VSK Noskrien biedrs

Datums	Notikums	Km	Laiks	Pulss	min/km	km/h
07/02/12	Labs laiciņš skriešanai!	8.70
06/02/12	Nu jau gana silts laiks, arī naktī	3.40
05/02/12	Pirmo reizi ar sejas masku. Riebīgi, bet nevarēja arī bez :(	4.20
04/02/12	Plkst 22.30, gaišs kā dienā. Baltām skrosptām :D.	4.20
03/02/12	Vakara skrējiens arktiskās noskaņās	4.20
02/02/12	Nakts, sals, putenis	2.00
01/02/12	Vēla vakara brr..ar suni	3.40
31/01/12	Ideāls laiks skriešanai :)	8.50
30/01/12	Mēnesgaismā ar suni, brrr...	2.00
29/01/12	Ar suni mēnesgaismā	2.00
28/01/12	Rītarosme ar svešu suni.	1.40
27/01/12	Vakarā melnā tumsā baltā sniegā. Izdega pieres lampa.	4.20
26/01/12	Kompanjons-suns saklibojās, atgriezāmies ātrāk mājās	5.00
25/01/12	Grēks skriet, ja var slēpot. Mazliet gan skrēju.	4.20
24/01/12	Snieg, snieg!	10.00		140
23/01/12	Sniedziņš sniga putināja. Tik noskrēju, bet no rīta vēl slēpoju	4.20
22/01/12	Gandrīz nakts, putenis, vakara rosme	4.20
21/01/12	Atkal sniegoti lauku ceļi	8.80	50:58	143	05:47	10.36
20/01/12	Balti lauku ceļi, jo šoseja bija briesmīgā putrā	8.80	53:57	130	06:07	9.79
19/01/12	ļoti aizņemta diena bija	4.20
18/01/12	Visu dienu staigāju, nedaudz slēpoju, bet tikpat kā neskrēju. Šodienas tomēr noskrietais kilometrs	1.10
17/01/12	Atpūtas skrējiens pa sniegotu mežu	5.20
16/01/12	Balti ceļi, slapja šoseja	12.30	1:10:20	144	05:43	10.49
15/01/12	Beidzot man patīk laika apstākļi!	9.10	56:36	137	06:13	9.65
14/01/12	Uzsniga sniedziņš balts; atkal atpūtas diena	3.40
13/01/12	Atpūtas diena; uzsniga sniedziņš balts	3.70
12/01/12	Atpūtas diena, lietus	3.70
11/01/12	Slapjas kājas, slapjš sniegs, lietus, vējš	10.20	1:03:11	146	06:11	9.69
10/01/12	Saulains, diemžēl pavasarīgs laiks	7.00
10/01/12	Rītarosme maza	2.00
09/01/12	Pa gaismu, bija migla	12.30	1:17:00	141	06:15	9.58

Pēdējās 30 dienās noskrietais - 167.60km
Apskatīt visus skrējienus

Datums	Notikums
20/05/2012	Nordea Rīgas maratons 2012	piedalās

VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.

Nav ievadījis savus sasniegumus.

• Pašreiz
• Šonedēļ noskrieti - 12.10km (labākā nedēļa ir 36. nedēļa 2011. gadā - 72.3km)
• Šomēnes noskrieti - 30.10km (labākais mēnesis 08/2011 - 241.1km)
• Šogad noskrieti - 224.9km (labākais ir 2011. gads - 1467.6km)

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Kopā
2008	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2009	0	0	0	0	0	0	0	0	0	124	98	141	363
2010	117	118	114	74	163	200	146	84	161	154	92	15	1438
2011	0	62	59	64	115	180	198	241	202	172	111	63	1468
2012	195	30	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	225

Distances rekordi	2012. gads	2011. gads	2010. gads	2009. gads	2008. gads
1km	05:43	04:17	03:54	04:16
Jūdze	09:12	06:53	06:16	06:53
3km	17:09	12:50	12:11	12:49
5km	28:35	21:24	20:43	21:22
10km	57:11	45:57	45:29	46:11
15km		1:10:50	1:08:54	1:09:43
Pusmaratons		1:40:49	1:36:54	1:38:03
30km		2:41:31	4:11:10
Maratons		3:52:20	5:53:16
50km

Iegūtās nozīmītes
Sasniegumi vienā nedēļā
10km nedēļā Pusmaratons nedēļā Maratons nedēļā 100km nedēļā 150km nedēļā 200km nedēļā
Sasniegumi vienā mēnesī
50km mēnesī 100km mēnesī 200km mēnesī 300km mēnesī 400km mēnesī 500km mēnesī
Sasniegumi vienā gadā
500km gadā 1000km gadā 2000km gadā 3000km gadā 4000km gadā 5000km gadā
Par piedalīšanos
VSK Noskrien Cīrulis Ventspils Madona Ogre Побегай 1-го января Noskrien, noskrien Vestiena 2011 Tempa turētājs Skrien Latvija 2011 Mēneša skrējējs

VSK Noskrien iekšējās lapās var kartē iezīmēt kur skrieni vai arī apskaties kur skrien tavi komandas biedri.