VSK Noskrien biedrs

Ielādējam datus...

Noskrietais
Noskrietais kalendārā
Mani pasākumi
Sasniegumi
Karte
Apavi

Datums	Notikums	Km	Laiks	Pulss	min/km	km/h
23/05/12	Raksturam ar slimo kaklu	2.01	14:35		07:15	8.27
22/05/12	(19:18) Turpinu atkopties mājupceļā /atkal fonā mobsarunas	6.17	43:27		07:02	8.52
22/05/12	(8:08) Pēc negaisa cauri smaržīgam mežam uz darbu	5.98	42:11		07:03	8.51
21/05/12	(22:18) Tumsā pļāpājot ar edGars pa mobu un vērojot, kā pamalē plosās negaiss	5.83	55:29		09:31	6.30
21/05/12	(8:09 83kg) Kājās krosenes un atpakaļ mežā (ģipša ta nav un var laist uz darbu)	6.08	42:54		07:03	8.50
20/05/12	12:30 NRM 5km	5.00	36:48		07:21	8.15
20/05/12	NRM	42.20	3:31:02		05:00	12.00
15/05/12	Pirmo reizi LSPA aplīši	8.31	47:30	119	05:42	10.50
14/05/12	Kurš nav skrējis pa tramvaja sliedēm? Bet kurš ir noskrējis 5km krēslā pa vilciena sliedēm?	10.01	59:26	119	05:56	10.11
13/05/12	Naktī +1C vienā kreklā un īsbiksēs otrpus Daugavai... Stabiņu un strūdelīšu vergs	21.31	2:19:20	107	06:32	9.18
13/05/12	Jēkabpilī ar Laimoni šodien krita gandrīz visi ātruma rekordi	19.01	1:32:02	145	04:50	12.39
09/05/12	Juglā smaržīgais ievu ziedēšanas laiks	10.01	54:36	130	05:27	11.00
07/05/12	6:17 AM Sāku trenēties NRM 2/2	10.01	49:46	137	04:58	12.07
05/05/12	VSK Noskrien Pavasara koptreniņš (Imanta - Baltā kāpa) 92m↑ un 1/2x3/ned	21.18	2:06:29	130	05:58	10.05
04/05/12	6. tramvajs 15min pēc saullēkta (5:45) un 100km līdz NRM nags pateica "PIETIEK !!"	21.12	1:57:06	122	05:32	10.82
30/04/12	Pirmais skrējiens ar 910XT un slaveno Daci Traniņu blakus uz velo	21.11	1:44:30	148	04:57	12.12
28/04/12	3h apkārt Ķīsītim jeb 33,33km - 2h57'57" - 1818kcal	33.33	2:57:57	134	05:20	11.24
24/04/12	1x šogad izgāju ārā īsbiksēs; kombinācijā ar lidoojošo ģipsi bija oke	24.01	2:03:44	131	05:09	11.64

Pēdējās 30 dienās noskrietais - 272.68km

Apskatīt visus skrējienus

Datums	Notikums
10/06/2012	Zelta keda 2012	varbūt piedalās
27/10/2012	Siguldas kalnu maratons 2012	piedalās

VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.

Datums	Notikums	Vieta	Veids	Rezultāts
08/08/2009	Kuldīgas pusmaratons 2009	Kuldīga	pusmaratons	2:12:42
27/09/2009	Valmieras pusmaratons 2009	Valmiera	pusmaratons	2:17:07
24/10/2009	SALOMON Siguldas maratons 2009	Sigulda	22	3:41:35
23/05/2010	Starptautiskais Nordea Rīgas maratons	Rīga	pusmaratons	2:05:28
30/10/2010	Siguldas kalnu maratons	Sigulda	33	3:58:23
08/05/2011	SEB 29. Tartu jooksumaraton	Igaunija	23.4	2:04:05
22/05/2011	Nordea Rīgas Maratons	Rīga	maratons	4:17:55
04/06/2011	SportLat balva "Zelta keda"2011	Mežaparks, Rīga	15km	1:23:20
10/07/2011	skrējiens "Apkārt Vaidavas ezeram" Sportlat balva	Vaidavas ezers	11.7	56:53
29/10/2011	NIKE Siguldas kalnu maratons 2011	Gaujas senleja Siguldā	55.82	7:24:45
06/04/2012	VI Rīgas LSC pusmaratons	Mežaparks, Rīga	pusmaratons	1:39:07
20/05/2012	Nordea Rīgas Maratons	Rīga	maratons	3:31:02

Pašreiz
Šonedēļ noskrieti - 26.07km (labākā nedēļa ir 43. nedēļa 2011. gadā - 87.9km)
Šomēnes noskrieti - 194.23km (labākais mēnesis 04/2012 - 232.8km)
Šogad noskrieti - 784.9km (labākais ir 2012. gads - 784.9km)

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Kopā
2008	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2009	0	0	0	0	0	0	0	21	21	22	0	0	64
2010	0	0	0	10	22	14	0	0	19	69	0	14	148
2011	28	3	65	158	102	78	60	0	95	143	39	5	776
2012	64	120	173	233	194	0	0	0	0	0	0	0	785

Distances rekordi	2012. gads	2011. gads	2010. gads	2009. gads	2008. gads
1km	04:19	04:58	05:21	06:17
Jūdze	06:57	08:00	08:36	10:07
3km	12:58	14:54	16:03	18:52
5km	23:29	24:50	28:47	31:27
10km	46:59	49:41	57:34	1:02:54
15km	1:10:28	1:16:58	1:26:21	1:34:21
Pusmaratons	1:39:07	1:48:16	2:01:28	2:12:42
30km	2:30:02	2:58:20	3:38:27
Maratons	3:31:02	4:10:50
50km		6:38:23

Sasniegumi noskrietās dienās pēc kārtas
Iegūtās nozīmītes
7 dienas 14 dienas 21 diena 42 dienas 100 dienas 365 dienas
Sasniegumi vienā nedēļā
10km nedēļā Pusmaratons nedēļā Maratons nedēļā 100km nedēļā 150km nedēļā 200km nedēļā
Sasniegumi vienā mēnesī
50km mēnesī 100km mēnesī 200km mēnesī 300km mēnesī 400km mēnesī 500km mēnesī
Sasniegumi vienā gadā
500km gadā 1000km gadā 2000km gadā 3000km gadā 4000km gadā 5000km gadā
Par piedalīšanos
VSK Noskrien Cīrulis Ventspils Madona Ogre Vestiena 2011 Tempa turētājs Skrien Latvija 2011 Mēneša skrējējs 29. februāris Apkārt Latvijai Побегай 1-го января Noskrien, noskrien

VSK Noskrien iekšējās lapās var kartē iezīmēt kur skrieni vai arī apskaties kur skrien tavi komandas biedri.

Modelis	Nosaukums	Noskrietie kilometri
Asics	Asics	238.69km
Salomon	Salomon	355.86km
Adidas	Adidas	267.97km
Asics GEL-3020	Asics GEL-3020	813.52km