VSK Noskrien biedrs

Ielādējam datus...

Noskrietais
Noskrietais kalendārā
Mani pasākumi
Sasniegumi
Karte
Apavi

Datums	Notikums	Km	Laiks	Pulss	min/km	km/h
23/05/12	Kilometri krājas	9.50	52:34	150	05:32	10.84
22/05/12	Zilie kalni un vēl mazliet pirms un pēc	17.00	1:42:00	160	06:00	10.00
21/05/12	līdz darbam un atpakaļ	2.00	12:10	140	06:05	9.86
20/05/12	Pusmaratons	21.10	1:56:24	164	05:31	10.87
19/05/12	īsais "ķeksītis"	2.00	12:00	144	06:00	10.00
18/05/12	no dzelzceļa stacijas	2.80
17/05/12	Lietū	9.10	50:15	158	05:31	10.87
16/05/12	uz darbu un atpakaļ	2.00	12:40		06:20	9.47
16/05/12	uz darbu	2.00	15:50		07:55	7.58
15/05/12	Ogre Zilie kalni	4.00	18:42	170	04:40	12.83
15/05/12	Ogre Zilie kalni iesildīšanās	4.00	26:48	140	06:42	8.96
14/05/12	īsais	2.80	15:45	156	05:37	10.67
13/05/12	Trenniņu brīvdienas	2.30	13:58		06:04	9.88
13/05/12	uz darbu	1.00
12/05/12	Dienas minimums	3.20	18:40	150	05:50	10.29
11/05/12	Piektdiena ir klāt	17.00	1:38:00	148	05:45	10.41
10/05/12	hokeja pauzē	3.00	17:09	143	05:43	10.50
09/05/12	mazais stadions ar maijvabolēm	5.00	28:53	150	05:46	10.39
08/05/12	Iesildīšanās un atsildīšanās	8.50	52:00		06:07	9.81
08/05/12	Ogre Zilie kalni	4.00	18:35		04:38	12.91
07/05/12	mazais stadions	6.00	35:34	155	05:55	10.12
06/05/12	Atpūtas dienas skrējiens	3.00	18:07	143	06:02	9.94
06/05/12	iesildīšanās	1.00
05/05/12	Neklātienes koptrenniņš	24.50	2:29:00	155	06:04	9.87
04/05/12	Taciņas	5.00
03/05/12	Vakarā	6.00	36:15	130	06:02	9.93
02/05/12	Krāju kilometrus	14.00	1:23:06	140	05:56	10.11
01/05/12	Iesildīšanās un atsildīšanās	5.40	34:30	140	06:23	9.39
01/05/12	Ogre Zilie kalni	4.00	18:42	168	04:40	12.83
30/04/12	22.25	1.00	05:15		05:15	11.43
29/04/12	Pārpratums, šķēršļu josla, aizkavējies 5-tis un satelīta pusmaratons Biķerniekos	23.70	2:30:00	150	06:19	9.48
28/04/12	Cēsu pavasaris	10.50	57:04	164	05:26	11.04
27/04/12	Iesildīšanās pirms Cēsīm	6.00	33:25	158	05:34	10.77
26/04/12	no darba pa apkārtceļiem	2.00	12:46	146	06:23	9.40
26/04/12	uz darbu	1.00	06:09	150	06:09	9.76
25/04/12	ķeksīša skrējiens	5.00	27:20	160	05:28	10.98
24/04/12	atsildīšanās	1.00	05:52		05:52	10.23
24/04/12	Ogres kalni	2.00	10:23		05:11	11.56

