VSK Noskrien biedrs

Ielādējam datus...

Noskrietais
Kalendārs
Sacensības
Sasniegumi
Cīņas
Apavi

Datums	Notikums	Km	Laiks	Pulss	Am	kcal	min/km	km/h
17/04/24	3000m + 2000m @ 3:45	5.58	21:38	167		342	03:52	15.48
	Strava: https://www.strava.com/activities/11203888713
16/04/24	5k + 2k 3:45 + 5k	11.87	54:31	144	10	739	04:35	13.06
	+26°. 3:45.6 + 3:43.2 No Strava
15/04/24	Carrera de noche	8.26	42:55	136	8	553	05:11	11.55

15/04/24	Carrera de tarde	1.09	05:33	135	23	71	05:05	11.78

14/04/24	enfriarse	8.01	38:49	160	4	553	04:50	12.38

14/04/24	I Carrera Solidaria Mayoral	4.94	17:31	179	3	302	03:32	16.92
	Not bad, PB pace. Start delayed by 20min, waited 45min in total after warming up and had to run trough all of 10k runners who were in their second lap. 　0.66 new kilometers -- From Wandrer.earth No Strava
14/04/24	calentamiento	3.16	16:03	134	3	205	05:04	11.81

13/04/24	Carrera de tarde	5.01	25:46	133	20	336	05:08	11.67

12/04/24	Carrera de noche	6.24	30:22	134	7	396	04:51	12.33

11/04/24	Carrera nocturna	12.07	1:00:00	135	46	747	04:58	12.07

10/04/24	3x1km 3:30 / 90"	8.04	35:29	151	6	501	04:24	13.60

10/04/24	Carrera de tarde	2.01	10:15	134	22	134	05:05	11.77

09/04/24	5k + 2k 3:45 + 5k	12.15	54:52	147	42	754	04:30	13.29

08/04/24	6k + 6x400m/200m 1:26	10.26	47:19	148	6	665	04:36	13.01

07/04/24	6k + 8k 4:00 + 6k	20.01	1:29:34	153	57	1275	04:28	13.40

06/04/24	Carrera nocturna	5.37	29:01	127	64	315	05:24	11.10

05/04/24	Carrera de noche	12.40	54:18	154		776	04:22	13.70

04/04/24	5k + 2k 3:45 + 5k	12.01	54:47	143		739	04:33	13.15

03/04/24	Skrējiens	3.01	15:02	137		0	04:59	12.01

03/04/24	3x3000m/600m @ 3:45	11.69	48:35	168		754	04:09	14.44

02/04/24	5k + 2k 3:45 + 5k	12.01	56:22	140	29	727	04:41	12.78

01/04/24	7x400/200	10.24	46:31	154		0	04:32	13.21

01/04/24	Carrera de tarde	1.01	04:45	146		68	04:42	12.76

31/03/24	Carrera nocturna	5.39	25:17	159	24	362	04:41	12.79

31/03/24	Carrera de noche	13.00	58:05	152	86	830	04:28	13.43

30/03/24	Carrera de noche	21.11	1:43:53	145	56	1366	04:55	12.19

29/03/24	Carrera de noche	10.37	50:01	152	36	697	04:49	12.44

29/03/24	Carrera de tarde	7.01	34:40	145	35	482	04:56	12.13

28/03/24	Carrera de noche	14.71	1:07:01	158	87	967	04:33	13.17

26/03/24	Carrera de noche	8.01	37:38	142		508	04:41	12.77

25/03/24	Carrera de tarde	10.23	51:09	144		678	05:00	12.00

24/03/24	Carrera nocturna	18.01	1:21:21	159	42	1173	04:31	13.28

22/03/24	Carrera de noche	10.10	47:58	148	29	661	04:44	12.63

21/03/24	Carrera de noche	12.01	56:56	146	32	767	04:44	12.66

19/03/24	Carrera nocturna	8.01	38:49	148	32	530	04:50	12.38

Pēdējās 30 dienās noskrietais - 324.40km

Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes Salīdzināt noskrieto

Nav norādījis piedalīšanos sacensībās.
Apskaties VSK Noskrien kalendāru un norādi kurās sacensībās piedalies vai domā piedalīties.

VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.

