Biedriem

Kļūsti par atbalstītāju!
VSK Noskrien Facebook profils

VSK Noskrien biedrs

Ielādējam datus...


Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes
Salīdzināt noskrieto

Datums Notikums Km Laiks Pulss Am kcal min/km km/h
22/04/21
Afternoon Run		 9.00 48:06 134 7 497 05:20 11.23
Strava: https://www.strava.com/activities/5172394848
21/04/21
5:00		 15.01 1:14:53 141 13 846 04:59 12.03
20/04/21
5km @ 4:10 + 4x100m		 12.21 1:00:00 153 704 04:54 12.21
14.24 - 13.54 - 13.18 - 13.25
18/04/21
5:00-5:10		 20.66 1:45:58 144 0 05:07 11.70
17/04/21
2x3km @ 4:40		 17.00 1:25:28 148 0 05:01 11.93
16/04/21
5:20+		 8.09 43:45 133 0 05:24 11.09
15/04/21
5:10		 16.01 1:22:38 138 0 05:09 11.62
Sāp ķepas.
14/04/21
5:30+		 5.32 30:00 129 0 05:38 10.64
14/04/21
5:20+		 8.06 45:23 134 0 05:37 10.66
13/04/21
45' @ 4:30		 14.00 1:06:23 151 0 04:44 12.65
11/04/21
5:00-5:10		 24.48 2:05:00 142 0 05:06 11.75
10/04/21
5:30+		 5.30 30:00 127 0 05:39 10.60
10/04/21
5:20+		 7.01 39:25 136 0 05:37 10.67
09/04/21
7x1km 4:00 /200m		 13.91 1:05:30 154 0 04:42 12.74
08/04/21
5:30+		 5.23 30:00 128 0 05:44 10.46
08/04/21
5:20+		 9.01 50:32 136 0 05:36 10.70
07/04/21
5:10		 15.46 1:20:00 141 0 05:10 11.60
06/04/21
40' @ 4:30		 14.00 1:06:45 151 0 04:46 12.58
Maksimālais pulss tāds kā pirms nedēļas bija vidējais.
04/04/21
10km 5:10 + 10km 4:50-4:45		 21.51 1:47:55 147 0 05:01 11.96
Sānu vējš pretī. Beigas nedaudz pasmagi kājām. Atkal bez dzēriena.
03/04/21
5:30+		 5.20 30:00 128 0 05:46 10.40
03/04/21
5:20		 8.01 42:40 146 0 05:19 11.26
02/04/21
5km @ 4:10 + 4x100m		 12.74 1:03:42 152 0 05:00 12.00
14.2 - 13.5 - 13.2 - 12.8
01/04/21
5:30+		 5.47 31:06 127 0 05:41 10.55
01/04/21
5:30+		 8.13 47:01 135 0 05:46 10.38
31/03/21
5:10		 15.82 1:21:43 144 0 05:09 11.62
30/03/21
40' @ 4:30		 12.10 56:38 162 0 04:40 12.82
Turp pretvējš, atpakaļ ārēji stresa faktori.
28/03/21
5:10		 23.38 2:00:00 140 0 05:07 11.69
27/03/21
5:30+		 5.27 30:00 134 0 05:41 10.54
27/03/21
5:30+		 10.01 55:34 137 0 05:33 10.81
26/03/21
4x(1km 4'35"+1km 4'05")		 12.58 58:34 159 0 04:39 12.89
25/03/21
5:30+		 5.24 30:00 136 0 05:43 10.48
25/03/21
5:30+		 7.13 39:36 136 0 05:33 10.80
24/03/21
5:15		 15.38 1:20:17 139 0 05:13 11.49
23/03/21
5:05		 1.39 07:05 135 0 05:05 11.77
23/03/21
50' @ 4:40		 13.75 1:05:00 148 0 04:43 12.69
Rīgas maratona izaicinājums 1:04:56.

Pēdējās 30 dienās noskrietais - 402.87km
Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes Salīdzināt noskrieto
Nav norādījis piedalīšanos sacensībās.
Apskaties VSK Noskrien kalendāru un norādi kurās sacensībās piedalies vai domā piedalīties.
VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.

