VSK Noskrien biedrs

Datums	Notikums	Km	Laiks	Pulss	min/km	km/h
07/02/12	Pace	10.00	57:58	149	05:47	10.35
05/02/12	Identisks skrējiens	15.00	1:36:59	134	06:27	9.28
03/02/12	Lenta	15.00	1:37:03	134	06:28	9.27
01/02/12	Rīts uz lentas	10.40	1:09:49	128	06:42	8.94
30/01/12	Rītarosme pa lentu	10.40	1:08:07	134	06:32	9.16
28/01/12	Pa gumijas lentu	11.00	1:13:39	127	06:41	8.96
26/01/12	Man bišķi pa aukstu	10.37	1:11:50	134	06:55	8.66
24/01/12	Pa kupenām	13.90	1:41:43	131	07:19	8.20
21/01/12	Pasmags divstundnieks	18.44	2:06:36	143	06:51	8.74
18/01/12	Pa slideniem, bet tīrītiem veloceliņiem	13.89	1:33:22	138	06:43	8.93
16/01/12	Jauns maršruts	15.83	1:46:34	133	06:43	8.91
14/01/12	Sniega sezona	10.37	1:11:07	137	06:51	8.75
12/01/12	ziemas negarais, švakāk	10.39	1:07:33	140	06:30	9.23
10/01/12	Parastais	14.78	1:35:57	138	06:29	9.24

Pēdējās 30 dienās noskrietais - 179.77km
Apskatīt visus skrējienus

Nav norādījis piedalīšanos sacensībās.
Apskaties VSK Noskrien kalendāru un norādi kurās sacensībās piedalies vai domā piedalīties.

VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.

Nav ievadījis savus sasniegumus.

• Pašreiz
• Šonedēļ noskrieti - 10.00km (labākā nedēļa ir 32. nedēļa 2011. gadā - 69.7km)
• Šomēnes noskrieti - 50.40km (labākais mēnesis 08/2011 - 247.8km)
• Šogad noskrieti - 221.3km (labākais ir 2011. gads - 1752.5km)

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Kopā
2008	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2009	0	0	0	0	0	58	173	156	139	109	67	11	712
2010	68	54	129	142	144	144	153	208	109	52	82	51	1336
2011	46	102	106	187	134	158	157	248	177	169	138	132	1753
2012	171	50	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	221

Distances rekordi	2012. gads	2011. gads	2010. gads	2009. gads	2008. gads
1km	05:48	04:38	04:32	04:35
Jūdze	09:20	07:28	07:17	07:23
3km	17:23	13:55	13:35	13:46
5km	28:59	23:12	22:39	22:56
10km	57:58	46:24	48:36	48:40
15km	1:36:59	1:09:36	1:15:28	1:13:01
Pusmaratons		1:37:53	1:46:08	1:42:41
30km		2:48:29	2:59:49
Maratons		3:56:58	4:24:45
50km

Iegūtās nozīmītes
Sasniegumi vienā nedēļā
10km nedēļā Pusmaratons nedēļā Maratons nedēļā 100km nedēļā 150km nedēļā 200km nedēļā
Sasniegumi vienā mēnesī
50km mēnesī 100km mēnesī 200km mēnesī 300km mēnesī 400km mēnesī 500km mēnesī
Sasniegumi vienā gadā
500km gadā 1000km gadā 2000km gadā 3000km gadā 4000km gadā 5000km gadā
Par piedalīšanos
VSK Noskrien Cīrulis Ventspils Madona Ogre Побегай 1-го января Noskrien, noskrien Vestiena 2011 Tempa turētājs Skrien Latvija 2011 Mēneša skrējējs

VSK Noskrien iekšējās lapās var kartē iezīmēt kur skrieni vai arī apskaties kur skrien tavi komandas biedri.