Biedriem

VSK Noskrien twitter
VSK Noskrien Facebook profils

High5 Zero Electrolyte Drink
Augstas koncentrācijas elektrolītu dzēriens ar pretkrampju iedarbību. Lietot treniņu laikā, lai trenētu organismu ņemt enerģiju no tauku rezervēm. Viegls, nav pārāk salds. Sporta uzturs.
LVL 6.99

Polar FT7
Labs treniņu gids. Cilvēkiem, kuri vēlas zināt, vai tiek uzlabota fiziskā sagatavotība vai dedzināts tauku slānis.
LVL 69.30

VSK Noskrien biedrs

Ielādējam datus...


Datums Notikums Km Laiks Pulss min/km km/h
23/05/12 Ar diezgan smagu mugursomu 6.40
23/05/12 Pēcpusdienas skrējiens 6.10
23/05/12 Rītarosme 6.50
22/05/12 Gribējās atpūtu; basām kājām 2.60
21/05/12 Pēc lietus 9.60 53:00 05:31 10.87
20/05/12 Piecītis Nordea maratonā 5.00
20/05/12 Puse no maratona 21.10 1:45:30 05:00 12.00
19/05/12 Sunim dzimšanas diena :D 1.30
18/05/12 Pāri tīrumiem 4.00
17/05/12 Slapja zāle,dubļi,peļķes,basas kājas 5.20
16/05/12 Basām kājām pa mežu pirms lietus 9.00
15/05/12 Skrēju mazliet 6.10
14/05/12 Daudz velo, maz skriešana 2.50
13/05/12 Atpūtas diena 2.00
12/05/12 Vakars, lietus 7.70
11/05/12 Kopā ar R.O. 2.00
11/05/12 Basām kājām pēc lietus 5.20
10/05/12 Baso kāju skrējiens pa mežu 2 (krēslas stundā) 5.20
10/05/12 Baso kāju skrējiens pa mežu 1 5.20
09/05/12 Pecpusdiena 6.10
08/05/12 Vakara skrējiens basām kājām uz mežu 5.20
08/05/12 Pēcpusdienas skrējiens 6.10
08/05/12 Rīta rosme 6.20
07/05/12 Ar mugursomu 6.40
06/05/12 Vakara krēsla, lietus, zied ievas 5.20
05/05/12 Atpūšos 2.00
04/05/12 10km - jaunie apavi, 7km - basām kājām 17.20
03/05/12 testēju jaunos apavus 2.50
03/05/12 Basām kājam pa mežu 5.20
02/05/12 vakara krēslā, redzēju briežumāti 3.00
01/05/12 basām kājām 2.00
30/04/12 Agrs rīts, 2/3 basām kājām 15.80
29/04/12 Rīgas pusmaratons, kalni mani nogalināja :D 21.10 1:47:16 05:05 11.80
29/04/12 Iesildīšanās, atsildīšanās 2.00
28/04/12 Mazs vakara skrējiens, bet satiku stirnas,pīles,lapsu,briedi,dziedāja lakstīgala 4.10
27/04/12 Pēcpusdienas skrējiens 6.10
27/04/12 Rīta rosme 5.40
26/04/12 basām kājām 5.20
25/04/12 Atpūtas skrējiens pa mežu 5.20
24/04/12 Slinkie intervāli un kross pa mežu 14.40 1:23:00 147 05:45 10.41

Pēdējās 30 dienās noskrietais - 259.10km
Apskatīt visus skrējienus
Datums Notikums
02/06/2012 Koptreniņš Tērvetē pie Valtera (ar nakšņošanu) varbūt piedalās
VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.

Nav ievadījis savus sasniegumus.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Kopā
2008 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2009 0 0 0 0 0 0 0 0 0 124 98 141 363
2010 117 118 114 74 163 200 146 84 161 154 92 15 1438
2011 0 62 59 64 115 180 198 241 202 172 111 63 1468
2012 195 172 254 291 180 0 0 0 0 0 0 0 1092

Distances rekordi 2012. gads 2011. gads 2010. gads 2009. gads 2008. gads
1km 04:22 04:17 03:54 04:16
Jūdze 07:02 06:53 06:16 06:53
3km 13:07 12:50 12:11 12:49
5km 21:51 21:24 20:43 21:22
10km 49:18 45:57 45:29 46:11
15km 1:15:00 1:10:50 1:08:54 1:09:43
Pusmaratons 1:45:29 1:40:49 1:36:54 1:38:03
30km 2:59:12 2:41:31 4:11:10
Maratons 3:52:20 5:53:16
50km
Iegūtās nozīmītes
Sasniegumi noskrietās dienās pēc kārtas

7 dienas

14 dienas

21 diena

42 dienas

100 dienas

365 dienas
Sasniegumi vienā nedēļā

10km nedēļā

Pusmaratons nedēļā

Maratons nedēļā

100km nedēļā

150km nedēļā

200km nedēļā
Sasniegumi vienā mēnesī

50km mēnesī

100km mēnesī

200km mēnesī

300km mēnesī

400km mēnesī

500km mēnesī
Sasniegumi vienā gadā

500km gadā

1000km gadā

2000km gadā

3000km gadā

4000km gadā

5000km gadā
Par piedalīšanos

VSK Noskrien

Cīrulis

Ventspils

Madona

Ogre

Vestiena 2011

Tempa turētājs

Skrien Latvija 2011

Mēneša skrējējs

29. februāris

Apkārt Latvijai

Побегай 1-го января

Noskrien, noskrien
VSK Noskrien iekšējās lapās var kartē iezīmēt kur skrieni vai arī apskaties kur skrien tavi komandas biedri.

Nav pievienoti apavi.