Pēdējās 30 dienās noskrietais - 243.40km

Apskatīt visus skrējienus

Datums	Notikums
26/05/2012	Krosa sacensības "Olaines apļi"	piedalās
29/05/2012	“Apkārt Zilajiem kalniem”, 10. kārta	piedalās
05/06/2012	“Apkārt Zilajiem kalniem”, 11. kārta	piedalās
10/06/2012	Zelta keda 2012	piedalās
16/06/2012	3. Ventspils Piedzīvojumu Parka pusmaratons	piedalās
23/06/2012	“Jānis un Jānītis kopā ar veikalu Maratons” 2012	piedalās
15/07/2012	2. Liepājas pusmaratons	piedalās
21/07/2012	ASICS Siguldas divu tiltu skrējiens - 2012	varbūt piedalās
28/07/2012	Koptreniņš Rīga - Valmiera	varbūt piedalās
04/08/2012	7. SEB Kuldīgas pusmaratons	piedalās
26/08/2012	Nike Riga Run 2012 un Latvijas čempionāts 10 km šosejas skrējienā	piedalās
28/08/2012	“Apkārt Zilajiem kalniem”, 12. kārta	piedalās
04/09/2012	“Apkārt Zilajiem kalniem”, 13. kārta	piedalās
09/09/2012	3. BalticMiles pusmaratons(?) Jūrmalā	piedalās
11/09/2012	“Apkārt Zilajiem kalniem”, 14. kārta (kalna skrējiens)	piedalās
16/09/2012	Sportlat Valmieras maratons 2012, Latvijas čempionāts	piedalās
18/09/2012	“Apkārt Zilajiem kalniem”, 15. kārta	piedalās
22/09/2012	“Apkārt Cēsīm kopā ar SIA Running.lv” 2012	piedalās
30/09/2012	1. Rēzeknes pusmaratons	piedalās
06/10/2012	“Apkārt Zilajiem kalniem”, 16. kārta (noslēgums)	piedalās
13/10/2012	2. Siguldas pusmaratons	piedalās
27/10/2012	Siguldas kalnu maratons 2012	varbūt piedalās

VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.

Datums	Notikums	Vieta	Veids	Rezultāts
01/05/2012	Apkārt Zilajiem kalniem	Ogre	4km kross	18:42:00
20/05/2012	Nordea Rīgas maratons	Rīga	pusmaratons	1:56:24

Pašreiz
Šonedēļ noskrieti - 28.50km (labākā nedēļa ir 20. nedēļa 1990. gadā - 107.0km)
Šomēnes noskrieti - 191.20km (labākais mēnesis 04/2012 - 222.3km)
Šogad noskrieti - 605.1km (labākais ir 2012. gads - 605.1km)

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Kopā
2008	0	0	0	0	21	0	0	21	17	0	0	0	59
2009	0	0	0	0	0	0	0	5	21	0	0	0	26
2010	0	0	0	0	21	15	12	18	49	0	0	0	115
2011	0	0	0	40	78	95	97	90	80	49	0	0	529
2012	10	26	155	222	191	0	0	0	0	0	0	0	605

Distances rekordi	2012. gads	2011. gads	2010. gads	2009. gads	2008. gads
1km	04:39	04:47	05:33	05:55	05:49
Jūdze	07:29	07:42	08:56	09:32	09:22
3km	13:56	14:21	16:38	17:46	17:28
5km	27:10	23:55	27:44	29:37	29:06
10km	54:21	50:47	57:01	1:11:03	58:12
15km	1:22:46	1:20:12	1:34:35	1:46:34	1:27:19
Pusmaratons	1:56:24	1:57:46	2:13:01	2:29:53	2:22:26
30km
Maratons
50km

Sasniegumi noskrietās dienās pēc kārtas
Iegūtās nozīmītes
7 dienas 14 dienas 21 diena 42 dienas 100 dienas 365 dienas
Sasniegumi vienā nedēļā
10km nedēļā Pusmaratons nedēļā Maratons nedēļā 100km nedēļā 150km nedēļā 200km nedēļā
Sasniegumi vienā mēnesī
50km mēnesī 100km mēnesī 200km mēnesī 300km mēnesī 400km mēnesī 500km mēnesī
Sasniegumi vienā gadā
500km gadā 1000km gadā 2000km gadā 3000km gadā 4000km gadā 5000km gadā
Par piedalīšanos
VSK Noskrien Cīrulis Ventspils Madona Ogre Vestiena 2011 Tempa turētājs Skrien Latvija 2011 Mēneša skrējējs 29. februāris Apkārt Latvijai Побегай 1-го января Noskrien, noskrien

VSK Noskrien iekšējās lapās var kartē iezīmēt kur skrieni vai arī apskaties kur skrien tavi komandas biedri.

Modelis	Nosaukums	Noskrietie kilometri
Adidas CC Chill	Adidas rozā	144.6km
Nike Free run	Nike	119.4km
Adidas Response Cushion 17	Adidas	632.78km
Asics Gel Kayano 16	Asics Kayano	449.29km
ECCO Biom C	Ecco	124.3km

VSK Noskrien

Biedriem

Komanda piedalās

VSK Noskrien biedrs