VSK Noskrien biedrs

Ielādējam datus...

Datums	Notikums	Km	Laiks	Pulss	min/km	km/h
23/05/12	treniņš	7.25	46:16		06:22	9.40
21/05/12	atjaunošanās	3.07	21:17		06:55	8.65
20/05/12	Maratons	42.20	4:28:51		06:22	9.42
19/05/12	iemeiģinājums	6.07	37:49		06:13	9.63
07/05/12	nakts treniņš	9.92	59:20		05:58	10.03
05/05/12	garais treniņš	30.03	3:13:24	146	06:26	9.32
03/05/12	pa veco šoseju	10.10	53:56		05:20	11.24
01/05/12	lēnais treniņš	7.26	46:11	139	06:21	9.43
29/04/12	Rīgas pusmaratons	21.10	1:45:05	175	04:58	12.05
26/04/12	treniņš	5.21	30:56		05:56	10.11
24/04/12	intervāli	12.13	1:06:14		05:27	10.99

Pēdējās 30 dienās noskrietais - 154.33km

Nav norādījis piedalīšanos sacensībās.
Apskaties VSK Noskrien kalendāru un norādi kurās sacensībās piedalies vai domā piedalīties.

VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.

Datums	Notikums	Vieta	Veids	Rezultāts
12/09/2010	NIKE Riga run stafete	Rīga	2.5km	10:42
22/05/2011	Nordea Rīgas maratons	Rīga	10km	50:45
06/08/2011	Kuldigas pusmaratons	Kuldiga	pusmaratons	1:46:10
18/09/2011	Valmieras (pus) maratons	Valmiera	pusmaratons	1:45:17
29/04/2012	Rīgas pusmaratons	Rīga	pusmaratons	1:45:05
20/05/2012	Nordea Rīgas maratons	Rīga	maratons	4:28:51

Pašreiz
Šonedēļ noskrieti - 10.32km (labākā nedēļa ir 12. nedēļa 2012. gadā - 70.7km)
Šomēnes noskrieti - 115.90km (labākais mēnesis 03/2012 - 225.1km)
Šogad noskrieti - 936.3km (labākais ir 2011. gads - 989.8km)

Sasniegumi noskrietās dienās pēc kārtas
Iegūtās nozīmītes
7 dienas 14 dienas 21 diena 42 dienas 100 dienas 365 dienas
Sasniegumi vienā nedēļā
10km nedēļā Pusmaratons nedēļā Maratons nedēļā 100km nedēļā 150km nedēļā 200km nedēļā
Sasniegumi vienā mēnesī
50km mēnesī 100km mēnesī 200km mēnesī 300km mēnesī 400km mēnesī 500km mēnesī
Sasniegumi vienā gadā
500km gadā 1000km gadā 2000km gadā 3000km gadā 4000km gadā 5000km gadā
Par piedalīšanos
VSK Noskrien Cīrulis Ventspils Madona Ogre Vestiena 2011 Tempa turētājs Skrien Latvija 2011 Mēneša skrējējs 29. februāris Apkārt Latvijai Побегай 1-го января Noskrien, noskrien