Datums | Notikums | Skrējējs | Km | Laiks | Pulss | Am | min/km | km/h | Apavi |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
23/12/09 | Treniņš |
Gatis 42km | 7.00 | 50:38 | 138 | 07:14 | 8.29 | ||
22/12/09 | Treniņš |
Gatis 42km | 10.00 | 1:12:17 | 131 | 07:13 | 8.30 | ||
17.00 | |||||||||
18/12/09 | Slēpošanas treniņš |
Gatis 42km | 20.00 | 1:37:14 | 140 | 04:51 | 12.34 | ||
16/12/09 | Slēpošanas treniņš |
Gatis 42km | 12.00 | 1:00:00 | 138 | 05:00 | 12.00 | ||
15/12/09 | Treniņš |
Gatis 42km | 8.00 | 47:39 | 136 | 05:57 | 10.07 | ||
14/12/09 | Treniņš |
Gatis 42km | 8.00 | 49:39 | 133 | 06:12 | 9.67 | ||
48.00 | |||||||||
11/12/09 | Treniņš |
Gatis 42km | 10.00 | 1:07:46 | 132 | 06:46 | 8.85 | ||
10/12/09 | Treniņš |
Gatis 42km | 8.00 | 51:53 | 132 | 06:29 | 9.25 | ||
09/12/09 | Treniņš |
Gatis 42km | 9.00 | 59:24 | 132 | 06:36 | 9.09 | ||
08/12/09 | Treniņš |
Gatis 42km | 11.00 | 1:22:14 | 128 | 07:28 | 8.03 | ||
07/12/09 | Treniņš |
Gatis 42km | 9.00 | 1:00:08 | 130 | 06:40 | 8.98 | ||
47.00 | |||||||||
02/12/09 | Treniņš |
Gatis 42km | 12.00 | 1:11:00 | 137 | 05:55 | 10.14 | ||
01/12/09 | Treniņs |
Gatis 42km | 15.00 | 1:23:00 | 139 | 05:32 | 10.84 | ||
27.00 |