Datums	Notikums	Vieta	Veids	Rezultāts
21/01/2012	Kuldīgas Katrīnas kauss	Kuldīga	300m	37.07
04/03/2012	LVS kausa izcīņa telpās	Rīga	500m	1:10.52
26/07/2013	Latvijas čempionāts vieglatlētikā	Jēkabpils	200m	22.65
20/02/2015	Latvijas čempionāts telpās	Kuldīga	60m	7.25
31/07/2015	Prezidenta Balva	Valmiera	100m	11.29
08/08/2015	Latvijas čempionāts vieglatlētikā	Ventspils	400m	50.43
20/05/2018	Lattelecom Rīgas maratons	Rīga	maratons	3:23:04
25/05/2019	Salaspils pusmaratons	Salaspils	10km	38:02
13/07/2019	Jelgavas nakts pusmaratons	Jelgava	pusmaratons	1:25:14
15/08/2019	Izskrien Rīgu Lucavsalā	Rīga	5km	17:38
15/09/2019	Valmieras maratons	Valmiera	30km	2:10:12
19/09/2021	Valmieras maratons	Valmiera	pusmaratons	1:22:30

Pašreiz
Šonedēļ noskrieti - 26.80km (labākā nedēļa ir 50. nedēļa 2022. gadā - 127.0km)
Šomēnes noskrieti - 186.44km (labākais mēnesis 07/2023 - 500.8km)
Šogad noskrieti - 1200.2km (labākais ir 2023. gads - 5017.3km)

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Kopā
2015	0	0	0	0	0	0	0	75	170	120	110	0	474
2016	0	0	61	65	39	5	0	99	127	204	177	251	1028
2017	217	210	170	217	161	88	115	172	157	314	286	197	2305
2018	200	158	333	314	221	201	293	192	36	28	160	130	2267
2019	15	16	150	259	297	264	297	348	317	277	314	220	2774
2020	308	322	370	329	311	286	317	259	285	286	298	350	3723
2021	351	300	373	399	373	365	416	418	377	414	358	403	4546
2022	425	377	443	361	351	289	439	415	385	428	360	412	4685
2023	318	420	460	432	408	419	501	483	450	380	394	351	5017
2024	402	350	262	186	0	0	0	0	0	0	0	0	1200

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Augstuma metri
2015	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2016	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2017	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2018	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2019	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2020	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2021	0	0	0	118	127	235	690	1757	880	896	626	225	5554
2022	267	366	579	432	1114	434	919	609	1120	742	447	995	8024
2023	774	1395	2129	1960	1262	1480	2397	1473	1466	1013	699	1598	17646
2024	2711	2073	1168	350	0	0	0	0	0	0	0	0	6302

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Minūtes
2015	0	0	0	0	0	0	0	405	868	629	603	0	2506
2016	0	0	359	370	220	27	0	538	671	1058	992	1454	5688
2017	1244	1234	931	1203	850	485	592	883	886	1814	1642	1136	12901
2018	1126	883	1803	1621	1095	1090	1588	1065	226	186	995	786	12463
2019	100	97	872	1390	1566	1419	1594	1885	1670	1438	1732	1167	14930
2020	1658	1709	1888	1731	1621	1516	1617	1361	1586	1525	1552	1827	19589
2021	1840	1569	1931	2050	1879	1793	2125	2159	1827	2022	1830	2011	23036
2022	2109	1867	2184	1723	1742	1462	2197	2080	1884	2060	1729	1982	23019
2023	1567	2087	2308	2097	1995	2082	2567	2469	2246	1787	1753	1566	24523
2024	1796	1608	1234	860	0	0	0	0	0	0	0	0	5497

Kopā
	Skaits	Kopā	Augstuma metri	Vidējais skrējiens	Vidējais ilgums	Īsākā distance	Garākā distance	km/h	min/km
2015	122	474 km	0 m	3.89 km	20:32	0.4 km	23.3 km	11.4	05:16
2016	156	1028 km	0 m	6.59 km	36:27	1.7 km	32.0 km	10.8	05:31
2017	221	2305 km	0 m	10.43 km	58:22	0.2 km	42.6 km	10.7	05:35
2018	234	2267 km	0 m	9.69 km	53:15	0.9 km	42.5 km	10.9	05:29
2019	292	2774 km	0 m	9.50 km	51:07	0.6 km	31.5 km	11.1	05:22
2020	355	3723 km	0 m	10.49 km	55:10	0.9 km	32.6 km	11.4	05:15
2021	423	4546 km	5554 m	10.75 km	54:27	0.9 km	34.1 km	11.8	05:04
2022	432	4685 km	8024 m	10.84 km	53:17	0.9 km	59.3 km	12.2	04:54
2023	538	5017 km	17646 m	9.33 km	45:34	0.3 km	25.5 km	12.3	04:53
2024	131	1200 km	6302 m	9.16 km	41:57	1.0 km	22.0 km	13.1	04:34

