Biedriem

VSK Noskrien Facebook profils

VSK Noskrien biedrs

Ielādējam datus...


Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes
Salīdzināt noskrieto
Izaicināt noskrietajos kilometros
Izaicināt augstuma metros

Datums Notikums Km Laiks Pulss Am kcal min/km km/h
26/02/24
Rehab
18:51 78 59
Strava: https://www.strava.com/activities/10840591368
24/02/24
Rehab
16:57 81 60
Strava: https://www.strava.com/activities/10827021599
22/02/24
Rehab
40:20 76 117
Strava: https://www.strava.com/activities/10814470371
03/02/24
6|68 - intervāli
23.99 1:52:19 153 54 1423 04:40 12.82
3 x 2 km / 90 sekundes un 10 x 1 km / 45 sekundes (pulsā ap 165 bpm. Jo ķermenis pēc 4 dienām bija veicis uzlabojumus). Nedaudz šaubījos vai varu skriet intervālus, jo ceturtdienas rītā bija parādījušās sāpes pēdā. Šoreiz atkal bija, bet ātrajos posmos īpaši netraucēja. Cerams, ka neietekmēs trenēšanās procesu.
No Strava
02/02/24
5|68 - Bāze
20.01 1:37:56 145 41 1212 04:53 12.26

No Strava
01/02/24
4|68 - 5 mašīnas trasē
16.08 1:19:38 148 56 1045 04:57 12.12
Pamodos nedaudz pirms 03:30 un dzirdēju mazu balsi sevī, ka varētu neskriet. Tomēr saņēmos; sākumā biju stīvs un ieskrējos tikai pēc kāda 12 kilometra.
No Strava
31/01/24
3|68 - Lēnumi ar Noskrien Cēsis +11x akmens iela
23.90 2:20:44 134 434 1447 05:53 10.19
6 x āliņģis; 15 km nopeldēts; 96 km nobraukti ar riteni; 7 spēka treniņos ~45t; saskrieti 570 km ar 5 984 am. Un izlasītas 9 grāmatas.
No Strava
30/01/24
2|68 - inter-vāji
24.15 1:49:58 159 26 1477 04:33 13.18
Strava: https://www.strava.com/activities/10658813934
29/01/24
1|68 - 20 x akmens iela
20.18 1:50:13 141 690 1278 05:27 10.99
Sākums mocībām.
No Strava
28/01/24
Bāze 4.28
16.09 1:19:36 137 43 915 04:56 12.13
Nedēļa noslēgta ar 131.7 km un 1 655 am; šorīt ļoti zems pulss, ka pat jāsāk šaubīties, vai nav kļūda.
No Strava

Pēdējās 30 dienās noskrietais - 144.40km

Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes Salīdzināt noskrieto
Datums Notikums
10/03/2024 Noskrien ziemu 5.posms piedalās
06/04/2024 6/12 stundu skrējiens "Pārspēj sevi" piedalās

Notikušās sacensības
Datums Notikums
11/02/2024 Noskrien ziemu 4.posms
13/01/2024 Noskrien ziemu 3.posms
VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.

Nav ievadījis savus sasniegumus.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Kopā
2017 0 0 63 16 185 500 510 692 506 226 277 300 3275
2018 211 171 71 216 451 585 558 703 535 651 257 303 4712
2019 476 569 624 521 522 518 510 614 676 766 657 702 7156
2020 830 804 1,060 345 10 6 109 289 306 379 354 417 4911
2021 376 286 460 308 367 614 318 267 185 114 226 279 3799
2022 440 73 184 194 319 498 672 663 279 113 84 343 3861
2023 193 400 500 349 307 471 43 82 188 181 440 455 3608
2024 570 60 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 630

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Augstuma metri
2017 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2018 0 0 0 0 14 0 0 1272 0 2308 0 1065 4659
2019 3396 4994 5340 3971 4586 4722 3186 7175 4365 3974 4541 6131 56381
2020 6701 6269 7020 2735 80 13 2993 4090 3965 5405 3975 3517 46763
2021 2360 2103 3642 824 3285 8713 3792 3131 937 804 1423 2035 33049
2022 2717 500 1463 1386 1777 3999 4477 4401 861 410 616 2829 25436
2023 1669 2387 2300 1162 1552 3422 248 336 1216 775 2254 2418 19739
2024 5984 151 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 6135

