Biedriem

VSK Noskrien twitter
VSK Noskrien Facebook profils

High5 IsoGel
Augstas koncentrācijas izotoniskā (sajaukta jau ar ūdeni) ogļhidrātu želeja lietošanai slodzes laikā, satur svarīgākos elektrolītus. Sporta uzturs.
LVL 1.29

Polar FT7
Labs treniņu gids. Cilvēkiem, kuri vēlas zināt, vai tiek uzlabota fiziskā sagatavotība vai dedzināts tauku slānis.
LVL 69.30

VSK Noskrien biedrs

Ielādējam datus...


Datums Notikums Km Laiks Pulss min/km km/h
24/05/12 Rīta rosme īsā 5.84 30:39 05:14 11.43
23/05/12 Iesild., iesild, barjeru un 1 serija fiz.vingr., atsild. 8.16 58:34 07:10 8.36
23/05/12 Rīta rosme ķerot stirnu pa promenādi 10.20 50:34 04:57 12.10
22/05/12 Sagribējos noskriet rīta rosmi Mežaparkā 10.11 52:10 05:09 11.63
21/05/12 Rīta rosme kopā ar superkompensāciju 10.30 53:20 05:10 11.59
20/05/12 NRM 2012 par godu Ing_a 42.20 3:26:59 04:54 12.23
19/05/12 NRM treniņš Mežaparkā 2.84 17:34 06:11 9.70
18/05/12 Tāds kā tempucis 8.48 38:33 04:32 13.20
18/05/12 Agrā rīta rosme ar acīm ķerot Ainīc 9.86 53:30 05:25 11.06
17/05/12 Lietains vakars pa Promenādi un Viaduktu, gar Ledus halli 10.71 58:12 05:26 11.04
17/05/12 Rīta rosme pa Mītavu ar pitstopu ZOC 10.43 55:17 05:18 11.32
16/05/12 Iesild., iesild, barjeru un 1 serij.fiz. vingr., atsild. 6.20 42:30 06:51 8.75
16/05/12 Agrā rīta rosme pa Promenādi un Viaduktu, bet ZOC vēl ciet 9.92 55:14 05:34 10.78
15/05/12 Vakarnieks pa Promenādi un Viaduktu ar pitstopu ZOC 10.13 49:48 04:54 12.20
14/05/12 Rīta rosme gar dzelzceļu un promenādi 8.79 43:59 05:00 11.99
13/05/12 Brīnišķīgs svētdienas rīts 22.48 1:56:10 05:10 11.61
12/05/12 Iesildīšanās uz piemājas mauriņa pļaušanu 14.82 1:21:17 05:29 10.94
11/05/12 Rīta romē man pretīm skrēja onka ar gumijas puszābakiem:) 9.98 59:53 06:00 10.00
10/05/12 Saulainais īsajā tērpiņā 14.23 1:11:45 05:02 11.90
10/05/12 Rīta rosme pa Promenādi un Viaduktu ar pitstopu ZOC 10.17 1:01:32 06:03 9.92
09/05/12 Vakars pa rīta rosmes trasi 10.01 50:44 05:04 11.84
09/05/12 Rīta rosme pa Promenādi un Viaduktu ar pitstopu ZOC 10.27 59:19 05:46 10.39
08/05/12 Iesild., iesild., barjeru un 2 sērijas fizisk.vingr., atsild 6.88 48:29 07:02 8.51
08/05/12 Rīta rosme Promenāde, ZOC un Viadukts 10.01 57:49 05:46 10.39
07/05/12 Vakars pa Mītavu , ZOC un Viaduktu 15.03 1:19:48 05:18 11.30
07/05/12 Rīta rosme pa promenādi 6.01 35:09 05:50 10.26
06/05/12 Atskriešanās no koptreniņa 10.05 1:02:30 06:13 9.65
05/05/12 Koptreniņš ir spēks 35.02 3:01:47 05:11 11.56
04/05/12 Atskriešanās pēc piemājas mauriņa pļaušanas 15.22 1:23:48 05:30 10.90
03/05/12 Rīta rosme pa Promenādi un Viaduktu ar pitstopu ZOC 10.25 1:00:03 05:51 10.24
02/05/12 Rīta rosme pa Promenādi un Viaduktu 10.31 1:03:40 06:10 9.72
01/05/12 Rīta rosme pa Promenādi un viaduktu 10.09 56:31 05:36 10.71
01/05/12 Iesild., iesild.un barjeru vingr., 10x80 sprinti ar riepu, atsild. 7.58 52:47 06:57 8.62
30/04/12 Rīta rosme lavierējot gar Džekičana nožogojumiem 6.26 38:11 06:05 9.84
29/04/12 Atsildīšanās no pusmaratona 2.44 14:44 06:02 9.94
29/04/12 Rīgas pusmaratons 2012 kopā ar teicamu kompāniju 21.34 1:31:13 04:16 14.04
29/04/12 Iesildīšanās 1.00
28/04/12 Rīta rosme caur Mītavu 9.86 56:38 05:44 10.45
27/04/12 Pēcpusdiena Dubrovkā, t.sk. slēpotāju trasīte 14.25 1:13:32 05:09 11.63
26/04/12 Rīta rosme caur Mītavu 9.67 56:07 05:48 10.34
25/04/12 Vakara rosme ar atsvariem gar Ainīc domocili 13.43 1:16:09 05:40 10.58
25/04/12 Rīta rosme pa varoņpilsētu Mītavu 8.77 52:28 05:58 10.03
24/04/12 Iesild., iesild.un barjeru vingr., 10x80 sprinti ar riepu, atsild. 7.83 1:05:55 08:25 7.13
24/04/12 Rīta rosme pa Promenādi 7.04 40:44 05:47 10.37