Sacensībās
	Skaits	Kopā	Vidējais skrējiens	Vidējais ilgums	Īsākā distance	Garākā distance	km/h	min/km
2015	5	36 km	7.13 km	38:58	0.4 km	15.0 km	11.0	05:27
2019	19	248 km	13.05 km	1:08:14	1.0 km	31.5 km	11.5	05:13
2020	16	185 km	11.54 km	58:21	2.7 km	32.6 km	11.9	05:03
2021	18	206 km	11.44 km	51:56	1.0 km	34.1 km	13.2	04:32
2022	14	171 km	12.18 km	52:08	1.7 km	23.5 km	14.0	04:16
2023	15	176 km	11.76 km	46:25	4.8 km	21.3 km	15.2	03:56
2024	4	39 km	9.79 km	39:23	3.2 km	21.3 km	14.9	04:01

Distances rekordi	2024. gads	2023. gads	2022. gads	2021. gads	2020. gads	2019. gads	2018. gads	2017. gads	2016. gads	2015. gads
1km	03:33	03:36	03:13	02:58	03:27	03:02	02:42	03:04	04:07	03:19
Jūdze	05:42	05:48	05:11	05:44	05:34	05:41	05:46	05:47	06:37	05:20
3km	10:38	10:49	10:37	10:41	10:22	10:35	10:45	10:47	12:20	09:57
5km	19:11	18:10	17:42	17:49	18:11	17:39	17:55	17:59	20:33	20:00
10km	40:39	37:01	39:22	38:31	39:13	38:02	41:30	39:56	44:30	48:04
15km	1:00:58	58:16	59:40	58:22	1:04:01	1:00:29	1:05:59	1:03:03	1:09:08	1:15:10
Pusmaratons	1:25:45	1:21:58	1:23:55	1:22:06	1:30:02	1:25:04	1:32:48	1:28:41	1:42:15	2:01:20
30km			2:54:44	2:32:54	3:32:58	2:10:12	2:23:29	2:28:36	2:25:23
Maratons			4:05:46				3:21:49	3:32:22
50km			4:51:14
100km

Sasniegumi noskrietās dienās pēc kārtas
Iegūtās nozīmītes
7 dienas 14 dienas 21 diena 42 dienas 100 dienas 365 dienas 1000 dienas
Sasniegumi vienā nedēļā
10km nedēļā Pusmaratons nedēļā Maratons nedēļā 100km nedēļā 150km nedēļā 200km nedēļā
Sasniegumi vienā mēnesī
50km mēnesī 100km mēnesī 200km mēnesī 300km mēnesī 400km mēnesī 500km mēnesī
Sasniegumi vienā gadā
500km gadā 1000km gadā 2000km gadā 3000km gadā 4000km gadā 5000km gadā
Cieņas cīņas
Cieņas cīņas 5 uzvaras Cieņas cīņas 10 uzvaras Cieņas cīņas 25 uzvaras Cieņas cīņas 50 uzvaras
#esesmustirnubuks
Susurs Vāvere Zaķis Stirnu buks Lūsis
Koptreniņi
Trīnītis Desmitnieks Pusmaratons Maratons 100km Visi koptreniņi Divplākšņi Pār(i)-Daugavas Laternu gaismā Vāveres ielūdz Nāc izvējoties Liepājā! Ziemas bāze
Par piedalīšanos
VSK Noskrien Cīrulis Ventspils Madona Ogre Apkārt Latvijai Kalna Kliņģeri Apkārt pasaulei
Neiespējamā misija
Vestiena 2011 Tempa turētājs Mēneša skrējējs 29. februāris Побегай 1-го января Noskrien, noskrien Dzo 24h stafete Motivātors

Gads	uzvara	zaudējums	neizšķirts	tehniskā uzvara	tehniskais zaudējums	diskvalifikācija	tehniskais neizšķirts
2020	15	15	2	1
2019	19	23		8	2
2018	21	19	3	7	1	1
2017	7	5		1
2015	7	6			2	2

Pēdējās desmit cīņas
1. divīzija. 2020. gada 33. nedēļa

53:45

- uzvara
1. divīzija. 2020. gada 32. nedēļa

31:69

- uzvara
1. divīzija. 2020. gada 31. nedēļa

58:42

- zaudējums
1. divīzija. 2020. gada 30. nedēļa