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Minūtes
2017 0 0 323 112 926 2477 2539 3456 2529 1218 1389 1528 16498
2018 1011 778 326 1101 2301 3038 2867 3621 3160 3526 1398 1557 24682
2019 2621 2993 3114 2815 2579 2819 2519 3172 3401 4285 3262 3414 36996
2020 4113 4031 5255 1776 68 29 814 1874 1941 2264 2365 2400 26930
2021 1910 1627 2838 1610 2020 3420 1952 1613 882 666 1235 1557 21330
2022 2346 444 1086 1162 1908 2936 3714 3608 1554 643 446 1982 21829
2023 1140 2169 2695 1826 1521 2502 219 437 1050 945 2383 2612 19497
2024 3228 290 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 3518

Kopā
Skaits Kopā Augstuma metri Vidējais skrējiens Vidējais ilgums Īsākā distance Garākā distance km/h min/km
2017 192 3275 km 0 m 17.06 km 1:25:55 1.8 km 68.0 km 11.9 05:02
2018 231 4712 km 4659 m 20.40 km 1:46:50 2.8 km 107.4 km 11.5 05:14
2019 338 7156 km 56381 m 21.17 km 1:49:27 3.0 km 206.2 km 11.6 05:10
2020 328 4911 km 46763 m 14.97 km 1:22:06 0.3 km 70.8 km 10.9 05:29
2021 275 3799 km 33049 m 13.82 km 1:17:33 0.7 km 107.5 km 10.7 05:36
2022 254 3861 km 25436 m 15.20 km 1:25:56 0.1 km 148.8 km 10.6 05:39
2023 245 3608 km 19739 m 14.73 km 1:19:34 3.0 km 131.7 km 11.1 05:24
2024 34 630 km 6135 m 18.53 km 1:43:27 10.1 km 29.1 km 10.7 05:34

Sacensībās
Skaits Kopā Vidējais skrējiens Vidējais ilgums Īsākā distance Garākā distance km/h min/km
2017 4 146 km 36.38 km 3:13:41 14.0 km 68.0 km 11.3 05:19
2018 16 886 km 55.39 km 5:23:54 20.7 km 107.4 km 10.3 05:50
2019 4 384 km 96.09 km 10:35:10 21.4 km 206.2 km 9.1 06:36
2020 4 162 km 40.46 km 5:26:31 1.7 km 70.8 km 7.4 08:04
2021 5 357 km 71.31 km 7:34:53 16.1 km 107.5 km 9.4 06:22
2022 4 439 km 109.80 km 11:09:42 69.5 km 148.8 km 9.8 06:05
2023 3 171 km 56.93 km 5:11:33 18.1 km 131.7 km 11.0 05:28
2024 1 19 km 19.21 km 1:40:48 19.2 km 19.2 km 11.4 05:14

Distances rekordi 2024. gads 2023. gads 2022. gads 2021. gads 2020. gads 2019. gads 2018. gads 2017. gads
1km 04:33 04:13 04:02 03:09 03:44 03:50 03:50 03:15
Jūdze 07:20 06:48 06:29 05:04 06:01 06:10 06:10 05:14
3km 13:40 12:40 12:05 09:26 11:13 11:30 11:29 11:24
5km 22:46 21:06 20:08 20:08 18:50 19:09 19:09 19:01
10km 45:32 42:12 43:14 40:50 40:44 40:16 41:03 39:47
15km 1:08:18 1:07:04 1:06:16 1:04:58 1:01:06 1:00:25 1:04:41 1:05:49
Pusmaratons 1:36:04 1:39:42 1:33:12 1:34:17 1:25:56 1:24:58 1:33:41 1:32:34
30km 2:27:07 2:29:39 2:20:02 2:07:57 2:16:08 2:14:17 2:19:58
Maratons 3:44:50 3:30:28 3:45:40 3:15:58 3:24:45 3:08:52 3:16:52
50km 4:26:25 4:09:24 4:27:24 6:41:58 4:02:37 3:43:48 4:24:27
100km 8:52:49 9:42:33 8:54:49 10:48:11 8:51:22

