59	148	05:29	10.93
13/05/12	brīvdienu garais	20.68	2:03:37	142	05:58	10.04
12/05/12	ar pretvēju	9.21	50:29	153	05:28	10.95
11/05/12	labrīt	4.87	25:23	158	05:12	11.51
10/05/12	no darba ar pretvēju	13.04	1:21:03		06:12	9.65
09/05/12	vakara skrējiens	9.20	53:00	140	05:45	10.42
08/05/12	vakara skrējiens	12.56	1:12:03	146	05:44	10.46
07/05/12	vakara aukstais skrējiens	9.20	53:21	141	05:47	10.35
05/05/12	Pavasara koptreniņš+32km ar riteni	28.47	2:56:19	154	06:11	9.69
02/05/12	vakara skrējiens	12.58	1:15:44	142	06:01	9.97
30/04/12	dienas skrējiens	8.29	48:58	146	05:54	10.16
29/04/12	Rīgas pusmaratons	21.10	1:45:41	172	05:00	11.98
24/04/12	vakara skrējiens ar paātrinājumiem	8.45	49:06	155	05:48	10.33

Pēdējās 30 dienās noskrietais - 222.20km

Apskatīt visus skrējienus

Datums	Notikums
02/06/2012	Koptreniņš Tērvetē pie Valtera (ar nakšņošanu)	varbūt piedalās
16/06/2012	3. Ventspils Piedzīvojumu Parka pusmaratons	piedalās
15/07/2012	2. Liepājas pusmaratons	piedalās
04/08/2012	7. SEB Kuldīgas pusmaratons	piedalās
16/09/2012	Sportlat Valmieras maratons 2012, Latvijas čempionāts	piedalās
13/10/2012	2. Siguldas pusmaratons	piedalās

VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.

Nav ievadījis savus sasniegumus.

Pašreiz
Šonedēļ noskrieti - 17.93km (labākā nedēļa ir 19. nedēļa 2012. gadā - 78.8km)
Šomēnes noskrieti - 184.36km (labākais mēnesis 01/2012 - 208.3km)
Šogad noskrieti - 922.0km (labākais ir 2011. gads - 1102.3km)

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Kopā
2008	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2009	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2010	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2011	0	0	46	113	131	160	205	145	140	99	0	63	1102
2012	208	166	170	193	184	0	0	0	0	0	0	0	922

Distances rekordi	2012. gads	2011. gads	2010. gads	2009. gads	2008. gads
1km	05:01	05:00
Jūdze	08:04	08:03
3km	15:02	15:00
5km	25:03	25:01
10km	50:05	50:01
15km	1:15:08	1:15:02
Pusmaratons	1:45:40	1:45:32
30km		2:55:18
Maratons
50km

Sasniegumi noskrietās dienās pēc kārtas
Iegūtās nozīmītes
7 dienas 14 dienas 21 diena 42 dienas 100 dienas 365 dienas
Sasniegumi vienā nedēļā
10km nedēļā Pusmaratons nedēļā Maratons nedēļā 100km nedēļā 150km nedēļā 200km nedēļā
Sasniegumi vienā mēnesī
50km mēnesī 100km mēnesī 200km mēnesī 300km mēnesī 400km mēnesī 500km mēnesī
Sasniegumi vienā gadā
500km gadā 1000km gadā 2000km gadā 3000km gadā 4000km gadā 5000km gadā
Par piedalīšanos
VSK Noskrien Cīrulis Ventspils Madona Ogre Vestiena 2011 Tempa turētājs Skrien Latvija 2011 Mēneša skrējējs 29. februāris Apkārt Latvijai Побегай 1-го января Noskrien, noskrien

VSK Noskrien iekšējās lapās var kartē iezīmēt kur skrieni vai arī apskaties kur skrien tavi komandas biedri.

Modelis	Nosaukums	Noskrietie kilometri
Asics Gel GT-2160	Asics Gel GT-2160	1240.39km
Asics Gel-Enduro 6	Asics Gel-Enduro 6	316.43km