Biedriem

Komanda piedalās

VSK Noskrien Facebook profils

VSK Noskrien biedrs

Ielādējam datus...


Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes
Salīdzināt noskrieto

Datums Notikums Km Laiks Pulss Am kcal min/km km/h
14/04/21
Rīta ātruma treniņš
10.03 41:28 155 31 587 04:08 14.51
Ļoti labi noskrēju ātrumus pa velo un gājēju celiņiem. (70.80kg)
13/04/21
Pēcpusdienas garais treniņš
24.04 2:02:02 139 170 1254 05:04 11.82
Sākumā noķēru Kristapu un kopā skrējām pa meža takām 8km,tad es pa veloceliņu un atkal meža takas ar veloceliņu un beigas pa pilsētas ietvēm. (70.80kg)
13/04/21
Otrais rīta garais treniņš
23.15 1:52:54 144 146 1236 04:52 12.30
Sākums pa meža takām,tad zemes ceļš+asfalts un atkal meža takas,tad asfalts un stadiona celiņš beigās. (71.00kg)
13/04/21
Rīta garais treniņš
27.06 2:11:34 139 103 1372 04:51 12.34
Iesāku pie apgaismojuma,un pabeidzu pie rīta gaismas. (71.60kg)
11/04/21
JRK svētdienas koptreniņš pa mežu
18.27 1:25:37 156 238 1220 04:41 12.80
Sākums pa Zilajiem kalniem ar vairākām meža takām,tad Ikšķiles meža takas. (70.80kg)
10/04/21
Pēcpusdienas meža kalniņu treniņš
13.05 1:05:59 158 338 949 05:03 11.87
Sākumā smilšainais meža celiņš,tad pamazām pauguri,kāpnes un kalniņi. (69.80kg)
10/04/21
Ātruma treniņš stadionā(pa 3-šo celiņu)
13.17 56:56 162 70 860 04:19 13.88
Iesildīšanās+ 15×200m caur 200m un atsildīšanās+ 3×100m caur 300m un 3×200m caur 200m. (70.50kg)
10/04/21
Rīta treniņš
15.20 1:11:38 158 150 1360 04:42 12.73
Sākums pa ielām,tad veloceliņš un tad pa meža kalniņiem un takām. (70.80kg)
08/04/21
Rīta garais treniņš ar sadursmi
25.03 1:58:38 156 63 1648 04:44 12.66
Nelāga sadursme sanāca ap noskrietiem 20km,kur abi viens otru neredzot saskrējos ar velobraucēju jo ietve šaura un stāva no braucamās daļas.Sāp galva un labā kāja satraumēta ar nobrāzumu. (72.00kg)
07/04/21
Dienas meža kalniņu treniņš
10.10 52:52 163 240 808 05:14 11.46
Sākums iesildošais pa smilšaino meža celiņu,tad kāpumiņi ar skata torņa un kāpņu reljefu. (72.00kg)
03/04/21
Backyard ultra
100.67 8:35:55 150 543 7075 05:07 11.71
Bija interesanti piedalīties noskrienot un atpūšoties,tāda formāta sacensībās(virtuālās). (69.50kg)
01/04/21
Krosa treniņš pa Zilajiem kalniem
25.09 2:12:06 154 621 1733 05:15 11.40
Sākums pa nolīdzinātām smiltīm,tad kāpumiņi un trepes+4×pilskalna kāpums un citi pauguriņi ar trepēm.Šoreiz pa nopietno fizo. (70.80kg)
29/03/21
Jāņa Višķera izaicinājums
15.85 1:04:57 167 49 1037 04:05 14.64