Iegūtās nozīmītes
Sasniegumi noskrietās dienās pēc kārtas

7 dienas

14 dienas

21 diena

42 dienas

100 dienas

365 dienas

1000 dienas
Sasniegumi vienā nedēļā

10km nedēļā

Pusmaratons nedēļā

Maratons nedēļā

100km nedēļā

150km nedēļā

200km nedēļā
Sasniegumi vienā mēnesī

50km mēnesī

100km mēnesī

200km mēnesī

300km mēnesī

400km mēnesī

500km mēnesī
Sasniegumi vienā gadā

500km gadā

1000km gadā

2000km gadā

3000km gadā

4000km gadā

5000km gadā
Cieņas cīņas

Cieņas cīņas 5 uzvaras

Cieņas cīņas 10 uzvaras

Cieņas cīņas 25 uzvaras

Cieņas cīņas 50 uzvaras
#esesmustirnubuks

Susurs

Vāvere

Zaķis

Stirnu buks

Lūsis
Koptreniņi

Trīnītis

Desmitnieks

Pusmaratons

Maratons

100km

Visi koptreniņi

Divplākšņi

Pār(i)-Daugavas

Laternu gaismā

Vāveres ielūdz

Nāc izvējoties Liepājā!

Ziemas bāze
Par piedalīšanos

VSK Noskrien

Cīrulis

Ventspils

Madona

Ogre

Apkārt Latvijai

Kalna Kliņģeri

Apkārt pasaulei
Neiespējamā misija

Vestiena 2011

Tempa turētājs

Mēneša skrējējs

29. februāris

Побегай 1-го января

Noskrien, noskrien

Dzo 24h stafete

Motivātors
Gads uzvara zaudējums neizšķirts tehniskā uzvara tehniskais zaudējums diskvalifikācija tehniskais neizšķirts
2024 5 1
2023 20 12 1
2022 28 11 7 2 4 2
2021 22 17 1 3 2
2020 23 6 2 1
2019 45 5 1 1
2018 31 7 1 4
2017 26 3 3 1


Pēdējās desmit cīņas
1. divīzija. 2024. gada 6. nedēļa cumulus20:70sigita - tehniskais zaudējums
1. divīzija. 2024. gada 5. nedēļa cumulus57:41Krī - uzvara
1. divīzija. 2024. gada 4. nedēļa Labinieks37:63cumulus - uzvara
1. divīzija. 2024. gada 3. nedēļa cumulus55:43runnerchick - uzvara
1. divīzija. 2024. gada 2. nedēļa cumulus55:43Krī - uzvara
1. divīzija. 2024. gada 1. nedēļa vitaminka D48:52cumulus - uzvara
1. divīzija. 2023. gada 52. nedēļa cumulus47:51Kristaps Broks - zaudējums
1. divīzija. 2023. gada 51. nedēļa Maru31:67cumulus - uzvara
1. divīzija. 2023. gada 50. nedēļa cumulus59:39kaķenīte - uzvara
1. divīzija. 2023. gada 49. nedēļa kaķenīte41:59cumulus - uzvara
# Modelis Nosaukums Noskrietie kilometri Pensija
10784 Reebok REALFLEX TRAIN RS 2.0 Reebok 1511.31km
10930 Reebok Reebok yourfelx 8 Reebok 8.0 2226.53km
11126 Salomon Speedcross 4 cs Speedcross 4 cs 2619.2km
11552 Addias Adidas Madoru 2 Madoru 2966.11km
11664 Vibram FiveFingers V-Trail Trail 809.45km
11665 cumulus Kailpēda 100.03km
11841 Adidas Duramo Lite 2.0 Duramo 1944.06km
12287 Nike Nike downshifter 9 Until Down 1228.91km
12369 Adidas PureBounce #PB 4281.34km
12370 Asics Fuzetora green plague 2067.09km
12544 Altra Escalante racer berlin #1 | Escalante 2019 1439.95km
12545 Altra Vanish R #1 | Vanish 148.62km
12757 NIKE Revolution Revolution 4 NIKE Revolution Revolution 4 1358.18km
12870 Altra King MT 1.5 Altra King MT 1.5 353.9km
13036 Vibram FiveFinger V-Run Asfalta plikais 211.09km
13037 NIKE Zoom Pegasus 37 ulalā 123.65km
13185 Nike Reposto RV107 3295.3km
13553 HOKA ONE ONE Rincon 2 plutons 2980.89km
13554 addidas EQ21 21Q 1416.06km
13954 Brooks Trace 2 Brooks Trace 2 68.16km
13955 HOKA ONE ONE Rocket X HOO Rocket X 0km
13961 HOKA ONE ONE Rincon 3 CON3 0km