VSK Noskrien biedrs

Datums	Notikums	Km	Laiks	Pulss	min/km	km/h
07/02/12	1%lenta, sāp mugura, kr pēdā ieliets svins	7.00	48:30	150	06:55	8.66
05/02/12	lenta un vingrojumi	1.00
03/02/12	1%lenta	5.00	40:00		08:00	7.50
02/02/12	0.5%lenta	6.00	45:00	135	07:30	8.00
31/01/12	0.5% lenta	5.50	40:00	135	07:16	8.25
30/01/12	0.5% lenta, vingrojumi	5.00	39:00	127	07:48	7.69
28/01/12	0% lenta	4.00	29:00		07:15	8.28
25/01/12	0% lenta un 40 min velo trenažiers	2.50	22:00		08:48	6.82
23/01/12	0% lenta	2.00
20/01/12	0% lenta, vingrojumi, 20 min velo tren.	1.00
19/01/12	Atgriešanās. Pirmais mēģinājums pēc pēdas lūzuma.	0.40

Pēdējās 30 dienās noskrietais - 39.40km
Apskatīt visus skrējienus

Nav norādījis piedalīšanos sacensībās.
Apskaties VSK Noskrien kalendāru un norādi kurās sacensībās piedalies vai domā piedalīties.

VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.

Nav ievadījis savus sasniegumus.

• Pašreiz
• Šonedēļ noskrieti - 7.00km (labākā nedēļa ir 29. nedēļa 2010. gadā - 100.0km)
• Šomēnes noskrieti - 19.00km (labākais mēnesis 08/2011 - 253.4km)
• Šogad noskrieti - 39.4km (labākais ir 2010. gads - 1912.4km)

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Kopā
2008	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2009	0	0	0	0	22	105	113	165	126	10	110	118	769
2010	130	154	208	249	155	216	251	189	120	162	23	56	1912
2011	31	166	191	228	246	234	241	253	100	0	0	0	1689
2012	20	19	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	39

Distances rekordi	2012. gads	2011. gads	2010. gads	2009. gads	2008. gads
1km	06:56	04:23	04:12	02:21
Jūdze	11:09	07:04	06:47	03:46
3km	20:47	13:10	12:38	07:02
5km	34:39	21:57	21:04	11:43
10km		43:57	42:14	23:25
15km		1:10:50	1:10:45	1:15:00
Pusmaratons		1:39:37	1:40:22	1:47:59
30km		2:34:54	2:46:27
Maratons		3:37:52
50km

Iegūtās nozīmītes
Sasniegumi vienā nedēļā
10km nedēļā Pusmaratons nedēļā Maratons nedēļā 100km nedēļā 150km nedēļā 200km nedēļā
Sasniegumi vienā mēnesī
50km mēnesī 100km mēnesī 200km mēnesī 300km mēnesī 400km mēnesī 500km mēnesī
Sasniegumi vienā gadā
500km gadā 1000km gadā 2000km gadā 3000km gadā 4000km gadā 5000km gadā
Par piedalīšanos
VSK Noskrien Cīrulis Ventspils Madona Ogre Побегай 1-го января Noskrien, noskrien Vestiena 2011 Tempa turētājs Skrien Latvija 2011 Mēneša skrējējs

VSK Noskrien iekšējās lapās var kartē iezīmēt kur skrieni vai arī apskaties kur skrien tavi komandas biedri.

Nav norādījis kur skrien.