Biedriem

VSK Noskrien biedrs

Ielādējam datus...


Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes
Salīdzināt noskrieto

Datums Notikums Km Laiks Pulss Am min/km km/h
30/09/20
saelpojies jūras gaisu
2.50 12:48 05:07 11.72
30/09/20
skrējiens uz Vecāķiem
18.00 1:30:33 48 05:01 11.93
29/09/20
skrējiens ar 30min. tempa treniņu LSPA
11.00 47:52 04:21 13.79
28/09/20
ķeksītim pēc velo
5.00 25:17 05:03 11.87
28/09/20
velobrauciens uz Vecāķiem un atpakaļ
36.31 2:06:14 03:28 17.26
27/09/20
Rīgas maratona TT treniņš+ pa garo apli
27.22 2:17:48 59 05:03 11.85
26/09/20
lēnais pirms jūras
11.69 1:00:01 05:08 11.69
25/09/20
jauno čību tests...būs labas arī maratonam
13.00 58:42 46 04:30 13.29
24/09/20
rīta rosme
7.61 45:12 05:56 10.10
23/09/20
atsildīšanās
3.00 15:21 05:07 11.73
23/09/20
tempo run test
15.00 1:09:09 04:36 13.02
22/09/20
velopastaiga atslodzei
18.00 1:06:30 03:41 16.24
22/09/20
Deglava tilta sprinti 7x250m +
11.00 54:31 04:57 12.11
21/09/20
velo izbrauciens atpūtas režīmā
24.30 1:26:33 03:33 16.85
20/09/20
Riga RIMI maratona koptreniņš
30.36 2:53:27 99 05:42 10.50
19/09/20
LSC 10000m Daugavas stadions
10.00 37:50 142 03:47 15.86
18/09/20
...tikai dēļ Pegasus 37
6.50 33:33 05:09 11.62
17/09/20
Rimi Riga marathon izaicinājuma km
6.00 29:14 04:52 12.31
16/09/20
skrējiens uz Vecāķiem
17.00 1:24:27 47 04:58 12.08
15/09/20
treniņš LSPA stadionā incl.6x600m (c.300m )+
10.50 48:01 04:34 13.12
14/09/20
easy run
5.00 25:55 18 05:11 11.58
13/09/20
mājas-Baltezers-mājas
30.00 2:28:23 125 04:56 12.13
12/09/20
skrējiens
10.00 44:29 23 04:26 13.49
10/09/20
tempo run 45min.+ warm up/warm down
13.87 1:00:22 04:21 13.79
09/09/20
skrējiens
16.00 1:18:58 04:56 12.16
08/09/20
skrējiens+ 5x1000m LSPA stadionā
10.34
07/09/20
skrējiens
11.00 54:57 04:59 12.01
06/09/20
..cik viegli izcelties uz jau 20h noskrējušo censoņu fona :-)
12.05 1:00:01 87 04:58 12.05
05/09/20
Sillamae 24h sacensību trasē
23.23 2:00:05 188 05:10 11.61
03/09/20
recovery B.trasē
12.80 1:08:10 59 05:19 11.27
02/09/20
pace run
15.00 1:11:57 34 04:47 12.51
01/09/20
treniņš pa nopietno (5x800m, LSPA incl.)
12.00

Pēdējās 30 dienās noskrietais - 376.67km
Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes Salīdzināt noskrieto
VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.

Datums Notikums Vieta Veids Rezultāts
28/05/2011 LSC šosejas skrējiens Mežaparks 10km 34:53
26/06/2011 LSVS sporta spēles Jelgava 5km 17:00
10/09/2011 IAU World championship 100km Winschoten 100km 8:09:54
30/06/2012 LSVS 49.sporta spēles Jūrmala, Sloka 1500m 04:44
19/08/2012 IAU WORLD CUP Daugavpils 50km 3:18:24
25/08/2012 LSC čempionāts Rīga 30km 1:52:43
28/04/2013 Biķernieku pusmaratons Rīga pusmaratons 1:15:55
26/05/2013 LSC čempionāts Rīga 15km 53:41
16/08/2014 Stundas skrējiens Rīga 1h 16.175
01/11/2014 LSC čempionāts šosejas skrējienos Rīga 5km 17:02
18/11/2014 Rembates aplis Rembate 10.8 38:50
31/12/2014 Dream of the final night Meremoisa 12h 122.2km
11/04/2015 PČ 24 h skrējienā Turīna 24h 229.174m
27/09/2015 42.BMW Berlin marathon Berlīne maratons 2:42:14
30/09/2016 Spartathlon Athens ultra 30:38:57
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Kopā
2007 0 0 0 10 0 0 0 0 0 0 0 0 10
2008 0 0 10 0 0 0 0 0 0 0 0 0 10
2009 0 0 0 0 0 0 0 0 0 44 371 12 427
2010 28 276 172 161 153 194 179 309 204 323 122 190 2309
2011 37 193 53 108 48 164 302 248 225 98 95 68 1638
2012 351 375 343 263 211 243 561 558 302 179 79 424 3889
2013 310 275 657 503 120 354 262 51 131 24 237 522 3446
2014 185 398 649 510 302 299 278 434 500 388 228 440 4612
2015 432 588 740 387 74 63 17 53 86 156 0 189 2785
2016 318 410 593 381 372 408 753 633 623 142 240 423 5296
2017 441 419 360 514 439 308 627 371 364 172 345 347 4707
2018 493 360 454 382 293 293 369 263 282 128 243 466 4026
2019 353 81 182 301 295 310 398 422 418 317 359 325 3761
2020 486 266 350 409 312 142 10 162 377 0 0 0 2514