Sākums mierīgs,noskrienot savu jauno 3.aprīļa distanci,pēc tam nedaudz panesos.Kopumā labas sajūtas,beigas pariņķoju nedaudz. (71.60kg)
28/03/21
JRK svētdienas koptreniņš
23.19 1:42:43 158 125 1497 04:25 13.55
Četru skrējēju grupiņa.Noskrējām Tīnūžu apkārtni un pa Ogres un Jaunogres ieliņām. (71.60kg)
27/03/21
Atsildīšanās +intervāli stadionā
10.17 46:20 164 87 725 04:33 13.17
Labi un daudz atsildījos iekļaujot intervālus 10×100m caur 100m (71.60kg)
27/03/21
Virtuālais Dubajas skrējiens 
5.15 17:53 170 33 291 03:28 17.28
Sāku labi ātri un turēju tempu,uz beigām temps nedaudz kritās un beigas nesanāca ātri noskriet kā cerēju,bet kopumā vismaz temps ir labs. (71.60kg)
27/03/21
Treniņš stadionā
1.60 07:58 162 11 123 04:58 12.05
Lēns un mierīgs iesildošais (71.60kg)
25/03/21
Treniņš hallē
5.03 25:35 135 308 05:05 11.80
Atsildīšanās pēc stadiona (72.00kg)
25/03/21
Ilonas Marheles izaicinājums
9.31 35:26 171 51 574 03:48 15.76
Sākums,nedaudz par ātru,pēc trim km nometu nedaudz ātrumu un skrēju vidējā tempā,cerēju beigas ātri noskriet,bet kaut kā neskrējās kā cerēju. (72.00kg)
24/03/21
Distances pārbaude pirms 3.apriļa
6.74 30:08 157 21 445 04:28 13.42
Sākums pasmags jo vakar izrāva divu zobu saknes,tāpēc pūlss arī diezgan augsts.Laika apstākļi bija labi. (72.00kg)
22/03/21
Treniņš hallē
7.39 33:33 159 474 04:32 13.22
Šodien īsa iesildīšanās ,5×600m tempā caur 300m un atsildīšanās. (72.00kg)
21/03/21
JRK svētdienas koptreniņš
23.02 1:43:14 158 68 1458 04:29 13.38
Sākumā uz ietvēm pļura,jāuzmanās skriet,tad pāri dambim un gar dārziņiem apkārt pa zemes ceļu,kur skaisti piesnidzis un patīkamāk skriet.Vēlāk klajumos arī brāzmaināks vējš. (70.80kg)
20/03/21
Treniņš stadionā
23.15 1:47:47 150 171 1404 04:39 12.89
Sākums lēns,kamēr iekustējos,tad vienmērīgā tempā līdz 12km,tad intervālus 11×100m caur 100m nedaudz paskrēju un tad 5×200m caur 300m un pašās beigās 3×100m caur 300m un atsildīšanās bikiņ.Tas viss stadionā pa 3 celiņu. (71.60kg)
19/03/21
Treniņš hallē
5.03 22:37 158 325 04:29 13.34
Nedaudz iesildījos un tad testa skrējiens tempā uz 3000m,beigās nedaudz atsildījos. (71.80kg)
18/03/21
Treniņš hallē
22.23 1:45:11 139 1154 04:43 12.68
Šodien vienmērīga vidēja tempa garais skrējiens.Skatījos,lai pūlss baigi nekāpj augšā līdz 150 (71.60kg)
17/03/21
Treniņš hallē
10.50 58:04 158 988 05:31 10.85
Mierīgi iesāku un turpināju,tad uz beigām ātrumam 2×1500m caur 300m. (71.60kg)
16/03/21
Treniņš hallē
21.00 1:53:17 120 1240 05:23 11.12
Iesāku un turpināju vienmērīgā tempā,uz beigām sanāca uzsprintot ar Armandu. (71.60kg)

