VSK Noskrien biedrs

Datums	Notikums	Km	Laiks	Pulss	min/km	km/h
02/02/12	-20, bet jau vejinsh un sniedzinsh briizham	10.80	51:50		04:47	12.50
01/02/12	-20, sala tikai knaģi :D	10.60	50:04	148	04:43	12.70
31/01/12	pat Hammers dēļ manis apstājās :D	13.29	58:40	151	04:24	13.59
30/01/12	-13c peec lielaa partraukuma	13.29	59:46	156	04:29	13.34
26/01/12	saulaina atslodze	13.30	1:02:46		04:43	12.71
25/01/12	pirms lielaa aukstuma	17.80	1:16:13	155	04:16	14.01
24/01/12	negribiigi pirms miega	8.62	41:11	152	04:46	12.56
24/01/12	veiki peec alus	1.00	04:48		04:48	12.50
23/01/12	sals jau saak kost luupaas, bet par vienu iekaveetu dzimshanas dienu vajag :D ..	15.54	1:08:45	153	04:25	13.56
23/01/12	1=1 uz veikalu	2.00	09:18		04:39	12.90
22/01/12	Naktī saraustīti pa normāli tīrītu asfaltu	17.80	1:23:43		04:42	12.76
19/01/12	puteniigs riits	8.96	41:40		04:39	12.90
17/01/12	kameer veel nav pieputinaats ceļš	17.80	1:19:47	152	04:28	13.39
16/01/12	saraustiits vakara skrejiens	15.30	1:08:46		04:29	13.35
15/01/12	beidzot bez veeja un putenja- patiikami :)	13.60	1:03:05		04:38	12.94
13/01/12	pirms 22.00...	2.90	12:59		04:28	13.40
12/01/12	labaaklietus riigaa nekaa sniega putra siguldaa	12.50	1:02:03	155	04:57	12.09
11/01/12	pa zhljurgu zem kaajaam, vel celis sap	14.70	1:11:13	155	04:50	12.38
10/01/12	pa plaanu sniega kaartinju uz asfalta jau	9.40	48:24		05:08	11.65
09/01/12	foruma aktuaalaa teema- uz veikalu :D	3.60	18:52		05:14	11.45
09/01/12	pa nesliidoshu asfaltu, bet slidiigu trotuaaru	9.00	41:56		04:39	12.88

Pēdējās 30 dienās noskrietais - 231.80km
Apskatīt visus skrējienus

Nav norādījis piedalīšanos sacensībās.
Apskaties VSK Noskrien kalendāru un norādi kurās sacensībās piedalies vai domā piedalīties.

VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.

Datums	Notikums	Vieta	Veids	Rezultāts
04/06/2011	Dobeles nakts skrējiens 2011	Dobele	5.2km	17:42
27/08/2011	LSC 30km	Mežaparks, Rīga	30km	2:05:43
09/10/2011	Sprīdīša skrējiens 2011	Tērvete	8.4km	29:51
23/10/2011	Ozolnieku pusmaratons 2011	Ozolnieki	pusmaratons	1:17:02
26/10/2011	Esmu iedvesmojis jau vismaz 2 cilvēkus sākt skriet	tur, kur viņi skrien	ar kājām	00:02

• Pašreiz
• Šonedēļ noskrieti - 0.00km (labākā nedēļa ir 40. nedēļa 2011. gadā - 101.9km)
• Šomēnes noskrieti - 21.40km (labākais mēnesis 10/2011 - 358.9km)
• Šogad noskrieti - 302.9km (labākais ir 2011. gads - 1777.7km)

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Kopā
2008	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2009	0	0	0	0	0	0	0	0	0	21	30	61	112
2010	121	55	5	70	116	89	0	71	66	79	78	42	791
2011	0	43	60	153	207	97	147	141	252	359	122	197	1778
2012	281	21	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	303

Distances rekordi	2012. gads	2011. gads	2010. gads	2009. gads	2008. gads
1km	04:17	03:24	03:30	04:03
Jūdze	06:53	05:29	05:38	06:31
3km	12:51	10:13	10:29	12:09
5km	21:25	17:01	17:29	20:16
10km	42:49	36:31	38:49	40:31
15km	1:04:14	54:46	58:47	1:02:24
Pusmaratons	1:33:48	1:17:01	1:24:59	1:27:46
30km		2:05:43	2:23:10
Maratons		3:30:06	3:21:22
50km

Iegūtās nozīmītes
Sasniegumi vienā nedēļā
10km nedēļā Pusmaratons nedēļā Maratons nedēļā 100km nedēļā 150km nedēļā 200km nedēļā
Sasniegumi vienā mēnesī
50km mēnesī 100km mēnesī 200km mēnesī 300km mēnesī 400km mēnesī 500km mēnesī
Sasniegumi vienā gadā
500km gadā 1000km gadā 2000km gadā 3000km gadā 4000km gadā 5000km gadā
Par piedalīšanos
VSK Noskrien Cīrulis Ventspils Madona Ogre Побегай 1-го января Noskrien, noskrien Vestiena 2011 Tempa turētājs Skrien Latvija 2011 Mēneša skrējējs

VSK Noskrien iekšējās lapās var kartē iezīmēt kur skrieni vai arī apskaties kur skrien tavi komandas biedri.