Datums Notikums Vieta Veids Rezultāts
21/01/2012 Kuldīgas Katrīnas kauss Kuldīga 300m 37.07
04/03/2012 LVS kausa izcīņa telpās Rīga 500m 1:10.52
26/07/2013 Latvijas čempionāts vieglatlētikā Jēkabpils 200m 22.65
20/02/2015 Latvijas čempionāts telpās Kuldīga 60m 7.25
31/07/2015 Prezidenta Balva Valmiera 100m 11.29
08/08/2015 Latvijas čempionāts vieglatlētikā Ventspils 400m 50.43
20/05/2018 Lattelecom Rīgas maratons Rīga maratons 3:23:04
25/05/2019 Salaspils pusmaratons Salaspils 10km 38:02
13/07/2019 Jelgavas nakts pusmaratons Jelgava pusmaratons 1:25:14
15/08/2019 Izskrien Rīgu Lucavsalā Rīga 5km 17:38
15/09/2019 Valmieras maratons Valmiera 30km 2:10:12
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Kopā
2015 0 0 0 0 0 0 0 75 170 120 110 0 474
2016 0 0 61 65 39 5 0 99 127 204 177 251 1028
2017 217 210 170 217 161 88 115 172 157 314 286 197 2305
2018 200 158 333 314 221 201 293 192 36 28 160 130 2267
2019 15 16 150 259 297 264 297 348 317 277 314 220 2774
2020 308 322 370 329 311 286 317 259 285 286 298 350 3723
2021 351 300 373 281 0 0 0 0 0 0 0 0 1305

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Augstuma metri
2015 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2016 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2017 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2018 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2019 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2020 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2021 0 0 0 20 0 0 0 0 0 0 0 0 20

Kopā
Skaits Kopā Augstuma metri Vidējais skrējiens Vidējais ilgums Īsākā distance Garākā distance km/h min/km
2015 122 474 km 0 m 3.89 km 20:32 0.4 km 23.3 km 11.4 05:16
2016 156 1028 km 0 m 6.59 km 36:27 1.7 km 32.0 km 10.8 05:31
2017 221 2305 km 0 m 10.43 km 58:22 0.2 km 42.6 km 10.7 05:35
2018 234 2267 km 0 m 9.69 km 53:15 0.9 km 42.5 km 10.9 05:29
2019 292 2774 km 0 m 9.50 km 51:07 0.6 km 31.5 km 11.1 05:22
2020 355 3723 km 0 m 10.49 km 55:10 0.9 km 32.6 km 11.4 05:15
2021 106 1305 km 20 m 12.31 km 1:04:04 1.4 km 25.0 km 11.5 05:12

Sacensībās
Skaits Kopā Vidējais skrējiens Vidējais ilgums Īsākā distance Garākā distance km/h min/km
2015 5 36 km 7.13 km 38:58 0.4 km 15.0 km 11.0 05:27
2019 19 248 km 13.05 km 1:08:14 1.0 km 31.5 km 11.5 05:13
2020 16 185 km 11.54 km 58:21 2.7 km 32.6 km 11.9 05:03

Distances rekordi 2021. gads 2020. gads 2019. gads 2018. gads 2017. gads 2016. gads 2015. gads
1km 04:32 03:27 03:02 02:42 03:04 04:07 03:19
Jūdze 07:18 05:34 05:41 05:46 05:47 06:37 05:20
3km 13:37 10:22 10:35 10:45 10:47 12:20 09:57
5km 22:42 18:11 17:39 17:55 17:59 20:33 20:00
10km 46:11 39:13 38:02 41:30 39:56 44:30 48:04
15km 1:14:50 1:04:01 1:00:29 1:05:59 1:03:03 1:09:08 1:15:10
Pusmaratons 1:45:16 1:30:02 1:25:04 1:32:48 1:28:41 1:42:15 2:01:20
30km 3:32:58 2:10:12 2:23:29 2:28:36 2:25:23
Maratons 3:21:49 3:32:22
50km
100km