Pēdējās 30 dienās noskrietais - 494.22km
Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes Salīdzināt noskrieto
Nav norādījis piedalīšanos sacensībās.
Apskaties VSK Noskrien kalendāru un norādi kurās sacensībās piedalies vai domā piedalīties.
Notikušās sacensības
Datums Notikums
03/04/2021 Supervaroņu Backyard ultra (3.-4. aprīlis)
VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.

Datums Notikums Vieta Veids Rezultāts
30/06/2012 LSVS 49.sporta spēles Slokas stadionā 1500m 04:28
04/05/2013 LSVS Pavasara kross Daugavpils 8km 28:07
06/07/2013 Valmieras atklātais veterānu čempionāts stadionā Dāliņa stadions Valmiera 800m 02:14
20/07/2013 Baltic Cup 100km-Latvijas čempionāts 100km Viļņa 100km 7:45:14
29/09/2013 40.BMW Berlīnes maratons Berlīne maratons 2:39:26
05/10/2013 2.Tartu pilsētas maratons Tartu / Igaunija maratons 2:38:30
12/10/2013 Siguldas pusmaratons Sigulda pusmaratons 1:13:40
13/10/2013 58. Viljandi Linnajooks Igaunija 13.7km 47:31
26/10/2013 Siguldas kalnu ultra maratons Sigulda 54km 5:52:28
10/11/2013 Sezonas noslēguma kross pa Ziliem kalniem Ogre 10km 35:03
31/12/2013 Viimase Õõ Unistus Tallina 122.2km 11:58:05
07/06/2014 LSC čempionāts šosejas skrējienā Mežaparks 10km 34:28
12/07/2014 Latvijas čempionāts 50&100km skrējienā Višķi 50km 3:16:04
01/08/2014 Latvijas čempionāts vieglatlētikā Ogre 5000m 16:25
21/09/2014 Valmieras maratons Valmiera maratons 2:40:14
26/09/2014 Spartatlons 2014 Atēnas, Grieķija 245.3 26:57:32
29/11/2014 Sezonas noslēguma skrējiens Ventspilī Olimpiskais centrs 10km 34:18
12/04/2015 Pč 24 h Turīna Itālija 24h 220km
01/04/2017 Skrējiensoļojums Rīga-Valmiera Latvija 107km 9:25:44
25/11/2017 LSC seriāls Veselības skrējiens Rīga 12km 42:51
10/12/2017 Ziemas skrējiens Ozolnieki 15km 53:41
31/12/2017 Vecgada pēdējās dienas skrējiens Igaunija 12h 130
03/02/2018 LSC Veselības skrējiens Uzvaras parks /Rīga 12km 42:54
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Kopā
2009 0 0 0 0 21 0 0 44 137 0 0 0 202
2010 0 0 0 0 33 36 0 82 74 6 13 0 244
2011 0 0 10 75 119 99 126 136 207 177 54 56 1058
2012 119 152 259 501 436 437 416 480 396 226 187 299 3909
2013 294 306 464 329 354 304 333 288 337 361 228 356 3955
2014 115 103 310 289 368 321 346 487 465 240 303 324 3670
2015 124 130 401 373 333 395 141 423 288 169 69 155 3001
2016 17 80 67 106 128 104 198 380 219 220 208 295 2022
2017 282 111 354 431 383 406 418 213 239 119 226 326 3507
2018 86 103 504 276 344 221 24 70 89 46 11 10 1783
2019 121 346 262 153 287 251 148 359 115 89 97 338 2566
2020 99 150 318 325 743 181 225 250 341 164 100 77 2973
2021 392 471 290 305 0 0 0 0 0 0 0 0 1458

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Augstuma metri
2009 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2010 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2011 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2012 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2013 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2014 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2015 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2016 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2017 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2018 0 0 0 0 0 0 0 700 1089 99 16 5 1909
2019 408 805 1283 883 1016 1160 278 1738 246 215 770 1078 9880
2020 824 677 1813 1768 4594 1771 1421 1552 2432 1000 190 129 18171
2021 1148 654 920 2713 0 0 0 0 0 0 0 0 5435

Kopā
Skaits Kopā Augstuma metri Vidējais skrējiens Vidējais ilgums Īsākā distance Garākā distance km/h min/km
2009 13 202 km 0 m 15.55 km 1:20:55 5.0 km 42.2 km 11.5 05:12
2010 16 244 km 0 m 15.27 km 1:10:29 3.0 km 42.2 km 13.0 04:36
2011 95 1058 km 0 m 11.14 km 52:00 0.1 km 100.0 km 12.8 04:40
2012 306 3779 km 0 m 12.35 km 58:49 0.1 km 209.0 km 12.6 04:45
2013 443 3955 km 0 m 8.93 km 41:19 0.2 km 127.3 km 13.0 04:37
2014 304 3670 km 0 m 12.07 km 56:50 0.2 km 245.3 km 12.7 04:42
2015 274 3001 km 0 m 10.95 km 56:27 0.1 km 220.0 km 11.6 05:09
2016 188 2022 km 0 m 10.76 km 55:49 0.1 km 116.2 km 11.6 05:11
2017 328 3507 km 0 m 10.69 km 53:09 0.1 km 204.9 km 12.1 04:58
2018 128 1783 km 1909 m 13.93 km 1:07:51 0.1 km 131.8 km 12.3 04:52
2019 200 2566 km 9880 m 12.83 km 58:13 0.2 km 135.0 km 13.2 04:32
2020 226 2973 km 18171 m 13.15 km 1:00:48 0.2 km 108.0 km 13.0 04:37
2021 85 1458 km 5435 m 17.16 km 1:26:34 0.7 km 100.7 km 11.9 05:02

