Biedriem

VSK Noskrien twitter
VSK Noskrien Facebook profils

Želeja Endurance B.C.A.A (5x20g)

  Enerģijas saturošs ogļhidrātu un aminoskābju koncentrāts, kas īpaši piemērots sportistu vajadzībām. Produkts satur C, B1, B2, B6 un PP vitamīnus. Produkts uzlabo organisma darbaspējas slodzes apstākļos, veicina šūnu darbību, samazina brīvos radikāļus, kā arī palīdz neitralizēt pienskābi  Pienskābe ir metabolīts, kas rodas intensīvas muskuļu darbības rezultātā, samazina muskuļu darbspējas un veicina krampju veidošanos. Vienā iepakojumā ir 5 devas, kuras viegli atvērt un pielietot. Vitamīns B1 nodrošina vienmērīgu nervu sistēmas darbību, kas īpaši nozīmīga pie lielām un atkārtotām slodzēm
LVL 6.10

High5 IsoGel
Augstas koncentrācijas izotoniskā (sajaukta jau ar ūdeni) ogļhidrātu želeja lietošanai slodzes laikā, satur svarīgākos elektrolītus. Sporta uzturs.
LVL 1.29

Polar RCX5
Augstākā precizitāte izturības sporta veidu atlētiem.
LVL 189.00

VSK Noskrien biedrs

Ielādējam datus...


Datums Notikums Km Laiks Pulss min/km km/h
01/02/12 -15C saulains 20.44 1:31:46 04:29 13.36
27/01/12 -16C 14.11 1:07:53 04:48 12.47
26/01/12 pēcpustdienas skrējiens 14.30 1:11:53 142 05:01 11.94
24/01/12 skrējiens pa piesnigušu meža ceļu 22.20 1:56:28 05:14 11.44
23/01/12 garais 30.10 2:35:51 152 05:10 11.59
21/01/12 http://www.sports-tracker.com/#/workout/artuursm/2rahj72so62t22jj 25.30 2:04:16 145 04:54 12.22
20/01/12 Lēns skrējiens pa sniega putru. 16.43 1:22:02 145 04:59 12.02
19/01/12 Skrējiens pa tumsu ar lukturi gar šoseju,un piesnigušajām meža taciņām 16.72 1:19:13 04:44 12.66
18/01/12 Skrējiens gar šoseju un piesnigušajām meža taciņām. 15.21 1:15:08 144 04:56 12.15
17/01/12 Skrējiens gar šoseju un pa meža piesnigušajām taciņām +spēka vingrinājumi 15.20 1:12:52 148 04:47 12.52
15/01/12 Ropaži - Upeslejas(beigas pa tumsu) 20.55 1:35:23 04:38 12.93
14/01/12 Upeslejas-Ropaži(trail pa sniegu) 20.49 1:40:53 04:55 12.19
13/01/12 3 piemājas apļi pa puteni,2rais aplis maratona tempā 15.72 1:13:15 148 04:39 12.88
12/01/12 3 apļi ap māju, iekļaujot 5 km tempā 15.88 1:14:11 155 04:40 12.84
10/01/12 Skrējiens vientulībā ,pa mežu. 16.13 1:15:25 149 04:40 12.83
09/01/12 vakara aerobais(3  piemājas apļi)+20 min. spēka vingrinājumi kājām  15.76 1:17:44 146 04:55 12.16
08/01/12 atjaunošanās skrējiens pa lietu un sniegu +1C 15.04 1:10:16 04:40 12.84
07/01/12 pa mežu,vidējā tempā 25.30 1:59:22 04:43 12.72
06/01/12 Mierīgs skrējiens pa tumsu 10.00 47:17 04:43 12.69
05/01/12 3 apļu kross pa mežu-iekļaujot 2x3km ātrāk 15.72 1:10:50 04:30 13.32

Pēdējās 30 dienās noskrietais - 360.60km
Apskatīt visus skrējienus
Nav norādījis piedalīšanos sacensībās.
Apskaties VSK Noskrien kalendāru un norādi kurās sacensībās piedalies vai domā piedalīties.
VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.

Nav ievadījis savus sasniegumus.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Kopā
2008 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2009 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 34 126 161
2010 125 165 240 267 202 207 224 246 185 285 280 173 2600
2011 290 228 342 394 212 129 147 141 252 254 127 229 2745
2012 365 20 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 386

Distances rekordi 2012. gads 2011. gads 2010. gads 2009. gads 2008. gads
1km 04:29 03:24 03:38 03:41
Jūdze 07:14 05:29 05:50 05:56
3km 13:28 10:13 10:53 11:03
5km 22:27 17:02 18:38 18:25
10km 44:54 39:11 40:14 45:58
15km 1:07:21 58:47 1:02:30 1:08:57
Pusmaratons 1:39:32 1:22:40 1:30:29 1:40:06
30km 2:35:20 2:07:59 2:10:04
Maratons 3:05:28 3:02:56
50km
Iegūtās nozīmītes
Sasniegumi vienā nedēļā
10km nedēļā
10km nedēļā
Pusmaratons nedēļā
Pusmaratons nedēļā
Maratons nedēļā
Maratons nedēļā
100km nedēļā
100km nedēļā
150km nedēļā
150km nedēļā
200km nedēļā
200km nedēļā
Sasniegumi vienā mēnesī
50km mēnesī
50km mēnesī
100km mēnesī
100km mēnesī
200km mēnesī
200km mēnesī
300km mēnesī
300km mēnesī
400km mēnesī
400km mēnesī
500km mēnesī
500km mēnesī
Sasniegumi vienā gadā
500km gadā
500km gadā
1000km gadā
1000km gadā
2000km gadā
2000km gadā
3000km gadā
3000km gadā
4000km gadā
4000km gadā
5000km gadā
5000km gadā
Par piedalīšanos
VSK Noskrien
VSK Noskrien
Cīrulis
Cīrulis
Ventspils
Ventspils
Madona
Madona
Ogre
Ogre
Побегай 1-го января
Побегай 1-го января
Noskrien, noskrien
Noskrien, noskrien
Vestiena 2011
Vestiena 2011
Tempa turētājs
Tempa turētājs
Skrien Latvija 2011
Skrien Latvija 2011
Mēneša skrējējs
Mēneša skrējējs
VSK Noskrien iekšējās lapās var kartē iezīmēt kur skrieni vai arī apskaties kur skrien tavi komandas biedri.

Nav pievienoti apavi.