VSK Noskrien biedrs

Datums	Notikums	Km	Laiks	Pulss	min/km	km/h
07/02/12	Rīts Mežaparks	6.40	44:00		06:52	8.73
06/02/12	Vakars Mežaparks	5.00	37:00		07:24	8.11
31/01/12	Rīts Mežaparks	9.20	1:01:00		06:37	9.05
29/01/12	Rīts Limbaži	12.40	1:22:00		06:36	9.07
28/01/12	Rīts Limbaži	12.40	1:19:00		06:22	9.42
27/01/12	Rīta skrējiens	9.20
26/01/12	rīta skrējiens	10.30	1:07:00		06:30	9.22
25/01/12	Lēna mīcīšanās pa nenotīrītām ielām	9.20
24/01/12	rīta skrējiens	10.30	1:10:00		06:47	8.83
22/01/12	Rīta skrējiens	14.40	1:40:00		06:56	8.64
21/01/12	Rīta skrējiens	12.00	1:26:00		07:10	8.37
20/01/12	rīta skrējiens	9.20
19/01/12	rīta skrējiens	10.50	1:10:00		06:40	9.00
18/01/12	rīta skrējiens	9.20	1:01:00		06:37	9.05
17/01/12	rīta skrējiens	9.20	1:02:00		06:44	8.90
15/01/12	rīta skrējiens	15.60	1:42:00		06:32	9.18
14/01/12	rīta skrējiens	12.40	1:17:00		06:12	9.66
13/01/12	rīta skrējiens	7.40	53:00		07:09	8.38
12/01/12	Rīta skrējiens	9.20	59:00		06:24	9.36
11/01/12	rīta skrējiens	7.00
10/01/12	rīta skrējiens	9.20	1:00:00		06:31	9.20

Pēdējās 30 dienās noskrietais - 209.70km
Apskatīt visus skrējienus

Nav norādījis piedalīšanos sacensībās.
Apskaties VSK Noskrien kalendāru un norādi kurās sacensībās piedalies vai domā piedalīties.

VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.

Datums	Notikums	Vieta	Veids	Rezultāts
19/09/2010	Valmieras maratons	Valmiera	maratons	3:59:08
04/06/2011	Zelta keda	Rīga	15km	1:15:48
28/08/2011	Nike Riga Run 2011	Rīga	10km	46:44

• Pašreiz
• Šonedēļ noskrieti - 11.40km (labākā nedēļa ir 29. nedēļa 2010. gadā - 86.0km)
• Šomēnes noskrieti - 11.40km (labākais mēnesis 08/2010 - 306.8km)
• Šogad noskrieti - 263.6km (labākais ir 2010. gads - 1181.4km)

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Kopā
2008	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2009	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2010	0	0	0	0	137	258	292	307	175	13	0	0	1181
2011	83	193	18	0	0	15	0	10	0	0	0	6	326
2012	252	11	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	264

Distances rekordi	2012. gads	2011. gads	2010. gads	2009. gads	2008. gads
1km	05:56	04:40	05:40
Jūdze	09:34	07:31	08:29
3km	17:49	14:01	15:49
5km	29:42	23:22	28:20
10km	59:24	46:44	52:44
15km	1:38:05	1:15:48	1:25:00
Pusmaratons			1:56:02
30km			2:50:00
Maratons			3:59:07
50km

Iegūtās nozīmītes
Sasniegumi vienā nedēļā
10km nedēļā Pusmaratons nedēļā Maratons nedēļā 100km nedēļā 150km nedēļā 200km nedēļā
Sasniegumi vienā mēnesī
50km mēnesī 100km mēnesī 200km mēnesī 300km mēnesī 400km mēnesī 500km mēnesī
Sasniegumi vienā gadā
500km gadā 1000km gadā 2000km gadā 3000km gadā 4000km gadā 5000km gadā
Par piedalīšanos
VSK Noskrien Cīrulis Ventspils Madona Ogre Побегай 1-го января Noskrien, noskrien Vestiena 2011 Tempa turētājs Skrien Latvija 2011 Mēneša skrējējs

VSK Noskrien iekšējās lapās var kartē iezīmēt kur skrieni vai arī apskaties kur skrien tavi komandas biedri.