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Augstuma metri
2007 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2008 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2009 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2010 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2011 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2012 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2013 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2014 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2015 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2016 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2017 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2018 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2019 0 0 0 0 0 0 22 0 0 0 970 599 1591
2020 1148 431 543 1058 877 388 2 363 833 0 0 0 5643

Kopā
Skaits Kopā Augstuma metri Vidējais skrējiens Vidējais ilgums Īsākā distance Garākā distance km/h min/km
2007 1 10 km 0 m 10.00 km 39:10 10.0 km 10.0 km 15.3 03:55
2008 1 10 km 0 m 10.00 km 39:30 10.0 km 10.0 km 15.2 03:57
2009 21 427 km 0 m 20.31 km 1:48:42 11.5 km 44.0 km 11.2 05:21
2010 155 2309 km 0 m 14.90 km 1:13:37 0.4 km 100.0 km 12.1 04:56
2011 114 1638 km 0 m 14.37 km 1:07:44 3.0 km 100.0 km 12.7 04:42
2012 80 1615 km 0 m 20.19 km 1:42:47 1.5 km 193.3 km 11.8 05:05
2013 98 1808 km 0 m 18.45 km 1:25:17 1.5 km 100.0 km 13.0 04:37
2014 276 3625 km 0 m 13.13 km 1:00:21 1.0 km 123.2 km 13.1 04:35
2015 119 2785 km 0 m 23.40 km 1:52:38 1.0 km 229.2 km 12.5 04:48
2016 310 5196 km 0 m 16.76 km 1:21:22 0.3 km 246.0 km 12.4 04:51
2017 250 4707 km 0 m 18.83 km 1:34:21 3.3 km 246.0 km 12.0 05:00
2018 271 4023 km 0 m 14.84 km 1:09:52 1.0 km 42.6 km 12.7 04:42
2019 276 3743 km 1591 m 13.56 km 1:05:23 1.0 km 42.8 km 12.4 04:49
2020 188 2485 km 5643 m 13.22 km 1:05:09 1.0 km 42.4 km 12.2 04:55

Sacensībās
Skaits Kopā Vidējais skrējiens Vidējais ilgums Īsākā distance Garākā distance km/h min/km
2007 1 10 km 10.00 km 39:10 10.0 km 10.0 km 15.3 03:55
2010 25 428 km 17.12 km 1:12:12 0.4 km 100.0 km 14.2 04:13
2011 7 141 km 20.21 km 1:19:15 3.0 km 42.2 km 15.3 03:55
2012 1 5 km 5.00 km 17:16 5.0 km 5.0 km 17.4 03:27
2013 2 63 km 31.65 km 2:01:49 21.1 km 42.2 km 15.6 03:50
2014 24 423 km 17.63 km 1:19:22 1.0 km 123.2 km 13.3 04:30
2015 23 706 km 30.67 km 2:25:30 1.5 km 229.2 km 12.6 04:44
2016 14 680 km 48.54 km 4:33:40 1.0 km 246.0 km 10.6 05:38
2017 14 508 km 36.29 km 3:14:27 10.8 km 185.5 km 11.2 05:21
2018 8 260 km 32.44 km 2:19:03 1.0 km 42.6 km 14.0 04:17
2019 10 260 km 25.99 km 1:47:36 5.0 km 42.4 km 14.5 04:08
2020 4 116 km 28.98 km 2:06:21 10.0 km 42.4 km 13.8 04:21