Pēdējās 30 dienās noskrietais - 494.47km
Apskatīt visus skrējienus
VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.

Datums Notikums Vieta Veids Rezultāts
11/07/2010 Ozolnieku novada čempionāts 5 km. Ozolnieki 5km 19:45
27/02/2011 14ª Maratona & 1/2 delle Terre Verdiane Fidenza, Itālija 30 km. 2:09:32
14/08/2011 Skrējienu seriāls "Ielūdz Ozolnieki" 5.kārta Ozolnieki 10km 39:37
11/09/2011 SEB Tallinn Marathon 2011 Tallina pusmaratons 1:28:14
15/04/2012 ABN AMRO 32. Roterdamas maratons Roterdama maratons 3:06:06
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Kopā
2008 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2009 0 0 0 0 118 215 239 41 195 228 253 311 1600
2010 143 251 203 268 261 300 217 238 236 247 132 238 2734
2011 522 434 574 469 470 407 455 435 274 428 372 302 5142
2012 503 354 409 476 393 0 0 0 0 0 0 0 2134

Distances rekordi 2012. gads 2011. gads 2010. gads 2009. gads 2008. gads
1km 04:16 03:38 03:57 04:20
Jūdze 06:53 05:51 06:21 06:58
3km 12:49 10:54 11:51 13:00
5km 21:22 18:59 19:45 21:39
10km 42:45 39:37 40:56 43:18
15km 1:04:07 1:01:19 1:13:35 1:08:25
Pusmaratons 1:30:11 1:26:14 1:43:29 1:37:18
30km 2:10:34 2:13:49 2:27:09 2:43:20
Maratons 3:03:38 3:08:13 3:41:17 3:49:51
50km
Iegūtās nozīmītes
Sasniegumi noskrietās dienās pēc kārtas

7 dienas

14 dienas

21 diena

42 dienas

100 dienas

365 dienas
Sasniegumi vienā nedēļā

10km nedēļā

Pusmaratons nedēļā

Maratons nedēļā

100km nedēļā

150km nedēļā

200km nedēļā
Sasniegumi vienā mēnesī

50km mēnesī

100km mēnesī

200km mēnesī

300km mēnesī

400km mēnesī

500km mēnesī
Sasniegumi vienā gadā

500km gadā

1000km gadā

2000km gadā

3000km gadā

4000km gadā

5000km gadā
Par piedalīšanos

VSK Noskrien

Cīrulis

Ventspils

Madona

Ogre

Vestiena 2011

Tempa turētājs

Skrien Latvija 2011

Mēneša skrējējs

29. februāris

Apkārt Latvijai

Побегай 1-го января

Noskrien, noskrien
VSK Noskrien iekšējās lapās var kartē iezīmēt kur skrieni vai arī apskaties kur skrien tavi komandas biedri.

Modelis Nosaukums Noskrietie kilometri
Adidas Adistar Salvation 3 M Adidas Adistar Salvation 3 M 1156.98km
Adidas Adistar Salvation 2 M 3 Adidas Adistar Salvation 2 M (10 1/2) 312.73km
SM72 tēvs un māte Basas kājas 26.98km
Adidas Tempo Adidas Adizero Tempo 492.99km
Asics Gel Trabuco Asics Gel Trabuco 675.94km
Asics Gel-Arctic Asics Gel-Arctic 1661.34km
New Balance 1226SG 2E New Balance 1226SG 2E 1012.9km
Adidas adizero Boston Adidas adizero Boston 347.78km
Adidas adizero xt Adidas adizero xt 128.83km
Adidas Adistar Salvation 2 M 2. Adidas Adistar Salvation 2 M 1439.83km
Adidas Adistar Salvation 2 M 1. Adidas Adistar Salvation 2 M 1297.19km
Adidas Adistar Raven 2 Climaproof Adidas Adistar Raven 2 Climaproof 478.33km
Adidas ADIZERO AEGIS 2 Berlin Graffiti ADIZERO AEGIS 2 Berlin Graffiti 154.82km
Adidas Tempo 4 Adidas AdiZero Tempo 4 189.91km