VSK Noskrien biedrs

Datums	Notikums	Km	Laiks	Pulss	min/km	km/h
18/01/12	trešdienas gliemežlidojums	7.13	56:08	137	07:52	7.62
12/01/12	kājas izvingrinot	10.11	1:04:57		06:25	9.34
11/01/12	izvilka mani skriet kārtējā trešdienā	7.07	55:04	133	07:47	7.70

Pēdējās 30 dienās noskrietais - 24.31km
Apskatīt visus skrējienus

Nav norādījis piedalīšanos sacensībās.
Apskaties VSK Noskrien kalendāru un norādi kurās sacensībās piedalies vai domā piedalīties.

VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.

Datums	Notikums	Vieta	Veids	Rezultāts
10/10/2010	Briseles pusmaratons	Brisele	pusmaratons	1:52:39
23/10/2010	Ielūdz Ozolnieki 7.kārta	Ozolnieki	5km	23:08
30/10/2010	Nike Siguldas kalnu maratons 2010	Sigulda	55km	8:11:13
12/07/2011	Juglas apļi 6.kārta, kross mežā	Rīga, Jugla	3.6km	16:24
26/08/2011	UTMB CCC	Francija, Chamonix	98km	24:59:02
19/11/2011	VIA Rudens skrējiens Ventspilī	Ventspils	10km	52:12
11/12/2011	Ozolnieku ziemas skrējiens	Ozolnieki	15km	1:21:12

• Pašreiz
• Šonedēļ noskrieti - 0.00km (labākā nedēļa ir 34. nedēļa 2011. gadā - 102.3km)
• Šomēnes noskrieti - 0.00km (labākais mēnesis 08/2011 - 160.7km)
• Šogad noskrieti - 45.5km (labākais ir 2011. gads - 1066.8km)

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Kopā
2008	0	0	0	0	5	0	0	5	13	0	0	0	23
2009	0	0	0	0	21	12	37	44	49	56	11	24	254
2010	0	0	27	61	46	31	46	48	48	148	37	40	533
2011	61	0	79	97	80	87	90	161	87	147	48	129	1067
2012	45	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	45

Distances rekordi	2012. gads	2011. gads	2010. gads	2009. gads	2008. gads
1km	06:22	04:28	04:38	04:55	05:42
Jūdze	10:14	07:10	07:27	07:55	09:10
3km	19:05	13:23	13:53	14:46	17:05
5km	31:48	23:43	23:08	24:36	28:29
10km	1:03:37	52:12	52:58	56:03
15km	1:35:25	1:21:12	1:20:06	1:24:04
Pusmaratons	2:14:13	1:59:15	1:52:39	1:58:15
30km		5:04:01	4:27:56
Maratons		7:07:35	6:16:51
50km		8:26:41	7:26:34

Iegūtās nozīmītes
Sasniegumi vienā nedēļā
10km nedēļā Pusmaratons nedēļā Maratons nedēļā 100km nedēļā 150km nedēļā 200km nedēļā
Sasniegumi vienā mēnesī
50km mēnesī 100km mēnesī 200km mēnesī 300km mēnesī 400km mēnesī 500km mēnesī
Sasniegumi vienā gadā
500km gadā 1000km gadā 2000km gadā 3000km gadā 4000km gadā 5000km gadā
Par piedalīšanos
VSK Noskrien Cīrulis Ventspils Madona Ogre Побегай 1-го января Noskrien, noskrien Vestiena 2011 Tempa turētājs Skrien Latvija 2011 Mēneša skrējējs

VSK Noskrien iekšējās lapās var kartē iezīmēt kur skrieni vai arī apskaties kur skrien tavi komandas biedri.