Datums | Notikums | Skrējējs | Km | Laiks | Pulss | Am | min/km | km/h | Apavi |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
18/11/11 | Latvijas dzimšanas dienā- skrējiens Rembatē |
KRISTA11 | 3.00 | 15:32 | 05:10 | 11.59 | |||
3.00 | |||||||||
12/11/11 | kopā ar vecākiem vakara skrējiens |
KRISTA11 | 3.20 | 20:40 | 06:27 | 9.29 | |||
3.20 | |||||||||
06/11/11 | ogres zilajos kalnos |
KRISTA11 | 0.65 | 03:04 | 04:43 | 12.72 | |||
0.65 | |||||||||
27/09/11 | zilajos kalnos ar mamma palīdzību, izskrienot labāko rez |
KRISTA11 | 2.00 | 10:00 | 05:00 | 12.00 | |||
26/09/11 | kompānijā ar mammu uz velo |
KRISTA11 | 10.00 | 56:37 | 05:39 | 10.60 | |||
12.00 | |||||||||
22/09/11 | pirmspēdējie apļi |
KRISTA11 | 5.20 | 29:45 | 05:43 | 10.49 | |||
20/09/11 | zilajos kalnos.. |
KRISTA11 | 2.00 | 10:31 | 05:15 | 11.41 | |||
7.20 | |||||||||
18/09/11 | valmierā pēc 6km.. |
KRISTA11 | 0.30 | 01:18 | 04:20 | 13.85 | |||
18/09/11 | valmierā |
KRISTA11 | 6.00 | 33:08 | 05:31 | 10.87 | |||
15/09/11 | ar Agnesi vienā kompānijā |
KRISTA11 | 5.60 | 30:00 | 05:21 | 11.20 | |||
13/09/11 | kalna posms, ļoti grūti |
KRISTA11 | 1.90 | 10:08 | 05:20 | 11.25 | |||
13.80 | |||||||||
08/09/11 | ogrē- veselības apļos |
KRISTA11 | 5.60 | 29:55 | 05:20 | 11.23 | |||
06/09/11 | sacensības zilajos kalnos |
KRISTA11 | 2.00 | 10:34 | 05:17 | 11.36 | |||
7.60 | |||||||||
01/09/11 | ogres apļos |
KRISTA11 | 4.80 | 29:10 | 06:04 | 9.87 | |||
4.80 | |||||||||
25/08/11 | apļos |
KRISTA11 | 4.80 | 29:15 | 06:05 | 9.85 | |||
4.80 | |||||||||
18/08/11 | pietrūka 6 s, lai ieskaitītu :) |
KRISTA11 | 5.20 | 30:06 | 05:47 | 10.37 | |||
17/08/11 | soļošana Ogres stadionā |
KRISTA11 | 0.50 | 03:56 | 07:52 | 7.63 | |||
16/08/11 | pa Ogres stadionu. |
KRISTA11 | 6.00 | 42:03 | 07:00 | 8.56 | |||
11.70 | |||||||||
11/08/11 | apļos |
KRISTA11 | 4.80 | 28:27 | 05:55 | 10.12 | |||
4.80 | |||||||||
04/08/11 | apkārt stadionam |
KRISTA11 | 4.80 | 29:52 | 06:13 | 9.64 | |||
4.80 | |||||||||
29/07/11 | mierīgais skriešanas treniņš- līdz pusītei ar mammu |
KRISTA11 | 4.00 | 27:27 | 06:51 | 8.74 | |||
28/07/11 | pa lietiņu slapjais skrējiens |
KRISTA11 | 4.80 | 29:10 | 06:04 | 9.87 | |||
27/07/11 | ar labu finiša spurtu..:) |
KRISTA11 | 3.00 | 14:33 | 04:51 | 12.37 | |||
11.80 | |||||||||
20/07/11 | pārceltie ogres veselības apļi.. |
KRISTA11 | 5.20 | 29:30 | 05:40 | 10.58 | |||
5.20 | |||||||||
14/07/11 | ogrē pa lietu skrējām. |
KRISTA11 | 4.80 | 29:20 | 06:06 | 9.82 | |||
4.80 | |||||||||
07/07/11 | lielajā karstumaa |
KRISTA11 | 4.40 | 30:00 | 06:49 | 8.80 | |||
4.40 | |||||||||
30/06/11 | karstie ogres apļi |
KRISTA11 | 4.40 | 28:00 | 06:21 | 9.43 | |||
4.40 | |||||||||
21/06/11 | lielie zilie kalni |
KRISTA11 | 4.00 | 21:41 | 05:25 | 11.07 | |||
4.00 | |||||||||
16/06/11 | ogres apļi- paspēju 13 apļus |
KRISTA11 | 5.20 | 29:15 | 05:37 | 10.67 | |||
14/06/11 | zilajos kalnos uz garo skrējienu- bija labi |
KRISTA11 | 4.00 | 21:11 | 05:17 | 11.33 | |||
9.20 | |||||||||
08/06/11 | skrējiens Ogres stadionā- veselības apļi |
KRISTA11 | 4.40 | 28:40 | 06:30 | 9.21 | |||
07/06/11 | pa zilajiem kalniem |
KRISTA11 | 2.00 | 11:47 | 05:53 | 10.18 | |||
6.40 | |||||||||
04/06/11 | zelta kedā, īsti nesaprotu kādu distanci bija jāskrien..:) |
KRISTA11 | 0.40 | 01:29 | 03:42 | 16.18 | |||
31/05/11 | pa zilajiem kalniem |
KRISTA11 | 2.00 | 11:27 | 05:43 | 10.48 | |||
2.40 | |||||||||
26/05/11 | ogres stadionā |
KRISTA11 | 4.80 | 28:30 | 05:56 | 10.11 | |||
26/05/11 | ogrē pa stadionu |
KRISTA11 | 4.40 | 29:00 | 06:35 | 9.10 | |||
9.20 | |||||||||
22/05/11 | pa maratonu |
KRISTA11 | 5.00 | 36:30 | 07:18 | 8.22 | |||
17/05/11 | pa zilajiem kalniem |
KRISTA11 | 2.00 | 11:26 | 05:43 | 10.50 | |||
7.00 | |||||||||
08/05/11 | biķerniekos- pirmo reizi sacensības |
KRISTA11 | 0.60 | 02:00 | 03:20 | 18.00 | |||
0.60 |