Sacensībās
Skaits Kopā Vidējais skrējiens Vidējais ilgums Īsākā distance Garākā distance km/h min/km
2009 6 116 km 19.30 km 1:31:05 5.0 km 42.2 km 12.7 04:43
2010 13 197 km 15.18 km 1:08:38 3.0 km 42.2 km 13.3 04:31
2011 64 814 km 12.72 km 56:38 0.1 km 100.0 km 13.5 04:27
2012 94 1762 km 18.75 km 1:30:10 0.1 km 209.0 km 12.5 04:48
2013 100 1766 km 17.66 km 1:20:47 0.2 km 127.3 km 13.1 04:34
2014 113 2446 km 21.64 km 1:42:09 0.2 km 245.3 km 12.7 04:43
2015 118 2040 km 17.29 km 1:30:03 0.1 km 220.0 km 11.5 05:12
2016 114 1609 km 14.12 km 1:12:37 0.1 km 116.2 km 11.7 05:08
2017 97 1943 km 20.03 km 1:37:48 0.1 km 204.9 km 12.3 04:52
2018 59 897 km 15.20 km 1:16:53 0.1 km 131.8 km 11.9 05:03
2019 87 1433 km 16.47 km 1:12:50 0.2 km 135.0 km 13.6 04:25
2020 72 1010 km 14.03 km 1:02:20 0.2 km 108.0 km 13.5 04:26
2021 4 131 km 32.74 km 2:38:32 5.2 km 100.7 km 12.4 04:50

Distances rekordi 2021. gads 2020. gads 2019. gads 2018. gads 2017. gads 2016. gads 2015. gads 2014. gads 2013. gads 2012. gads 2011. gads 2010. gads 2009. gads
1km 03:28 02:51 03:03 03:11 03:04 03:02 03:03 02:55 03:03 02:57 03:04 03:33 04:00
Jūdze 05:35 04:58 05:16 05:26 05:30 05:34 05:21 05:16 04:59 05:19 05:25 05:43 06:27
3km 10:25 09:16 09:50 10:08 10:16 10:22 09:59 09:49 09:46 09:55 10:05 10:40 12:01
5km 17:22 16:36 16:52 17:08 17:20 17:22 16:59 16:21 16:43 16:39 17:12 18:53 20:02
10km 40:59 33:47 34:56 34:16 35:27 36:28 35:31 34:17 34:38 35:17 36:43 37:46 40:04
15km 1:01:28 53:44 52:41 55:00 53:41 56:51 54:50 53:17 52:23 53:44 58:00 1:01:02 1:00:06
Pusmaratons 1:26:34 1:15:35 1:14:05 1:17:22 1:18:49 1:19:58 1:17:50 1:14:56 1:13:40 1:15:35 1:21:34 1:30:04 1:39:22
30km 2:27:04 2:05:09 1:53:30 2:00:14 2:05:19 2:00:26 1:57:40 1:50:41 1:52:41 2:01:01 2:06:46 2:36:25 2:21:34
Maratons 3:26:51 2:56:01 2:52:02 2:49:07 2:56:15 2:49:24 2:54:48 2:40:14 2:38:30 2:50:12 3:01:09 3:40:00 3:19:07
50km 4:16:14 4:05:26 4:16:45 5:03:43 3:51:53 5:03:23 4:33:58 3:16:04 3:21:12 3:37:50 3:47:13
100km 8:32:29 8:44:26 8:51:51 10:07:27 8:37:00 10:19:15 10:07:01 8:07:26 7:45:14 8:19:41 8:52:22

Iegūtās nozīmītes
Sasniegumi noskrietās dienās pēc kārtas

7 dienas

14 dienas

21 diena

42 dienas

100 dienas

365 dienas

1000 dienas
Sasniegumi vienā nedēļā

10km nedēļā

Pusmaratons nedēļā

Maratons nedēļā

100km nedēļā

150km nedēļā

200km nedēļā
Sasniegumi vienā mēnesī

50km mēnesī

100km mēnesī

200km mēnesī

300km mēnesī

400km mēnesī

500km mēnesī
Sasniegumi vienā gadā

500km gadā

1000km gadā

2000km gadā

3000km gadā

4000km gadā

5000km gadā
Cieņas cīņas

Cieņas cīņas 5 uzvaras

Cieņas cīņas 10 uzvaras

Cieņas cīņas 25 uzvaras

Cieņas cīņas 50 uzvaras
#esesmustirnubuks

Susurs

Vāvere

Zaķis

Stirnu buks

Lūsis
Koptreniņi

Trīnītis

Desmitnieks

Pusmaratons

Maratons

100km

Visi koptreniņi

Divplākšņi

Pār(i)-Daugavas

Laternu gaismā

Vāveres ielūdz

Nāc izvējoties Liepājā!