Iegūtās nozīmītes
Sasniegumi noskrietās dienās pēc kārtas

7 dienas

14 dienas

21 diena

42 dienas

100 dienas

365 dienas

1000 dienas
Sasniegumi vienā nedēļā

10km nedēļā

Pusmaratons nedēļā

Maratons nedēļā

100km nedēļā

150km nedēļā

200km nedēļā
Sasniegumi vienā mēnesī

50km mēnesī

100km mēnesī

200km mēnesī

300km mēnesī

400km mēnesī

500km mēnesī
Sasniegumi vienā gadā

500km gadā

1000km gadā

2000km gadā

3000km gadā

4000km gadā

5000km gadā
Cieņas cīņas

Cieņas cīņas 5 uzvaras

Cieņas cīņas 10 uzvaras

Cieņas cīņas 25 uzvaras

Cieņas cīņas 50 uzvaras
#esesmustirnubuks

Susurs

Vāvere

Zaķis

Stirnu buks

Lūsis
Koptreniņi

Trīnītis

Desmitnieks

Pusmaratons

Maratons

100km

Visi koptreniņi

Divplākšņi

Pār(i)-Daugavas

Laternu gaismā

Vāveres ielūdz

Nāc izvējoties Liepājā!

Ziemas bāze
Par piedalīšanos

VSK Noskrien

Cīrulis

Ventspils

Madona

Ogre

Apkārt Latvijai

Kalna Kliņģeri

Apkārt pasaulei
Neiespējamā misija

Vestiena 2011

Tempa turētājs

Mēneša skrējējs

29. februāris

Побегай 1-го января

Noskrien, noskrien

Dzo 24h stafete

Motivātors
Gads uzvara zaudējums neizšķirts tehniskā uzvara tehniskais zaudējums diskvalifikācija tehniskais neizšķirts
2020 15 15 2 1
2019 19 23 8 2
2018 21 19 3 7 1 1
2017 7 5 1
2015 7 6 2 2


Pēdējās desmit cīņas
1. divīzija. 2020. gada 33. nedēļa meow53:45englishteacher - uzvara
1. divīzija. 2020. gada 32. nedēļa Armands70731:69meow - uzvara
1. divīzija. 2020. gada 31. nedēļa Jānis_v58:42meow - zaudējums
1. divīzija. 2020. gada 30. nedēļa meow48:50des - zaudējums
1. divīzija. 2020. gada 29. nedēļa meow60:38frišais - uzvara
1. divīzija. 2020. gada 28. nedēļa laacis198141:57meow - uzvara
2. divīzija. 2020. gada 27. nedēļa RimantsL36:60meow - uzvara
1. divīzija. 2020. gada 26. nedēļa matiss61:39meow - zaudējums
2. divīzija. 2020. gada 25. nedēļa meow79:15Kru - tehniskā uzvara
1. divīzija. 2020. gada 24. nedēļa johaidi51:47meow - zaudējums
Tu pats vari kartē iezīmēt kur skrieni vai arī apskaties kur skrien tavi komandas biedri.

Nav norādījis kur skrien.
# Modelis Nosaukums Noskrietie kilometri Pensija
11736 Nike Pegasus 34 Nike Pegasus 34 1713.87km jā
11994 Nike Lunareclipse 4 Nike Lunareclipse 4 1271.37km nē
12211 Nike Vaporfly 4% Nike Vaporfly 4% 646.06km nē
12400 NIKE NIKE Air Zoom Pegasus 36 Nike NIKE Air Zoom Pegasus 36 1570.7km nē
12576 NIKE NIKE Air Zoom Pegasus 36 NIKE Air Zoom Pegasus 36 zaļās 1244.91km nē
12849 Nike Air Zoom Winflo 6 Nike Air Zoom Winflo 6 120.51km nē
12850 Nike Air Zoom Winflo 7 Nike Air Zoom Winflo 7 181.68km nē
12894 Nike Zoom Pegasus Turbo 2 Nike Zoom Pegasus Turbo 2 491.98km nē
12927 Nike Zoom Fly 3 Nike Zoom Fly 3 1000.06km nē