Distances rekordi 2020. gads 2019. gads 2018. gads 2017. gads 2016. gads 2015. gads 2014. gads 2013. gads 2012. gads 2011. gads 2010. gads 2009. gads 2008. gads 2007. gads
1km 03:44 03:30 03:20 03:32 03:15 03:15 03:04 03:13 03:09 03:22 03:08 04:53 03:57 03:55
Jūdze 06:01 05:38 05:46 05:41 05:42 05:30 05:11 05:26 05:33 05:25 05:02 07:51 06:21 06:18
3km 11:13 10:30 10:44 10:36 10:37 10:14 09:39 10:07 10:22 10:06 10:06 14:38 11:51 11:45
5km 18:42 17:30 17:54 17:40 17:42 17:04 16:05 17:32 17:16 17:00 17:47 24:23 19:45 19:35
10km 37:50 35:01 36:20 36:16 36:35 34:08 35:17 35:03 36:31 34:53 35:34 48:45 39:30 39:10
15km 57:06 54:59 56:00 54:24 54:53 53:58 54:24 53:41 54:46 55:04 55:50 1:13:08
Pusmaratons 1:20:19 1:17:20 1:18:46 1:16:30 1:23:04 1:15:55 1:16:30 1:15:53 1:18:37 1:17:35 1:19:50 1:44:49
30km 2:13:04 1:57:45 2:01:23 1:55:23 1:58:07 1:54:15 1:55:53 1:55:41 1:52:43 2:00:12 1:58:16 2:33:36
Maratons 3:07:10 2:51:07 2:50:44 2:44:09 2:46:08 2:42:13 2:43:00 2:44:54 2:47:26 2:50:22 2:48:17 4:56:19
50km 4:20:17 4:05:15 4:03:57 4:53:00 3:53:24 3:18:24 4:04:57 4:19:33
100km 12:45:47 12:27:30 10:28:20 9:46:01 7:46:47 11:09:31 8:09:54 8:39:06

Iegūtās nozīmītes
Sasniegumi noskrietās dienās pēc kārtas

7 dienas

14 dienas

21 diena

42 dienas

100 dienas

365 dienas

1000 dienas
Sasniegumi vienā nedēļā

10km nedēļā

Pusmaratons nedēļā

Maratons nedēļā

100km nedēļā

150km nedēļā

200km nedēļā
Sasniegumi vienā mēnesī

50km mēnesī

100km mēnesī

200km mēnesī

300km mēnesī

400km mēnesī

500km mēnesī
Sasniegumi vienā gadā

500km gadā

1000km gadā

2000km gadā

3000km gadā

4000km gadā

5000km gadā
Cieņas cīņas

Cieņas cīņas 5 uzvaras

Cieņas cīņas 10 uzvaras

Cieņas cīņas 25 uzvaras

Cieņas cīņas 50 uzvaras
#esesmustirnubuks

Susurs

Vāvere

Zaķis

Stirnu buks

Lūsis
Koptreniņi

Trīnītis

Desmitnieks

Pusmaratons

Maratons

100km

Visi koptreniņi

Divplākšņi

Pār(i)-Daugavas

Laternu gaismā

Vāveres ielūdz

Nāc izvējoties Liepājā!

Ziemas bāze
Par piedalīšanos

VSK Noskrien

Cīrulis

Ventspils

Madona

Ogre

Apkārt Latvijai

Kalna Kliņģeri

Apkārt pasaulei
Neiespējamā misija

Vestiena 2011

Tempa turētājs

Mēneša skrējējs

29. februāris

Побегай 1-го января

Noskrien, noskrien

Dzo 24h stafete

Motivātors
Gads uzvara zaudējums neizšķirts tehniskā uzvara tehniskais zaudējums diskvalifikācija tehniskais neizšķirts
2020 1
2015 14 3
2014 28 15 2 3
2013 13 10 2 3 3


Pēdējās desmit cīņas
1. divīzija. 2020. gada 39. nedēļa guncha51:49noris - uzvara
1. divīzija. 2015. gada 17. nedēļa guncha36:64runnerchick - zaudējums
1. divīzija. 2015. gada 16. nedēļa guncha42:56Aliisinja - zaudējums
1. divīzija. 2015. gada 15. nedēļa artursbraucs39:61guncha - uzvara
1. divīzija. 2015. gada 14. nedēļa guncha57:43maffija - uzvara
1. divīzija. 2015. gada 13. nedēļa guncha58:36GačusSkrunda - uzvara
1. divīzija. 2015. gada 12. nedēļa Maikijs41:59guncha - uzvara
1. divīzija. 2015. gada 11. nedēļa MJanka37:61guncha - uzvara
1. divīzija. 2015. gada 10. nedēļa Dzo42:56guncha - uzvara
1. divīzija. 2015. gada 9. nedēļa Jōņs35:65guncha - uzvara
Tu pats vari kartē iezīmēt kur skrieni vai arī apskaties kur skrien tavi komandas biedri.

# Modelis Nosaukums Noskrietie kilometri Pensija
10905 Nike Downshifter 7 1514.09km
11661 Adidas Adizero Boost 3 Adidas Adizero Boost 3 552.83km
11779 Nike Pegasus 34 Nike Pegasus 34 2022.43km
12293 NIKE Air Zoom Pegasus 35 NIKE Air Zoom Pegasus 35 324.32km
12540 Asics GEL-ZARACA 4 Asics GEL-ZARACA 4 340.84km
12566 Nike Nike Quest 2 Nike Nike Quest 2 1726.96km
12879 Adidas Solar Blaze Adidas Solar Blaze 40.22km
12880 Adidas Adizero adizero RC2 0km