Ziemas bāze
Par piedalīšanos

VSK Noskrien

Cīrulis

Ventspils

Madona

Ogre

Apkārt Latvijai

Kalna Kliņģeri

Apkārt pasaulei
Neiespējamā misija

Vestiena 2011

Tempa turētājs

Mēneša skrējējs

29. februāris

Побегай 1-го января

Noskrien, noskrien

Dzo 24h stafete

Motivātors
Gads uzvara zaudējums neizšķirts tehniskā uzvara tehniskais zaudējums diskvalifikācija tehniskais neizšķirts
2021 5 4 1 1
2020 13 5 1 3 14 1
2019 10 9 1 5 9 5
2018 12 7 1 6 1
2017 24 20 1 3 4
2016 5 3 5 6 1
2015 21 17 2 4 8 1
2014 23 18 3 2 6
2013 35 10 3 2 1 1


Pēdējās desmit cīņas
1. divīzija. 2021. gada 14. nedēļa Romeo24:76voļda - uzvara
1. divīzija. 2021. gada 13. nedēļa matiss58:36voļda - zaudējums
1. divīzija. 2021. gada 12. nedēļa voļda44:56Dzo - zaudējums
1. divīzija. 2021. gada 11. nedēļa voļda46:54MAKRO - zaudējums
1. divīzija. 2021. gada 10. nedēļa voļda48:48Voldžiks - neizšķirts
1. divīzija. 2021. gada 9. nedēļa voļda52:46Prestons - uzvara
1. divīzija. 2021. gada 8. nedēļa voļda54:46Raķete - uzvara
1. divīzija. 2021. gada 7. nedēļa RaivisR48:52voļda - uzvara
1. divīzija. 2021. gada 6. nedēļa voļda40:58Ugisdatavs - zaudējums
2. divīzija. 2021. gada 3. nedēļa AigarsOKZK75:17voļda - tehniskais zaudējums
Tu pats vari kartē iezīmēt kur skrieni vai arī apskaties kur skrien tavi komandas biedri.

# Modelis Nosaukums Noskrietie kilometri Pensija
5270 Salomon Snowcross CS Snowcross CS 1928.66km
5296 Adidas adidas adiZero Tiempo 4M Adidas adidas adiZero Tiempo 4M 1744.01km
5297 Asics Asics Gel Kayano 15 Asics Asics Gel Kayano 15 1299.2km
5317 Asics Gel-Arctic 3 Asics Gel-Arctic 3 504.55km
5318 Saucony Saucony Saucony 1632.4km
5320 Mizuno Mizuno Mizuno Mizuno 649.3km
5357 Adidas Adidas Adidas Adidas 184.59km
5632 Adidas adizero tempo 5M Adidas adizero tempo 5M 1880.8km
6158 Adidas arriba 4m Track and Field Athletisme 337.22km
6275 ASICS GT 2000 Asics GT 2000 1916.48km
6492 Adidas Adizero Adios 2 Adidas Adizero Adios 2 3955.72km
6524 Salomon Speed Cross 3 Salomon Speed Cross 3 1386km
7768 Asics GEL DS Racer 10 Asics GEL DS Racer 10 761.76km
7820 Nike Downshifter 5 MSL NIKE Downshifter 5 MSL 33.82km
7953 Adidas Lightster atr gtx m Adidas 419.58km
8190 Adidas adizero boston 4m adizero boston 4m 979.77km
8605 Saucony Fastwitch Saucony Fastwitch 470.36km
9025 Adidas Adizero adios boost 2m Adios boost 2m 1737.22km
9026 Joma R.Carrera 503 blue R.Carrera 503 703.85km
9157 Asics Asics Gel Fuji Trainer 3 GTX Asics Asics Gel Fuji Trainer 3 GTX 1513.84km
10890 SAUCONY OMNI 13 SAUCONY OMNI 13 1209.54km
10891 NIKE RUNALLDAY NIKE RUNALLDAY 220.63km
11243 Adidas Alphabounce Alphabounce 143.12km
11454 Nike Zoom all out low2 Nike zoom 181.84km
11648 Adidas Adizero Adios 260.85km
12052 Ķīniešu pakaļdarinājums Keep ranning Ķīniešu pakaļdarinājums Keep ranning 468.26km
12213 Inov X-Talon 210 Inov X-Talon 210 560.66km
12284 Adidas Adizero RC Adizero RC 744.62km
12508 Nike Nike graviti Nike Nike graviti 61.22km
12532 Adidas Terrex Adidas Terrex 221.18km
12535 Nike Vaporfly3 Nike Vaporfly3 2530.38km
13028 Nike Nike air zoom alphafly next% Nike Alphafly Next% 68.13km
13029 Salamon Salamon s/lab sense8 Salamon sense 8 24km